अवसाद की परिभाषा
कभी-कभी जब लोग उदास महसूस करते हैं, तो वे कहते हैं कि वे “उदास” हैं। लेकिन डिप्रेशन सिर्फ उदास महसूस करने से कहीं ज्यादा है। यह एक चिकित्सीय बीमारी है। कोई व्यक्ति जिसे “प्रमुख” अवसाद है, उसके नीचे दिए गए बॉक्स में सूचीबद्ध अधिकांश या सभी लक्षण लगभग हर दिन, पूरे दिन, 2 सप्ताह या उससे अधिक समय तक होते हैं।
अवसाद के लक्षण
- उन चीज़ों में कोई दिलचस्पी या आनंद नहीं है जिनका आप आनंद लेते थे
- उदास या सुन्न महसूस करना
- आसानी से या बिना किसी कारण के रोना
- धीमा महसूस करना या बेचैनी और चिड़चिड़ापन महसूस करना
- बेकार या दोषी महसूस करना
- भूख में बदलाव; वजन में अनपेक्षित परिवर्तन
- चीजों को याद रखने, ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में परेशानी
- सिरदर्द, पीठ दर्द या पाचन संबंधी समस्याएं
- सोने में समस्या, या हर समय सोने की इच्छा होना
- हर समय थकान महसूस होना
- मृत्यु या आत्महत्या के बारे में विचार
अवसाद के कारण
आपके शरीर में ऐसे रसायन होते हैं जो आपके मूड को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। जब आपके पास इन रसायनों की पर्याप्त मात्रा नहीं होती है या जब आपका मस्तिष्क इनका ठीक से जवाब नहीं देता है, तो आप उदास हो सकते हैं। अवसाद अनुवांशिक हो सकता है (जिसका अर्थ है कि यह परिवारों में चल सकता है)। नशीली दवाओं या शराब का सेवन करने से भी अवसाद हो सकता है। कुछ चिकित्सीय समस्याएं और दवाएं अवसाद का कारण बन सकती हैं।
अवसाद वृद्ध होने का एक सामान्य हिस्सा नहीं है, लेकिन यह 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों में आम है। सेवानिवृत्ति, स्वास्थ्य समस्याएं और प्रियजनों की हानि ऐसी चीजें हैं जो बड़े वयस्कों के साथ होती हैं। ऐसे समय में उदास महसूस करना सामान्य है। लेकिन अगर ये भावनाएँ बनी रहती हैं और आपको अपनी सामान्य गतिविधियों से दूर रखती हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।.
वृद्ध वयस्कों में अवसाद को पहचानना कठिन क्यों है?
अवसाद और मनोभ्रंश जैसी बीमारियों के बीच अंतर बताना मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा, बड़े वयस्क अपने डॉक्टर से अपनी उदास या चिंतित भावनाओं के बारे में बात नहीं कर सकते क्योंकि वे शर्मिंदा हैं। लेकिन डिप्रेशन में शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। यह व्यक्तिगत कमजोरी नहीं है। यह एक चिकित्सीय बीमारी है जिसका इलाज किया जा सकता है।
अवसाद निदान
कभी-कभी अवसाद को सबसे पहले दोस्तों या परिवार के सदस्यों द्वारा पहचाना जाता है। यदि आपको अवसाद के लक्षण आ रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को बताना सुनिश्चित करें। यह मत समझो कि वह सिर्फ आपको देखकर ही बता पाएगा कि आप उदास हैं। आपका डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों, आपके स्वास्थ्य और आपके परिवार की स्वास्थ्य समस्याओं के इतिहास के बारे में प्रश्न पूछेगा। वह आपको एक परीक्षा भी दे सकता है और कुछ परीक्षण भी कर सकता है। अपने डॉक्टर को किसी भी दवा के बारे में बताना भी महत्वपूर्ण है जो आप ले रहे हैं।
अवसाद का इलाज
अवसाद का इलाज दवा या परामर्श या दोनों से किया जा सकता है। ये उपचार बहुत प्रभावी होते हैं। गंभीर अवसाद के लिए दवा विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकती है। अपने लिए सही इलाज के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
क्या होगा अगर मेरा डॉक्टर दवा निर्धारित करता है?
अवसाद के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं को एंटीडिप्रेसेंट कहा जाता है। वे आपके मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन को ठीक करते हैं जो अवसाद का कारण बनता है। ये दवाएं आमतौर पर बहुत अच्छा काम करती हैं, लेकिन इनके कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। साइड इफेक्ट आमतौर पर समय के साथ कम हो जाते हैं। एंटीडिप्रेसेंट तुरंत काम करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन पूर्ण लाभ देखने में आपको 6 से 8 सप्ताह का समय लग सकता है। पहले अपने डॉक्टर से जाँच किए बिना दवा लेना बंद न करें।
