పెరుగుతున్న COVID-19 కేసులు మరియు దాని కొత్త ‘డబుల్ మ్యూటాంట్’ స్ట్రెయిన్‌ని దగ్గరకు రాకుండా ఉంచే చిట్కాలు

COVID-19 మహమ్మారి గత సంవత్సరంలో ఆరోగ్య సంరక్షణ మరియు ప్రపంచం అనే కథనాలను అధిగమించింది. భారతదేశంలో, స్వల్ప విరామం తర్వాత, రోజువారీ COVID-19 కేసుల సంఖ్య మరోసారి పెరుగుతోంది, ఇది దేశం రెండవ అంటువ్యాధి అంచున ఉండవచ్చని సూచిస్తుంది.

భారతదేశంలో కొత్త డబుల్ మ్యూటాంట్ వేరియంట్ కనుగొనబడింది

అదనంగా, భారతదేశంలో ఇటీవల COVID-19 వైరస్ యొక్క కొత్త డబుల్ మ్యూటాంట్ స్ట్రెయిన్ కనుగొనబడింది. మహారాష్ట్ర రాష్ట్రం నుండి సేకరించిన నమూనాల విశ్లేషణ E484Q మరియు L452R ఉత్పరివర్తనాలతో నమూనాలలో పెరుగుదలను వెల్లడించింది.

రెండు ఉత్పరివర్తనలు కలిగిన కొత్త వైరస్ జాతి, అత్యంత అంటువ్యాధిగా సూచించబడింది మరియు వ్యాక్సిన్‌లు లేదా సహజ సంక్రమణ ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడిన రోగనిరోధక శక్తిని తప్పించుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. COVID-19 యొక్క రెండవ తరంగం పెద్దదిగా దూసుకుపోతున్నందున, ఈ కొత్త డబుల్ మ్యూటాంట్ కోవిడ్ జాతి అభివృద్ధి తీవ్రమైన ఆందోళనకు కారణం.

కొత్త డబుల్ మ్యూటాంట్ కోవిడ్ స్ట్రెయిన్ లక్షణాలు సమర్థవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది ఇంకా సూపర్‌స్ప్రెడర్ కాలేదని, అందువల్ల, ఇది మరింత ప్రాణాంతకం అని నమ్మడానికి ఎటువంటి కారణం లేదని లేదా భారతదేశంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న రెండవ తరంగానికి కారణం అని నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే, దాన్ని ఆపడానికి మనల్ని మనం సిద్ధం చేసుకోవాలి. ఇప్పటివరకు మహమ్మారికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి భారతదేశం యొక్క టీకా డ్రైవ్ తీసుకువచ్చిన విశ్వాసం అజాగ్రత్తకు కారణం కాకూడదు.

మనం దీన్ని ఇక్కడితో ఆపకపోతే, దేశవ్యాప్త వ్యాప్తి చెందే పరిస్థితి మళ్లీ తలెత్తవచ్చు. మనందరికీ ఒక పాత్ర ఉంది. మనం మాస్క్‌లు ధరించడం, భౌతిక దూరం పాటించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా చేతులు కడుక్కోవడం కొనసాగించాలి.

అజాగ్రత్తగా మారి మన రక్షణను తగ్గించుకోవద్దు.

ముఖ్యమైన COVID-19 సమాచారం

ఏదైనా సంభావ్య ఇన్‌ఫెక్షన్ సంభవించినప్పుడు మిమ్మల్ని సిద్ధం చేయడానికి COVID-19పై కొన్ని ముఖ్యమైన వాస్తవాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

మీకు COVID-19 ఉందని మీకు ఎలా తెలుసు?

1. ఎండిపోయిన గొంతు

2. గొంతు దురద

3. పొడి దగ్గు

4. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది

5.    జ్వరం

6. అలసట

7. శరీర నొప్పి

8. వాసన మరియు రుచి కోల్పోవడం

9. గరిష్ట ఉష్ణోగ్రత

COVID-19 లక్షణాల యొక్క 3 దశలు ఏమిటి?

సంక్రమణ తర్వాత మూడవ రోజు నుండి COVID-19 యొక్క లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

దశ 1 (1 ^వ రోజు నుండి 3 ^వ రోజు వరకు)

మొదటి దశలో లక్షణాలు ఉండవచ్చు :

a.     తలనొప్పి

b. శరీర నొప్పి

c. కంటి నొప్పి (కళ్ళు మండడం)

d.     అతిసారం

e.     వాంతులు అవుతున్నాయి

f.  ముక్కు కారటం లేదా ముక్కు దిబ్బడ

g. కుళ్ళిపోవడం

h. మూత్రం పోసేటప్పుడు మంట

i.   జ్వరసంబంధమైన భావన

j.   అలసట

k.     గొంతు మంట

యొక్క రోజులను లెక్కించడం చాలా ముఖ్యం.

దశ 2 (4 ^వ రోజు నుండి 8 ^వ రోజు వరకు) – వాపు

రెండవ దశలో లక్షణాలు ఉండవచ్చు:

a. కనీస శారీరక శ్రమతో అలసట

b. శ్వాస ఆడకపోవుట

c. రుచి మరియు/లేదా వాసన కోల్పోవడం

d.     ఛాతీ నొప్పి లేదా పక్కటెముకలో నొప్పి

e. ఛాతీ బిగించడం

f.  దిగువ వెనుక భాగంలో నొప్పి

దశ 3 (9 ^వ రోజు నుండి 14 ^వ రోజు వరకు) – స్వస్థత

వైద్యం దశ 9 ^వ రోజు ప్రారంభమవుతుంది, ఇది 14 వ రోజు (కోలుకోవడం) వరకు ఉంటుంది.

చికిత్స ఆలస్యం చేయవద్దు, ఎంత త్వరగా ఉంటే అంత మంచిది!

COVID-19ని దూరంగా ఉంచడానికి చిట్కాలు

1. మాస్క్ ధరించండి: 2 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ మాస్క్‌లు ధరించాలి , ముఖ్యంగా బహిరంగ ప్రదేశాల్లో. ఎల్లప్పుడూ మీ ముక్కు మరియు నోటి పైన ముసుగు ధరించండి మరియు దానిని గడ్డం కింద భద్రపరచండి. ప్రియమైన వ్యక్తి లేదా కుటుంబ సభ్యునికి వ్యాధి సోకితే, ఇంట్లోని వ్యక్తులు పరిచయానికి దూరంగా ఉండాలి (వీలైతే) మరియు ఇతరులకు వ్యాపించకుండా మాస్క్ ధరించడంతోపాటు అవసరమైన అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

2. భౌతిక దూరం పాటించండి: ఇతర వ్యక్తుల నుండి కనీసం 6 అడుగుల దూరంలో ఉండండి, ముఖ్యంగా మీతో నివసించని వారి చుట్టూ. COVID-19 లక్షణాలు లేని కొందరు వ్యక్తులు ఇప్పటికీ వైరస్‌ను వ్యాప్తి చేయగలరని గుర్తుంచుకోండి. చాలా అనారోగ్యం బారిన పడే ప్రమాదం ఉన్నవారికి ఇతరుల నుండి దూరం పాటించడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే, అనారోగ్యంతో ఉన్న కుటుంబ సభ్యులతో సహా వ్యక్తులతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించండి. వీలైతే, మీకు (మరియు ఇతర కుటుంబ సభ్యులు) మరియు అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తికి మధ్య 6 అడుగుల దూరం ఉండేలా ప్రయత్నించండి.

·   టీకాలు వేయండి: మీరు COVID-19 వ్యాక్సినేషన్‌ను మీకు అందుబాటులో ఉంచినప్పుడల్లా తీసుకోవాలి. అధీకృత COVID-19 వ్యాక్సిన్‌లు మిమ్మల్ని COVID-19 ఇన్‌ఫెక్షన్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడవచ్చు. మీరు పూర్తిగా టీకాలు వేసిన తర్వాత (2 మోతాదులు), ఈ మహమ్మారి కారణంగా మీరు ఆపివేసిన పనులను చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. టీకాలు వేసిన తర్వాత కూడా మాస్క్‌లు మరియు సామాజిక దూరం అలాగే చేతులు కడుక్కోవాలి.

·   జనసమూహం మరియు గాలి సరిగా లేని ప్రదేశాలను నివారించండి: బార్‌లు, రెస్టారెంట్‌లు, ఫిట్‌నెస్ సెంటర్‌లు, సినిమా థియేటర్‌లు మొదలైన రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలను నివారించండి, ఇవి COVID-19 ఇన్‌ఫెక్షన్ బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, వీలైనంత వరకు బయటి నుండి స్వచ్ఛమైన గాలిని అందించని ఇండోర్ ఖాళీలను నివారించండి. మరియు, ఇంటి లోపల ఉంటే, కిటికీలు మరియు తలుపులు తెరవడం ద్వారా స్వచ్ఛమైన గాలిని లోపలికి అనుమతించండి.

·   తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి: కనీసం 20 సెకన్ల పాటు సబ్బు మరియు నీటితో చేతులు కడుక్కోండి, ప్రత్యేకించి బహిరంగ ప్రదేశం నుండి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత లేదా తుమ్ములు, దగ్గు లేదా మీ ముక్కు ఊదిన తర్వాత. సబ్బు మరియు నీరు అందుబాటులో లేకపోతే, కనీసం 60% ఆల్కహాల్ ఉన్న హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ని ఉపయోగించండి. చేతులు కడుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం:

·   పబ్లిక్ ప్లేస్‌ను విడిచిపెట్టిన తర్వాత

·   వాష్‌రూమ్‌ని ఉపయోగించిన తర్వాత

·   ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయడానికి లేదా తినడానికి ముందు

·   మీ ముసుగుని నిర్వహించిన తర్వాత

·   డైపర్ మార్చిన తర్వాత

·   అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తిని చూసుకున్న తర్వాత

·   పెంపుడు జంతువులు లేదా జంతువులను తాకిన తర్వాత

·   మీ నోరు, ముక్కు, కళ్ళు మరియు ఉతకని చేతులతో తాకడం మానుకోండి

·   తుమ్ములు మరియు దగ్గులను కవర్ చేయండి: మీ తుమ్ములు మరియు దగ్గులను కవర్ చేయడానికి ఒక టిష్యూని ఉపయోగించండి మరియు ఉపయోగించిన కణజాలాన్ని చెత్తబుట్టలో వేయండి. సబ్బు మరియు నీటితో వెంటనే మీ చేతులను కడగాలి మరియు సబ్బు మరియు నీరు అందుబాటులో లేనట్లయితే, కనీసం 60% ఆల్కహాల్ ఉన్న హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ని ఉపయోగించి చేతులు శుభ్రం చేసుకోండి.

తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు

భారతదేశం యొక్క కోవిడ్ వేరియంట్ మరింత ఘోరమైనదా?

ప్రస్తుతానికి, భారతదేశం యొక్క COVID వేరియంట్ (B.1.617) మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి కారణమవుతుందనడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు. భారతదేశంలో ఇటీవల కనుగొనబడిన ఏవైనా వైవిధ్యాలు మరింత తీవ్రమైన వ్యాధికి కారణమవుతాయని చూపించడానికి ప్రస్తుతం తగిన సాక్ష్యం లేదా రుజువు లేదు.

అదనంగా, కొత్త రకాలు వ్యాక్సిన్‌లకు నిరోధకతను కలిగి ఉన్నాయో లేదో శాస్త్రవేత్తలకు ఖచ్చితంగా తెలియదు.

ఆహారం ద్వారా కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతుందా?

COVID-19 వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి వ్యాపిస్తుందని చెప్పబడినప్పటికీ, అది ఆహారం లేదా ఆహార ప్యాకేజింగ్ ద్వారా వ్యాప్తి చెందుతుందని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు. కానీ, ఆహారంతో సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించడానికి ఆహారాన్ని నిర్వహించేటప్పుడు మంచి పరిశుభ్రతను పాటించడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం.

COVID-19 రికవరీకి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ముందుగా, COVID-19 రికవరీ కాలం వ్యాధి తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇన్ఫెక్షన్ స్వల్పంగా ఉంటే, రికవరీ కాలం సుమారు రెండు వారాల్లో ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన కేసుల కోసం, ఇది మెరుగుపడటానికి ఆరు వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు మరియు ఆసుపత్రిలో చేరడం అవసరం కావచ్చు.

మీరు ప్రస్తుతం COVID-19 ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు పాజిటివ్‌గా ఉన్నట్లయితే, మీరు పూర్తిగా కోలుకునే వరకు టీకాలు వేయకూడదని దయచేసి గమనించండి.