నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి స్లీపింగ్ మాత్రలు సూచించబడతాయి. నిద్ర లేమి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై హానికరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో, నిద్రలేమిని జీవనశైలి మార్పులతో చికిత్స చేయవచ్చు. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, నిద్రమాత్రలు చివరి ప్రయత్నం. నిద్ర రాని వ్యక్తులు సరైన మొత్తంలో నిద్రపోవడానికి తరచుగా నిద్ర మాత్రలు సూచిస్తారు.
మీరు స్లీపింగ్ పిల్స్ ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?
నిద్ర మాత్రలను ఆశ్రయించే ముందు, మీ శరీరాన్ని తేలికగా ఉంచడానికి మరియు నిద్రను ప్రేరేపించడానికి ఇతర మార్గాలను ప్రయత్నించమని సలహా ఇస్తారు. ఇవి పని చేయనప్పుడు, నిద్ర పరిష్కారం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.
నిద్ర మాత్రలు తీసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు మీ పరిస్థితిని అంచనా వేస్తారు మరియు మీ అవసరాలకు బాగా సరిపోయే ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను అందిస్తారు. వారు ముందుకు వెళ్లే ముందు మీ పరిస్థితిని పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి వారు కొన్ని పరీక్షలను కూడా నిర్వహిస్తారు.
అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయండి
అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి 1860-500-1066కు కాల్ చేయండి
మీ డాక్టర్ ఏమి అడుగుతారు?
స్లీపింగ్ మందులను సూచించే ముందు మీ పరిస్థితి గురించి ఒక ఆలోచన పొందడానికి వైద్యుడు అడిగే అనేక ప్రశ్నలు ఉన్నాయి. కొన్ని ప్రశ్నలు దీని గురించి ఉండవచ్చు:
గతంలో మీ నిద్ర విధానాలు.
మీరు నిద్రించడానికి సహాయపడే వ్యాయామ దినచర్య.
సమస్య యొక్క వ్యవధి.
మీ మందు.
మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉండే మందుల రకం.
ప్రాథమిక ప్రశ్నల తర్వాత, డాక్టర్ మీ పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి మరియు ఏవైనా అంతర్లీన సమస్యల కోసం పరీక్షలను ఆదేశిస్తారు.
స్లీపింగ్ పిల్స్ వల్ల ఏవైనా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్నాయా?
అవును, నిద్ర మాత్రల వల్ల దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. ప్రిస్క్రిప్షన్ తీసుకునేటప్పుడు ఇది మీ వైద్యుడు వెల్లడించాలి. నిద్ర మాత్రల యొక్క కొన్ని సాధారణ దుష్ప్రభావాలు:
నిరంతర తలనొప్పి
తలతిరగడం లేదా తల తిరగడం
జీర్ణశయాంతర సమస్యలు
అతిసారం మరియు లేదా వికారం
రోజంతా మగత యొక్క స్థిరమైన భావన
ఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్య
జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు మరియు మతిమరుపు
వివిధ రకాల స్లీపింగ్ పిల్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లు ఏమిటి?
మీ పరిస్థితిని బట్టి వివిధ రకాల స్లీపింగ్ పిల్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లు మీకు ఇవ్వబడతాయి. మీ వైద్యుడు మీరు వేగంగా నిద్రపోవడానికి లేదా ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడానికి సహాయపడే మాత్రలను సూచించవచ్చు.
సాధారణంగా సూచించిన నిద్ర మందులు
అత్యంత సాధారణంగా సూచించిన మందులు:
యాంటిడిప్రెసెంట్స్: కొన్ని సందర్భాల్లో రోగి కూడా డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతుంటే, డాక్టర్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్‌ని సూచించవచ్చు. ఇవి నిద్ర మాత్రలు కావు, నిద్రను ప్రేరేపిస్తాయి. తక్కువ మోతాదులో కూడా, అవి నిద్రలేమిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతాయి. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ నిద్రలేమి, డిప్రెషన్ మరియు యాంగ్జయిటీ ఉన్న రోగులకు కూడా పని చేస్తాయి.
బెంజోడియాజిపైన్స్: ఈ ఔషధం మీ సిస్టమ్‌లో చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది. వారు చాలా వ్యసనపరుడైన కావచ్చు; రోగులు వారిపై ఆధారపడటాన్ని పెంచుకుంటారు. బెంజోడియాజిపైన్స్ తీసుకున్న రోగులలో శారీరక ఉపసంహరణ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
ఎస్జోపిక్లోన్: ఈ నిద్ర మాత్రలు పూర్తి రాత్రి నిద్రను పొందలేని రోగులకు వేగంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడతాయి.
రమేల్టెన్ : ఈ ఔషధం మన శరీరంలో నిద్ర-మేల్కొనే చక్రాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుని పనిచేస్తుంది. దుర్వినియోగం లేదా ఆధారపడకుండా చేసే కొన్ని మందులలో ఇది ఒకటి.
జోల్పిడెమ్: ఇది త్వరగా నిద్రపోవడానికి మరియు ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. దుష్ప్రభావాలు చాలా అరుదుగా కనిపిస్తాయి.
లేమఁబోరెగ్జాంట్ : ఇది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో కొంత భాగాన్ని అణచివేయడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. ఒక సాధారణ దుష్ప్రభావం మరుసటి రోజు మీకు నిద్రపోయేలా చేస్తుంది.
సువోరెక్సాంట్: ఈ స్లీపింగ్ పిల్ మేల్కొలుపును ప్రోత్సహించే హార్మోన్‌ను అడ్డుకుంటుంది. ఇది నిద్రలేమితో బాధపడే వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి FDA చే ఆమోదించబడింది.
మీరు స్లీపింగ్ పిల్స్ సూచించినట్లయితే గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు
నిద్ర మాత్రలు తీసుకునే ముందు మీరు ఈ క్రింది అంశాలను గుర్తుంచుకోవాలి:
స్లీపింగ్ మాత్రలు నిద్రవేళలో మాత్రమే తీసుకోవాలి: ఈ మాత్రలు శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నిద్రను ప్రేరేపించడానికి తయారు చేయబడ్డాయి. మరే సమయంలోనైనా తీసుకోవడం ప్రమాదకరం.
మీ వైద్యుడిని అన్నిటినీ అడగండి: మీకు నిద్ర మాత్రలు సూచించినప్పుడు, అందుబాటులో ఉన్న మొత్తం సమాచారం కోసం మీరు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడిని అడగాలి. మీరు మీ అలెర్జీలు లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితుల గురించి మీ వైద్యుడికి తప్పనిసరిగా సమాచారం ఇవ్వాలి, తద్వారా ఎటువంటి సమస్యలు తలెత్తవు.
ఆల్కహాల్ తీసుకోవద్దు: మీరు నిద్ర మాత్రలు వాడుతున్నట్లయితే, మీరు తప్పనిసరిగా మద్యపానానికి దూరంగా ఉండాలి. ఆల్కహాల్ నిద్ర మాత్రల యొక్క ఉపశమన ప్రభావాలను పెంచుతుందని తెలిసినందున రెండింటినీ ఎప్పుడూ కలపవద్దు. ఇది మీకు మైకము, గందరగోళం లేదా మూర్ఛకు కారణమవుతుంది. కొన్నిసార్లు ఇది ఔషధ అధిక మోతాదుకు కూడా దారితీయవచ్చు.
డాక్టర్ సూచించిన వాటిని ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి: మీ డాక్టర్ మీకు నిద్ర మాత్రలు సూచించినప్పుడు, వాటిని ఎలా తీసుకోవాలో కూడా వారు మీకు సూచిస్తారు. ఈ సూచనలను మీ మనస్సులో ఉంచుకోండి మరియు వాటిని ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి. సూచనలకు విరుద్ధంగా వెళ్లవద్దు. సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు మాత్రమే తీసుకోండి.
మీ నిద్ర మాత్రలపై ఆధారపడకండి: మీకు నిద్ర పట్టనప్పుడు మాత్రమే మీ నిద్ర మాత్రలు తీసుకోండి. మీరు వాటికి బానిస కావచ్చు లేదా వాటిపై ఆధారపడవచ్చు. మీరు సహజంగా నిద్రపోగలరా లేదా అవి ఇంకా అవసరమా అని చూడటానికి కొన్ని రోజుల తర్వాత వాటి నుండి విరామం తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు.
దుష్ప్రభావాల కోసం పర్యవేక్షించండి: నిద్ర మాత్రలు తీసుకునేటప్పుడు, దుష్ప్రభావాల కోసం ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని మీరు పర్యవేక్షించుకోండి. మీరు ఏవైనా దుష్ప్రభావాలను గమనించడం ప్రారంభిస్తే, మీరు వాటిని సూచించిన వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఎల్లప్పుడూ మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి: మీ డాక్టర్‌తో సన్నిహితంగా ఉండండి మరియు నిద్ర మందులు తీసుకునేటప్పుడు మీ పరిస్థితి గురించి వారికి తెలియజేయండి. కొన్ని నిద్ర మాత్రలు కొంత సమయం తర్వాత నిలిపివేయాలి. మీరు మీ నిద్ర చక్రంలో ఏదైనా మెరుగుదలని చూసినట్లయితే, తదుపరి దశ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.
ముగింపు
మంచి నిద్ర కోసం చాలా మంది స్లీపింగ్ పిల్స్ తీసుకుంటారు. సరైన సూచనలు మరియు పర్యవేక్షణ లేకుండా, ప్రజలు వారిపై ఆధారపడతారు లేదా వారు వ్యసనపరుడైనందున వారు లేకుండా నిద్రపోలేరు. నిద్ర మందులు తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ సురక్షితం మరియు తెలివైనది.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQలు)
ప్రయాణంలో నిద్రమాత్రలు వేసుకోవచ్చా?
కాదు, ప్రయాణంలో నిద్రమాత్రలు తీసుకోవద్దని సూచించారు. ఎందుకంటే వాటిని తీసుకునే వ్యక్తి నిద్రలోకి జారుకోవచ్చు మరియు వారి పరిసరాలలో ఏమి జరుగుతుందో తెలియదు.
నిద్రమాత్రలకు అలవాటు పడతారా?
స్లీపింగ్ మాత్రలు స్వల్పకాలిక పరిష్కారం మాత్రమే. నిద్ర మాత్రల సహాయం లేకుండా శరీరం నిద్ర షెడ్యూల్‌ను అభివృద్ధి చేయడం ఉత్తమం.
స్లీపింగ్ పిల్ డిపెండెన్సీ నిజమైన విషయమా?
అవును, ప్రజలు తరచుగా నిద్ర మాత్రలపై ఆధారపడతారు. పాత తరం స్లీపింగ్ పిల్ ఉత్పత్తుల విషయంలో మరియు ఏ ఇతర మార్గంలో నిద్రపోలేని వ్యక్తులలో ఇది ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు నిద్ర మాత్రల వాడకాన్ని క్రమంగా ఆపాలి.
అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయండి
అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి 1860-500-1066కు కాల్ చేయండి
Verified By March 10, 2024
