மனச்சோர்வு பற்றிய வரையறை
சில நேரங்களில் மக்கள் சோகமாக உணரும்போது, அவர்கள் அதை “மனச்சோர்வு” என்று கூறுகிறார்கள். ஆனால் சோகமாக இருப்பதை விட அதிகமான பாதிப்பின் ஒரு நிலை மனச்சோர்வு. இது ஒரு மருத்துவ நோய். “பெரிய” அளவில் மனச்சோர்வைக் கொண்ட ஒருவருக்கு, கீழே உள்ள பெட்டியில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பெரும்பாலான அல்லது அனைத்து அறிகுறிகளும் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும், நாள் முழுவதும், 2 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் இருக்கும்.
மனச்சோர்வுக்கான அறிகுறிகள்
- நீங்கள் அனுபவித்த விஷயங்களில் ஆர்வமோ மகிழ்ச்சியோ இல்லாதது
- சோகமாக அல்லது உணர்ச்சியற்றதாக உணர்தல்
- எளிதாக அல்லது எந்த காரணமும் இல்லாமல் அழுவது
- மெதுவாக உணர்தல் அல்லது அமைதியின்மை மற்றும் எரிச்சலை உணர்தல்
- பயனற்றது அல்லது குற்ற உணர்வு
- பசியின்மை மாற்றம்; எடையில் எதிர்பாராத மாற்றம்
- விஷயங்களை நினைவுபடுத்துவதில், கவனம் செலுத்துவதில் அல்லது முடிவுகளை எடுப்பதில் சிக்கல்
- தலைவலி, முதுகுவலி அல்லது செரிமான பிரச்சனைகள்
- தூங்குவதில் சிக்கல்கள், அல்லது எப்போதும் தூங்க விரும்புவது
- எப்பொழுதும் சோர்வாக உணர்தல்
- மரணம் அல்லது தற்கொலை பற்றிய எண்ணங்கள்
மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள்
உங்கள் உடலில் உங்கள் மனநிலையை கட்டுப்படுத்த உதவும் இரசாயனங்கள் உள்ளன. இந்த இரசாயனங்கள் உங்களிடம் போதுமான அளவு இல்லாதபோது அல்லது உங்கள் மூளை அவற்றிற்கு சரியாக பதிலளிக்காதபோது, நீங்கள் மனச்சோர்வடையலாம். மனச்சோர்வு மரபியல் சார்ந்ததாக இருக்கலாம் (அதாவது அது குடும்பங்களில் இயங்கக்கூடியது). போதைப்பொருள் அல்லது ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். சில மருத்துவ பிரச்சனைகள் மற்றும் மருந்துகள் மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
மனச்சோர்வு என்பது வயது முதிர்ச்சியடைவதில் ஒரு சாதாரண பகுதியாக இல்லை, ஆனால் 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களுக்கு இது பொதுவானது. ஓய்வூதியம், உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களின் இழப்பு ஆகியவை வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் விஷயங்கள். இந்த நேரத்தில் சோகமாக இருப்பது சகஜம். ஆனால் இந்த உணர்வுகள் தொடர்ந்தால் மற்றும் உங்கள் வழக்கமான நடவடிக்கைகளில் இருந்து உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தினால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
வயதானவர்களில் மனச்சோர்வை ஏன் அடையாளம் காண கடினமாக உள்ளது?
மனச்சோர்வு மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற நோய்களுக்கு இடையே உள்ள வித்தியாசத்தை சொல்வது கடினம். மேலும், வயதானவர்கள் சங்கடமாக இருப்பதால் தங்களின் சோகமான அல்லது கவலையான உணர்வுகளைப் பற்றி மருத்துவரிடம் பேசாமல் இருக்கலாம். ஆனால் மனச்சோர்வு என்பது வெட்கப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை. இது தனிப்பட்ட பலவீனம் அல்ல. இது குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு மருத்துவ நோய்.
மனச்சோர்வு நோய் கண்டறிதல்
சில நேரங்களில் மனச்சோர்வு முதலில் நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களால் அங்கீகரிக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள். உங்களைப் பார்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்திருப்பதை அவரால் சொல்ல முடியும் என்று நினைக்க வேண்டாம். உங்கள் அறிகுறிகள், உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தின் உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் வரலாறு குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பார். அவர் அல்லது அவள் உங்களுக்கு ஒரு பரீட்சை கொடுக்கலாம் மற்றும் சில சோதனைகள் செய்யலாம். நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுவதும் முக்கியம்.
மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சை
மனச்சோர்வை மருந்து அல்லது ஆலோசனை அல்லது இரண்டின் மூலமாகவும் சிகிச்சை செய்யலாம். இந்த சிகிச்சைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கடுமையான மனச்சோர்வுக்கு மருந்து முக்கியமாக இருக்கலாம். உங்களுக்கான சரியான சிகிச்சையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
என் மருத்துவர் மருந்தை பரிந்துரைத்தால் நான் என்ன செய்வது?
மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை உங்கள் மூளையில் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் இரசாயன சமநிலையின்மையை சரிசெய்கிறது. இந்த மருந்துகள் பொதுவாக நன்றாக வேலை செய்கின்றன, ஆனால் அவை சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். பக்க விளைவுகள் பொதுவாக காலப்போக்கில் குறையும். ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் உடனடியாக வேலை செய்யத் தொடங்கலாம், ஆனால் முழுப் பலனையும் காண்பதற்கு 6 முதல் 8 வாரங்கள் ஆகலாம். முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிசோதிக்காமல் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள்.
