ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหาใช่ไหม?
ความดันโลหิตตกเมื่อลุกยืนหรือความดันโลหิตตกเมื่อยืนตามท่าทาง - สาเหตุและอาการ
ความดันโลหิตตกเมื่อลุกยืนเป็นอาการอย่างหนึ่ง ความดันโลหิตต่ำ อาการดังกล่าวจะเกิดขึ้นเมื่อคุณลุกขึ้นหรือนอนลงกะทันหัน ความดันโลหิตตกเมื่อลุกยืนหรือความดันโลหิตตกเมื่ออยู่ในท่าทางปกติ มักไม่รุนแรงและคงอยู่เป็นเวลาไม่กี่นาที ทำให้คุณเวียนหัวและอาจถึงขั้นเป็นลมได้
ความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนคืออะไร?
ความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนอาจมี 2 ประเภท คือ ความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนเป็นครั้งคราว (ความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนเฉียบพลัน) หรือความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนเรื้อรัง ความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนเป็นครั้งคราวอาจเกิดจาก การคายน้ำน้ำตาลในเลือดต่ำหรือร้อนเกินไปหรือหลังจากนอนราบเป็นเวลานาน ในทางกลับกัน ความดันโลหิตตกเรื้อรังเมื่อลุกยืน อาจมีสาเหตุมาจากปัญหาสุขภาพพื้นฐานบางอย่าง หากคุณ ความดันโลหิต หากล้มลงกะทันหัน เลือดจะไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้น้อยลง ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ
แรงโน้มถ่วงทำให้เลือดคั่งในช่องท้องและขาเมื่อคุณยืนขึ้น ทำให้ความดันโลหิตลดลง เนื่องจากเลือดจะหมุนเวียนกลับสู่หัวใจน้อยลง
โดยปกติแล้วจะมีเซลล์พิเศษบางชนิดที่เรียกว่า baroreceptors ซึ่งอยู่ใกล้กับหัวใจและหลอดเลือดแดงที่คอ ซึ่งจะรับรู้ถึงความดันโลหิตที่ลดลง เซลล์เหล่านี้จะส่งสัญญาณไปยังสมองเพื่อสั่งให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและสูบฉีดเลือดมากขึ้น ซึ่งจะทำให้ความดันโลหิตคงที่ เซลล์เหล่านี้ยังสามารถทำให้หลอดเลือดแคบลงและเพิ่มความดันโลหิตได้อีกด้วย
เมื่อกระบวนการนี้ไม่ทำงานอย่างถูกต้อง จะนำไปสู่ความดันโลหิตตกเมื่อลุกยืน
ความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืน (ความดันโลหิตต่ำตามท่าทาง) มักเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น นอกจากนี้ โรคโลหิตจาง, การขาดน้ำจาก โรคท้องร่วง, โรคเบาหวาน, ไทรอยด์, โรคหัวใจ, ปัญหาทางระบบประสาท, การตั้งครรภ์ หรือการเคลื่อนไหวร่างกายเป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะความดันโลหิตต่ำจากท่าทางได้
นัดหมายที่โรงพยาบาลอพอลโล
วิธีการบางอย่างในการวินิจฉัยภาวะความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืน ได้แก่:
- การตรวจความดันโลหิต: แพทย์จะวัดความดันโลหิตทั้งในขณะที่คุณนั่งและยืน จากนั้นจึงเปรียบเทียบค่าที่วัดได้ หากความดันโลหิตไดแอสโตลิกของคุณลดลง 10 มิลลิเมตรปรอท (มม.ปรอท) หรือความดันโลหิตซิสโตลิกของคุณลดลง 20 มม.ปรอทภายใน XNUMX-XNUMX นาทีหลังจากยืน หรือหากการยืนทำให้เกิดอาการและสัญญาณ แพทย์จะวินิจฉัยว่าเป็นความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืน
- การตรวจเลือด สามารถตรวจสอบได้ ภาวะน้ำตาลในเลือด (น้ำตาลในเลือดต่ำ) หรือภาวะโลหิตจาง (ระดับเม็ดเลือดแดงต่ำ) ซึ่งทั้งสองภาวะนี้สามารถนำไปสู่ความดันโลหิตต่ำได้
- คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (คลื่นไฟฟ้าหัวใจ หรืออีเคจี):การทดสอบแบบไม่รุกรานนี้จะตรวจหาความผิดปกติในจังหวะการเต้นของหัวใจหรือโครงสร้างของหัวใจ
- echocardiogram.
- การทดสอบความเครียด:การทดสอบความเครียดจะทำในขณะที่คุณกำลังออกกำลังกาย เช่น การเดินบนลู่วิ่ง
- การซ้อมรบ Valsalva:นี่เป็นการทดสอบแบบไม่รุกรานที่ตรวจสอบการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติโดยวิเคราะห์อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตหลังจากการหายใจเข้าลึกๆ หลายรอบ โดยคุณต้องหายใจเข้าลึกๆ และดันอากาศออกทางริมฝีปาก เหมือนกับว่าคุณกำลังพยายามเป่าลูกโป่งที่แข็งๆ
- การทดสอบโต๊ะเอียง: นี้ การทดสอบจะวินิจฉัยว่าร่างกายตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งอย่างไร คุณจะนอนบนโต๊ะแบนที่เอียงเพื่อยกส่วนบนของร่างกายขึ้น ซึ่งจำลองการเคลื่อนไหวจากการนอนลงเป็นยืน ความดันโลหิตจะถูกวัดบ่อยครั้งเมื่อโต๊ะเอียง
อาการอะไรบ้าง?
ความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนมักเกิดขึ้นในตอนเช้า สาเหตุคือความดันโลหิตจะต่ำที่สุดในตอนเช้า อาการหลักคืออาการวิงเวียนศีรษะเมื่อคุณลุกขึ้นจากท่านอนหรือท่านั่งทันที อาการเป็นลมก็เป็นสัญญาณของความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนเช่นกัน
อาการและสัญญาณอื่น ๆ ของความดันโลหิตตกเมื่อลุกยืน ได้แก่:
- มองเห็นภาพซ้อน
- อาการปวดหัว
- อาการคลื่นไส้
- รู้สึกร้อนหรือมีเหงื่อออก
- อาการปวดหน้าอก ไหล่ หรือคอ
- ความยากลำบากในการมีสมาธิ
- หัวใจวาย
- หายใจถี่
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
หากคุณมีอาการความดันโลหิตต่ำในท่าทางเป็นครั้งคราว ถือว่าไม่ร้ายแรง คุณอาจรู้สึกเวียนศีรษะหรือมึนหัวเนื่องจากการขาดน้ำหรือน้ำตาลในเลือดต่ำ คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการความดันโลหิตต่ำในท่าทางบ่อยครั้ง อาการความดันโลหิตต่ำในท่าทางบ่อยครั้งอาจหมายความว่าคุณมีปัญหาสุขภาพพื้นฐานที่ร้ายแรง คุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณหมดสติแม้เพียงวินาทีเดียว เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของ ละโบม.
นัดหมายที่โรงพยาบาลอพอลโล
โทร 1860-500-1066 เพื่อนัดหมาย
คุณสามารถป้องกันภาวะความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนได้อย่างไร?
คุณสามารถป้องกันความดันโลหิตตกเมื่อลุกยืนได้โดยปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้:
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำให้เพียงพอและรักษาระดับน้ำในร่างกายให้เหมาะสมสามารถช่วยป้องกันความดันโลหิตต่ำและอาการต่างๆ ของโรคได้
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: คุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากอาจทำให้ภาวะความดันโลหิตต่ำเมื่ออยู่ในท่าทางแย่ลงได้
- การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายแบบแอโรบิกสม่ำเสมอสามารถช่วยบรรเทาอาการความดันโลหิตต่ำเมื่ออยู่ในท่าทางได้
- หลีกเลี่ยงการก้มเอว: หลีกเลี่ยงการก้มเอว ควรย่อเข่าลงเมื่อหยิบของจากพื้น
- ลุกขึ้นช้าๆ: คุณควรพยายามลุกขึ้นจากท่านั่งและท่านอนอย่างช้าๆ เมื่อคุณตื่นขึ้นหลังจากนอนหลับ ให้นั่งลงใกล้ขอบเตียงสักพักแล้วจึงลุกขึ้นยืน
- ยกศีรษะขึ้นในขณะนอนบนเตียง: คุณควรยกศีรษะขึ้นเล็กน้อยในขณะนอนหลับเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบจากแรงโน้มถ่วง
- ขยับขาเมื่อยืน: หากคุณมีอาการความดันโลหิตตกเมื่อลุกยืน ให้ลองไขว้ขาแล้วบีบดู วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการได้
- แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รับประทานอาหารมื้อเล็กบ่อยๆ หากความดันโลหิตของคุณลดลงหลังรับประทานอาหาร
ภาวะความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนรักษาได้อย่างไร?
วัตถุประสงค์หลักของการรักษาคือการรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ ดังนั้นจะต้องมีการส่งเลือดไปยังขาส่วนล่างอย่างเหมาะสมและเพิ่มปริมาณเลือด การรักษาความดันโลหิตต่ำจากท่าทางเกี่ยวข้องกับการรักษาสาเหตุพื้นฐานของความดันโลหิตต่ำจากท่าทาง
สำหรับความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนเล็กน้อย (ความดันโลหิตต่ำเมื่ออยู่ในท่าทาง) การรักษาคือการนอนลงทันทีเมื่อรู้สึกเวียนศีรษะ หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะเนื่องจากยาบางชนิด คุณสามารถขอให้แพทย์เปลี่ยนยาหรือขนาดยาได้ การรักษาความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนประกอบด้วย:
- ถุงน่องรัด: ความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนจะเกิดขึ้นเมื่อมีเลือดไหลเวียนไม่เพียงพอ โดยเฉพาะที่ขาส่วนล่าง ถุงน่องรัดและผ้ารัดหน้าท้องอาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและบรรเทาอาการของความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืน
- ยา: ยาบางชนิดอาจใช้ในการรักษาความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนหรือความดันโลหิตต่ำเมื่อยืนตามท่าทาง Fludrocortisone ช่วยเพิ่มความดันโลหิตแต่มีผลข้างเคียงร้ายแรง ไพริดอสตีกมีนร่วมกับมิโดดรีนก็เป็นยาที่มีประสิทธิภาพเช่นกัน
- การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์: แพทย์ของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์หลายๆ อย่าง เช่น ดื่มน้ำให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการไขว่ห้างขณะยืน และนั่งลงอย่างช้าๆ
สรุป
ความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนไม่ถือเป็นอาการป่วยร้ายแรงหากไม่ได้เกิดจากปัญหาสุขภาพพื้นฐานใดๆ หากเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ควรปรึกษาแพทย์ทันที แพทย์จะวินิจฉัยสาเหตุของความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนและให้การรักษาตามความเหมาะสม
คำถามที่พบบ่อย
ภาวะความดันโลหิตต่ำจากท่าทางสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?
อาการความดันโลหิตต่ำจากท่าทางสามารถควบคุมได้ด้วยการใช้ยา ถุงน่องรัด และการออกกำลังกาย
การเดินดีต่อภาวะความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนหรือไม่?
การเดิน การจ็อกกิ้ง หรือว่ายน้ำเป็นประจำอาจช่วยลดอาการของความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืนได้ อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในสภาพอากาศชื้นและร้อนจัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อน่องก่อนนั่ง เกร็งต้นขาทั้งสองข้างเข้าหากัน รวมถึงกล้ามเนื้อหน้าท้องและก้น หากมีอาการ ให้เดินด้วยท่านั่งยองๆ หรือเขย่งเท้า
