మీరు హైపోకాండ్రియాక్ అయితే మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు

హైపోకాండ్రియా అనేది ఆరోగ్య ఆందోళన రుగ్మత, ఇక్కడ రోగి తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతాడు. ఒక హైపోకాన్డ్రియాక్‌లో శారీరక లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు, కానీ వైద్య పరీక్షలు చేయించుకున్నప్పుడు అందులో ఎటువంటి అనారోగ్యం లేదని తెలినప్పటికీ చిన్న లక్షణాలను లేదా శరీరంలోని సాధారణ అనుభూతులను తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి చిహ్నంగా పరిగణిస్తారు. అందువల్ల, సాధారణ జీవితానికి భంగం కలిగించే విపరీతమైన బాధకు దారితీసే లక్షణాల కంటే వ్యక్తిలో తీవ్రమైన ఆందోళన ఎదహికంగా ఉంటుంది.

హైపోకాండ్రియా అంటే ఏమిటి?

హైపోకాండ్రియా అనేది ఆందోళన వల్ల కలిగే రుగ్మత, ఇది తీవ్రత పరంగా హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది మరియు ఇది దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. ఒత్తిడి లేదా వయస్సు కారణంగా పరిస్థితి తీవ్రంగా మారవచ్చు. మానసిక చికిత్స అనేది ఆందోళనను తగ్గించే ఒక మార్గం, మరియు కొన్ని సమయాల్లో దీనిని మందుల ద్వారా నయం చేయవచ్చు.

అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్, డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (DSM-5) ఇకపై ‘హైపోకాండ్రియాసిస్ లేదా హైపోకాండ్రియా’ని రోగనిర్ధారణగా చేర్చలేదు. ఇప్పుడు, ఇంతకుముందు హైపోకాండ్రియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఆందోళన రుగ్మతకు సంబంధించిన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారని నిర్ధారించవచ్చు- ఇక్కడ ఒకరి ఆరోగ్యం గురించిన భయం లేదా అధిక ఆందోళనపై దృష్టి ఉంటుంది.

హైపోకాండ్రియా యొక్క లక్షణాలు

హైపోకాండ్రియా యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి :

·       క్లిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితి లేదా వ్యాధి బారిన పడినందుకు విపరీతమైన ఆందోళన

·       సాధారణ శరీర అనుభూతులు లేదా చిన్న లక్షణాల వల్ల ఇబ్బంది పడుతున్నారు మరియు వాటి గురించి తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని సూచిస్తారు

·       మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి చాలా అసౌకర్యంగా ఉండటం

·       ప్రతికూల పరీక్ష ఫలితాలు లేదా ఏదీ కనుగొనబడనప్పటికీ వైద్యుడిని సందర్శించినప్పటికీ భరోసా పొందలేకపోవడం

·       ఒక నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితి గురించి విపరీతంగా చింతించడం లేదా కుటుంబంలో అది నడుస్తున్నందున మీరు ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి/అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉందని భావించే అవకాశం

·       సాధ్యమయ్యే అనారోగ్యంతో బాధపడటం వలన మీరు సాధారణంగా పని చేయడం కష్టమవుతుంది

·       వ్యాధి లేదా అనారోగ్యం సంకేతాలను కనుగొనడానికి తరచుగా ముఖ్యమైన శరీర గణాంకాలను తనిఖీ చేయడం

·       అనారోగ్యం లేదా వ్యాధి సంకేతాల కోసం మీ శరీరాన్ని నిరంతరం తనిఖీ చేయడం మరియు మళ్లీ తనిఖీ చేయడం

·       తరచుగా వైద్యుని అపాయింట్‌మెంట్‌లు తీసుకోవడం ద్వారా భరోసా పొందడం లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారనే భయంతో వైద్య సంరక్షణను పూర్తిగా నివారించడం

·       ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా ఉండేందుకు ప్రదేశాలకు వెళ్లడం, కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం లేదా ప్రజలను కలవడం మానుకోవడం

·       మీ ఆరోగ్యం మరియు అనారోగ్యాల బారిన పడే అవకాశం గురించి తరచుగా మాట్లాడటం.

·       సాధ్యమయ్యే అనారోగ్యాలు మరియు లక్షణాల వెనుక గల కారణాల కోసం శోధించడానికి క్రమం తప్పకుండా ఇంటర్నెట్‌లో సర్ఫింగ్ చేయండి

హైపోకాండ్రియా ప్రమాద కారకాలు

హైపోకాండ్రియా అనేది ఒక రుగ్మత, ఇది ప్రారంభ వయోజన లేదా మధ్య యుక్తవయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది. ఇది సాధారణంగా వయస్సుతో తీవ్రతరం అవుతుంది మరియు అధిక ఆరోగ్య సంబంధిత ఆందోళన కారణంగా వృద్ధులు కూడా జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోవచ్చు.

హైపోకాండ్రియాతో సంబంధం ఉన్న ప్రమాద కారకాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

·       చైల్డ్ అబ్యూజ్ చరిత్ర

·       ఒత్తిడితో కూడిన సమయం గుండా వెళ్ళడం

·       బాల్యంలో తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని అనుభవించడం లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న తల్లిదండ్రులు ఉండటం

·       అస్సలు క్లిష్టమైన సమస్య కానప్పటికీ తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉన్నట్లు భావించడం

·       ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అంశాల కోసం శోధించడానికి ఇంటర్నెట్ యొక్క బహిరంగ వినియోగం

·       సహజంగా ఆందోళన చెందడం మరియు ఆత్రుతగా ఉండటం

·       వృత్తిపరమైన పనితీరు మరియు గైర్హాజరీకి సంబంధించిన సమస్యలు

·       మితిమీరిన ఆందోళన కారణంగా కుటుంబ లేదా సంబంధ సమస్యలు ఘర్షణకు కారణమవుతాయి

·       రోజువారీ జీవితంలో సాధారణంగా పనిచేసే సామర్థ్యంలో వైకల్యం లేదా సమస్యలు

·       పెద్ద మొత్తంలో వైద్య బిల్లులు మరియు ఆసుపత్రి/డాక్టర్‌ను ఎక్కువగా సందర్శించడం వల్ల ఆర్థిక సమస్యలు

·       ఇతర ఆందోళన రుగ్మతలు, సోమాటిక్ సింప్టమ్ డిజార్డర్, పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ లేదా డిప్రెషన్ వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యను కలిగి ఉండటం

హైపోకాండ్రియా చికిత్స

చికిత్స యొక్క లక్ష్యం మీ ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే ఆందోళన నిర్వహణలో సహాయం చేయడం మరియు రోజువారీ జీవితంలో సాధారణంగా పని చేసే మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడం. ఆందోళన రుగ్మత లేదా హైపోకాండ్రియా నుండి ఉపశమనం పొందడంలో టాక్ థెరపీ లేదా సైకోథెరపీ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, తీవ్రమైన ఆందోళనను తగ్గించడానికి మందులు కూడా సిఫార్సు చేయబడతాయి.

1.    మానసిక చికిత్స

మానసిక చికిత్స, ముఖ్యంగా కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT), ఆరోగ్య సంబంధిత ఆందోళన మరియు భావోద్వేగ బాధల కారణంగా ఏర్పడే శారీరక అనుభూతుల నుండి ఉపశమనాన్ని అందించడానికి సమర్థవంతమైన చికిత్సగా నిరూపించబడింది. CBTతో పాటు, ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ మరియు బిహేవియరల్ స్ట్రెస్ మేనేజ్‌మెంట్ వంటి ఇతర చికిత్సలు కూడా మీ ఆందోళనకు సహాయపడతాయి.

1.   ఔషధం

కొన్ని సమయాల్లో, మీరు సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRIలు) వంటి నయం చేయడంలో సహాయపడే యాంటీ-డిప్రెసెంట్స్ ఇవ్వవచ్చు. మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి మీకు మందులు కూడా ఇవ్వవచ్చు. దీని కోసం, అందుబాటులో ఉన్న ఎంపికలు మరియు వాటి సంబంధిత ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాలను అంచనా వేయడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

ముందుజాగ్రత్తలు

హైపోకాండ్రియాను ఎలా నివారించవచ్చో వైద్యపరంగా పెద్దగా తెలియదు; అయితే, ఈ క్రింది నివారణ చర్యలు జాగ్రత్తలుగా ఉపయోగించవచ్చు:

·       రుగ్మతతో బాధపడుతున్నారని మీరు భావించే వారికి మద్దతు మరియు అవగాహనను అందించండి. అవగాహనను అందించడం రోగికి రుగ్మత యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దానిని ఎదుర్కోవటానికి ఒక యంత్రాంగాన్ని కూడా అందిస్తుంది.

·       ఎవరైనా తీవ్రమైన ఆందోళనతో బాధపడుతున్నారని మీకు తెలిస్తే, వారి లక్షణాలు మరింత దిగజారకుండా మరియు వారి జీవన నాణ్యతకు ఆటంకం కలిగించకుండా, వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాను పొందడంలో వారికి సహాయపడండి.

Book An Appointment

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQలు)

1.   హైపోకాండ్రియాకు కారణాలు ఏమిటి?

హైపోకాండ్రియా యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు, కానీ కొన్ని పరిస్థితులు ఈ రుగ్మతను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, జీవిత ఒత్తిడి, ప్రాణాంతకంగా కనిపించే ప్రధాన లక్షణం, చైల్డ్ అబ్యూజ్ చరిత్ర, బాల్యంలో అనారోగ్యం లేదా మానసిక రుగ్మత చరిత్ర.

1.   నేను హైపోకాన్డ్రియాక్‌గా ఉండటం ఎలా ఆపాలి?

బిహేవియరల్ థెరపీ, ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ, బిహేవియరల్ స్ట్రెస్ మేనేజ్‌మెంట్ లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి మందులు వంటి హైపోకాండ్రియా కోసం మీరు వృత్తిపరమైన చికిత్సలను ప్రారంభించవచ్చు .

1.   మీ మనస్సు భౌతిక లక్షణాలను సృష్టించగలదా?

అవును, హైపోకాండ్రియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల మనస్సు సాధారణ శారీరక అనుభూతులు లేదా చిన్న సమస్యలు కూడా క్లిష్టమైనవి మరియు తీవ్రమైన ఆరోగ్య ముప్పును కలిగిస్తాయని నమ్మేలా చేస్తుంది.