Menstruation : Mga Katotohanan at Gabay

Pangkalahatang-ideya

Ang regla ay isang proseso kapag ang lining ng matris ay naglalabas ng dugo, tissue, at iba pang materyal sa pamamagitan ng ari. Ang regla ay nangyayari bawat buwan mula sa pagdadalaga hanggang menopause. Gayunpaman, ang regla ay humihinto kapag ang isang babae ay buntis. Nangyayari ang pagbubuhos ng lining ng matris kapag nabigo ang tamud na lagyan ng pataba ang isang itlog.

Ang blog ay komprehensibong nagpapaliwanag sa ikot ng regla, mga sintomas, at mga tip upang gamutin ang pananakit ng regla.

Ano ang regla?

Gaya ng nabanggit sa itaas, ang isang regla, na karaniwang kilala bilang regla o isang menstrual cycle, ay nangyayari isang beses sa isang buwan kapag ang lining ng matris ay nasira at inilabas mula sa katawan. Dugo, tissue, at nutrients ang bumubuo sa lining, at ang pag-unlad nito bawat buwan ay nagpapahiwatig ng paghahanda ng katawan para sa pagbubuntis. 

Kung wala pagpapabunga ng itlog sa pamamagitan ng tamud, ang mga hormone ay nag-uudyok sa katawan na ibuhos ang lining ng endometrium, na nagreresulta sa isang regla. Ang tagal ng menstrual cycle ay nagbabago mula sa isang babae patungo sa isa pa.

Gaano katagal nagreregla ang isang babae?

Nagsisimula ang mga regla sa pagitan ng 8 hanggang 15 na pangkat ng edad kapag nagsimulang magbago ang katawan ng isang babae. Mahalagang tandaan na ang mga regla ay natatangi sa bawat babae. Kaya ang mga sintomas, edad kung kailan nagsisimula at humihinto ang mga regla, at ang haba ng bawat siklo ng regla ay mula sa tao hanggang sa tao. Bilang pangkalahatang tuntunin, kung ang regla ng isang batang babae ay hindi pa nagsisimula sa edad na 16, ito ay isang tagapagpahiwatig na dapat siyang magpatingin sa doktor at hanapin ang dahilan ng pagkaantala.

Ang mga kababaihan ay humihinto sa pagreregla kapag sila ay nagme-menopause, kadalasan sa pagitan ng pangkat ng edad na 45 hanggang 55.

Ano ang mga sintomas ng regla?

Maaaring lumitaw ang mga sintomas dalawang linggo bago magsimula ang menstrual cycle. Ang Premenstrual Syndrome (PMS) ay isang hanay ng mga sintomas na karaniwang nararanasan ng mga babae.

Ilan sa mga sintomas na nararanasan ay:

• Sakit sa likod
• Pimples/acne breakouts
• Mood swings
• Hindi pagkakatulog at hypersomnia
• Sakit ng ulo at pagkapagod
• Mga tiyan ng tiyan
• Dibdib ng dibdib
• Bloating sa tiyan
• Sakit o kakulangan sa ginhawa sa pelvic floor

Kailan humingi ng tulong medikal?

Ilang kondisyong medikal tulad ng polycystic ovarian disease, uterine fibroids, at endometriosis nakakaapekto sa menstrual cycle. Mahalagang pag-usapan ang tungkol sa mga sintomas tulad ng:

• Labis na pagdurugo ng matris
• Anumang postmenopausal bleeding
• Naantala ang menstrual cycle.
• Naantala ang panahon ng higit sa 90 araw
• Hindi regular na pagdurugo sa pagitan ng mga regla
• Labis na pagdurugo na nangangailangan ng madalas na pagpapalit ng pad tuwing 1 hanggang 2 oras
• Malubhang sakit
• sintomas ng nakakalason na shock syndrome, isang bacterial infection na mas karaniwang nauugnay sa paggamit ng tampon

Humiling ng appointment sa Apollo Hospitals

tawag 1860-500-1066 para mag-book ng appointment

Ano ang iba't ibang paraan upang pamahalaan ang mga sintomas?

Bawat buwan ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga sintomas na ito. Ang mga sumusunod ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas sa panahon ng regla:

• Ang mga pagbabago sa diyeta tulad ng pinaghihigpitang pagkonsumo ng taba, asin, asukal, kape, at alkohol ay may mahalagang papel sa pagpapagaan ng mga sintomas
• Regular na ehersisyo at ehersisyo 
• Ang pananakit ay maaaring pangasiwaan sa pamamagitan ng heat therapy at ng ilang partikular na gamot

Maaari bang mabuntis ang isang babae sa panahon ng kanyang regla?

Bagama't may mas kaunting pagkakataon para sa isang babae na mabuntis sa panahon ng regla, palaging isang matalinong opsyon ang gumamit ng mga contraceptive upang maiwasan ang hindi planadong pagbubuntis.

Maaari bang maantala ang mga regla? Ano ang dapat gawin ng isang babae?

Ang mga panahon ay hindi palaging lumilitaw sa eksaktong ika-28 araw ng buwan. Samakatuwid, karaniwan para sa isang babae na naantala ang regla.

Ang karaniwang cycle ng regla ay tumatagal ng 21-34 araw. Bagaman, maraming dahilan para sa pagkaantala sa isang siklo ng regla, kabilang ang mga pagbabago sa timbang ng katawan, pag-aalaala at stress, mga pagbabago sa pagkain, gamot, masipag na ehersisyo, at iba pang mga gawi sa pamumuhay. Kahit na ang sexually active na babae ay gumagamit ng contraceptives, mahalagang kumuha ng a pagsubok sa pagbubuntis kung ang panahon ay hindi nagpakita sa mas mababa sa 35 araw.  

Ang pagkonsulta sa isang gynecologist ay mahalaga kung ang babae ay hindi nagpakasawa sa mga gawaing sekswal. Ang doktor ay maaaring magsagawa ng mga pagtatasa upang suriin ang dahilan ng iregularidad.

Konklusyon:

Ang period o menstrual cycle ay natatangi sa bawat babae. Mahalaga rin na kumunsulta sa mga dalubhasang Gynecologist sa Apollo Hospital kung ang alinman sa mga sintomas na nabanggit sa itaas ay nagiging labis at nagsimulang makagambala sa kalidad ng buhay ng isang babae.

Magagawang bawasan ng doktor ang kalubhaan at dalas ng mga problema.