அதிகரித்து வரும் கோவிட்-19 வழக்குகள் மற்றும் அதன் புதிய ‘டபுள் மியூட்டன்ட்’ திரிபு விரிகுடாவில் தொடர்ந்து இருப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

கோவிட்-19 தொற்றுநோய் கடந்த ஆண்டு சுகாதார மற்றும் உலகத்தின் கதைக்களத்தை முந்தியுள்ளது. இந்தியாவில், ஒரு சிறிய அமைதிக்குப் பிறகு, தினசரி கோவிட்-19 வழக்குகளின் எண்ணிக்கை மீண்டும் அதிகரித்து வருகிறது, இது நாடு இரண்டாவது அலை நோய்த்தொற்றின் விளிம்பில் இருக்கக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கிறது.

இந்தியாவில் புதிய இரட்டை பிறழ்வு மாறுபாடு கண்டறியப்பட்டது

கூடுதலாக, கோவிட்-19 வைரஸின் புதிய இரட்டை விகாரம் இந்தியாவில் சமீபத்தில் கண்டறியப்பட்டது. மகாராஷ்டிரா மாநிலத்தில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்ட மாதிரிகளின் பகுப்பாய்வு, E484Q மற்றும் L452R பிறழ்வுகளுடன் மாதிரிகள் அதிகரிப்பதை வெளிப்படுத்தியது.

இரண்டு பிறழ்வுகள் கொண்ட புதிய வைரஸ் திரிபு, ஒரு  தொற்றுநோயாகக் குறிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் தடுப்பூசிகள் அல்லது இயற்கை நோய்த்தொற்றுகளால் உருவாக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தவிர்க்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. கோவிட்-19 இன் இரண்டாவது அலை பெரிய அளவில் உருவாகி வருவதால், இந்த புதிய இரட்டை விகாரி கோவிட் விகாரத்தின் தீவிர வளர்ச்சி பெரியளவில் கவலையை ஏற்படுத்துகிறது.

புதிய இரட்டை விகாரி கோவிட் திரிபு அறிகுறிகள் திறமையானவை என்றாலும், அது இன்னும் ஒரு சூப்பர் ஸ்ப்ரெடராக இல்லை, எனவே, இது மிகவும் ஆபத்தானது என்று நம்புவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை, அல்லது இந்தியாவில் உருவாகி வரும் இரண்டாவது அலைதான் காரணம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இருப்பினும், அதைத் தடுக்க நாம் நம்மைத் தயார்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். இதுவரை தொற்றுநோய்க்கு எதிராக போராடுவதற்கு இந்தியாவின் தடுப்பூசி இயக்கத்தால் கொண்டு வரப்பட்ட நம்பிக்கை கவனக்குறைவை ஏற்படுத்தக்கூடாது.

இதை இங்கு நிறுத்தாவிட்டால், மீண்டும் நாடு முழுவதும் பரவும் நிலை உருவாகலாம். நாம் அனைவருக்கும் ஒரு பங்கு உள்ளது. நாம் தொடர்ந்து முகமூடிகளை அணிய வேண்டும், உடல் இடைவெளியை கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் கைகளை தவறாமல் கழுவ வேண்டும்.

கவனக்குறைவாக இருந்து நமது பாதுகாப்பைக் குறைக்க வேண்டாம்.

முக்கியமான கோவிட்-19 தகவல்

ஏதேனும் நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டால் உங்களைத் தயார்படுத்துவதற்காக, கோவிட்-19 தொடர்பான சில முக்கியமான உண்மைகள் பின்வருகின்றன.

உங்களுக்கு கோவிட்-19 இருப்பது எப்படி தெரியும்?

1. வறண்ட தொண்டை

2. தொண்டை அரிப்பு

3. வறட்டு இருமல்

4. சுவாசிப்பதில் சிரமம்

5. காய்ச்சல்

6. சோர்வு

7. உடல் வலி

8. வாசனை மற்றும் சுவை இழப்பு

9. உயர் வெப்பநிலை

கோவிட்-19 அறிகுறிகளின் 3 கட்டங்கள் என்ன?

COVID-19 இன் அறிகுறிகள் நோய்த்தொற்று ஏற்பட்ட மூன்றாவது நாளிலிருந்து தோன்றும்.

கட்டம் 1 (1வது நாள் முதல் 3வது நாள் வரை)

முதல் கட்டத்தில் கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகள் இருக்கலாம்:

1. தலைவலி

2. உடல் வலி

3. கண் வலி (எரியும் கண்கள்)

4. வயிற்றுப்போக்கு

5. வாந்தி

6. மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது நாசி நெரிசல்

7. சிதைவு

8. சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும்

9. காய்ச்சல் உணர்வு

10. சோர்வு

11. தொண்டை வலி

அறிகுறிகளின் நாட்களைக் கணக்கிடுவது முக்கியம்.

கட்டம் 2 (4 வது நாள் முதல் 8 வது நாள் வரை) – அழற்சி

இரண்டாவது கட்டத்தில் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

1. குறைந்த உடல் உழைப்புடன் சோர்வு

2. மூச்சு திணறல்

3. சுவை மற்றும்/அல்லது வாசனை இழப்பு

4. மார்பு வலி அல்லது விலா எலும்புக் கூட்டில் வலி

5. மார்பு இறுக்கம்

6. கீழ் முதுகில் வலி

மூச்சுத் திணறலுக்கும் களைப்புக்கும் உள்ள வித்தியாசம்: மூச்சுத் திணறல் (அல்லது காற்று இல்லாமை) என்பது நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும் போது – எந்த உடல் செயல்பாடும் செய்யாமல் – மற்றும் மூச்சுத்திணறல் என்பது நீங்கள் எளிமையான ஒன்றைச் செய்து, சோர்வாக உணர்வது ஆகும்.

கட்டம் 3 (9 வது நாள் முதல் 14 வது நாள் வரை) – குணப்படுத்துதல்

குணப்படுத்தும் கட்டம் 9 வது நாளில் தொடங்குகிறது, இது 14 வது நாள் வரை நீடிக்கும் (மீட்பு).

சிகிச்சையை தாமதப்படுத்தாது, விரைவில் சிறந்தது!

கோவிட்-19 தொற்றைத் தடுக்க உதவிக்குறிப்புகள்

• முகமூடி அணியுங்கள்: 2 வயதுக்கு மேற்பட்ட அனைவரும், குறிப்பாக பொது இடங்களில் முகமூடி அணிய வேண்டும். முகமூடியை எப்போதும் உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய்க்கு மேலே அணிந்து, கன்னத்தின் கீழ் பாதுகாக்கவும். நேசிப்பவர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் ஒருவர் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், வீட்டில் உள்ளவர்கள் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும் (முடிந்தால்) மற்றவர்களுக்கு பரவாமல் இருக்க முகமூடி அணிவது உட்பட தேவையான அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுக்க வேண்டும்.

• உடல் தூரத்தைப் பேணுங்கள்: மற்றவர்களிடமிருந்து, குறிப்பாக உங்களுடன் வாழாதவர்களைச் சுற்றி, குறைந்தபட்சம் 6 அடி தூரத்தில் இருங்கள். கோவிட்-19 அறிகுறிகள் இல்லாத சிலர் இன்னும் வைரஸைப் பரப்ப முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மிகவும் நோய்வாய்ப்படும் அபாயத்தில் உள்ளவர்களுக்கு மற்றவர்களிடமிருந்து தூரத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். மேலும், நோய்வாய்ப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர்கள் உட்பட நபர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும். முடிந்தால், உங்களுக்கும் (மற்றும் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும்) மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கும் இடையே 6 அடி இடைவெளியை பராமரிக்க முயற்சிக்கவும்.

• தடுப்பூசி போடுங்கள்: கோவிட்-19 தடுப்பூசி உங்களுக்குக் கிடைக்கும்போதெல்லாம் அதைப் பெற வேண்டும். அங்கீகரிக்கப்பட்ட கோவிட்-19 தடுப்பூசிகள், கோவிட்-19 தொற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும். நீங்கள் முழுமையாக தடுப்பூசி போட்டவுடன் (2 டோஸ்கள்), இந்த தொற்றுநோய் காரணமாக நீங்கள் நிறுத்திய விஷயங்களைச் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். தடுப்பூசி போட்ட பிறகும் முகமூடிகள் மற்றும் சமூக விலகல் மற்றும் கை கழுவுதல் ஆகியவை பின்பற்றப்பட வேண்டும்.

• கூட்டம் மற்றும் காற்றோட்டம் இல்லாத இடங்களைத் தவிர்க்கவும்: பார்கள், உணவகங்கள், உடற்பயிற்சி மையங்கள், திரையரங்குகள் போன்ற நெரிசலான இடங்களைத் தவிர்க்கவும், அவை உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்றுக்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, வெளியில் இருந்து புதிய காற்றை வழங்காத உட்புற இடங்களை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும். மேலும், வீட்டிற்குள் இருந்தால், ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளைத் திறப்பதன் மூலம் புதிய காற்று உள்ளே வர அனுமதிக்கவும்.

• கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்: பொது இடத்திலிருந்து திரும்பி வந்த பிறகு அல்லது தும்மல், இருமல் அல்லது எதையாவது தொட்ட பிறகு சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் தவறாமல் குறைந்தது 20 வினாடிகள் கைகளைக் கழுவுங்கள். சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கிடைக்கவில்லை என்றால், குறைந்தது 60% ஆல்கஹால் உள்ள கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும். கைகளை கழுவுவது மிகவும் முக்கியமானது:

• ஒரு பொது இடத்தை விட்டு வெளியேறிய பிறகு

• கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு

• உணவு தயாரிப்பதற்கு முன் அல்லது சாப்பிடுவதற்கு முன்

• உங்கள் முகமூடியைக் கையாண்ட பிறகு

• டயப்பரை மாற்றிய பின்

• நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரைக் கவனித்துக்கொண்ட பிறகு

• செல்லப்பிராணிகள் அல்லது விலங்குகளைத் தொட்ட பிறகு

• உங்கள் வாய், மூக்கு, கண்கள் மற்றும் கழுவப்படாத கைகளால் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்

தும்மல் மற்றும் இருமலின் போது மூடவும்: உங்கள் தும்மல் மற்றும் இருமலை மறைக்க ஒரு டிஷ்யூவைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் பயன்படுத்திய டிஷ்யூவை குப்பைத் தொட்டியில் போடவும். சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் உங்கள் கைகளை உடனடியாக கழுவவும், சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கிடைக்கவில்லை என்றால், குறைந்தது 60% ஆல்கஹால் கொண்ட கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தி கைகளை சுத்தம் செய்யவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

இந்தியாவின் கோவிட் மாறுபாடு மிகவும் ஆபத்தானதா?

தற்போதைக்கு, இந்தியாவின் கோவிட் மாறுபாடு (B.1.617) மிகவும் கடுமையான நோயை ஏற்படுத்துகிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. இந்தியாவில் சமீபத்தில் கண்டறியப்பட்ட எந்த மாறுபாடுகளும் மிகவும் கடுமையான நோயை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைக் காட்ட போதுமான ஆதாரங்கள் அல்லது ஆதாரம் தற்போது இல்லை.

கூடுதலாக, புதிய வகைகள் தடுப்பூசிகளை எதிர்க்கின்றனவா என்பது விஞ்ஞானிகளுக்கு உறுதியாகத் தெரியவில்லை.

உணவு மூலம் கொரோனா வைரஸ் பரவுமா?

COVID-19 ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுவதாகக் கூறப்பட்டாலும், அது உணவு அல்லது உணவுப் பொதிகள் மூலம் பரவும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. ஆனால், உணவு மூலம் பரவும் நோய்களைத் தடுக்க, உணவைக் கையாளும் போது நல்ல சுகாதாரத்தைக் கடைப்பிடிப்பது எப்போதும் முக்கியம்.

கோவிட்-19 மீட்புக்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

முதலில், கோவிட்-19 மீட்பு காலம் நோயின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. தொற்று லேசானதாக இருந்தால், மீட்பு காலம் சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்குள் இருக்கும். இருப்பினும், கடுமையான நிகழ்வுகளில், ஆறு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம், மேலும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம்.

நீங்கள் தற்போது COVID-19 தொற்றுக்கு நேர்மறையாக இருந்தால், நீங்கள் முழுமையாக குணமடையும் வரை தடுப்பூசி போடக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.