போஸ்டுரல் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் டாக்ரிக்கார்டியா சிண்ட்ரோம் (POTS) என்றால் என்ன?

POTS என்றால் என்ன?

POTS அல்லது Postural orthostatic tachycardia syndrome என்பது இரத்த ஓட்டம் நிலையாகும், இதில் நீங்கள் உங்கள் நிலைகளை மாற்றும் போதெல்லாம் உங்கள் இதயத் துடிப்பு மாறும். இருப்பினும், நீங்கள் உட்கார்ந்திருந்தாலும், படுத்திருந்தாலும் அல்லது நின்றாலும் உங்கள் இதயத் துடிப்பு ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும். இதயத் துடிப்பில் ஏற்படும் இந்த மாற்றம் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் இன்டலரன்ஸ் (OI) என அழைக்கப்படுகிறது.

நம்பகமான ஆதாரங்களின்படி, அமெரிக்காவில் 500,000 பேருக்கு ஆர்த்தோஸ்டேடிக் சகிப்புத்தன்மை (OI) உள்ளது. இருப்பினும், 5 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் OI ஐ அனுபவிப்பதாக மதிப்பிடப்பட்ட நிலையில், இந்த எண்ணிக்கை மிகவும் அதிகமாக இருப்பதாக மற்றவர்கள் நம்புகின்றனர். இந்த நரம்பியல் நிலையில் உள்ளவர்கள் பல்வேறு தீவிரங்களில் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். மேலும், அவர்களில் சுமார் 25% பேர் கடுமையான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், இது உடல் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.

POTS தாக்குதலின் போது, ​​ஒரு நபர் தலைச்சுற்றல், மயக்கம் அல்லது வேறு நிலை மாற்றத்துடன் இதயத் துடிப்பில் விரைவான அதிகரிப்பு ஆகியவற்றை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது.

POTS நோய்க்கான காரணங்கள் இன்னும் ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு முழுமையாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், மருந்துகள், உடல் சிகிச்சை, உணவுமுறை, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றின் சரியான கலவையுடன், நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம்.

POTS வகைகள் யாவை?

மிகவும் பொதுவான சில POTS:

நரம்பியல் POTS தாக்குதல்: இந்த வகை POTS இல், சிறிய-ஃபைபர் நரம்பியல் ஏற்படுகிறது, இது உங்கள் வயிறு மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் சிறிய நரம்பு இழைகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும், இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது.

ஹைபராட்ரெனெர்ஜிக் POTS: இந்த வகைகளில், நோர்பைன்ப்ரைன் (ஸ்ட்ரெஸ் ஹார்மோன்) அளவுகள் மிக அதிகமாக இருக்கும். இது உங்கள் அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தை (SNS) மிகைப்படுத்துகிறது.

ஹைபோவோலெமிக் POTS: உங்கள் உடலில் அசாதாரணமான அளவு இரத்தம் இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது.

இரண்டாம் நிலை POTS: லைம் நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் ஸ்ஜோக்ரென்ஸ் நோய்க்குறி மற்றும் லூபஸ் போன்ற தன்னுடல் தாக்க சுகாதார நிலைகள் உட்பட ஒரு அடிப்படை நிலை, இரண்டாம் நிலை POTS உடைய ஒருவருக்கு தன்னியக்க நரம்பியல் நோயை ஏற்படுத்தலாம்.

POTS தாக்குதலின் அறிகுறிகள் யாவை?

உணவுக்குப் பிறகு இரத்தம் உங்கள் செரிமானப் பாதைக்கு திருப்பி விடப்படும்போது POTS அறிகுறிகள் அதிகமாக வெளிப்படும். மன அழுத்தம், வரிசையில் நிற்கும் போது அல்லது குளிக்கும்போது அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

• வயிற்றில் வலி

• மயக்கம் அல்லது கிறக்கம் 

• மங்களான பார்வை

• மூளை ஏற்படும் தாக்கம் 

• வெப்பம் அல்லது குளிர் உணர்வு

• நடுக்கம் அல்லது குளிர் 

• அதிக வியர்வை

• குமட்டல்

• வாந்தி

• வீக்கம்

• வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்

• மிகுந்த சோர்வு

• அதிக அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம்

• மாற்றப்பட்ட இதயத் துடிப்பு

• நெஞ்சு வலி

• பதட்டம்

• தலைவலி, உடல் வலி, அல்லது கழுத்து வலி

• தூக்கமின்மை

• கைகள் மற்றும் கால்களின் அசாதாரண நிறம்

POTS எதனால் ஏற்படுகிறது?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, போஸ்டுரல் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் டாக்ரிக்கார்டியா சிண்ட்ரோம் (POTS) எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது பற்றிய தெளிவான புரிதல் விஞ்ஞானிகளுக்கும் ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கும் இல்லை. இருப்பினும், இந்த நிலையில் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் பெரிய அறுவை சிகிச்சை, கர்ப்பம், அதிர்ச்சி அல்லது வைரஸ் நோய்க்குப் பிறகு தங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். மாதவிடாய் காலத்திற்கு முன்பே அறிகுறிகள் அதிகரிக்கலாம்.

பல காரணிகள் POTS ஐ ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று பெரும்பாலான ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். இந்த நிலையில் அதன் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல முரண்பாடுகள் உள்ளன. இவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சில தசைகளில், குறிப்பாக கால்கள் மற்றும் பாதங்களில் சேதமடைந்த நரம்புகள்

• இரத்த அளவுகளில் அசாதாரண குறைவு

• நிலைகளை மாற்றும்போது குறைவான இரத்தம் இதயத்திற்குத் திரும்புகிறது

• இதய நோய்

• ஏற்ற இறக்கமான இரத்த அழுத்தம்

• அதிகரித்த மன அழுத்தம்

POTS உடைய ஒரு சிறிய சதவீத மக்கள் OI இன் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளனர். POTS இன் காரணத்தில் ஒரு மரபணு காரணி சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம் என்பதை இது குறிக்கிறது.

POTS க்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

• POTS உடைய பெரும்பாலானவர்கள் 15 முதல் 50 வயதுக்குட்பட்ட பெண் மற்றும் பெண்களாக உள்ளனர். இந்த வகையைச் சேர்ந்த பலர் தங்கள் மாதவிடாய் காலத்திற்கு முன்பு POTS இன் அறிகுறிகளைப் புகாரளிக்கின்றனர். இருப்பினும், சில காரணிகள் நிலைமையை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன. இவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஒரு வைரஸ் நோய், கடுமையான தொற்று, மருத்துவ நோய், கர்ப்பம் அல்லது காயம் ஆகியவை மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுதல் மற்றும் படுக்கை ஓய்வு தேவைப்படும்

• மோனோநியூக்ளியோசிஸின் சமீபத்திய வரலாறு

• ஸ்ஜோகிரென்ஸ் சிண்ட்ரோம் மற்றும் செலியாக் நோய் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள்

• இரண்டாம் நிலை POTS தொடர்பான மருத்துவ வரலாறுகள் அல்லது சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் POTS ஐ உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். நிபந்தனைகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• அமிலாய்டோசிஸ்

• நாள்பட்ட நீரிழிவு நோய்

• மதுப்பழக்கம்

• கனரக உலோக நச்சு

• சர்கோயிடோசிஸ்

• Sjögren நோய்க்குறி

• லூபஸ்

• கீமோதெரபி

POTS எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

POTS இன் முதன்மைக் குறிகாட்டியானது எழுந்து நின்ற பிறகு ஏற்படும் அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு ஆகும். அதிகரிப்பு 30bpm ஐ விட அதிகமாக இருக்கும் மற்றும் நிலைகளை மாற்றிய பத்து நிமிடங்களுக்குள் கவனிக்கப்பட வேண்டும். அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு குறைந்தது 30 வினாடிகளுக்கு நீடிக்கும். இதயத் துடிப்பின் இந்த அதிகரிப்பு POTS இன் மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து இருக்கும்.

உத்தியோகபூர்வ நோயறிதலுக்கான இந்த அளவுகோல்களை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் மருத்துவர் சில சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இதில் அடங்கும் சோதனைகள்:

• டில்ட் டேபிள் டெஸ்ட்: உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு கண்காணிக்கப்படும் போது, ​​சாய்ந்த மேசையில் படுத்துக் கொள்ளும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். படுக்கை மெதுவாக நிமிர்ந்து சாய்ந்திருக்கும்.

• ஆக்டிவ் ஸ்டாண்ட் டெஸ்ட்: நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்படி கேட்கப்படுவீர்கள், மேலும் உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் சரிபார்க்கப்படும். நீங்கள் எழுந்து நிற்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள், அளவீடுகள் உடனடியாக பதிவு செய்யப்படும். அளவீடுகள் 2, 5 மற்றும் 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் எடுக்கப்படுகின்றன.

• எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ECG): சோதனை உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை சரிபார்க்கிறது.

• எக்கோ கார்டியோகிராம்: எக்கோ கார்டியோகிராம் உங்கள் மருத்துவருக்கு உங்கள் இதயத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட் கொடுக்கிறது.

• 24 மணி நேர இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு கண்காணிப்பு: வழக்கமான செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது 24 மணி நேரமும் வழக்கமான அளவீடுகளை எடுக்க உங்கள் பெல்ட்டில் பல சிறிய சாதனங்கள் இணைக்கப்படும்.

• இரத்த பரிசோதனைகள்: சிறுநீரகம், கல்லீரல், தைராய்டு செயல்பாடு, இரத்த எண்ணிக்கை, கால்சியம் மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவுகள் ஆகியவை அறிகுறிகளுக்கான பிற அடிப்படை காரணங்களை நிராகரிக்க சோதிக்கப்படுகின்றன.

Book An Appointment

சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய 1860-500-1066 ஐ அழைக்கவும்

POTS எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, POTS க்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. இந்த நிலைக்கான அடிப்படைக் காரணம் தீர்மானிக்கப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அதைத் தீர்ப்பதற்கான சிகிச்சைத் திட்டத்தில் உங்களை வைப்பார். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், POTS அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சில நிலையான POTS சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

சுருக்க காலுறைகள்: இந்த காலுறைகள் உங்கள் கால்களில் இருந்து இதயத்திற்கு இரத்தத்தை மேலே தள்ள உதவுகின்றன. குறைந்த பட்சம் 30 – 40 நிமிட சுருக்கத்தை வழங்கும் மற்றும் இடுப்பு வரை அல்லது குறைந்தபட்சம் தொடைகள் வரை செல்லக்கூடியவை உங்களிடம் இருக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஜோடியை பரிந்துரைக்கலாம்.

மருந்து: உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவர் பினைல்ஃப்ரைன், மிடோட்ரைன், ஃப்ளூட்ரோகார்ட்டிசோன் (அதிக உப்பு மற்றும் நீர் உட்பட) போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவும் பீட்டா-பிளாக்கர் எனப்படும் மருந்து வகைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

உடற்பயிற்சி: POTS சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை கடினமாக்கும் அதே வேளையில், எளிய யோகா அல்லது நடைப்பயிற்சி போன்ற லேசான பயிற்சிகள் கூட இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுவதோடு இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.

உணவு: உப்பு மற்றும் தண்ணீர் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கிறது. அவை உடலில் திரவங்களை வைத்திருக்கவும், உங்கள் உடலில் இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன. ஆலிவ்கள், ஊறுகாய்கள், உப்பு குழம்புகள் மற்றும் கொட்டைகள் சாப்பிடுங்கள். பழங்கள், காய்கறிகள், புரதம் மற்றும் பால் ஆகியவற்றின் ஆரோக்கியமான சமநிலையுடன் சிறிய உணவை அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வாழ்க்கை முறை: நீங்கள் எளிதில் சோர்வடைந்துவிட்டால், உங்களை கவனித்துக் கொள்ளும் ஆற்றல் உங்களுக்கு எப்போதும் இருக்காது. உங்கள் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம் என்பதை அறிக. உங்கள் எண்கள் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், மேலும் அவற்றைத் தவறாமல் சரிபார்க்கவும்.

உறக்கம்: வழக்கமான தூக்க அட்டவணையை அமைக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் படுத்த பிறகு எளிதாக எழுந்து நிற்க உங்கள் படுக்கையின் தலையின் உயரத்தை உயர்த்தலாம்.

தகவல்தொடர்பு: POTS எளிய செயல்பாடுகளை சற்று கடினமாக்குவதால், இது உங்களை விரக்தியையும் மன அழுத்தத்தையும் உண்டாக்கும், ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆதரவு குழுவானது நிலைமையை ஏற்படுத்தக்கூடிய உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகளை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

முடிவுரை

பெரும்பாலான மக்கள் கேட்கிறார்கள், POTS நோய்க்குறி உயிருக்கு ஆபத்தானதா? POTS என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையில் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும், இது மிகவும் கடுமையான அடிப்படை நிலையைக் குறிக்கலாம். POTS இன் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், இன்றே ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQகள்)

போஸ்டுரல் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் டாக்ரிக்கார்டியாவை எவ்வாறு சரிசெய்வது?

POTS (Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome) க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• பைரிடோஸ்டிக்மைன், ஃப்ளூட்ரோகார்ட்டிசோன், உப்பு மாத்திரைகள், பீட்டா-தடுப்பான்கள் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்.
• மருத்துவ சுருக்க காலுறைகளை அணிதல் (தொடை-உயர்).
• நம்பகமான இருதய மறுவாழ்வு திட்டத்தில் நுழைதல்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணித்தல்.

POTS இதய செயலிழப்பை ஏற்படுத்துமா?

POTS உள்ளவர்கள் இதய செயலிழப்பு அல்லது COPD (நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய்) போன்ற சில செயல்பாட்டுக் குறைபாட்டைக் காட்டுகின்றனர். இருப்பினும், POTS உடைய பெரும்பாலான மக்கள் ஆரோக்கியமான இதயத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.

POTS நோயாளிகளுக்கு உப்பு ஏன் தேவைப்படுகிறது?

ஆராய்ச்சியின் படி, திரவத்தின் அளவை அதிகரிப்பது உங்கள் இதயத் துடிப்பை நிமிடத்திற்கு 8 முதல் 15 துடிப்புகள் வரை குறைக்க உதவும், மேலும் உப்பின் அளவை அதிகரிப்பது நிமிடத்திற்கு 5 முதல் 10 துடிக்கிறது. இந்த முக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் POTS சிகிச்சைக்கு உதவுகின்றன.

கவலை POTS ஐ ஏற்படுத்துமா?

POTS இன் முதன்மைக் காரணமாக பதட்டம் குறைவாக இருந்தாலும், அது வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் மற்றும் POTS இன் மற்ற அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

POTS சிறந்த உணவு எது?

அடிக்கடி இடைவெளியில் சிறிய உணவுகள் உங்களுக்கு POTS இன் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். இரத்த குளுக்கோஸைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். எளிமையான வார்த்தைகளில், காய்கறிகள், புரதம், பழங்கள் மற்றும் பால் பொருட்களுடன் ஒரு சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.

குறிப்புகள்:

https://www.askapollo.com/physical-appointment/neurologist

https://www.apollohospitals.com/patient-care/health-and-lifestyle/understanding-investigations/mri

https://hyderabad.apollohospitals.com/apollo-hospitals-live-love-laugh-foundation-join-hands/