తక్కువ రక్తపోటు సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

పరిచయం

సరళంగా చెప్పాలంటే, మీ రక్త నాళాల ద్వారా రక్తం ప్రవహించే పీడనాన్ని రక్తపోటు అంటారు. రక్త ప్రసరణ యొక్క ఈ పీడనం ఒక నిర్దిష్ట స్థాయికి మించి తగ్గినప్పుడు, మీరు తక్కువ రక్తపోటును కలిగి ఉన్నారని చెప్పవచ్చు.

రక్తపోటు అంటే ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా కొలుస్తారు?

మీ ధమనుల (గుండె నుండి అవయవాలకు రక్తాన్ని తీసుకువెళ్ళే నాళాలు) గోడల గుండా ప్రవహిస్తున్నప్పుడు ఉత్పన్నమయ్యే రక్తం (పీడనం) శక్తిని రక్తపోటు అంటారు. సాధారణంగా, ఒకరు రక్తపోటును సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ అనే రెండు విలువలతో కొలుస్తారు. ఈ విలువలు రక్తపోటును మిల్లీమీటర్ల పాదరసం (mmHg)లో నమోదు చేస్తాయి. సిస్టోలిక్ విలువలు పైన మరియు డయాస్టొలిక్ క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

చాలా మంది వ్యక్తులలో ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు 120/80 (సిస్టోలిక్/డయాస్టొలిక్) mmHg కంటే తక్కువగా మరియు 90/60 mmHg కంటే ఎక్కువగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ పరిమితికి మించి ఏదైనా రీడింగ్‌ అధిక రక్తపోటుగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఈ పరిమితి కంటే తక్కువ రక్తపోటుగా పరిగణించబడుతుంది.

తక్కువ రక్తపోటు యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

ప్రజలు అనుభవించే వివిధ పరిస్థితులలో, ఇవి తక్కువ రక్తపోటు యొక్క చాలా తరచుగా గమనించిన లక్షణాలు:

·   అలసట. అలసట అనేది అలసట మరియు శక్తి లేకపోవడం యొక్క సాధారణ భావన.

·   తలతేలిపోతున్నట్లుండటం. మీరు మూర్ఛపోవచ్చు అనే భావన మరియు మీ తలలో తగినంత రక్తం రావడం లేదని తేలికగా అనిపిస్తుంది. ఇది తక్కువ రక్తపోటు యొక్క స్పష్టమైన లక్షణాలలో ఒకటి. ఈ అనుభూతి మబ్బుల దృష్టి మరియు మైకముతో కూడి ఉండవచ్చు, ఇది పడిపోయే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది. పడిపోకుండా ఉండేందుకు అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

·   తలతిరగడం. మైకము తరచుగా కలిసి ఉంటుంది మరియు ఇది తలనొప్పికి చాలా దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది . ఇది సమతుల్యత కోల్పోవడం వల్ల మూర్ఛకు దారితీయవచ్చు.

·       వికారం. వికారం అంటే కడుపులో అసౌకర్యం మరియు వాంతి అనుభూతి. వికారం సాధారణంగా కడుపులోని పదార్ధాలను విసర్జించడం ద్వారా విజయవంతం అవుతుంది. వికారం తగ్గిన తర్వాత, రీహైడ్రేట్ చేయడం ద్వారా డీహైడ్రేషన్‌ను తగ్గించాలి.

·   చెమట చర్మం. చర్మం తడి మరియు చెమటతో కూడిన చర్మం అని అర్థం.

·   అపస్మారక స్థితి.

·   మసక దృష్టి.

నేను డాక్టర్‌ని ఎప్పుడు సందర్శించాలి?

మైకము లేదా తక్కువ రక్తపోటు వంటి చాలా తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలు వ్యక్తిగతంగా మరియు అరుదైన సందర్భాలలో అనుభవించినప్పుడు తీవ్రమైన ముప్పును కలిగి ఉండవు. అయితే, మీకు తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలు ఉంటే, వాటిని రికార్డ్ చేసి వైద్య నిపుణుడికి నివేదించాలి.

అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయండి

అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి 1860-500-1066కు కాల్ చేయండి

తక్కువ రక్తపోటుకు కారణాలు ఏమిటి?

తక్కువ రక్తపోటు కారణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

·       ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్. భంగిమ హైపోటెన్షన్ లేదా ఆర్థోస్టాటిక్ అనేది తక్కువ రక్తపోటు యొక్క ఒక రూపం, ఇది కూర్చున్న లేదా పడుకున్న స్థానం నుండి నిలబడి ఉన్నప్పుడు జరుగుతుంది.

·   గర్భం. గర్భం రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క వేగవంతమైన విస్తరణకు కారణమవుతుంది, ఇది రక్తపోటు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. ప్రసవ తర్వాత సాధారణ రక్తపోటు స్థాయిలు పునరుద్ధరించబడతాయి.

·   గుండె సమస్యలు. గుండె కవాటాల సమస్యల కారణంగా బ్రాడీకార్డియా (తక్కువ హృదయ స్పందన రేటు), గుండెపోటు మరియు గుండె వైఫల్యం తక్కువ రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది.

·   అధిక డీహైడ్రేషన్. నిర్జలీకరణం, పదం సూచించినట్లుగా, మీ శరీరం తీసుకున్న దానికంటే నీటిని కోల్పోయే పరిస్థితి. ఇది బలహీనత, అలసట మరియు మైకానికి దారితీస్తుంది.

·   మందులు. చాలా మందులు తక్కువ రక్తపోటును అభివృద్ధి చేసే అవకాశాలను పెంచుతాయి, ముఖ్యంగా యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ మందులు తీసుకునే రోగులలో.

·   అధిక రక్త నష్టం. మీరు గాయం లేదా అంతర్గత రక్తస్రావం కారణంగా అధిక రక్తాన్ని కోల్పోయినప్పుడు, కోల్పోయిన రక్తం రక్తపోటులో తీవ్రమైన తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది.

·   అసమతుల్య ఆహారం. రోజువారీ ఆహారంలో విటమిన్ B-12, ఫోలేట్ మరియు ఐరన్ లేకపోవడం లేదా లోపం వల్ల రక్తహీనత (ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య తగ్గుతుంది), ఇది తక్కువ రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది.

ఈ లక్షణాలను ఎలా నివారించవచ్చు?

తక్కువ రక్తపోటు ఆశించినట్లయితే, మైకము వంటి లక్షణాలను నివారించడానికి కొన్ని సాధారణ మార్గాలను ప్రయత్నించమని సూచించబడింది.

·   నీటి తీసుకోవడం పెంచండి

·   ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని తగ్గించండి లేదా పూర్తిగా నివారించండి

·   కెఫిన్‌ను పరిమితం చేయండి లేదా నివారించండి

మీకు మైకము లేదా తలతిరగినట్లు అనిపిస్తే:

·   కొన్ని నిమిషాలు పడుకోండి

·   కూర్చోండి మరియు మీ తలను మోకాళ్ల మధ్య ఉంచండి

ఇది మీ రక్తపోటును సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి మరియు మీ లక్షణాలు దూరంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

ముగింపు

హైపోటెన్షన్, ఇది తక్కువ రక్తపోటు, పరిస్థితి గురించి అవగాహన కల్పించడం ద్వారా సులభంగా నిర్వహించవచ్చు మరియు నివారించవచ్చు. ట్రిగ్గర్స్ గురించి తెలుసుకోండి మరియు వాటిని నివారించండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, రెగ్యులర్ హైడ్రేషన్ మరియు వ్యాయామం ఎల్లప్పుడూ రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

ఎటువంటి అసౌకర్యం లేదా లక్షణాలను ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయడం మంచిది మరియు వాటిని మీ వైద్యుడికి వీలైనంత త్వరగా నివేదించండి.

తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు

1. తక్కువ బ్లడ్ షుగర్ మరియు తక్కువ రక్తపోటు ఒకేలా ఉన్నాయా?

అవి ఒకేలా ఉండవు, కానీ తక్కువ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువ రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది.

2. తక్కువ రక్తపోటును నివారించడానికి కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు ఏమిటి?

మీ భోజనాన్ని మూడు ప్రధాన భోజనాలకు బదులుగా – తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు – అనేక చిన్న పరిమాణాలకు విభజించండి.

3. తక్కువ రక్తపోటు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

వృద్ధాప్యం , మందులు మరియు పార్కిన్సన్స్ వంటి కొన్ని వ్యాధులు మరియు ఇతర గుండె పరిస్థితులు ప్రజలను తక్కువ రక్తపోటుకు గురి చేస్తాయి.

అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయండి 

అపోలో జనరల్ ఫిజిషియన్ ద్వారా ధృవీకరించబడింది

https://www.askapollo.com/physical-appointment/general-physician

మా నిపుణులైన జనరల్ మెడిసిన్ నిపుణులు అత్యంత విశ్వసనీయమైన సమాచారాన్ని అందించడానికి కంటెంట్ యొక్క క్లినికల్ ఖచ్చితత్వాన్ని ధృవీకరిస్తారు, ఆరోగ్య నిర్వహణను ఒక సాధికారిక అనుభవంగా మారుస్తారు.