-
Emergency
-
Apollo Lifeline
Verified By Apollo Doctors April 27, 2024
28 நாட்களுக்கு ஒருமுறை ஏற்படும் மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் அதிக இரத்தப்போக்கு மெனோராஜியா என விவரிக்கப்படுகிறது. இரத்த ஓட்டம் தொடர்ச்சியாக உள்ளது, கட்டிகள் பெரியதாக இருக்கும், மேலும் பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை தங்கள் சானிட்டரி பேட்களை மாற்ற வேண்டியிருக்கும். கடுமையான இரத்தப்போக்கு ஹார்மோன் மாற்றங்கள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் இருக்கலாம். அதிக இரத்தப்போக்கு இரத்த சோகை, சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
அறிகுறிகள் மற்றும் அடையாளங்கள்
மெனோராஜியாவின் காரணங்கள்
கருப்பை மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் பலவற்றில் மெனோராஜியாவின் குறிப்பிடத்தக்க காரணங்களாகும்.
பிற தொடர்புடைய காரணங்களும் அடங்கும்-
மெனோராஜியா உள்ள பெண்களுக்கு மாதவிடாய்களை வசதியாக மாற்றும் முறைகள் –
1. மாதவிடாய் கோப்பைகள் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்காது, ஆனால் குளியலறை வருகைகளை குறைக்கலாம்.
அவை சிலிகானால் ஆனவை மற்றும் யோனி கால்வாயில் செருகும்போது மாதவிடாய் இரத்தத்தை சேகரிக்கின்றன. அவை வலிமிகுந்தவை அல்ல மற்றும் பொருத்துவது மிகவும் எளிதானது.
மாதவிடாய் கோப்பைகள் பிறப்புறுப்புக்கு உகந்தவை மற்றும் யோனிக்குள் ஈரப்பதத்தை தக்கவைத்துக்கொள்ளும்.
டம்பான்கள் மற்றும் பேட்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்க மாதவிடாய் கோப்பை ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஏனெனில் அவை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். இதை 12 மணி நேரம் அணியலாம் மற்றும் அணிந்திருக்கும் பெண்ணுக்கு எந்த இடையூறும் ஏற்படாது என்பதால் ஒருவர் செருகிய கோப்பையுடன் தொடந்து வேலை செய்யலாம்.
அவை கசிவைத் தடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் பட்டைகள் போன்ற சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், பொருத்துதல் மற்றும் பராமரிப்பு சிக்கல்களுடன், மாதவிடாய் கோப்பை செருகுவதில் பெண்களுக்கு சிரமமாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில் சரியாக சுத்தம் செய்யாவிட்டால் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.
2. ஹீட்டிங் பேட்கள்
இந்த பேட்கள் மாதவிடாய் காலங்களில் வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கின்றன. ஹீட்டிங் பேடில் இருந்து வரும் வெப்பம் தசைகளை ஆற்றுவதற்கு தசை தளர்வை அளிக்கும். ஹீட்டிங் பேட்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, மாதவிடாய் வலி அல்லது பிடிப்பைக் குறைக்கும். குளிர் சிகிச்சையும் இதேபோல் செயல்படுகிறது. பிடிப்புகள் அல்லது வலியைக் குறைக்க குளிர் அமுக்கிகள் பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் உடலுக்கு ஏற்ற எந்த சிகிச்சையையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
3. சீரான இடைவெளியில் ஓய்வு
மாதவிடாய் காலத்தில் சரியான ஓய்வு எடுப்பது மனதையும் உடலையும் ரிலாக்ஸ் செய்து, தளர்வு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கும்.
4. உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு
யோகா போன்ற உடற்பயிற்சிகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் இரத்த ஓட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். உடற்பயிற்சியானது எண்டோர்பின்கள் போன்ற நல்ல ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது, இது ஒரு நபரை எளிதாக உணரவைக்கிறது மற்றும் தசைப்பிடிப்பு அல்லது பிடிப்புகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது, இதனால் மாதவிடாயின் போது வலியைக் குறைக்கிறது. வைட்டமின் டி மற்றும் இரும்புச் சத்துக்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் இரத்த இழப்பை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன. மீனில் இருந்து பெறப்படும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் வலியை குறைத்து வீக்கத்தைக் குறைக்கும். மாதவிடாயின் போது கெமோமில் தேநீர் உட்கொள்வது பிடிப்பைக் குறைக்க உதவும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
மெனோராஜியா எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
மெனோராஜியா என்பது சாதாரண மாதவிடாயின் 7 நாட்களுக்குப் பிறகும் அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைக் குறிக்கிறது. அதன் இருப்பு காலம் நோயாளியின் உடல்நிலையைப் பொறுத்தது.
அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்குக்கு நீங்கள் எப்போது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்?
அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுத்தாலும் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி தொழில்முறை உதவியை நாடுவது நல்லது.
மெனோராஜியாவைக் கண்டறிய பரிந்துரைக்கப்படும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் பின்வருமாறு:
கால முறைகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கான பிற சோதனைகள்-
மெனோராஜியாவுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
சிகிச்சையின் பொதுவான முறைகள் பின்வருமாறு அடங்கும்-
முடிவுரை
மெனோராஜியா எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பது உறுதியற்றது மற்றும் இது நோயாளியின் மருத்துவ வரலாற்றைப் பொறுத்தது. எனவே, 7-நாள் மாதவிடாய் முடிந்த பிறகும் அதிக இரத்தப்போக்கு அல்லது பிற அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகி மருத்துவ தொழில்முறை உதவியை நாடுவது நல்லது. அவர்/அவள் உங்களின் முந்தைய மாதவிடாய் சுழற்சி, உங்கள் மாதவிடாய் முறைகள் பற்றிய தரவுகளைச் சேகரித்து, சில இடுப்புப் பரிசோதனைகள் அல்லது பிற தொடர்புடைய நோயறிதல்களைச் செய்யச் சொல்வார்கள். அவர்கள் உங்கள் மன அழுத்த நிலைகள், மாதவிடாய் காலத்தில் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், எடை தொடர்பான பிரச்சினைகள் அல்லது அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் (ஏதேனும் இருந்தால்) உங்கள் சிகிச்சைக்கான காரணத்தையும் வகையையும் தீர்மானிப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டிருப்பதால் அவர்கள் அதை பற்றி எல்லாம் விசாரிக்கலாம்.
At Apollo, we believe that easily accessible, reliable health information can make managing health conditions an empowering experience. AskApollo Online Health Library team consists of medical experts who create curated peer-reviewed medical content that is regularly updated and is easy-to-understand.
