GERD నుండి త్వరగా బయటపడటం ఎలా?

గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) అనేది కడుపు నుండి అన్నవాహికలోకి (నోటిని కడుపుతో కలిపే గొట్టం) లోకి యాసిడ్ యొక్క రివర్స్ ప్రవాహం ద్వారా వర్గీకరించబడిన జీర్ణక్రియ స్థితి. రిఫ్లక్స్ అనేది బలహీనమైన దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ (LES) కారణంగా అన్నవాహికలోకి కడుపు ఆమ్లాలు తిరిగి ప్రవహించడం.

GERDతో బాధపడుతున్నట్లయితే , ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించడం ద్వారా మీరు దానిని చాలా వరకు తగ్గించవచ్చు. GERD చికిత్సలో మందులు ఉపయోగించడం ఉంటుంది లేదా అపరిష్కృతమైన సందర్భాలలో శస్త్రచికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది.

GERD అంటే ఏమిటి?

GERD ప్రాథమికంగా కడుపు మరియు అన్నవాహిక మధ్య ఉండే దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ (LES) కండరాల బలహీనపడటం వల్ల వస్తుంది. ఆహారం నోటి నుండి అన్నవాహిక ద్వారా కడుపులోకి వెళుతుంది. LES యొక్క కండరాల వలయం కడుపుని మూసివేస్తుంది మరియు కడుపు నుండి అన్నవాహికలోకి తిరిగి ప్రయాణించకుండా ఆహార బోలస్‌ను నిరోధిస్తుంది . వివిధ పరిస్థితుల కారణంగా, LES బలహీనపడి గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్‌లు మరియు ఆహారాన్ని తిరిగి ప్రయాణించేలా చేస్తుంది, దీనివల్ల గుండెల్లో మంట వస్తుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు ఎప్పటికప్పుడు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను అనుభవిస్తారు. మరియు, GERD అనేది వారానికి కనీసం రెండుసార్లు జరిగే తేలికపాటి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా కనీసం వారానికి ఒకసారి జరిగే తీవ్రమైన యాసిడ్ రిఫ్లక్స్.

GERD యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

మీరు గమనించే అనేక సాధారణ లక్షణాలు :-

·   గుండెల్లో మంట లేదా ఛాతీలో మంట

·   గొంతులో ఒక ముద్ద ఉన్న భావన

·   నోరు వెనుక భాగంలో పుల్లని ద్రవం లేదా పుల్లని ఆహారం రుచి

·       ఛాతి నొప్పి

మీరు రాత్రి సమయంలో రిఫ్లక్స్‌ను కూడా అనుభవించవచ్చు, ఇందులో ఇతర లక్షణాలు ఉంటాయి :-

·   నిద్రకు భంగం కలుగుట

·   దీర్ఘకాలిక దగ్గు

·   ఆస్తమా

·   లారింగైటిస్

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సందర్శించాలి?

ఛాతీ నొప్పిని అనుభవిస్తే, ప్రత్యేకించి మీకు చేయి నొప్పి, దవడ నొప్పి లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే వెంటనే వైద్య సంరక్షణను కోరండి. ఇవి గుండెపోటుకు సంబంధించిన లక్షణాలు కావచ్చు

మీరు ఈ క్రింది వాటిని గమనించినట్లయితే మీరు వైద్య సహాయం కూడా తీసుకోవాలి:

·   రిఫ్లక్స్ యొక్క పెరిగిన ఫ్రీక్వెన్సీతో మోడరేట్ నుండి తీవ్రమైన GERD లక్షణాలు

·   వారంలో రెండు సార్లు కంటే ఎక్కువ గుండెల్లో మంట కోసం కౌంటర్ ఔషధాలను తీసుకోవడం

Book An Appointment

అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి 1860-500-1066 కు కాల్ చేయండి

GERD యొక్క కారణాలు ఏమిటి?

ముందు చెప్పినట్లుగా, GERD ప్రధానంగా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వల్ల వస్తుంది. బలహీనమైన LES కండరాల కారణంగా రిఫ్లక్స్ సంభవిస్తుంది. ఇవి మీ అన్నవాహిక (దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్) దిగువన ఉన్న కండరాల వృత్తాకార బ్యాండ్, ఇవి మీ కడుపులోకి ఆహారం మరియు ద్రవం ప్రవహించేలా విశ్రాంతినిస్తాయి. అప్పుడు స్పింక్టర్ మళ్లీ మూసివేయబడుతుంది.

స్పింక్టర్ కండరాలు బలహీనమైనప్పుడు, ఆహారం మరియు గ్యాస్ట్రిక్ రసాలు కడుపు నుండి అన్నవాహికకు మరియు నోటిలోకి తిరిగి రావడం యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు దారితీస్తుంది. ఆహారం యొక్క రిఫ్లక్స్ మరియు గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ యొక్క ఆమ్ల స్వభావం రెండూ గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తాయి.

GERD ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

వివిధ ప్రమాద కారకాలు GERDకి దారితీస్తాయి. అవి :-

·   ఊబకాయం

·   హయేటల్ హెర్నియా

·   గర్భం దాల్చడం

·   స్క్లెరోడెర్మా లేదా బంధన కణజాలం యొక్క ఏదైనా ఇతర రుగ్మత

·   కడుపు ఖాళీ చేయడం ఆలస్యం కావడం

కొన్ని ఇతర కారకాలు GERDని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. అవి :-

·   ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్

·   ఆస్పిరిన్ వంటి కొన్ని మందులు

·   వేయించిన మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు

·   ధూమపానం

·   రాత్రిపూట భారీ భోజనం తీసుకోవడం

GERD యొక్క సమస్యలు ఏమిటి?

అన్నవాహికలో మంటను కలిగిస్తాయి. దీర్ఘకాలిక మంట అనేది అన్నవాహికలోనే కాకుండా జీర్ణవ్యవస్థలో కూడా అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఈ సంక్లిష్టతలలో కొన్ని:-

·   అన్నవాహిక సంకుచితం కావడం – కడుపు ఆమ్లాలు దిగువ అన్నవాహికను దెబ్బతీస్తాయి మరియు మచ్చ కణజాలాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇది ఫుడ్ బోలస్(ఆహారపు ముద్ద) కడుపులోకి ప్రయాణించే మార్గాన్ని మరింత నిర్బంధిస్తుంది. ఇది నొప్పిని మరియు మింగడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.

·   అన్నవాహిక పుండ్లు – కడుపులోని ఆమ్లాలు అన్నవాహిక లోపలి పొరను కూడా దెబ్బతీస్తాయి , దీనివల్ల ఓపెన్ పుండ్లు మరియు పూతల ఏర్పడతాయి. ఇవి తెరిచిన పుండ్లుగా ఉండి రక్తస్రావం, నొప్పిని కలిగిస్తాయి మరియు ఆహారాన్ని మింగడం కష్టతరం చేస్తాయి.

·   క్యాన్సర్‌కు ముందు వచ్చే మార్పులు – దీర్ఘకాలిక మంట, తెరిచిన పుండ్లు, పూతల మరియు రక్తస్రావం కూడా అన్నవాహికలో క్యాన్సర్ మార్పులను అనుసరించవచ్చు .

GERD చికిత్స ఎంపికలు ఏమిటి?

GERD ని త్వరగా వదిలించుకోవటం అనేది ముందుగానే రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్సను కలిగి ఉంటుంది. దీని తర్వాత శాశ్వత ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మార్పులు చేయడం మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని ప్రవేశపెట్టడం జరుగుతుంది. మీ వైద్యుడు మీకు సూచించే చికిత్సా పద్ధతులు:

·   ఓవర్ ది కౌంటర్ డ్రగ్స్ (చీటీ లేకుండా లభించే మందులు)

o   కడుపు ఆమ్లాలను తటస్తం చేయడానికి యాంటాసిడ్లు

o   యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి H-2-రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్

o   యాసిడ్ ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా అన్నవాహికను నయం చేయడానికి ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్లు

·   ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు

ఇవి GERD చికిత్సకు బలమైన మందులు . వీటిలో కొన్ని:

·   ప్రిస్క్రిప్షన్-స్ట్రెంత్ H-2-రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్

o   ప్రిస్క్రిప్షన్-బలం ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్లు

o   అన్నవాహిక స్పింక్టర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మందులు

·   సర్జరీ

GERD చికిత్సకు శస్త్రచికిత్స కోసం అనుసరించిన కొన్ని పద్ధతులు

·   ఫండోప్లికేషన్

o   ట్రాన్సోరల్ ఇన్సిషన్లెస్ ఫండప్లికేషన్ (TIF)

o   LINX పరికరం

GERD ని చాలా వరకు నివారించవచ్చు మరియు తగ్గించవచ్చు మరియు దాని నుండి మిమ్మల్ని విముక్తి చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, నిరంతర లక్షణాలకు వైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ అవసరం మరియు H-2-రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్, ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్స్ మరియు ఇతర మందులు వంటి కొన్ని మందులు తీసుకోవడం అవసరం.

GERD నివారణకు తీసుకోవాల్సిన చర్యలు

GERD ని చాలా వరకు నివారించవచ్చు. వివిధ కారకాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించవచ్చు:

·   స్థూలకాయాన్ని నివారించడం – స్థూలకాయం మరియు అధిక బరువు GERD కి కారణమవుతాయి, ఎందుకంటే అధిక బరువు పొత్తికడుపుపై ఒత్తిడి పెంచి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణమవుతుంది.

·   ధూమపానం మానేయండి – మీరు ధూమపానం చేసేవారైతే, ధూమపానం మానేయడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది LES ని బలహీనపరుస్తుంది, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అవకాశాలను పెంచుతుంది మరియు త్వరగా మరింత తీవ్రమవుతుంది.

·   పడుకున్నప్పుడు తలను ఎత్తులో ఉంచి పడుకోవడం – మీ మంచం యొక్క పాదాల వైపు క్రింద సిమెంట్ దిమ్మెలు లేదా కలపను ఉంచండి, తద్వారా తల ఉంచే వైపు 6 నుండి 9 అంగుళాలు పైకి లేస్తుంది. మీరు మంచం పైకి లేపడం వీలుకాకపోతే, నడుము నుండి శరీరాన్ని పైకి లేపడానికి మీరు మీ పరుపు మరియు బాక్స్ స్ప్రింగ్ మధ్య చీలికను చొప్పించవచ్చు.

·   భోజనం తర్వాత నిద్రపోవడం – మీరు భోజనం చేసిన వెంటనే పడుకోవడం మానుకోవాలి మరియు నిద్రించడానికి ముందు 2-3 గంటలు వేచి ఉండండి.

·   ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా తినడం – ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా తినడం మరియు ఆహారాన్ని సరిగ్గా నమలడం మంచిది.

·   రిఫ్లక్స్‌ను ప్రేరేపించే ఆహారాలను నివారించడం – మీరు టొమాటో సాస్, ఆల్కహాల్, కాఫీ, వేయించిన ఆహారాలు, వెల్లుల్లి, కెఫిన్ మరియు ఉల్లిపాయలు వంటి కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

·   బిగుతుగా ఉండే బట్టలు – పొత్తికడుపుపై ఒత్తిడిని నివారించడానికి, ముఖ్యంగా నడుము చుట్టూ బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను నివారించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ముగింపు

తేలికపాటి GERD కేసులను ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చు మరియు వాటిని వదిలించుకోవచ్చు, అయితే మితమైన మరియు తీవ్రమైన కేసులు భవిష్యత్తులో సమస్యలను నివారించడానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వివిధ లక్షణాల కోసం ఒక కన్ను వేసి ఉంచడం కూడా చాలా అవసరం. సమతుల్య ఆహారం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు సాధారణ బరువు అనేక వ్యాధులను నివారించడంలో చాలా దూరంగా ఉంటుంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQలు)

1. GERD నిర్ధారణ ఎలా చేయబడుతుంది?

మీ వైద్యుడు క్రింది పరీక్షలు మరియు పద్ధతులను ఉపయోగించి GERD నిర్ధారణ చేయబడుతుంది. పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి వీటిలో ఒకటి లేదా అన్నింటినీ తీసుకోవాలని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇస్తారు. ఈ పరీక్షలు ఎగువ ఎండోస్కోపీ, అంబులేటరీ యాసిడ్ (pH) ప్రోబ్ పరీక్ష, అన్నవాహిక మానోమెట్రీ మరియు ఎగువ జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క X- రే. ఈ పరీక్షలు పరిస్థితిని నిర్ధారించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా దాని తీవ్రతను కూడా అంచనా వేయగలవు.

1. ధూమపానం GERDని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

LES కండరాల చర్యను తగ్గిస్తుంది కాబట్టి రోగులలో GERD ని మరింత దిగజార్చినట్లు చూపబడింది . బలహీనమైన కండరాలు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు గుండెల్లో మంట యొక్క తరచుదనాన్ని పెంచుతాయి, తద్వారా పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

1. హయాటల్ హెర్నియా మరియు GERD మధ్య సహసంబంధం ఏమిటి?

డయాఫ్రమ్ ఛాతీ మరియు పొత్తికడుపును వేరు చేస్తుంది. ఇది అన్నవాహికకు మద్దతుగా కూడా పనిచేస్తుంది. డయాఫ్రమ్ ద్వారా కడుపు ఛాతీలోకి వెళ్లినప్పుడు హయాటల్ హెర్నియా ఒక పరిస్థితి. ఇది అన్నవాహిక యొక్క మద్దతును బలహీనపరుస్తుంది, GERD ని ప్రేరేపిస్తుంది . అందుకే హైటల్ హెర్నియాతో బాధపడుతున్న చాలా మంది రోగులు తరచుగా గుండెల్లో మంట గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు.

1. లక్షణాలను విస్మరించవచ్చా ?

గుండెల్లో మంట మరియు ఛాతీ నొప్పిని విస్మరించకుండా ఉండటం మంచిది, ఎందుకంటే అవి భవిష్యత్తులో వివిధ సమస్యలుగా మారవచ్చు. దీనికి విరుద్ధంగా, గుండెల్లో మంట/యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని గమనించడం మరియు దానిని ప్రేరేపించే ఆహారాలు మీ విషయంలో బాగా సహాయపడతాయి.

మా గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోండి

అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి 1860-500-1066 కు కాల్ చేయండి