நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறைக் கண்டறிதல் மற்றும் அதை நிவர்த்தி செய்வதற்கான நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு எடுப்பது

நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு என்றால் என்ன?

நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு என்பது ஒரு ஆளுமைக் கோளாறு ஆகும், அங்கு மிகைப்படுத்தப்பட்ட சுய முக்கியத்துவ உணர்வு உள்ளது. சிறிய அல்லது சாதனைகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட, நோயாளி போற்றுதலையும் அதிகப்படியான பாராட்டுகளையும் எதிர்பார்க்கிறார். அவர்கள் குறைந்த பச்சாதாபம் மற்றும் மகத்துவ உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர். நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளி தனது மேன்மையை வெளிப்படுத்த மற்றவர்களை ஆதிக்கம் செலுத்துகிறார் அல்லது மற்றவர்களிடமிருந்து தொடர்ந்து சுய புகழையும் அங்கீகாரத்தையும் பெறுகிறார். நோயாளி மிகவும் நம்பிக்கையுடன் இருப்பதாகத் தோன்றினாலும், உண்மையில், அவன்/அவளுக்கு சுயமரியாதை மிகக் குறைவு. நோயாளிக்கு சிறிதளவு விமர்சனத்தைக் கூட கையாள்வதில் சிரமம் உள்ளது.

நாசீசிஸத்தின் முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

1. மரபியல்: பரம்பரை குணநலன்கள்

2. சுற்றுச்சூழல்: அதிகப்படியான வழிபாடு அல்லது அதிகப்படியான விமர்சனத்தால் அவர்களைப் பொழிந்த பெற்றோரைக் கொண்டிருத்தல்

குறைபாடுள்ள பெற்றோருக்கு சில எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• கடுமையான குழந்தை வளர்ப்பு

• அவர்களின் தோற்றத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதற்கும் சாதனைக்காகவும் செல்லம் மற்றும் விரிவான பாராட்டு

• பெற்றோரின் சுயமரியாதை பிரச்சினைகளால் தனித்துவமாகக் கருதப்படும் திறமைகள்

• குழந்தை பராமரிப்பு பற்றிய அறியாமை

• கவனக்குறைவான பெற்றோர்

• துஷ்பிரயோகம் அல்லது அதிர்ச்சி

• அதிக எதிர்பார்ப்புகளை அமைத்தல்

1. நியூரோபயாலஜி: மூளை, சிந்தனை மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இணைப்பு.

நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு ஒரு நோயாக வெளிப்படுகிறது

பெண்களை விட ஆண்களுக்கு நாசீசிசம் அதிகம். நாசீசிஸ்டுகள் துஷ்பிரயோகம் செய்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து நிறைய எதிர்பார்க்கிறார்கள் மற்றும் இவர்கள் ஒருதலைப்பட்சமான பார்வையைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்களின் அகங்கார உணர்வு, அவர்களின் உணர்வுகளை அவர்களின் துணையுடன் சரியான முறையில் பரிமாறிக்கொள்வதைத் தடுக்கிறது, மேலும் அவர்களை உணர்ச்சி ரீதியாக தவறாகவும், தீர்ப்பளிக்கவும் மற்றும் அவர்களின் கூட்டாளர்களிடம் உணர்ச்சியற்றவர்களாகவும் ஆக்குகிறது. அத்தகைய நோயாளிகள் மற்றவர்கள் தங்களைப் போல் நல்லவர்களாக இருக்க முடியும் என்று நம்புவதில்லை.

இந்த மேன்மை உணர்வு அவர்களை குற்ற உணர்ச்சியின்றி மற்றவர்களை சுரண்ட வைக்கிறது. கருணை காட்டாமல் பிறர் செலவில் நினைத்ததை சாதிப்பார்கள். தங்களைப் பற்றிய அதீத பெருமிதத்தால் அவர்கள் பெரும்பாலும் மனிதநேயத்தை இழக்கிறார்கள், எனவே மற்றவர்களை ஒரு பொருளாகப் பார்க்கிறார்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் தங்கள் மீது மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.

நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள நோயாளிகளுக்கு மற்றவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் பற்றிய புரிதல் இல்லை. அவர்கள் தங்கள் பங்களிப்புகள் மற்றும் சாதனைகளைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், ஆனால் மற்றவர்களின் உணர்வுகளுடன் அனுதாபம் காட்டத் தவறுகிறார்கள்.

நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறுக்கான அறிகுறிகள்

• தன்னையும் மற்றவர்களையும் பற்றிய யதார்த்தமற்ற பார்வைகள்.

• வெற்றி, புத்திசாலித்தனம் பற்றிய முன்முடிவுகள்.

• மேன்மை மற்றும் தங்களைப் போலவே தோன்றும் நபர்களுடன் இணைக்கும் போக்கு

• சிறந்த பொருள் உடைமைகளை வைத்திருக்க ஆசை.

• பிறர் மீது பொறாமை கொள்வதும், பிறர் மீது வெறுப்பு கொள்வதும் ஆகும்.

• மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதில் சிரமம்.

• மனச்சோர்வை உணருங்கள், அவர்கள் பரிபூரணமாக இருக்கும்போது உணர்ச்சிகளை மாற்றவும்.

• பாதுகாப்பின்மை மற்றும் சங்கடம் மற்றும் அவமானத்திற்கு ஆளாகக்கூடிய உணர்வு.

• மற்றவர்களின் அகங்கார இயல்பு காரணமாக எதிர்மறையாக மதிப்பிடுவது.

• உரையாடல்களை ஆதிக்கம் செலுத்துதல் அல்லது ஏகபோகப்படுத்துதல்

• பச்சாதாபம் குறைவு, நம்பிக்கை அதிகம்.

• சுயநலவாதி

• ஒரு சரியான வாழ்க்கையின் கற்பனைகள்.

• கையாளுதல் மற்றும் சில சமயங்களில் ஏமாற்றுக்காரர்களாக இருக்கலாம்.

நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறுக்கான ஆபத்து காரணிகள்:

அகங்காரம் மற்றும் பிடிவாதம் பெரும்பாலும் மற்றவர்களிடமிருந்து நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளுக்கும் தங்களைப் பற்றிய தவறான மதிப்பீடுகளுக்கும் வழிவகுக்கும். வேலை, தனிப்பட்ட மற்றும் சமூக மட்டங்களில் உறவுகளைத் தடுக்கும் கோபத்தை அவர்/அவள் தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துவதால், நாசீசிசம் பெரும்பாலும் தனிநபரின் ஆற்றலைக் குறைக்கிறது.

மற்றவர்களால் சுட்டிக் காட்டப்படும் போது, ​​அந்த நபர் தனது நடத்தையை சரிசெய்ய முடியாது மற்றும் மற்றவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினமாக இருக்கும் போது தன்னைப் பற்றிய பகுத்தறிவற்ற நம்பிக்கைகள் இருப்பதாகத் தெரிகிறது.

நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறை எவ்வாறு சரிசெய்வது?

நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள், எதுவும் தவறாக இருக்கலாம் என்று நினைக்க விரும்ப மாட்டார்கள், அதனால் அவர்கள் எந்த சிகிச்சை/சிகிச்சையையும் பெற வாய்ப்பில்லை. ஒரு மனநல நிபுணர் நோயாளிக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை/சிகிச்சையை வழங்குவதன் மூலம் இந்தக் கோளாறைக் கடக்க உதவ முடியும்.

சில சிகிச்சை முறைகள்:

• புதிய சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை உருவாக்க அவர்களுக்கு உதவுகிறது.

• நரம்பியல் வயரிங் செய்வதற்காக பழைய பாதுகாப்பு பழக்கங்களை புதியவற்றுடன் மாற்றுதல்.

• இது மூளையில் நன்மை பயக்கும் மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது.

• மற்றவர்களிடம் சகிப்புத்தன்மையுடன் இருப்பதற்கு அவர்களை வழிநடத்துவது அவர்களின் தனிப்பட்ட உறவுகளை பாதிக்கலாம்.

• அவர்களின் குழந்தைப் பருவ மோதல்கள் மற்றும் அதைச் சமாளிக்க அவர்கள் பயன்படுத்திய பாதுகாப்பு உத்திகளைப் புரிந்துகொள்வது.

• அவர்களின் குழந்தைப் பருவ வலி மற்றும் அவமானம் அல்லது குற்ற உணர்ச்சிக்கு எதிராக அவர்கள் பயன்படுத்திய பாதுகாப்புகளைப் பிரதிபலிக்க அவர்களை அனுமதிக்கிறது.

• மற்றவர்களிடம் கரிசனை காட்டுவதன் நன்மைகளைப் பற்றி விவாதித்தல்.

• அவர்களின் உள்ளார்ந்த குரலுக்கு முக்கியத்துவம் அளித்தல் மற்றும் அவர்களின் பாராட்டு அல்லது விமர்சனம் தொடர்பான கவனிப்பாளர்களின் நுண்ணறிவுகளைப் பற்றி அவர்களைப் புதுப்பித்தல்.

• மனச்சோர்வு, பதட்டம் போன்றவற்றுக்கு மருந்துகள் கொடுக்கலாம்.

• முற்போக்கான தளர்வு, தியானம் மற்றும் முறையான உணர்ச்சியற்ற தன்மை போன்ற சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

நாசீசிஸ்டுகளை பின்வரும் வகைகளாக வகைப்படுத்தலாம்:

• நச்சு நாசீசிஸ்ட்: பெரும்பாலான நேரங்களில் வியத்தகு நிலையில் இருக்கும்போது தொடர்ந்து கவனத்தையும் நேரத்தையும் கோருவது. உதாரணமாக, யாரேனும் சரியான காரணமின்றி உங்களை வேலையில் இருந்து நீக்கிவிட்டு, பகுத்தறிவற்ற முறையில் உங்களுடன் உறவை முறித்துக் கொண்டால், அவர்/அவள் ஒரு நச்சு நாசீசிஸ்டாக இருக்கலாம்.

• மனநோயாளி நாசீசிஸ்ட்: இந்த வகை நாசீசிஸ்ட் வன்முறை அல்லது துஷ்பிரயோகம் மற்றும் வருத்தம் காட்டுவதில்லை. உதாரணமாக, தொடர் கொலையாளிகள் மற்றும் கொலைகாரர்கள்.

• க்ளோசெட் நாசீசிஸ்ட்: தங்கள் ஆளுமையை மற்றவர்கள் மீது திணிப்பவர். அவர்/அவள் அவர்களின் வெற்றிக்காக கவனத்தையும் பாராட்டுதலையும் தேடுகிறான், மற்றவர்களைப் பார்த்து பொறாமைப்படுகிறான், மற்றவர்களிடம் பச்சாதாபம் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் பெரும்பாலும் அவர்களின் முன்னேற்றத்தில் மிகுந்த ஈடுபாடு கொண்டிருக்கிறான்.

• எக்சிபிஷனிஸ்ட் நாசீசிஸ்ட்: மற்றவர்களை உணர்ச்சிப்பூர்வமாக சுரண்ட முனைவதால் அவர்கள் நாசீசிஸ்ட்கள் என்பதை மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துபவர்.

நாசீசிஸ்டிக் நெருக்கடி என்றால் என்ன?

யாராவது தங்கள் ஈகோவைத் தாக்கி, அவர்களை எரிச்சல் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் போது அது நாசீசிஸ்டிக் ஆத்திரம் அல்லது கோபம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவர்/அவள் சித்தப்பிரமை மற்றும் மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களை வன்முறை வெடிப்புகளுடன் வெளிப்படுத்துவார்.

தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்

அவர்களுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்குதல் மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குவது பற்றி அவர்களுக்கு வழிகாட்டுதல், மேலும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் கடுமையான நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறுக்கான தீர்வுகள்:

• மனநல நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

• சிகிச்சை/சிகிச்சையை பாதியிலேயே நிறுத்த வேண்டாம்.

• தியானத்தின் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

• யோகா மற்றும் சுவாச நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்.

• எந்த போதையிலிருந்தும் விடுபடுங்கள்.