డాక్టర్ అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేసుకోండి ఆన్‌లైన్‌లో డాక్టర్‌ని సంప్రదించండి
స్కర్వీ నిర్వచనం
స్కర్వీ అనేది మీ ఆహారంలో విటమిన్ సి లేకపోవడం వల్ల వచ్చే వ్యాధి.
విటమిన్ సి రసాయన పేరు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడంలో శరీరంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కొల్లాజెన్ అనేది ఎముకలు, రక్త నాళాలు మరియు ఇతర శరీర కణజాలాలలో కనిపించే ప్రోటీన్.
స్కర్వీ కారణాలు
మానవులు స్వయంగా విటమిన్ సిని సంశ్లేషణ చేసుకోలేరు మరియు విటమిన్ సి లోపం వల్ల స్కర్వీ వస్తుంది.
శరీరానికి తగినంత విటమిన్ సి లభించకపోతే, అది కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయదు, ఇది శరీర కణజాల విచ్ఛిన్నానికి దారితీస్తుంది. విటమిన్ సి ఇనుము శోషణకు కూడా సహాయపడుతుంది. ఇనుము లోపం రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది . ఇది శరీర పెరుగుదల, సెల్యులార్ పనితీరు మరియు హార్మోన్లు మరియు కణజాలాల నిర్మాణం వంటి అనేక ఇతర ముఖ్యమైన విధులను కూడా నియంత్రిస్తుంది.
స్కర్వీ అభివృద్ధికి దోహదపడే అనేక ఇతర కారకాలు డ్రగ్స్ లేదా ఆల్కహాల్‌పై ఆధారపడటం, స్కిజోఫ్రెనియా, డిప్రెషన్, వికారం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, ఆకలి లేకపోవటం, ధూమపానం, గర్భం దాల్చడం మరియు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వంటి మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు.
స్కర్వీ లక్షణాలు
పెద్దలలో స్కర్వీ
స్కర్వీతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య చాలా వరకు తగ్గినప్పటికీ, సరైన ఆహారం లేదా ఆహారపు అలవాట్లు స్కర్వీకి దారితీస్తాయి. పెద్దవారిలో సాధారణంగా, స్కర్వీ యొక్క లక్షణాలు:
- చిగుళ్ల రక్తస్రావం మరియు వాపు
- కీళ్ల నొప్పి, ముఖ్యంగా కాళ్ళలో
- బలహీనత లేదా అలసట
- చర్మంపై ఎర్రటి మచ్చలు
- గాయాలలో వాపు
శిశువులలో స్కర్వీ
ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్ (ASD)తో బాధపడుతున్న పిల్లలు స్కర్వీ బారిన పడే అవకాశం ఉంది. శిశువులలో, వ్యాధిని గుర్తించడంలో సహాయపడే వివిధ లక్షణాలు ఉండవచ్చు, అవి:
- తీవ్ర జ్వరం
- అతిసారం
- చిరాకు
- ఆకలి లేకపోవడం
స్కర్వీ వ్యాధి నిర్ధారణ
లక్షణాల గురించి చెప్పినప్పుడు డాక్టర్ స్కర్వీని సులభంగా నిర్ధారిస్తారు. విటమిన్ సి స్థాయిని చూపించే సాధారణ రక్త పరీక్ష కూడా వ్యాధిని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
స్కర్వీ చికిత్స
విటమిన్ సి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా స్కర్వీకి చికిత్స చేయవచ్చు, ఇది రోగులకు రెండు రోజుల్లో దాని లక్షణాల నుండి కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పరిస్థితి మెరుగుపడిన తర్వాత, విటమిన్ సి స్థాయిని నిర్వహించడానికి తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్ల వినియోగం సిఫార్సు చేయబడింది. సాధారణంగా వ్యాధి నుండి పూర్తిగా కోలుకోవడానికి రెండు వారాలు పడుతుంది.
రోజుకు విటమిన్ సి వినియోగం:
స్కర్వీని నివారించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కలిగి ఉండటానికి విటమిన్ సి తీసుకోవడం అవసరం. ఒక రోజుకు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాల్సిన విటమిన్ సి మొత్తం క్రింద ఇవ్వబడింది.
18 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పురుషులకు ప్రతిరోజూ 90 మిల్లీగ్రాముల విటమిన్ సి; 18 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలకు, ఇది రోజుకు 75 మిల్లీగ్రాములు; 18 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు, ఇది రోజుకు 85 మిల్లీగ్రాములు; మరియు 18 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న తల్లి పాలిచ్చే మహిళలకు, ఇది రోజుకు 120 మిల్లీగ్రాములు.
విటమిన్ సి మూలాలు:
పండ్లు మరియు కూరగాయలు విటమిన్ సి యొక్క ఉత్తమ సహజ వనరులుగా పరిగణించబడతాయి.
ఉదాహరణకు, నారింజ, కివి, ద్రాక్ష, నిమ్మకాయలు, స్ట్రాబెర్రీలు, మొలకలు, టమోటాలు, ఆస్పరాగస్ మరియు క్యాబేజీలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఈ పండ్లు మరియు కూరగాయలను పచ్చిగా తినమని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే వంట చేయడం వల్ల వాటి పోషకాలు నాశనం అవుతాయి. మీరు వాటిని ఉడికించాలని కోరుకుంటే, కూరగాయలను ఉడకబెట్టడానికి బదులుగా ఆవిరిలో ఉడికించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
