மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பதிவு செய்யவும்
எலும்பு வலுவிழப்பு வரையறை
எலும்பு வலுவிழப்பு அல்லது ஆஸ்டியோபீனியா, பழைய எலும்பில் துவாரங்கள் விழுந்து தன் வலிமையை இழக்கும் போது உடல் மீண்டும் புதிய எலும்பை உருவாக்காதபோது இந்நிலை ஏற்படுகிறது. ஆஸ்டியோபீனியா என்பது எலும்பு வலுவிழப்பின் ஆரம்ப கட்டமாகும், இது காலப்போக்கில் எலும்புகள் படிப்படியாக பலவீனமடைவதற்கு வழிவகுக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபரின் எலும்புகள் மிகவும் பலவீனமாக இருந்தால், விலா எலும்பு உடைய ஒரு தும்மல் அல்லது இருமல் போதும்.
எலும்பு வலுவிழப்பின் அறிகுறிகள்
எலும்பு வலுவிழப்பு படிப்படியாக ஏற்படுகிறது மற்றும் பல சந்தர்ப்பங்களில் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாமல் இருக்கும் ஆஸ்டியோபீனியா இறுதியில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும், வளர்ச்சி பின்வரும் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்:
- கூன் அல்லது குனிந்த தோரணை
- அடிக்கடி முதுகுவலி
- தாடையில் எலும்பு வலுவிழப்பு
- முந்தைய காயம் அல்லது எலும்பு முறிவின் பலவீனம்
எலும்பு வலுவிழப்பின் ஆபத்து காரணிகள்
நீங்கள் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் ஆஸ்டியோபீனியா அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆபத்தில் இருக்கலாம்:
- ஒரு பெண்
- அதிக அளவு ஆல்கஹால் உட்கொள்தல்
- குறைந்த கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்தல்
- புகை
- மெல்லிய உடல் அமைப்பு உள்ள
- முன்கூட்டியே மாதவிடாய் நிறுத்தம் உள்ளவர்கள்
- குடும்பத்தில் அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா (உணவின் விவரிக்கப்படாத பயத்தால் ஏற்படும் உண்ணும் கோளாறு) வரலாறு உள்ளவர்கள்
- செயலற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துதல்
- குடும்பத்தில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வரலாறு இருப்பவர்கள்
மேற்கூறிய அறிகுறிகளில் ஏதேனும்/சில/அனைத்தும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது கண்டிப்பாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
எலும்பின் வலுவிழப்பு நோயைக் கண்டறிதல்
உங்களுக்கு ஆஸ்டியோபீனியா அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளதா என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான மிக முக்கிய வழி, உங்கள் எலும்பின் அடர்த்தியை அளவிடுவதுதான். எலும்பின் அடர்த்தியில் 80% பரம்பரை மூலமும் 20% வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளாலும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. 30 வயது என்பது உங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்தின் உச்சம், அங்கு உங்கள் எலும்புகள் அதிகபட்ச வலிமையை அடைகின்றன, இது உச்ச எலும்பு நிறை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் எலும்பு அடர்த்தியை சரிபார்க்க பல வழிகள் உள்ளன.
- DEXA ஸ்கேன் அல்லது இரட்டை எக்ஸ்-ரே உறிஞ்சும் அளவீடு
- அல்ட்ராசவுண்ட்
- குவாண்டிடேட்டிவ் கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி (QCT)
- எலும்பு டென்சிடோமெட்ரி
- இரத்த பரிசோதனைகள்
எலும்பு வலுவிழப்புக்கான சிகிச்சை
ஆஸ்டியோபீனியா மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸிற்கான சிகிச்சையானது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதிலிருந்து லேசானது முதல் வலுவான மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்வது வரை இருக்கும்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:
- உங்கள் உணவில் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்கவும்
- எலும்புகளை வலுப்படுத்த எடை தாங்கும் பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன
- புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்ற நச்சுப் பழக்கங்களைத் தவிர்க்கவும்
மருந்து:
பிஸ்பாஸ்போனேட்டுகள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மிகவும் பொதுவான மருந்துகள். இவற்றில் அடங்கும்:
- அலென்ட்ரோனேட் (ஃபோசாமேக்ஸ்)
- ரைஸ்ட்ரோனேட் (ஆக்டோனல்)
- இபாண்ட்ரோனேட் (போனிவா)
- ஜோலெட்ரோனிக் அமிலம் (ரீக்ளாஸ்ட்)
ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சில ஹார்மோன்கள் போன்ற மருந்துகள், ரலாக்ஸிஃபீன் (எவிஸ்டா) போன்றவையும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சையில் பங்கு வகிக்கின்றன. இருப்பினும், குறைவான பெண்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஏனெனில் இது மாரடைப்பு மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
Denosumab (Prolia) என்பது பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் ஆஸ்டியோபோரோடிக் எலும்பு முறிவு அபாயத்தைக் குறைக்கக் காட்டப்படும் ஒரு புதிய மருந்து. பிஸ்பாஸ்போனேட்டுகளுடன் தொடர்பில்லாத, டெனோசுமாப் பிஸ்பாஸ்போனேட் எடுக்க முடியாத நபர்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம், அதாவது சிறுநீரக செயல்பாடு குறைந்துள்ள நபருக்கு.
டெரிபராடைட் (ஃபோர்டியோ) பொதுவாக ஆண்களுக்கும், மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கும் மிகவும் குறைவான எலும்பு அடர்த்தி கொண்டவர்கள், எலும்பு முறிவு உள்ளவர்கள் அல்லது ஸ்டீராய்டு மருந்துகளால் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படுபவர்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. டெரிபராடைடு மட்டுமே எலும்பை மீண்டும் கட்டமைக்கும் மற்றும் உண்மையில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸை ஓரளவுக்கு மாற்றும் ஆற்றலைக் கொண்ட ஒரே ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மருந்து இது ஆகும்.
