సర్వైకల్ స్పాండిలైటిస్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినవి

సర్వైకల్ స్పాండిలైటిస్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినవి

సర్వైకల్ స్పాండిలైటిస్ మరియు లుంబార్ స్పాండిలోసిస్ అనేవి స్పాండిలైటిస్ యొక్క రెండు సాధారణ రూపాలు. మీ మెడలోని మృదులాస్థి, ఎముకలు, స్నాయువులు మరియు ఎముకలు వయస్సుతో పాటు లేదా వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అరిగిపోవడం ప్రారంభించినప్పుడు సర్వైకల్ స్పాండిలైటిస్ సంభవిస్తుంది. పాత రోజుల్లో, సర్వైకల్ స్పాండిలైటిస్ మరియు స్పాండిలోసిస్ వృద్ధాప్యానికి సంబంధించినవి. కానీ ప్రస్తుత తరం వారికి మరియు ప్రస్తుత జీవనశైలితో, స్పాండిలైటిస్ మరియు స్పాండిలోసిస్ ఏ వయస్సు వారికి పరిమితం కాదు.

సర్వైకల్ స్పాండిలైటిస్ అంటే ఏమిటి?

సర్వైకల్ స్పాండిలైటిస్ లేదా స్పాండిలోసిస్‌ను సర్వైకల్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లేదా డీజెనరేటివ్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అని కూడా అంటారు. వయస్సు మరియు కాలంతో దీని లక్షణాలు పెరుగుతాయి. సరైన మరియు సకాలంలో చికిత్స లేకపోతే సర్వైకల్ స్పాండిలైటిస్ నడవడం కూడా కష్టతరం చేస్తుంది.

వృద్ధులలో సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. వయస్సుతో, మన ఎముకలు మరియు స్నాయువులు వాటి సాధారణ బలాన్ని కోల్పోతాయి. సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ మెడను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు బిగుసుకుపోయిన కదలికలకు కారణమవుతుంది. మెడ డిస్క్ నెమ్మదిగా విచ్ఛిన్నమవుతుంది, ఇది ద్రవ నష్టానికి దారితీస్తుంది. ద్రవ నష్టంతో, డిస్క్‌లు ఒకదానికొకటి రుద్దడం ప్రారంభిస్తాయి. ఇది సర్వైకల్ నొప్పి మరియు బిగుతును కలిగిస్తుంది.

డిస్క్‌లు అరిగిపోవడం మరియు ద్రవ నష్టం మరింత క్షీణించడంతో, మెడ ఎముకలలో స్పర్స్ లేదా ఆస్టియోఫైట్స్ అని పిలువబడే అసాధారణ పెరుగుదలలు ఏర్పడతాయి. ఆస్టియోఫైట్స్ వెన్నుపూస కాలమ్ యొక్క కృశించుకుపోవడానికి దారి తీస్తుంది, ఇది వెన్నెముక స్టెనోసిస్‌కు దారితీస్తుంది. వెన్నెముక స్టెనోసిస్ సాధారణంగా పెద్దవారిలో వెన్నెముక కెనాల్ ఇరుకైనప్పుడు సర్వైకల్ నొప్పికి దారితీస్తుంది .

సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ యొక్క లక్షణాలు

సర్వైకల్ స్పాండిలైటిస్ యొక్క లక్షణాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి:

·       మెడ నొప్పి: సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ మెడ నొప్పికి దారి తీస్తుంది, అది మీ చేతులు లేదా భుజాలకు వ్యాపించవచ్చు. ప్రారంభంలో ఒక జలదరింపు నొప్పి వలె మొదలవుతుంది, దీనిని చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే మరింత తీవ్రమవుతుంది. సర్వైకల్ నొప్పి నిలబడటం, తుమ్మడం, కూర్చోవడం, దగ్గడం లేదా మెడను వెనుకకు వంచడం వంటి వాటి ద్వారా పెరుగుతుంది. ఇది సర్వైకల్ స్పాండిలైటిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం.

·       కండరాల బలహీనత: సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ కండరాల బలహీనతకు దారితీస్తుంది. కండరాలు చాలా బలహీనంగా మరియు బిగుతుగా మారడం వల్ల చేతులు ఎత్తడం లేదా ఏదైనా సరిగ్గా పట్టుకోవడం కష్టం అవుతుంది.

·       తలనొప్పులు. గట్టి మెడ తలనొప్పికి దారితీస్తుంది. తలనొప్పి ఎక్కువగా మీ తల వెనుక భాగంలో ఉంటుంది.

·       తిమ్మిరి: ప్రధానంగా చేయి మరియు భుజాలలో జలదరింపు మరియు తిమ్మిరి కలుగుతాయి. అనేక సందర్భాల్లో, జలదరింపు కాళ్ళ వరకు వ్యాపించవచ్చు. ఈ వ్యాధికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే జలదరింపుతో పాటు తిమ్మిరి కూడా కలుగుతుంది.

·       సమతుల్యత కోల్పోవడం: ఎముకలు బలాన్ని కోల్పోవడం ప్రారంభించినందున, మీరు బ్యాలెన్స్ కోల్పోవడం మరియు నడవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు.

·       మూత్రాశయం నియంత్రణ కోల్పోవడం: అరుదైన సందర్భాల్లో, సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ మూత్రాశయం మరియు ప్రేగు నియంత్రణను కోల్పోయేలా చేస్తుంది. మీరు అలాంటి సమస్యను ఎదుర్కొంటే, మీరు తక్షణమే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

సమస్యలు లేదా ప్రమాద కారకాలు

స్పాండిలోసిస్‌తో సంబంధం ఉన్న వివిధ ప్రమాద కారకాలు :

·       స్పైనల్ స్టెనోసిస్: మీరు చాలా కాలం పాటు సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్‌కు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, మీరు స్పైనల్ స్టెనోసిస్‌తో బాధపడవచ్చు. వెన్నెముక స్టెనోసిస్ లేదా సర్వైకల్ మైలోపతి అనేది వెన్నెముక కెనాల్  ఇరుకైనప్పుడు బాధాకరమైన పరిస్థితి. వెన్నుపాము క్రమంగా తగ్గిపోతే తీవ్రంగా దెబ్బతింటుంది. మీరు మెడ, చేతులు మరియు భుజాలలో జలదరింపు అనుభూతిని అనుభవించవచ్చు, ఇది కాళ్ళ వరకు వ్యాపించవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీకు కదలికను సమన్వయం చేయడం కూడా కష్టంగా ఉండవచ్చు. సర్వైకల్ స్పాండిలైటిస్ లుంబార్ స్పాండిలైటిస్‌కు దారి తీస్తుంది

·       సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు, వెన్నెముక నరాలపై స్థిరమైన ఒత్తిడి ఉంటుంది. మీరు స్పైనల్ రాడిక్యులోపతి అనే పరిస్థితితో బాధపడవచ్చు. సర్వైకల్ రాడిక్యులోపతి చేతులు, కాళ్లు మరియు భుజాలలో తిమ్మిరి మరియు జలదరింపుకు కారణమవుతుంది. మీరు శరీర సమన్వయాన్ని కూడా కోల్పోవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీరు తీవ్రమైన భుజం మరియు ఛాతీ నొప్పితో బాధపడవచ్చు. నరాల కుదింపు ద్వారా కండరాలు సాధారణ సంకోచాన్ని కోల్పోతాయి.

·       శాశ్వత వైకల్యం: సర్వైకల్ స్పాండిలైటిస్ యొక్క లక్షణాలు, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, మీ వెన్నుపాము శాశ్వతంగా దెబ్బతింటుంది. సర్వైకల్ మైలోపతి మరియు సర్వైకల్ రాడిక్యులోపతి తీవ్రమవుతాయి. రోజువారీ పని కష్టం అవుతుంది మరియు శస్త్రచికిత్స మాత్రమే పరిష్కారం అవుతుంది.

చికిత్స

మీ వైద్యుడు వివిధ చికిత్సలను సూచించవచ్చు:

·       ఫిజికల్ థెరపీ: మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని థెరపిస్ట్‌ని సందర్శించమని సూచించవచ్చు. ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీ కండరాలు మరియు మెడను స్ట్రెచ్ చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు. ఫిజికల్ థెరపీలో మెడ ట్రాక్షన్ కూడా ఉంటుంది. మెడ ట్రాక్షన్ బరువులు ఉపయోగించడం ద్వారా సర్వైకల్ కీళ్ల మధ్య ఖాళీని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఫిజికల్ థెరపీ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

·       మందులు: సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ చికిత్సకు, మీ డాక్టర్ కొన్ని మందులను సూచించవచ్చు. ఔషధాలలో సైక్లోబెంజాప్రైన్ వంటి కండరాల సడలింపులు, హైడ్రోకోడోన్ వంటి మాదకద్రవ్యాలు, గబాపెంటిన్ వంటి యాంటీ-ఎపిలెప్టిక్ మందులు, ప్రెడ్నిసోన్ వంటి స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు మరియు డిక్లోఫెనాక్ వంటి శోథ నిరోధక మందులు ఉన్నాయి.

·       సర్జరీ: సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ విషయంలో శస్త్రచికిత్స అనేది ఆఖరి ఎంపిక. మందులు మరియు భౌతిక చికిత్స మీకు ఉపశమనం కలిగించనప్పుడు మీ వైద్యుడు శస్త్రచికిత్సను సూచించవచ్చు. శస్త్రచికిత్సలో ఎముక స్పర్స్, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ మరియు మెడ ఎముకలలోని కొన్ని భాగాల తొలగింపు ఉంటుంది. శస్త్రచికిత్స డిస్క్ మరియు నరాల మధ్య మరింత ఖాళీని సృష్టిస్తుంది.

ముందుజాగ్రత్తలు

జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని సాధారణ జాగ్రత్తలు:

·       మీరు డాక్టర్ సలహా మరియు చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించడం మర్చిపోకూడదు.

·       మీరు మీ భంగిమను నిటారుగా ఉంచాలి. కూర్చున్నప్పుడు మరియు నిలబడి ఉన్నప్పుడు మీరు మెడ మరియు వెన్నెముకను నిటారుగా ఉంచాలి.

·       మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి కానీ డాక్టర్ సలహా మేరకు చేయాలి.

·       మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును కాపాడుకోవాలి.

·       మీ మెడ, చేతులు మరియు భుజాలపై ఒత్తిడి లేకుండా సరిగ్గా ఎత్తడం నేర్చుకోవాలి.

ఆహార నియమాలు

మీరు చేయగల సాధారణ ఆహార మార్పులు:

·       మీరు మీ ఆహారంలో ఒమేగా-త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చుకోవాలి. మీరు కీళ్ల వాపుతో పోరాడగల గింజలు, నూనెగింజలు మరియు చేపలను ఎక్కువగా తినాలి.

·       మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఆకు కూరలను చేర్చుకోవాలి.

·       మీరు వేయించిన ఆహారాలు, మితిమీరిన మాంసం మరియు జిడ్డుగల ఆహారాలు వంటి ఆమ్ల కారక ఆహార పదార్థాలను నివారించాలి.

·       మీరు స్వీట్లు, మిఠాయిలు మరియు రీఫైన్డ్ ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి.

Book An Appointment

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQలు)

1. సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్‌కు ఉత్తమమైన చికిత్స ఏది?

జవాబు: మీ వైద్యుడు మీ లక్షణాల తీవ్రతను బట్టి సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్‌కు చికిత్స చేస్తారు. మీ వైద్యుడు నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్, కండరాల సడలింపులు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ లేదా యాంటీ-సీజర్ మందులను సూచించవచ్చు. మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌కి సూచించవచ్చు. పరిస్థితులు మరింత దిగజారితే, మీ వైద్యుడు శస్త్రచికిత్స చేయడాన్ని పరిగణించవచ్చు.

2. స్పాండిలోసిస్‌కు నడక మంచిదా?

జవాబు: అవును, నడక స్పాండిలోసిస్‌కు మంచిది. 5-10 నిమిషాల నడకతో ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా 30 నిమిషాలకు పెంచండి. మందులతో నొప్పి నియంత్రణలో ఉన్నప్పుడు మీరు నడవడానికి ప్రయత్నించాలి.

3. స్పాండిలోసిస్ చికిత్స చేయకపోతే ఏమి జరుగుతుంది?

జవాబు: మీరు స్పాండిలోసిస్‌కు చికిత్స చేయకపోతే, వెన్నుపాము లేదా నరాల మూలాలు తీవ్రంగా కుదించబడవచ్చు. నరాల కుదింపు మీ వెన్నుపాముకు శాశ్వత నష్టం కలిగిస్తుంది.

4. స్పాండిలోసిస్‌కు ఏ ఆహారం మంచిది?

జ: పండ్లు మరియు కూరగాయలు, గింజలు, ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు తృణధాన్యాలు స్పాండిలోసిస్‌కు మంచివి.