ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌కు కారణమేమిటి మరియు అది దానంతటదే తగ్గిపోతుందా?

ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ లేదా ‘ఆడేసివ్ క్యాప్సులిటిస్’ అనేది ఒక గట్టి బాధాకరమైన భుజం కీలుతో కూడిన చాలా సాధారణ వ్యాధి. మీకు ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ ఉంటే, మీ చేయి మరియు భుజాల కదలిక గణనీయంగా పరిమితం చేయబడి ఉంటుంది. మీరు సాధారణంగా భుజం నొప్పి అధ్వాన్నంగా ఉన్నట్లు కనుగొంటారు మరియు చివరకు మెరుగుదలని చూస్తారు. ఈ పరిస్థితిని ‘పెరియార్థరైటిస్’ లేదా కేవలం “బాధాకరమైన గట్టి భుజం” అని కూడా సూచిస్తారు.

మా షోల్డర్ జాయింట్ అనేది బాల్-అండ్-సాకెట్ జాయింట్, ఇది సరైన పరిస్థితుల్లో మృదువైన యంత్రం వలె పనిచేస్తుంది. అయితే, కాలక్రమేణా, కీలు దాని చుట్టూ ఉన్న కీలు నుండి మచ్చ కణజాలం మందంగా పెరుగుతుంది. ఫలితంగా, మీరు దానిని సజావుగా తరలించలేరు. ఈ పరిస్థితిని ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ అంటారు. సంశ్లేషణలు (గట్టి కణజాలం) మరియు కీలు వాపు భుజం నొప్పికి దారి తీస్తుంది.

మధుమేహం , హార్మోన్ల అసమతుల్యత లేదా బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ వంటి వైద్య పరిస్థితులు స్తంభింపజేయడానికి దారితీయవచ్చు. ఒక ఘనీభవించిన నుండి భుజం నొప్పి తీవ్రమైన గాయం లేదా శస్త్రచికిత్స కారణంగా మీరు సుదీర్ఘకాలం (సాధారణంగా చాలా నెలలు) మీ చేతిని కదపలేనప్పుడు సాధారణంగా ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ అభివృద్ధి చెందుతుంది.

ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ యొక్క లక్షణాలు:

ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ అభివృద్ధి చెందడానికి, గరిష్ట స్థాయికి చేరుకోవడానికి మరియు నయం కావడానికి చాలా కాలం పడుతుంది కాబట్టి , వ్యాధిని మూడు దశలుగా విభజించవచ్చు – గట్టిపడే దశ, ఘనీభవించిన దశ మరియు ద్రవీభవన దశ. ఈ దశల్లో ప్రతిదానికి దాని స్వంత ప్రత్యేక లక్షణాలు ఉంటాయి మరియు ఒక్కొక్కటి కొన్ని నెలల పాటు కొనసాగుతాయి.

1. గట్టిపడే దశ : మీ భుజం క్రమంగా గట్టిపడటం ప్రారంభమవుతుంది. మీ భుజాన్ని కదిలించడం వల్ల తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది. భుజం నొప్పి సాధారణంగా రాత్రిపూట అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది మరియు నిద్రపోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. ఈ దశ సాధారణంగా 2 నుండి 9 నెలల వరకు ఉంటుంది.

2. గట్టిపడిన దశ: మీ భుజం వాస్తవంగా కదలకుండా ఉండే వరకు మరింత గట్టిపడుతుంది. భుజం నొప్పి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది . ఈ ఇంటర్మీడియట్ దశ సాధారణంగా 4 నుండి 12 నెలల వరకు ఉంటుంది.

3. తగ్గే దశ : నొప్పి గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది. ఈ దశలో చేయి యొక్క కదలిక క్రమంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. ఈ రికవరీ దశ 5 నుండి 24 నెలల మధ్య ఎక్కడైనా ఉంటుంది.

ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌‌కు సంబంధించిన ప్రమాద కారకం ఏమిటి?

ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ అభివృద్ధి చెందడానికి మిమ్మల్ని ఎక్కువ అవకాశం కల్పించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.

·   వయస్సు మరియు లింగం: ఇది సాధారణంగా 40 ఏళ్లు పైబడిన మరియు స్త్రీలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

·   అస్థిరత: మీ చేయి స్లింగ్‌లో లేదా రెండు నెలలకు పైగా కదలకుండా ఉంటే, అది గాయం, శస్త్రచికిత్స లేదా స్ట్రోక్ కారణంగా అయినా, మీరు  ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌‌ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

·   వ్యాధి : మధుమేహం, హృదయ సంబంధ రుగ్మతలు, క్షయవ్యాధి, హైపోథైరాయిడిజం, హైపర్ థైరాయిడిజం, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి మొదలైనవి ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచుతాయి.

ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌‌కు రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స

ఘనీభవించిన భుజం సాధారణంగా రోగిలో కనిపించే అనారోగ్యం యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాలను బహిర్గతం చేసే శారీరక పరీక్ష ద్వారా వైద్యునిచే నిర్ధారణ చేయబడుతుంది. ఇది సాధారణంగా MRI మరియు X-రే వంటి ఇతర పరీక్షల శ్రేణిని అనుసరించి, ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌‌ను  నిర్ధారించడానికి మరియు ఆర్థరైటిస్ వంటి ఇతర అనారోగ్యాలను కనిపెట్టడానికి.

ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ కు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే చాలా నెలల నుండి కొన్ని సంవత్సరాల వరకు దానంతటాడే తగ్గిపోవచ్చు, వేగవంతమైన మరియు విజయవంతమైన రికవరీ కోసం వైద్య చికిత్సల కలయిక బాగా సిఫార్సు చేయబడింది.

·   ఫిజికల్ థెరపీ : భుజం నొప్పికి అత్యంత సాధారణ మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్స ఫిజికల్ థెరపీ. మీరు ఇంట్లో సులభంగా కొనసాగించగల వ్యాయామాల శ్రేణిని సూచించబడతారు. ఘనీభవించిన భుజం వ్యాయామం మీ కీలుని సాగదీయడంలో మరియు కదలలేని చేయిపై కదలికను సులభతరం చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. భుజం వ్యాయామం _ రొటీన్‌లో మీ చలనశీలత మరియు నొప్పి థ్రెషోల్డ్ పెరిగేకొద్దీ తీవ్రత పెరిగే సరళమైన మరియు సున్నితమైన ఫ్రీ-హ్యాండ్ వ్యాయామాలు ఆదర్శవంతంగా ఉంటాయి.

·   మందులు : భుజం నొప్పిని తగ్గించడానికి సాధారణంగా యాస్పిరిన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి సాధారణ శోథ నిరోధక మందులు ఉపయోగిస్తారు . నొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ మీకు ఎర్రబడిన భుజం కీలుపై కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్‌ను సూచించవచ్చు. స్తంభింపచేసిన భుజం యొక్క ప్రారంభ దశలో స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది.

·   గృహ సంరక్షణ : గృహ సంరక్షణ చాలా అవసరం, ముఖ్యంగా భుజం వ్యాయామాలతో కలిపి. ప్రభావిత భుజంపై కూడా ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగిస్తారు.

·   శస్త్రచికిత్స : రోగి ఇతర చికిత్సలకు తగినంతగా స్పందించనప్పుడు శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా చివరి ప్రయత్నంగా రిజర్వ్ చేయబడుతుంది. శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా రెండు రకాల్లో ఒకటి, భుజం గట్టి కణజాలాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అనస్థీషియా కింద అనేక రకాల కదలికలకు లోనవుతుంది లేదా ‘ఆర్థ్రోస్కోప్’ అనే పరికరం కట్ ద్వారా చొప్పించబడుతుంది మరియు మచ్చ కణజాలాన్ని తొలగించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.

భారతదేశంలోని ఉత్తమ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్లతో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోండి

నిరోధించడానికి లేదా నిర్వహించడానికి జాగ్రత్తలు

ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ నుండి సమర్థవంతమైన రికవరీ కోసం, చికిత్స తర్వాత కాకుండా త్వరగా ప్రారంభించాలి. ముఖ్యంగా భుజం నొప్పి ఉంటే గాయం కారణంగా, ముందస్తు వైద్య సహాయాన్ని ఎంచుకోవడం వలన మీరు మరింత మెరుగ్గా కోలుకోవడానికి మరియు సురక్షితమైన మార్గంగా మారడానికి సహాయపడుతుంది.

హృదయ సంబంధ రుగ్మతలు, మధుమేహం మరియు థైరాయిడ్ రుగ్మతలు వంటి కొమొర్బిడిటీలను నిర్వహించడం, ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ నుండి దూరంగా ఉండటానికి మంచి నివారణ చర్య.

ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:

1. ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ నొప్పి ఎలా ఉంటుంది ?

ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ నొప్పి అనేది సాధారణంగా పునరావృత & నిరంతర నొప్పి, ఇది స్థిరమైన అనుభూతి కారణంగా రోగిని కుంగదీస్తుంది.

2. ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌కు ఉత్తమ చికిత్స ఏమిటి ?

ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌కి ఉత్తమ చికిత్స సంపూర్ణ భౌతిక చికిత్స షెడ్యూల్. భుజం నొప్పిని అరికట్టడానికి ఇది సురక్షితమైన మరియు అత్యంత సరసమైన మార్గం అయితే, కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స ఉత్తమంగా సరిపోతుంది, ఉదాహరణకు, గాయం ప్రమేయం ఉన్నట్లయితే.

3. ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ పోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది ?

ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ తగినంతగా నయం కావడానికి 2-21 నెలల మధ్య ఎక్కడైనా పట్టవచ్చు. కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, రికవరీ పూర్తి కాకపోవచ్చు. అలాంటి సందర్భాలలో, మీరు ఇంటి పనులను చేస్తున్నప్పుడు చలనశీలతతో పోరాడుతున్నట్లు మరియు అప్పుడప్పుడు నొప్పితో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు.

4. ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌కి మసాజ్ చేయడం సరైనదేనా ?

ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌కి మసాజ్ చేయడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది. ప్రతిరోజూ 15 నిమిషాల పాటు ఐస్ ప్యాక్‌ను పూయడం రోగులకు గృహ-సంరక్షణలో అంతర్భాగంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది కండరాలను సడలించడం మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

5. ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ కోసం మీరు ఎలా పరీక్ష చేయించుకుంటారు?

వైద్యుడు సాధారణంగా శారీరక పరీక్ష ద్వారా ఫ్రోజెన్ షౌల్డర్‌ ఉందని నిర్ధారిస్తారు , ఇది మీ భుజం ద్వారా అనుమతించబడిన కదలిక పరిధిని మరియు అనుభవించిన నొప్పిని పరీక్షిస్తుంది. MRIలు మరియు X-కిరణాలు వంటి ఇతర పరీక్షలు ఈ రోగనిర్ధారణను రుజువు చేస్తాయి మరియు రాబోయే గుండెపోటు (ఎడమ భుజం నొప్పి సాధారణంగా ఒక లక్షణంగా పరిగణించబడుతుంది), ఆర్థరైటిస్, రొటేటర్ కఫ్‌లో చిరిగిపోవడం మరియు స్నాయువు వంటి ఇతర రుగ్మతలను మినహాయించాయి.

అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయండి

డాక్టర్ మోహన్ కృష్ణ ఆల్తూరి ధృవీకరించారు

https://www.askapollo.com/doctors/orthopaedic-surgeon/hyderabad/dr-mohan-krishna-althuri

కన్సల్టెంట్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ ఆర్థ్రోప్లాస్టీ, ఆర్థ్రోస్కోపీ & ట్రామా సర్జన్ అపోలో హాస్పిటల్స్, జూబిల్ హిల్స్, హైదరాబాద్