మీ మోకాలి నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే ఎలా గుర్తించాలి?

మోకాలి నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటుంది

అవలోకనం

మోకాలి నొప్పి అన్ని వయసుల వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఇది ఎక్కువగా తీవ్రమైన వ్యాయామం లేదా గాయం తర్వాత, అకస్మాత్తుగా మొదలవుతుంది. మోకాలి నొప్పికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఆకస్మిక గాయం, మితిమీరిన వాడకం వల్ల కలిగే గాయం లేదా ఆర్థరైటిస్ వంటి అంతర్లీన పరిస్థితులు. మోకాలి గాయం లక్షణాలలో బిగుతు, నొప్పి మరియు వాపు ఉంటాయి. మోకాలి నొప్పి తేలికపాటి అసౌకర్యంగా కూడా ప్రారంభమవుతుంది, తర్వాత నెమ్మదిగా పురోగమించి మరింత తీవ్రమవుతుంది.

మోకాలి నొప్పి అంటే ఏమిటి ?

మోకాలి సమస్యలు సర్వసాధారణం అవుతాయి మరియు మీరు ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు ఉన్నట్లయితే మోకాళ్ల నొప్పులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ మోకాళ్లలో నొప్పి కొన్నిసార్లు స్పోర్ట్స్ గాయం ఫలితంగా కూడా ఉంటుంది.

మోకాలి నొప్పి మీ మోకాలి యొక్క అస్థి నిర్మాణాలలో ఏదైనా భాగానికి రావచ్చు:

1. మోకాలిచిప్ప (పాటెల్లా),

2. మోకాలి కీలు (తొడ మరియు షిన్ ఎముకలు [తొడ ఎముక, టిబియా మరియు ఫైబులా] కలుస్తాయి

3. మృదులాస్థి (నెలవంక), స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు

మోకాలి నొప్పి తీవ్రంగా మారితే తప్ప ఇంట్లో కొన్ని స్వయం సహాయక చర్యలను ఉపయోగించడం ద్వారా తరచుగా చికిత్స చేయవచ్చు. మోకాలి నొప్పి చికిత్స నొప్పి యొక్క కారణాన్ని బట్టి మారవచ్చు.

మోకాలి నొప్పికి కారణమేమిటి?

మోకాలి నొప్పికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం నిజానికి మోకాలి సమస్యలకు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగిస్తుంది. అదనంగా, మీ మోకాలి కీలు యొక్క మితిమీరిన ఉపయోగం నొప్పిని కలిగించే మోకాలి సమస్యలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. ఆర్థరైటిస్ చరిత్రను కలిగి ఉండటం కూడా మోకాలి నొప్పికి కారణం కావచ్చు. మోకాలి నొప్పికి కారణాలు మూడు వర్గాలుగా విస్తృతంగా వర్గీకరించబడ్డాయి:

1. తీవ్రమైన గాయం

2. మెనిస్కాల్ చిరిగిపోవడం (చిరిగిన మృదులాస్థి). మెనిస్కాల్ చిరిగిపోవడం యొక్క లక్షణాలు మోకాలి నొప్పి, పాపింగ్, వాపు మరియు మార్గం ఏర్పడటం.

3. చిరిగిన స్నాయువు . మధ్యస్థ అనుషంగిక లిగమెంట్ (MCL) గాయం లేదా పూర్వ క్రూసియేట్ లిగమెంట్ (ACL) గాయం వాపు, అస్థిరమైన మోకాలి లేదా మీ మోకాలిలో రక్తస్రావం కలిగించవచ్చు

4. విరిగిన ఎముక

5. స్ట్రెయిన్ లేదా బెణుకు. అసహజమైన విధంగా లేదా ఆకస్మికంగా మెలితిప్పడం వల్ల మీ స్నాయువులకు చిన్న గాయాలు

·   వైద్య పరిస్థితులు

·       ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, గౌట్ మరియు లూపస్‌తో సహా ఆర్థరైటిస్

·   బేకర్ తిత్తి లేదా ద్రవంతో నిండిన తిత్తి సాధారణంగా మీ మోకాలి వెనుక భాగంలో బిగుతుగా మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది

·   క్యాన్సర్లు మీ ఎముకలలో ప్రారంభమయ్యాయి లేదా ఎముకలకు వ్యాపించాయి

·   మోకాలి కీలులో ఇన్ఫెక్షన్

·   ఓస్గుడ్-స్క్లాటర్ వ్యాధి

·   గాయాలు మరియు మితిమీరిన వినియోగం

·   మోకాలిచిప్ప తొలగుట

·   మోకాలిచిప్ప ఫ్రాక్చర్ లేదా ఇతర ఎముకలు

·   మీ మోకాలి ముందు భాగంలో, మోకాలిచిప్ప చుట్టూ నొప్పి

·       బుర్సిటిస్. మోకాలిపై పదేపదే ఒత్తిడి చేయడం వల్ల కలిగే వాపు, మితిమీరిన ఉపయోగం, గాయం లేదా ఎక్కువసేపు మోకరిల్లడం వంటివి

·   ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్. మీ తొడ మరియు మోకాలి యొక్క పార్శ్వ లేదా బయటి భాగంలో ఉన్న బంధన కణజాలం యొక్క మితిమీరిన వినియోగ గాయం

·   కొండ్రోమలాసియా. మీ మోకాలిచిప్ప యొక్క అండర్‌సర్ఫేస్‌లో కీలు మృదులాస్థిని మృదువుగా చేయడం వల్ల మోకాలి నొప్పి వస్తుంది

·   మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్. కాలక్రమేణా అధ్వాన్నంగా మారే క్షీణించిన వ్యాధి

·       టెండినిటిస్. మోకాలిచిప్పను మీ షిన్ ఎముకకు కలిపే పాటెల్లార్ స్నాయువు యొక్క నొప్పి లేదా వాపు

గురించి కూడా చదవండి: మధ్యస్థ టిబియల్ స్ట్రెస్ సిండ్రోమ్

మోకాలి నొప్పి యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

మోకాలి యొక్క ఏ నిర్మాణాన్ని బట్టి మోకాలి నొప్పి యొక్క ప్రదేశం మారవచ్చు. మొత్తం మోకాలి నొప్పిగా మారవచ్చు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రక్రియతో వాపు పొందవచ్చు, అయితే ఎముక లేదా చిరిగిన నెలవంక యొక్క పగులు ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో మాత్రమే లక్షణాలను చూపుతుంది.

బేకర్ తిత్తి (ఒక ద్రవంతో నిండిన తిత్తి) సాధారణంగా మీ మోకాలి వెనుక భాగంలో బిగుతుగా మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. మోకాలి సమస్య లేదా మోకాలి కీళ్ల నొప్పుల తీవ్రత చిన్న నొప్పి నుండి మరింత తీవ్రమైన మరియు డిసేబుల్ నొప్పి వరకు మారవచ్చు. మోకాలి నొప్పికి సంబంధించిన ఇతర సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:

·   అసౌకర్యం కారణంగా కుంటడం

·   మోకాలి అస్థిరత కారణంగా బరువు మోయడం లేదా నడవడం కష్టంగా ఉండటం

·   బెణుకు (లిగమెంట్ దెబ్బతినడం) కారణంగా మెట్లు పైకి లేదా క్రిందికి నడవడం కష్టం

·   మోకాలి కీలును పట్టుకుపోవడం (మీ మోకాలిని వంచలేకపోవడం)

·       మోకాలిలో వాపు, బిగుతు & ఎరుపు

·   పాపింగ్ లేదా క్రంచింగ్(ఫట ఫటా మనే) శబ్దం

మోకాలి నొప్పి కోసం వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీ మోకాలి నొప్పి కొన్ని రోజుల్లో అదృశ్యం కాకపోతే లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి స్పందించకపోతే, మీరు మోకాలి మూల్యాంకనం కోసం వైద్యుడిని చూడాలి. అదనంగా, మీకు ఈ క్రింది సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉంటే, వైద్యునికి చూపించుకోండి:

·   వాపు

·   వైకల్యం

·   ముఖ్యమైన మోకాలి నొప్పి మరియు జ్వరం

·   నడవలేకపోవడం లేదా నడుస్తున్నప్పుడు నొప్పి

·   వంగడానికి అసమర్థత

మోకాలి నొప్పిని నిర్ధారించడానికి విధానాలు మరియు పరీక్షలు ఏమిటి?

మీ డాక్టర్ మీ సాధారణ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ప్రశ్నలను అడగడం ద్వారా ప్రారంభిస్తారు మరియు ప్రత్యేకంగా మీ మోకాలి నొప్పి యొక్క స్వభావం (ఉదాహరణకు, ఎంత తీవ్రంగా, ఎంత కాలం, మీరు ఏదైనా చేస్తే అది మంచి లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే మొదలైనవి).

అప్పుడు, మీ మోకాలి యొక్క తనిఖీ నిర్వహించబడుతుంది. ఇది స్నాయువుల స్థిరత్వాన్ని తనిఖీ చేయడం, మోకాలిని పూర్తి స్థాయి కదలికల ద్వారా వంచడం మరియు ఏదైనా వాపు మరియు సున్నితత్వం కోసం తనిఖీ చేయడం. తరచుగా, రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సను ప్రారంభించడానికి ఇది అవసరం. అయినప్పటికీ, డాక్టర్‌కు కొన్నిసార్లు ఈ క్రింది పరీక్షలు వంటి తదుపరి అధ్యయనాలు అవసరం కావచ్చు.

1. రేడియోలాజికల్ పరీక్షలు:

2. మోకాలి యొక్క క్షీణించిన మార్పులు మరియు పగుళ్లను స్థాపించగల సాదా X- రే

3.    MRI స్కాన్ స్నాయువు కన్నీళ్లు లేదా కండరాలు మరియు మృదులాస్థి గాయాల కోసం మీ మోకాలి మృదు కణజాలాలను అంచనా వేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది

·   రక్త పరీక్షలు:

ఆర్థరైటిస్, గౌట్ లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితులు అనుమానించినట్లయితే, మీ వైద్యుడు రక్త పరీక్షలను సిఫారసు చేయవచ్చు.

·   ఆర్థ్రోసెంటెసిస్ (జాయింట్ ద్రవం యొక్క తొలగింపు)

మీ మోకాలి కీలు నుండి చిన్న మొత్తంలో ద్రవాన్ని తొలగించడం ద్వారా కొన్ని పరిస్థితులు నిర్ధారణ చేయబడతాయి. ఆర్థ్రోసెంటెసిస్ ప్రక్రియలో, ఒక చిన్న సూదిని ఉమ్మడిగా ఉంచుతారు మరియు ద్రవం శుభ్రమైన పద్ధతిలో ఉపసంహరించబడుతుంది. ఈ విధంగా తొలగించబడిన ద్రవం అధ్యయనం కోసం ప్రయోగశాలకు పంపబడుతుంది. సోకిన మోకాలి కీలు అనుమానం లేదా గౌట్ మరియు ఇతర రకాల ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్ధారించడానికి ప్రత్యేకంగా ఈ ప్రక్రియ ఉపయోగించబడుతుంది. గాయం కారణంగా మోకాలి కీలులో రక్తం సేకరించినట్లయితే, ద్రవాన్ని తొలగించడం నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

మోకాలి నొప్పికి చికిత్స ఏమిటి?

నొప్పికి కారణమయ్యే పరిస్థితులపై ఆధారపడి మోకాలి నొప్పికి చికిత్సలు మారవచ్చు.

మందులు

మీ వైద్యుడు అంతర్లీన స్థితికి చికిత్స చేయడానికి లేదా నొప్పిని తగ్గించడానికి మందులను సూచించవచ్చు.

మీరు మీ మోకాలి నొప్పికి క్రమం తప్పకుండా ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ నొప్పి మందులను తీసుకుంటుంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని వివరణాత్మక మూల్యాంకనం కోసం చూడాలి.

ఫిజియోథెరపీ

కొన్నిసార్లు, మీ మోకాలి చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి ఫిజియోథెరపీ లేదా ఫిజియోథెరపీ సెషన్‌లు మరింత స్థిరంగా మరియు యాంత్రిక కదలికలలో సహాయపడతాయి. ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌తో కలిసి పనిచేయడం తరచుగా గాయాలను నివారించడంలో లేదా ఏదైనా గాయాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇంజెక్షన్లు

మందులను నేరుగా మోకాలికి ఇంజెక్ట్ చేయడం కొన్ని సందర్భాల్లో సహాయపడవచ్చు. కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు లూబ్రికెంట్లు మోకాలి నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి రెండు అత్యంత సాధారణ ఇంజెక్షన్లు. కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు కీళ్లనొప్పులు మరియు మోకాలి ఇతర వాపుల వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వాటిని సాధారణంగా ప్రతి కొన్ని నెలలకు పునరావృతం చేయాలి, అయితే మీ మోకాలి కీలులో ఇప్పటికే ఉన్న ద్రవాన్ని పోలి ఉండే కందెనలు నొప్పి ఉపశమనం మరియు కదలికను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి.

శస్త్రచికిత్స మోకాలి నొప్పికి చికిత్స చేసి నయం చేయగలదా?

మోకాలి శస్త్రచికిత్సలు ఆర్థ్రోస్కోపిక్ మోకాలి శస్త్రచికిత్స నుండి మొత్తం మోకాలి మార్పిడి (TKR) వరకు ఉంటాయి.

ఆర్థ్రోస్కోపిక్ మోకాలి శస్త్రచికిత్స

కొన్ని చిన్న రంధ్రాల ద్వారా ఫైబర్‌ఆప్టిక్ కెమెరాను ఉపయోగించి మోకాలి లోపల చూడటానికి సర్జన్‌కి సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ ద్వారా, మీ సర్జన్ చాలా గాయాలను సరిచేయవచ్చు మరియు వదులుగా ఉండే మృదులాస్థి లేదా ఎముకల చిన్న ముక్కలను తొలగించవచ్చు.

పాక్షిక మోకాలి మార్పిడి

ఈ ప్రక్రియలో, సర్జన్ మీ మోకాలి దెబ్బతిన్న భాగాలను ప్లాస్టిక్ మరియు మెటల్ భాగాలతో భర్తీ చేయవచ్చు. ఈ ప్రక్రియలో మోకాలి కీలులో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే భర్తీ చేస్తారు కాబట్టి, ఇది టోటల్ మోకాలి మార్పిడి (TKR)తో పోలిస్తే తక్కువ రికవరీని కలిగి ఉంటుంది.

మొత్తం మోకాలి మార్పిడి (TKR)

ఈ ప్రక్రియలో మొత్తం మోకాలి కీలును కృత్రిమ కీలుతో భర్తీ చేస్తారు.

మోకాళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ఇంటి చిట్కాలు ఏమిటి?

రోజూ తీసుకుంటే మీరు ఆర్థోపెడిక్ వైద్యుడిని చూడాలి , సాధారణ మందుల వాడకం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి.

చిన్న మోకాలి గాయాలకు, RICE (విశ్రాంతి, మంచు, కుదింపు మరియు ఎలివేషన్) పద్ధతి తరచుగా సహాయపడుతుంది:

·   విశ్రాంతి : మీ ఉమ్మడికి విశ్రాంతి తీసుకోండి. మోకాలి కీలుతో కూడిన మీ సాధారణ కార్యకలాపాల నుండి విరామం తీసుకోండి.

·   ఐస్ : నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం కోసం ఐస్ ప్యాక్ వేయండి.

·   కంప్రెస్ : వాపును నివారించడానికి మరియు మోకాలి అమరికలో సహాయం చేయడానికి కంప్రెషన్ బ్యాండేజ్ ఉపయోగించండి. కంప్రెషన్ బ్యాండ్ చాలా బిగుతుగా ఉండకూడదని మరియు రాత్రిపూట తీసివేయాలని దయచేసి గమనించండి.

·   ఎలివేట్: ఐస్ అప్లై చేస్తున్నప్పుడు పుండు లేదా గాయపడిన మోకాలిని దిండుపై ఉంచడం మంచిది. ఇది వాపును తగ్గించి మీ మోకాలికి విశ్రాంతినిస్తుంది.

మోకాలి నొప్పిని ఎలా నివారించాలి?

మోకాలి నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, అంతర్లీన కారణాన్ని బట్టి, మోకాలి నొప్పిని నివారించడానికి వివిధ వ్యూహాలు ఉన్నాయి. మీ నొప్పి మితిమీరిన వాడుక కారణంగా ఉంటే, మృదువైన ఉపరితలాలపై పరుగు/నడక లేదా పరుగు/నడక మొత్తాన్ని తగ్గించడం సహాయపడుతుంది. నడుస్తున్నప్పుడు అసమానమైన మరియు జారే ఉపరితలాలను నివారించడంతోపాటు మీ మోకాలికి ఎలాంటి ప్రత్యక్ష గాయాలను నివారించండి మరియు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు సీట్‌బెల్ట్ ధరించండి, బాధాకరమైన మోకాలి గాయాలను నివారించడానికి. బరువు తగ్గడం, మీరు అధిక బరువు ఉన్నట్లయితే, మోకాళ్ల నొప్పుల యొక్క అనేక రకాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

ముగింపు

మోకాలి నొప్పి అనేది తీవ్రమైన గాయాలు, మితిమీరిన వినియోగం మరియు కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల వల్ల కలిగే సమస్యలు వంటి అనేక కారణాలతో ఒక సాధారణ పరిస్థితి. మోకాలి నొప్పి యొక్క లక్షణాలు తరచుగా వాపు, బిగుతు, ఎరుపు, బలహీనత లేదా అస్థిరత, పాపింగ్ లేదా క్రంచింగ్ శబ్దాలు మరియు మీ మోకాలిని పూర్తిగా నిఠారుగా ఉంచలేకపోవడం. మోకాలి నొప్పి యొక్క చికిత్స అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మోకాలి నొప్పి యొక్క రోగనిర్ధారణ సాధారణంగా సంపూర్ణ శారీరక పరీక్ష తర్వాత స్థాపించబడుతుంది. బరువు తగ్గడం, మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే మరియు నడుస్తున్నప్పుడు అసమాన మరియు జారే ఉపరితలాలను నివారించడం, మోకాలి నొప్పికి కారణమయ్యే మోకాలి గాయాలను నివారించడంలో సహాయపడవచ్చు.