डॉक्टर की नियुक्ति बुक करें ऑनलाइन डॉक्टर से परामर्श करें
ऑस्टियोपीनिया की परिभाषा
हड्डी का नुकसान या ऑस्टियोपीनिया तब होता है जब शरीर पुरानी हड्डी के पुन:अवशोषित होने के साथ ही नई हड्डी का निर्माण नहीं करता है। ऑस्टियोपीनिया हड्डियों के नुकसान का प्रारंभिक चरण है जो अंततः समय के साथ ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों के धीरे-धीरे कमजोर होने का कारण बन सकता है। कई मामलों में, यदि किसी व्यक्ति की हड्डियाँ कमजोर हैं, तो केवल एक छींक या खाँसी एक पसली को तोड़ने के लिए पर्याप्त है।
ऑस्टियोपीनिया के लक्षण
जबकि हड्डी का नुकसान धीरे-धीरे होता है और कई मामलों में कोई लक्षण बिल्कुल भी नहीं दिख सकता है, ऑस्टियोपीनिया अंततः ऑस्टियोपोरोसिस की ओर ले जाता है, इसमें विकास के निम्नलिखित शुरुआती लक्षण हो सकते हैं:
1.कूबड़ या झुकी हुई मुद्रा
- बार-बार पीठ दर्द
- जबड़े में हड्डी का नुकसान
- पिछली चोट या फ्रैक्चर से कमजोरी
ऑस्टियोपीनिया के जोखिम कारक
आपको ऑस्टियोपीनिया या ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा हो सकता है यदि आप:
- एक महिला हैं
- भारी मात्रा में शराब का सेवन करें
- कम कैल्शियम युक्त आहार का सेवन करें
- धुआँ
- पतले शरीर का फ्रेम रखें
- जल्दी मेनोपॉज हो
- परिवार में एनोरेक्सिया नर्वोसा (भोजन के अस्पष्ट भय के कारण खाने का विकार) का इतिहास रहा हो
- एक निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें
- परिवार में ऑस्टियोपोरोसिस का इतिहास रहा हो
यदि आपके पास उपरोक्त में से कोई भी / कुछ / सभी लक्षण हैं, तो आपके डॉक्टर से मिलने की जोरदार सलाह दी जाती है।
ऑस्टियोपीनिया का निदान
यह समझने और निदान करने का मुख्य तरीका है कि आपके पास ऑस्टियोपीनिया या ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण हैं या नहीं, आपकी हड्डियों के घनत्व को मापना है। अस्थि घनत्व का 80% आनुवंशिकता द्वारा और 20% जीवनशैली विकल्पों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। उम्र 30 आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य का शिखर है, जहां आपकी हड्डियाँ अपनी अधिकतम शक्ति तक पहुँच जाती हैं, इसे पीक बोन मास के रूप में जाना जाता है।
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आपका डॉक्टर आपके बोन डेंसिटी की जांच कर सकता है।
1.डेक्सा स्कैन या दोहरी एक्स-रे अवशोषणमिति
- अल्ट्रासाउंड
- मात्रात्मक गणना टोमोग्राफी (क्यूसीटी)
- बोन डेंसिटोमेट्री
- रक्त परीक्षण
ऑस्टियोपीनिया का इलाज
ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में जीवनशैली में बदलाव करने से लेकर हल्के से लेकर मजबूत दवा तक शामिल हैं।
जीवन शैली में परिवर्तन:
- अपने आहार में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें
- हड्डियों को मजबूत करने के लिए वजन बढ़ाने वाले व्यायामों की सलाह दी जाती है
- धूम्रपान और शराब के सेवन जैसी जहरीली आदतों से बचना चाहिए
दवाई:
ऑस्टियोपोरोसिस उपचार के लिए निर्धारित सबसे आम दवाएं बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स हैं। इसमे शामिल है:
- एलेंड्रोनेट (फोसामैक्स)
- राइसड्रोनेट (एक्टोनेल)
- इबंड्रोनेट (बोनिवा)
- ज़ोलेड्रोनिक एसिड (रेक्लास्ट)
हार्मोन, जैसे एस्ट्रोजन, और कुछ हार्मोन जैसी दवाएं जो ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने और इलाज के लिए अनुमोदित हैं, जैसे कि रालोक्सिफ़िन (एविस्टा), ऑस्टियोपोरोसिस उपचार में भी भूमिका निभाती हैं। हालांकि, अब कम महिलाएं एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग करती हैं क्योंकि इससे दिल के दौरे और कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
महिलाओं और पुरुषों में ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने के लिए डेनोसुमब (प्रोलिया) एक नई दवा है। बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स से असंबंधित, डीनोसुमाब का उपयोग उन लोगों में किया जा सकता है जो बिसफ़ॉस्फ़ोनेट नहीं ले सकते हैं, जैसे कि कुछ लोग जिनके गुर्दे की कार्यक्षमता कम है।
टेरीपैराटाइड (फोर्टियो) आमतौर पर उन पुरुषों और पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के लिए आरक्षित है, जिनकी हड्डियों का घनत्व बहुत कम है, जिन्हें फ्रैक्चर हुआ है या जिनकी ऑस्टियोपोरोसिस स्टेरॉयड दवा के कारण होती है। टेरिपैराटाइड एकमात्र ऑस्टियोपोरोसिस दवा है जिसमें हड्डी के पुनर्निर्माण की क्षमता है और वास्तव में कम से कम कुछ हद तक ऑस्टियोपोरोसिस को उलट देता है।
