Ano ang maaaring maging sanhi ng Pananakit ng Tuhod nang walang pinsala?

Ang mga tuhod ay isa sa mga pinakaginagamit na joints ng katawan ng tao. Dahil sa labis na paggamit na ito, sila ay lubhang madaling kapitan ng pinsala. Maraming bagay ang maaaring maging sanhi ng pananakit ng tuhod. Sakit sa tuhod nakakaapekto sa kalidad ng buhay dahil lumilikha ito ng kawalan ng kakayahang yumuko o lumipat sa paligid.

Ang pananakit ng tuhod ay nagdudulot ng maraming discomforts at depende sa partikular na kaso, maaaring masakit ang tuhod

• Limitahan ang paggalaw
• Makakaapekto sa kontrol ng kalamnan
• Bawasan ang lakas
• Pigilan ang kadaliang kumilos

Mga sanhi ng Pananakit ng Tuhod

Ang mga tuhod ay mahalaga para sa ating pang-araw-araw na buhay dahil dinadala nila ang malaking bahagi ng timbang ng ating katawan. Mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pananakit ng tuhod, bali ng bukung-bukong , dislokasyon ng balikat mula sa mga pinsala at trauma hanggang sa mga kondisyong medikal. Gayunpaman, ang mga sumusunod ay ang ilang mga karamdaman na maaaring maiugnay sa pananakit ng tuhod. 

Osteoarthritis

Osteoarthritis ay ang pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng tuhod sa mga matatandang pasyente, lalo na sa mga lampas sa 40. Ito ay nangyayari kapag ang kartilago na nagpoprotekta sa mga dulo ng mga buto ay nasira, na nagiging sanhi ng mga buto sa loob ng kasukasuan na magkadikit. Ang pagkabulok ng cartilage na ito ay maaaring magdulot ng pananakit ng tuhod at pangangati sa mga tisyu sa paligid.  

Rayuma

Ang rheumatoid arthritis ay isang napakasakit na kondisyon na nagiging sanhi ng patuloy na pamamaga ng mga kasukasuan sa katawan. Ito ay nangyayari kapag ang immune system ay huminto sa paggana ng maayos na nagreresulta sa pamamaga at pananakit sa magkabilang kasukasuan ng tuhod.

bursitis

bursitis ay isang pamamaga ng sako na puno ng likido sa paligid ng kasukasuan, sa itaas lamang ng kneecap. Kapag ang bursa sa tuhod ay nasira, ito ay mag-aapoy at magdudulot ng pananakit sa mga tuhod.  

Basahin din ang Tungkol sa: Pamamaga sa Tuhod

Dislokasyon ng Kneecap o Patellar Dislocation

Ang dislokasyon ng kneecap ay isa pang karaniwang sanhi ng pananakit ng tuhod na nangyayari kapag ang kneecap ay hindi maayos na nakahanay sa uka na kilala bilang trochlea. Ang uka na ito ay kung saan ang kneecap ay dumudulas pataas at pababa habang ang binti ay yumuyuko.

Iliotibial Band Syndrome

Ang iliotibial band ay isang makapal na banda ng fibrous tissue na bumababa sa labas ng binti, simula sa balakang at nagtatapos sa labas ng shin bone. Gumagana ang banda na ito sa kalamnan ng quadriceps at iba pang mga kalamnan sa hita upang matiyak na mayroong katatagan para sa tuhod.

Basahin din ang Tungkol sa: Medial Tibial Stress Syndrome

Ang Iliotibial band syndrome ay isang pangangati sa banda. Karaniwan, ang pangangati ay maaaring mapansin sa labas ng tuhod na sinamahan ng sakit, na maaaring mula sa banayad hanggang sa malubha.

Luhod ng jumper o patellar tendonitis

Ang kundisyong ito ay kadalasang nakikita sa mga atleta, na may posibilidad na gumamit ng maraming paulit-ulit na paggalaw na kinabibilangan ng pagtakbo at paglukso. Maaari itong maging masakit at sentralisado nang direkta sa paligid ng patellar tendon na sinamahan ng pamamaga upang sumama sa sakit.

Maraming tao ang nakakaranas ng pananakit ng tuhod ng jumper habang gumagawa ng ilang aktibidad, tulad ng pagtakbo, paglukso, pagluhod at pag-akyat at pagbaba.   

Tumor sa Tuhod

Ang mga tumor sa kasukasuan ng tuhod ay bihira at maaaring dahan-dahang umunlad. Ang mga tumor na ito ay nagdudulot ng pasulput-sulpot at kalaunan ay patuloy na pananakit na sinamahan ng pinagsamang kapalit. Ang sakit na ito ay maaaring mas kapansin-pansin sa mga gabi na nagiging sanhi ng paggising mula sa pagtulog.   

Impeksiyon

May posibilidad na ang impeksiyon ay maaaring magdulot ng matinding pananakit ng tuhod. Ang bakterya o iba pang microorganism ay maaaring makahawa sa mga tisyu na nakapalibot sa kasukasuan ng tuhod na nagreresulta sa pananakit ng tuhod na sinamahan ng pamamaga ng tuhod.    

Pagiging Sobra sa Timbang o Obese

Ang pagiging sobra sa timbang ay naglalagay ng dagdag na timbang at stress sa iyong mga tuhod. Ang labis na diin sa mga kasukasuan ng tuhod ay napapawi ang mga ito nang mas mabilis na nagpapataas ng iyong posibilidad na manakit. Labis na katabaan ay isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa pananakit ng tuhod. Madalas nitong pinapataas ang panganib ng sintomas na osteoarthritis ng tuhod.

Konklusyon

Mayroong ilang iba pang mga sanhi ng pananakit ng tuhod tulad ng bunion surgery, Tendinitis, Baker's cyst, Meniscal tear atbp. Marami sa mga sanhi na ito ay maaaring gamutin at mapawi gamit ang tamang plano sa paggamot na maaaring kabilang ang ehersisyo, mainit/malamig na therapy, mga gamot, minimally invasive na mga pamamaraan tulad ng arthroscopy at sa mga matinding kaso, mga operasyon tulad ng kabuuan pagpapalit ng tuhod.

Kung ikaw ay dumaranas ng patuloy na pananakit ng tuhod, kumunsulta sa iyong doktor online. Maaaring malaman ng iyong doktor ang sanhi ng pananakit ng iyong tuhod at tulungan kang makapagtrabaho upang maging walang sakit sa lalong madaling panahon.