చల్లని చేతులు: కారణాలు మరియు చికిత్స ఏమిటి?

అవలోకనం

శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడం అనేది సహజమైన దృగ్విషయం. బయటి ఉష్ణోగ్రత చల్లగా లేనప్పుడు కూడా చేతులు చల్లగా ఉండటం అసాధారణం కాదు. శీతాకాలంలో బయటి ఉష్ణోగ్రత చాలా చల్లగా ఉన్నప్పుడు, మానవ శరీరం ముఖ్యమైన అవయవాలకు స్థిరమైన రక్త ప్రవాహాన్ని ఉంచడం ద్వారా శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. రక్త ప్రవాహంలో ఈ హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా చేతులు మరియు కాళ్ళు చల్లగా మారవచ్చు. ఇది సంపూర్ణ సాధారణ పరిస్థితి మరియు ఏదైనా అంతర్లీన ఆరోగ్య స్థితికి సంకేతం కాదు.

అయినప్పటికీ, నిరంతర చల్లని చేతులు కొంత ఆందోళనను సూచిస్తాయి. 

చల్లని చేతులు ఏమిటి?

మీకు స్థిరమైన చల్లని చేతులు ఉంటే , మీ వేళ్ల రంగులో మార్పును మీరు గమనించవచ్చు. పర్వతారోహకులు, రక్షణ సిబ్బంది, కోల్డ్ స్టోరేజీలో పనిచేసే కార్మికులు వంటి చలి వాతావరణానికి గురైన వ్యక్తులు గడ్డకట్టడాన్ని అనుభవించవచ్చు. అయితే, వివరించలేని మరియు నిరంతర చల్లని చేతులు అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితిని సూచిస్తాయి.

చల్లని చేతులు లక్షణాలు ఏమిటి?

మీరు తరచుగా చల్లని చేతుల లక్షణాన్ని అనుభవిస్తే, మీలో ఈ క్రింది వంటి లక్షణాల కోసం వెతకవచ్చు:

·   చర్మం రంగులో మార్పులు, ముఖ్యంగా నీలం రంగులోనికి మారడం.

·   బొబ్బలు ఏర్పడటం.

·   మీ చేతులు మరియు వేళ్లలో తిమ్మిరి అనుభూతి.

·   జలదరింపు

·   చర్మం గట్టిపడటం.

చేతులు చల్లగా ఉండటానికి కారణం ఏమిటి?

చల్లని చేతులు ప్రధానంగా చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకు గురికావడం వల్ల కలుగుతాయి. కొన్ని అనారోగ్యాలు మీకు చల్లని చేతులను అభివృద్ధి చేయడానికి కూడా కారణం కావచ్చు.

1.     రక్తహీనత : ఎర్ర రక్త కణాల తక్కువ ఉత్పత్తి మరియు బలహీనమైన ఆక్సిజన్-వాహక సామర్థ్యం మొత్తం ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది.

2. ఇన్సులిన్ స్థాయిలలో మార్పులు (టైప్ 1 & 2 డయాబెటిస్ ): డయాబెటిక్‌గా ఉండటం వల్ల జలుబు చేతులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

3. హైపోథైరాయిడిజం: థైరాయిడ్ హార్మోన్ తక్కువ స్థాయిలు మీ నిరంతర చల్లని చేతులకు మూల కారణం కావచ్చు.

4.    లూపస్ వంటి ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు : శరీరంలో దీర్ఘకాలిక మంటలు చేతులు చల్లగా ఉండేందుకు కారణం కావచ్చు.

5. నరాల నష్టం: నరాల దెబ్బతినడం వల్ల మీ చేతివేళ్లపై తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

6. పెరిఫెరల్ వాస్కులర్ డిసీజ్: ఈ పరిస్థితి మీ ధమనుల ద్వారా రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీకు రక్త ప్రసరణ సరిగా లేనట్లయితే, మీరు నిరంతరం చల్లగా ఉండే చేతులు కలిగి ఉంటారు.

7. రేనాడ్స్ వ్యాధి: నరాల దెబ్బతినడం మరియు చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకు సున్నితత్వం మీ చేతులపై లేత నీలం మరియు ఎరుపు రంగు మచ్చలు ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే సాధారణ కారకాలు.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సందర్శించాలి?

ఎటువంటి కారణం లేకుండా అకస్మాత్తుగా చేతులు చల్లగా ఉండటం గమనించినట్లయితే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవలసి ఉంటుంది. చల్లని చేతులు మీ శరీరంలో సరికాని రక్త ప్రసరణ లేదా నరాల దెబ్బతినడాన్ని సూచిస్తాయి. ఈ పరిస్థితికి మూలకారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. చల్లని చేతుల పరిస్థితికి కారణమేమిటో డాక్టర్ ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

పాల్గొన్న కొన్ని పరీక్షలు :

·   కోల్డ్ స్టిమ్యులేషన్ టెస్ట్: ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులకు ప్రతిస్పందనలను కొలవడానికి మీ వేళ్లకు ఒక చిన్న పరికరం టేప్ చేయబడుతుంది. మీ చేతులు తరచుగా మంచు నీటిలో ముంచడం ద్వారా చలికి గురవుతాయి. అప్పుడు మీ వేళ్లు వాటి సాధారణ ఉష్ణోగ్రతకు తిరిగి రావడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో పరికరం గుర్తిస్తుంది.

·   నెయిల్‌ఫోల్డ్ క్యాపిలారోస్కోపీ: ఈ పరీక్షలో మైక్రోస్కోప్‌లో పరిశీలించే ముందు వేలుగోలు బేస్‌పై నూనెను ఉంచడం జరుగుతుంది. ధమనులు అసాధారణంగా కనిపిస్తే, అది స్క్లెరోడెర్మా వంటి వ్యాధిని సూచిస్తుంది.

·   రక్త పరీక్ష: సెకండరీ రేనాడ్స్ యొక్క ఇతర పరిస్థితులు మరియు కారణాల కోసం లేదా ఇతర పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి రక్త పరీక్షలు చేయవచ్చు.

అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయండి

అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి 1860-500-1066కు కాల్ చేయండి

చల్లని చేతులను ఎలా నివారించాలి?

చల్లని చేతులు మీ రోజువారీ పనితీరును దెబ్బతీస్తాయి. మీరు కొన్ని నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా చల్లని చేతులను నివారించవచ్చు,

1. చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకు గురికాకుండా మీ చేతులను రక్షించుకోవడానికి వెచ్చని దుస్తులు లేదా చేతి తొడుగులు ధరించండి.

2. వార్మప్, కార్డియో, యోగా వంటి వ్యాయామాల మోతాదు మీ శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

3. చాలా చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకు గురైనప్పుడు తగినంత వెచ్చదనాన్ని నిర్వహించడానికి హీటింగ్ ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించండి.

4. రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి మీ చేతులను సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.

5. ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు మీ చేతులను చలికి బహిర్గతం చేయవద్దు.

6. స్తంభింపచేసిన ఆహారాన్ని నేరుగా నిర్వహించడం మానుకోండి.

7. శీఘ్ర ఉపశమనం కోసం హ్యాండ్ వామర్లను ఉపయోగించండి.

8. మీ ఒత్తిడిని నిర్వహించండి.

9. పరిశుభ్రత పాటించండి

10.  ధూమపానం వదిలేయండి

చల్లని చేతులకు చికిత్స ఏమిటి?

మందులు

కొన్ని మందులు మీ చేతులు మరియు వేళ్లకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ మందులలో రక్తపోటు చికిత్సకు ఉపయోగించే కొన్ని మందులు ఉన్నాయి :

·   కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్

·   ఆల్ఫా బ్లాకర్స్

·   యాంజియోటెన్సిన్ కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ (ACE) నిరోధకాలు

సర్జరీ

ఇతర చికిత్సలు ప్రభావవంతంగా లేకుంటే, మీ చేతుల్లోని నరాలను నిరోధించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. మీ నరాలను నిరోధించడానికి ఇంజెక్షన్లు శస్త్రచికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి.

కణజాలం దెబ్బతిన్నట్లయితే, వ్యాధిగ్రస్తులైన కణజాలాన్ని శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించాలి. అనేక తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, గ్యాంగ్రేన్ (శరీర కణజాలం మరణం) అభివృద్ధి చెందుతుంది. దీనికి చేతి భాగం యొక్క విచ్ఛేదనం (శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగింపు) అవసరం కావచ్చు.

ముగింపు

చల్లని చేతులు ప్రాణాపాయ స్థితి కాదు. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సతో, చల్లని చేతుల లక్షణాలను సులభంగా నిర్వహించవచ్చు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQS):

చల్లని చేతులకు ఆందోళన ట్రిగ్గర్ కావచ్చు?

అవును. ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి వంటి మానసిక కారకాలు మీ చల్లని చేతుల లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

ఏ విటమిన్ లోపం వల్ల చేతులు చల్లగా ఉంటాయి?

అనేక సందర్భాల్లో, విటమిన్ B12 లేకపోవడం రక్తహీనతకు దారితీయవచ్చు . చల్లని చేతులు అభివృద్ధి చెందడానికి రక్తహీనత ఒక కారణం కావచ్చు.

పొగాకు ధూమపానం ఎందుకు చల్లని చేతులు కలిగిస్తుంది?

పొగాకులోని నికోటిన్ అనేది మీ రక్తనాళాలను సంకోచించేల చేసే ఒక తెలిసిన పదార్ధం, దీని ఫలితంగా రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగదు. చల్లని చేతుల లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ధూమపానం మానేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయండి

అపోలో వైద్యులు ధృవీకరించారు

https://www.askapollo.com/

అపోలోలో, సులభంగా యాక్సెస్ చేయగల, విశ్వసనీయమైన ఆరోగ్య సమాచారం ఆరోగ్య పరిస్థితులను నిర్వహించడం ఒక సాధికార అనుభవాన్ని అందించగలదని మేము విశ్వసిస్తున్నాము. AskApollo ఆన్‌లైన్ హెల్త్ లైబ్రరీ బృందం వైద్య నిపుణులను కలిగి ఉంటుంది, వారు తగిన విద్ధంగా సిద్ధం చేసిన, మరొకరు సమీక్షించిన మెడికల్ కంటెంట్‌ను క్రియేట్ చేస్తారు, ఇది క్రమం తప్పకుండా నవీకరించబడుతుంది మరియు సులభంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.