1066
HU

Pánikroham – okok, diagnózis, kezelés és megelőzés

19 február, 2025

A pánikroham hirtelen félelmet, elsöprő érzéseket és erős reakciókat okoz normális, hétköznapi és nem fenyegető helyzetekben. Az a pánikroham helyzetben az egyén sokat izzadhat, nehezen lélegzik, és úgy érezheti, hogy hamarosan a szívroham.

Pánikrohamot bárki átélhet. Azonban néhány olyan tényező, amely a pánikroham a következő:

  • nem: A férfiak és a nők körében a nők nagyobb valószínűséggel rendelkeznek pánikrohamok a férfiakhoz képest.
  • Kor: Minden korcsoportban előfordulhat pánikroham. Viszont, pánikrohamok először a korai felnőttkorban tapasztalhatók.

Pánik- és szorongásos zavarok kategóriái – hogyan lehet megkülönböztetni?

  1. Pánikrohamok a félelem vagy a végzet erős, intenzív periódusai, amelyek rövid időn belül (körülbelül 10 perc) alakulnak ki. Az alább említett tényezők közül legalább négyhez kapcsolódnak:
  • Izzadás.
  • Szívdobogásérzés.
  • Hirtelen elsöprő félelem.
  • Légszomj.
  • Fájdalom a mellkasban.
  • A fulladás érzése.
  • A haláltól való félelem.
  • Remegés.
  • Hőhullámok vagy borongás.
  • Szédülés.
  • Hányinger.
  • Zsibbadás vagy bizsergés a kezekben és a lábakban vagy az egész testben.
  • De-realizáció (a világtól való elszakadás érzése).

A pánikbetegség és a pánikrohamok nem ugyanazok. A pánikbetegség magában foglalja az ismételt pánikrohamokat. Ezeket a rohamokat állandó félelem kíséri a jövőbeni pánikrohamoktól, és általában elkerülik azokat a körülményeket, amelyek kiválthatják vagy felidézhetik a múltbeli rohamokat. Minden pánikrohamot nem pánikbetegség okoz. Egyéb okok, amelyek pánikrohamot válthatnak ki:

2. Általánosított szorongás rendellenesség extrém, irreális aggodalomra ad okot legalább hat hónapig. Az alábbi tünetek közül legalább háromhoz kapcsolódik:

  • Izomfeszülés
  • Fáradtság
  • A személyiség megváltozik, például kevésbé lesz szociális
  • Nehéz koncentrálni
  • Alvászavarok
  • Nyugtalanság
  • Ingerlékenység vagy robbanásveszélyes harag

3. Fóbia rendellenességek súlyos, folyamatos és ismétlődő félelem bizonyos tárgyaktól (például rovaroktól, vértől) vagy helyzetektől (például nyilvános beszédtől, magasságtól). Az ilyen tárgyaknak vagy helyzeteknek való kitettség pánikrohamot válthat ki. Példák a fóbiás rendellenességekre tériszony és szociális fóbia.

4. Poszttraumás stressz-zavar érzelmi reakciók sorozatát részletezi. Ezek a reakciók a következők lehetnek:

  • Halálközeli helyzetek, például földrengések, árvizek, tüzek, balesetek stb., vagy halál.
  • Valaki (saját) vagy más személy testi egészségét veszélyeztető élmények.

Ezek a traumás helyzetek az ember álmaiban és gondolataiban merülhetnek fel. A helyzeteket a rémület, a tehetetlenség és a félelem érzése éli át újra. Az általános viselkedések közé tartozik:

  • Túlzott éberség (szorosan figyeli a környezetét)
  • Alvászavar
  • Általános komorság és végzet érzése csökkent érzelmekkel (például szerelmi érzések vagy jövőre vonatkozó törekvések)
  • A kiváltó eseménnyel kapcsolatos emberek, tevékenységek vagy helyek elkerülése
  • Nehéz koncentrálni

Mik a pánikrohamok okai?

A pánikrohamok mögöttes okai különböző betegeknél eltérőek, és előfordulhat, hogy nem lehet megállapítani egy határozott ok-okozati tényezőt. Ugyanakkor elemzik, hogy az agy és az idegrendszer fontos szerepet játszik a szorongás vagy félelem kezelésében egy adott helyzetben. Az a pánikroham a következő okok miatt nő:

  • Mentális egészségügyi problémák - Az emberek, akik depresszió, mentális betegségek és szorongásos zavarok hajlamosak pánikrohamok.
  • Családtörténet - A pánikbetegségek gyakran előfordulnak a családban.
  • Kábítószerrel való visszaélés problémák – A kábítószer- és alkoholfogyasztás növeli a kockázatát a pánikroham.

Pánikrohamok hirtelen jelentkezik, és időbe telik, amíg elmúlik. A pánikroham tünetei körülbelül 10 perccel az előfordulás után láthatók. Ha azonban a félelem módot átlépjük, ezek is hamarosan eltűnnek.

Hogyan diagnosztizálják a pánikbetegségeket?

Néhány kritikus egészségügyi probléma, mint például a szívproblémák, a légzési problémák és a pajzsmirigybetegség, hasonló tüneteket okoz a pánikroham. Az egészségügyi problémák pontos okának megértése érdekében az egészségügyi szakember végez néhány vizsgálatot. Így az egészségügyi szolgáltató diagnosztizálja, hogy a tünetek fizikai probléma vagy a pánikroham.

Az ismétlődő pánikrohamok gyakori tényezői a következők:

  • Aggódjon, hogy több legyen pánikrohamok vagy ennek következményei.
  • Változás a viselkedésben az olyan helyzetek elkerülése érdekében, amelyek kiváltják a pánikroham.
  • Gondolj arra, hogy elveszíted az irányítást közben a pánikroham.

Milyen szövődményei vannak a pánikrohamnak?

Az emberek gyakran haboznak segítséget kérni a kezeléshez pánikrohamokAzonban, pánikrohamok könnyen kezelhető. Ha a pánikrohamot vagy rendellenességet nem kezelik, az akadályozza mindennapi életét, és egyéb szövődményekhez vezethet.

Hogyan kell kezelni a pánikrohamot?

Van néhány hatékony kezelési lehetőség a csökkentésére, majd a leállítására pánikrohamok. Gyógyszer, pszichoterápia, és a kettő kombinációja a pánikbetegség kezelésében elérhető kezelési lehetőségek:

  • Antidepresszánsok – Egyes antidepresszáns gyógyszerek csökkentik a gyakoriságát pánikrohamok és kevésbé súlyos.
  • Pszichoterápia – A beszélgetésterápia vagy a kognitív viselkedésterápia a pszichoterápia azon típusai, amelyek során az egészségügyi szolgáltató megvitatja a páciens gondolatait és érzelmeit. Az egészségügyi szolgáltató azonosítja a kiváltó területeket, és tanácsadással segít ezek leküzdésében. Ezek a tanácsadási ülések segítenek másképpen reagálni a kiváltó helyzetre pánikrohamok.
  • Szorongás elleni gyógyszerek – A benzodiazepinek az egyik leggyakoribb szorongáscsökkentő gyógyszer, amelyet szakemberek írnak fel kezelésére és megelőzésére. pánikrohamok.

A kezelés időtartama a rendellenesség súlyosságától és attól függ, hogy a beteg mennyire reagál rá.

A pánikroham hasonló érzés, mint a szívroham. Bár látható, hogy szinte minden pánikrohamok körülbelül 10 percen belül véget ér; míg a szívroham hosszabb ideig is eltarthat. Ha pánikroham tüneteit észleli, azonnal forduljon a legközelebbi egészségügyi központhoz.

Hívás 1860-500-1066 megbeszélést.

Mit lehet tenni a pánikrohamok megelőzésére?

A pszichoterápiás ülések során a szolgáltató segít abban, hogy másképpen reagáljon a kiváltó helyzetekre pánikrohamok és gyógyszereket ír fel az előfordulásának megelőzésére pánikrohamok. Ezenkívül a következő műveleteket hajthatja végre az előfordulásának csökkentése érdekében pánikrohamok:

  • Rendszeres testmozgás.
  • A stressz kezelése.
  • Csökkentse a koffein fogyasztását.
  • Bármilyen vény nélkül kapható kiegészítő fogyasztása előtt konzultáljon az egészségügyi szolgáltatóval.
  • Tartsa be az egészséges táplálkozást.

Hogyan élnek az emberek pánikbetegséggel?

A kezelés pánikrohamok segít élvezni és félelemmentes életet élni. Szakszerű segítséggel és kezeléssel a legtöbb ember szenved pánikrohamok jobbulást.

Az orvosi segítség a megfelelő időben segít leküzdeni a problémát, mint egyesek pánikrohamok fizikai problémák tünetei vannak, például szívroham. Ezért ilyen esetekben orvosi ellátásra van szükség, és azonnal forduljon orvoshoz, ha a következőket tapasztalja:

  • Krónikus szorongás a napi rutinban.
  • Koncentrálási nehézség munka közben.
  • Agorafóbia (félelem attól, hogy elhagyja otthonát, hogy nyilvános helyekre menjen).
  • Alvászavarok.
  • Rendkívüli ingerlékenység.
  • Pánikroham tünetei, amelyek több mint 10 percig tartanak.

Az alsó sorban

Pánikrohamok,egyes esetekben rendkívül fájdalmas és kényelmetlen lehet, mind fizikailag, mind lelkileg. Gátolhatják a rutinját, és hatással lehetnek mentális egészségére. Az azonnali segítségkérés segíthet elkerülni a betegség előfordulását pánikrohamok a jövőben. Tünetek, mint pl mellkasi fájdalom, légszomj, szívdobogásérzés, szédülés, ájulás és gyengeség nem tulajdonítható automatikusan a szorongásnak; orvosi értékelést igényelnek.

Hívás 1860-500-1066 megbeszélést.

Nem találta, amit keres? 

Kérjen visszahívást

Kép
Kép
Kérjen visszahívást
Kérelem típusa