ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் பற்றிய வரையறை
ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD)
ஆல்கஹால் இல்லாமல் கூட கல்லீரலில் கொழுப்பு சேரும் நிலை. கல்லீரலின் எடையில் 5% முதல் 10% வரை கொழுப்பாக இருந்தால், அது கொழுப்பு கல்லீரல் எனப்படும்.
(ஸ்டீடோசிஸ்)
மாறிவரும் வாழ்க்கை முறையுடன் இணைந்த மரபணு முன்கணிப்பு (இன்சுலின் எதிர்ப்பு) காரணமாக கொழுப்பு கல்லீரல் ஆபத்தான முறையில் உயர்ந்துள்ளது. பிரச்சனை சரியான நேரத்தில் தீர்க்கப்படாவிட்டால், அது பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்
யார் முதன்மையாக ஆபத்தில் உள்ளனர்?
பின்வருவனவற்றைக் கொண்ட நோயாளிகள் – வகை 2 நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக எடை அல்லது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் என சந்தேகிக்கப்படுகிறது
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி என்றால் என்ன?
இது நடுமத்திய உடல் பருமன் (தொப்பை பகுதியில் உள்ள கொழுப்பு), உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு அல்லது உண்ணாவிரதத்தின் போது பலவீனமான சர்க்கரை அளவு, உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள் (ஒரு வகை இரத்த கொழுப்பு) மற்றும் குறைந்த HDL (நல்ல கொழுப்பு) ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு நோய்க்குறியாகும். வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ள நோயாளிகளுக்கு கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் மற்றும் முற்போக்கான கல்லீரல் நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
NAFLD இன் நிலைகள் மற்றும் அபாயங்கள்
கொழுப்பு கல்லீரல் நான்கு நிலைகளில் உள்ளது
நிலை 1
: எளிய கொழுப்பு கல்லீரல் (எளிய ஸ்டீடோசிஸ்) – கல்லீரலில் 10% க்கும் அதிகமான கொழுப்பு இருந்தால் குறிப்பிடத்தக்க சேதம் அல்லது வடுக்கள் இல்லாமல். பெரும்பாலான மக்கள் இந்த நிலையில் உள்ளனர், மேலும் பொதுவாக எந்த தீவிர கல்லீரல் பாதிப்பும் ஏற்படாது.
நிலை 2
: ஆல்கஹாலிக் அல்லாத ஸ்டீட்டோஹெபடைடிஸ் (NASH) – இது மிகவும் தீவிரமானது. கல்லீரல் வீக்கமடைகிறது, அதைத் தொடர்ந்து கல்லீரல் செல்களில் வீக்கம் மற்றும் சேதம் ஏற்படுகிறது, இது உயிரணு இறப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது. இது கல்லீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ், கல்லீரல் சிரோசிஸ் வளர்ச்சிக்கு முன்னேறுவதால், இதற்கு கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது
நிலை 3
: ஃபைப்ரோஸிஸ் – NASH உள்ள சிலருக்கு ஃபைப்ரோஸிஸ் எனப்படும் கல்லீரலில் வடுக்கள் உருவாகலாம். இது படிப்படியாக ஆரோக்கியமான கல்லீரல் திசுக்களை மாற்றுகிறது, மேலும் இது கல்லீரல் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
நிலை 4
: சிரோசிஸ் – இது மிகவும் கடுமையான கட்டமாகும், அங்கு முழு கல்லீரலும் வடு திசுக்களின் பட்டைகளால் மாற்றப்படுகிறது. கல்லீரல் கடினமாகி சுருங்கலாம். காலப்போக்கில், இது பெரும்பாலும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை இழக்க வழிவகுக்கிறது, கல்லீரல் செயலிழப்பு மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய் கூட ஏற்படுகிறது.
NASH என்பது ஒரு தீவிரமான சிக்கலாகும் மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் உள்ள நோயாளிகளில் 20% வரை இது ஏற்படலாம். 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட நோயாளிகள், பெண்கள் மற்றும் முழு வளர்ச்சியடைந்த வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கு NASH ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. NAFLD கல்லீரல் பாதிப்பின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது
மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் அறிகுறிகள்
NAFLD பெரும்பாலும் அமைதியாக இருக்கிறது – அதனால்தான் கல்லீரலின் நிலைமைகளைக் கண்காணிக்கத் தேவையான சோதனைகளைத் தொடர்ந்து செய்வது முக்கியம். ஆரம்ப காலத்தில் நோயாளிகள் எந்த குறிப்பிட்ட புகார்களையும் அனுபவிப்பதில்லை, மேலும் ஃபைப்ரோஸிஸ் முன்னேறினாலும், நோய்க்கான எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாது. பிந்தைய கட்டங்களில், நோயாளிகள் தெளிவற்ற வலது பக்க வயிற்று வலி, சோர்வு, தளர்வு மற்றும் சில லேசான பலவீனம் போன்ற குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை உணரலாம்.
கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பை உருவாக்கிய பின்னரே, நோயாளிகள் பாதங்கள் அல்லது வயிறு வீக்கம், இரத்த வாந்தி, பலவீனமான நினைவாற்றல் மற்றும் குழப்பம், எளிதில் சிராய்ப்பு அல்லது அதிக இரத்தப்போக்கு, தசை இழப்பு, மஞ்சள் காமாலை போன்ற வெளிப்படையான பிரச்சனைகளை அனுபவிக்கலாம். அடிக்கடி தொற்று மற்றும் இறுதியில் கோமா போன்ற நிலைக்கு ஆளாகும்.
கல்லீரல் புற்றுநோயும் அமைதியாக உருவாகலாம், மேலும் பல முறை எடுக்கப்படும் அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற வழக்கமான ஸ்கேன்களில் மட்டுமே இது கண்டறியப்படுகிறது.
ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் கண்டறிதல்
NAFLD அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டது மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகள் அதிக அளவு கல்லீரல் நொதிகளைக் காட்டலாம் (கல்லீரல் செயல்பாட்டு சோதனைகள்). மற்ற கல்லீரல் நோய்களை நிராகரிக்க கூடுதல் சோதனைகள் அடிக்கடி செய்யப்படுகின்றன.
NAFLD ஐ எவ்வாறு மதிப்பிடலாம்?
அல்ட்ராசவுண்ட் கொழுப்பை 30% க்கு மேல் எடுக்கும். கொழுப்பு கல்லீரல் கண்டறியப்பட்டதும், நோயாளிக்கு ஏதேனும் தீவிர கல்லீரல் நோய் உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிப்பது முக்கியம். நோயின் இந்த மேம்பட்ட நிலைகளைக் கண்டறிய கல்லீரல் பயாப்ஸி சில நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஃபைப்ரோஸிஸின் அளவை இப்போது இரத்தப் பரிசோதனைகள் மற்றும் ஃபைப்ரோஸ்கான் போன்ற ஸ்கேன்கள் உட்பட ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத சோதனைகள் மூலம் மதிப்பிடலாம். ஃபைப்ரோஸிஸின் அளவையும், சிரோசிஸின் ஆரம்ப நிலைகளையும் துல்லியமாகக் கண்டறிய, சென்னை அப்போலோவில் இப்போது இது ஒரு புதுமையான முறையாகும்.
குறிப்பிடத்தக்க ஃபைப்ரோஸிஸின் ஆரம்பகால நோயறிதல் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது தீவிர கல்லீரல் நோய்க்கான ஆபத்தில் உள்ள நோயாளிகளை அடையாளம் கண்டு, மேலும் சேதத்தைத் தடுக்க அவர்களுக்கு தகுந்த சிகிச்சை அளிக்கப்படலாம். சோதனையானது ஆக்கிரமிப்பு இல்லாதது என்பதால், முன்னேற்றத்தை மதிப்பிடுவதற்கு அவ்வப்போது மீண்டும் சோதனைகள் செய்யலாம்
மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு
ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது கல்லீரல் பாதிப்பை ஆரம்பத்திலிருந்தே தடுக்கலாம் அல்லது ஆரம்ப கட்டங்களில் அதை மாற்றியமைக்கலாம்.
- நீங்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருந்தால், எடையை குறைக்கவும்
- அதிக புரோட்டீன் மற்றும் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளை குறைக்கவும்
- நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தும்
- மதுவைத் தவிர்க்கவும்
- தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும். வாரத்தில் குறைந்தது ஐந்து நாட்களாவது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- உங்கள் ஆபத்தை மதிப்பிடுவதற்கு கல்லீரல் நிபுணரிடம் சந்திப்பைத் தேடவும், தகுந்த சிகிச்சையை மேற்கொள்ளவும்
ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் மிகவும் பொதுவான ஆனால் முக்கியமான பிரச்சனையாகும், ஏனெனில் 20% வரை கடுமையான கல்லீரல் பாதிப்பை உருவாக்கும். கொழுப்பு கல்லீரல் உள்ளவர்கள் ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் கல்லீரல் நோயின் நிலை ஆகியவற்றை அவ்வப்போது மதிப்பீடு செய்வது முக்கியம், ஏனெனில் இது சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். முறையான உணவு, நிறைய உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை மேலாண்மை ஆகியவற்றுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதும் முக்கியமானது
அப்போலோ மருத்துவமனைகளில் கல்லீரல் நோய்களுக்கான சிகிச்சை பற்றி மேலும் படிக்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்
