सोनामबुलिज़्म की परिभाषा
स्लीप वॉकिंग या सोमनामुलिज़्म बच्चों और वयस्कों के बीच एक सामान्य व्यवहार विकार है जो गहरी नींद में उत्पन्न होता है और सोते समय चलने या जटिल व्यवहारों की एक श्रृंखला में शामिल होने के रूप में प्रकट होता है। आमतौर पर, सभी क्रियाएं गहरी नींद में होती हैं और इसलिए, उसे जागना मुश्किल हो सकता है और इसलिए हो सकता है कि एक बार जागने के बाद उसे घटना याद न हो।
सोनामबुलिज्म के लक्षण
इसके लक्षण हैं:
- बस गहरी नींद के बीच में जागना
- बैठकर चारों ओर देख रहे हैं
- घर के चारों ओर घूमना
- गहरी नींद में घर छोड़कर
- नींद की स्थिति में लंबी दूरी तय करना
- बात करना (निद्रा बोलना) या नींद में चीखना
- दिन में नींद आना
- घटना की कोई याद नहीं
- संबद्ध चोट
- कोठरी में पेशाब करने जैसा अनुचित सामाजिक व्यवहार
सोनामबुलिज़्म के जोखिम कारक
स्लीप वॉकिंग से जुड़े जोखिम हैं:
- स्लीपवॉकर को जगाने में कठिनाई
- स्लीपवॉकर को न जगाने के खतरे
- स्लीपवॉकर द्वारा शारीरिक हमलों के रूप में प्रति-उत्पादक प्रतिशोध
सोनामबुलिज़्म का निदान
स्लीपवॉकिंग और संबंधित ट्रिगर्स के लक्षण स्लीपवॉकिंग के निदान का आधार हैं। किसी भी अंतर्निहित बीमारी की गहन जांच जरूरी है। स्लीपवॉकिंग में योगदान देने वाले अन्य कारक हो सकते हैं – नींद की कमी, थकान, दवा, तनाव, शराब और इसी तरह।
सोनामबुलिज़्म का उपचार
इस स्थिति के लिए कोई स्पष्ट चिह्नित उपचार नहीं है। कुछ सामान्य दृष्टिकोण हैं –
- इस आश्वासन के साथ शुरू होता है कि यह एक गुजरने वाला चरण है, स्वभाव से सौम्य है और गायब हो जाएगा।
- नींद के चक्र के दौरान किसी भी श्रवण, स्पर्श और दृश्य उत्तेजना से बचें।
- नींद की स्थिति में सुधार और इसके आसपास की स्वच्छता धीरे-धीरे समस्या को खत्म कर सकती है।
- नींद के चलने की अवधि के दौरान किसी भी शारीरिक चोट को रोकने और रोकने के लिए चिकित्सा सलाह लेनी होगी।
- सम्मोहन और औषधीय उपचारों ने नींद की गुणवत्ता में सुधार किया है और इस बीमारी के इलाज में मदद की है।
