హుక్కా ధూమపానం – మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రమాదాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రమాదాలు

హుక్కా భారతదేశంలోని పట్టణ ప్రాంతాల్లో ఆలస్యంగా ప్రాచుర్యం పొందింది. మీరు మీ స్నేహితులతో ఆ హుక్కాకు దూరంగా ఉండే ముందు, మీరు నిజంగా మీకే హాని చేసుకుంటున్నారని తెలుసుకోండి.

హుక్కా అంటే ఏమిటి?

గోజా అని కూడా పిలువబడే హుక్కా, ఒకప్పుడు బాలీవుడ్ సినిమాల్లో మాత్రమే కనిపించేది, చెడిపోయిన నవాబులు మరియు నాచ్ అమ్మాయిల యజమానులు దీన్ని పఫ్ చేస్తుండేవారు. నేడు, ఈ పురాతన సంప్రదాయం యువత కాఫీ షాప్‌లు లేదా హుక్కా బార్‌ల వద్ద విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక అధునాతన అభిరుచిగా తిరిగి వచ్చింది. అయితే, ఈ సంప్రదాయం చాలా సంవత్సరాలుగా ఉంది మరియు వాస్తవానికి, అనేక ఆసియా సంస్కృతులలో ఇది ఒక భాగం, ఇది ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగి ఉందని మనం తెలుసుకోవాలి.

హుక్కా యొక్క అనాటమీ

చాలా హుక్కా స్మోక్ చాంబర్‌కు అనుసంధానించబడిన నీటి పైపును కలిగి ఉంటుంది. హుక్కాలో ఉపయోగించే పొగాకు ప్రత్యేకంగా తయారు చేయబడింది, దీని వలన పొగ నీటిలో సులభంగా ప్రవహిస్తుంది.

చాలా మంది యువకులు తమ ఫ్రూటీ ఫ్లేవర్ల కోసం హుక్కా తాగుతారు మరియు హుక్కాలో పొగాకు ఉండదనే భావనలో ఉంటారు. ఇది నిజానికి, నిజం కాదు. చాలా ఆధునిక హుక్కా ఫల సువాసనతో వచ్చినప్పటికీ, పొగాకు కూడా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు పొగాకు యొక్క ఇతర రూపాల మాదిరిగానే దుష్ప్రభావాలనూ కలిగి ఉంటుంది.

హుక్కా ధూమపానం యొక్క చెడు ప్రభావాలు

గుండె జబ్బులు మరియు ఇతర వ్యాధులకు కారణమయ్యే అనేక విషపూరిత పదార్థాలు ఉన్నాయి . మీరు హుక్కాలో ఉంటే, అది మీకు హాని కలిగించే మార్గాల గురించి తెలుసుకోండి:

·       ధూమపానం చేసే వ్యక్తి సిగరెట్ తాగేటప్పుడు కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఎక్కువ పొగకు బహిర్గతం కావచ్చు .

·   హుక్కా సాధారణంగా సాధారణ సిగరెట్‌ల కంటే ఎక్కువసేపు తాగుతారు. సిగరెట్ తాగేవారు సాధారణంగా 8 నుండి 12, 40-75 ml పఫ్స్ 5 – 7 నిమిషాలలో తీసుకుంటారు మరియు 0.5 నుండి 0.6 లీటర్ల పొగను పీల్చుకుంటారు. దీనికి విరుద్ధంగా, హుక్కా స్మోకింగ్ సెషన్‌లు 20 – 80 నిమిషాలు ఉంటాయి, ఆ సమయంలో ధూమపానం చేసేవారు 50 – 200 పఫ్‌లు తీసుకోవచ్చు, ఇవి ఒక్కొక్కటి 0.15 నుండి 1 లీటర్ల పొగ వరకు ఉంటాయి.

·   హుక్కాలో ఫిల్టర్ లేదు మరియు హుక్కాలోని నీరు ప్రాణాంతకమైన పొగాకు పదార్థాలను ఫిల్టర్ చేయదు.

·   హుక్కా అందించే మరో ఆరోగ్య ప్రమాదం దాని పైపులు మరియు గిన్నెల రూపంలో ఉంటుంది. ఇవి సాధారణంగా ఎక్కువ కాలం పాటు శుభ్రపరచబడనందున, వినియోగదారులలో అంటు వ్యాధుల వ్యాప్తికి ఇవి కేంద్రంగా మారాయి.

అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయండి

యుక్తవయస్కులకు హుక్కా సురక్షితమేనా?

ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, “లేదు”. హుక్కా తాగడం సిగరెట్ తాగినంత హానికరం. ఇది తారు, కార్బన్ మోనాక్సైడ్ మరియు భారీ లోహాలు వంటి అనేక విషపూరిత సమ్మేళనాలను పీల్చడానికి దారితీస్తుంది, ఇది పెద్ద క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది.

ఇది యువకులలో ఊపిరితిత్తులు లేదా నోటి వ్యాధులు, గుండె జబ్బులు మరియు ఇతర క్లిష్టమైన అనారోగ్యాలను కూడా కలిగిస్తుంది. అధ్వాన్నంగా, ఇది ధూమపానం చేయని వ్యక్తి నికోటిన్‌కు బానిస అయ్యేలా చేస్తుంది.

సిగరెట్ల కంటే హుక్కా సురక్షితమేనా?

సిగరెట్‌ల కంటే హుక్కా సురక్షితమైనవని వాటి జనాదరణకు దారితీసే అతిపెద్ద అపోహల్లో ఒకటి. హుక్కా సిగరెట్‌ల కంటే ప్రమాదకరమైనవి లేదా చాలా హానికరం. దీర్ఘకాలం (సాధారణంగా 40 నిమిషాలు) అలాగే ఏ ఫిల్టర్ లేకపోవడం వల్ల వాటిని అత్యంత సురక్షితం కాదు. కాబట్టి మీరు పొగాకుకు దూరంగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు తప్పక, హుక్కాకు కూడా దూరంగా ఉండండి.

మూలికా మొలాసిస్‌ను ఉపయోగించే హుక్కా

కొన్ని హుక్కా బార్‌లు పొగాకు లేని హుక్కాను అందిస్తాయి, బదులుగా హెర్బల్ మొలాసిస్‌లను ఉపయోగిస్తాయి. ఇవి సాధారణ హుక్కా కంటే ఖచ్చితంగా సురక్షితమైనవి, అయితే వారు ఈ ఎంపికను అందిస్తే ముందుగా హుక్కా బార్‌తో తనిఖీ చేయండి.

చివరి మాట

హుక్కా ధూమపానం సురక్షితమైనదని మరియు సిగరెట్ తాగడానికి సామాజిక ప్రత్యామ్నాయమని చాలా మంది ప్రజలు విశ్వసిస్తున్నప్పటికీ, ఇది ఎటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించదు మరియు అనేక ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. అదనంగా, హుక్కా ధూమపానం సెకండ్ హ్యాండ్ పొగను పీల్చే ప్రమాదం ఇతర వ్యక్తులను కూడా కలిగిస్తుంది.

ముగింపులో, హుక్కా విషపూరితమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలు కాబట్టి వాటిని పూర్తిగా నివారించడం సురక్షితం. కూల్‌గా మరియు ట్రెండీగా కనిపించడం కోసం మీ ఆరోగ్యాన్ని అలాంటి ప్రమాదాలకు గురిచేయకండి.

అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయండి 

అపోలో జనరల్ ఫిజిషియన్ ద్వారా ధృవీకరించబడింది

https://www.askapollo.com/physical-appointment/general-physician

మా నిపుణులైన జనరల్ మెడిసిన్ నిపుణులు అత్యంత విశ్వసనీయమైన సమాచారాన్ని అందించడానికి కంటెంట్ యొక్క క్లినికల్ ఖచ్చితత్వాన్ని ధృవీకరిస్తారు, ఆరోగ్య నిర్వహణను ఒక సాధికారిక అనుభవంగా మారుస్తారు