இதய படபடப்பு மற்ற இதய சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் முன் அவற்றைத் தவிர்க்கவும்

இதய படபடப்பு மற்ற இதய சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் முன் அவற்றைத் தவிர்க்கவும்

இதய படபடப்பு என்பது உங்கள் இதயம் ஒழுங்கற்ற மற்றும் எதிர்பாராத வேகத்தில் துடிக்கத் தொடங்கும் போது ஏற்படுவது ஆகும். இந்த இதயத் துடிப்புகள் பொதுவாக மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது காஃபின், நிகோடின் அல்லது ஆல்கஹால் அதிகமாக உட்கொள்வதன் விளைவாக எழுகின்றன. உங்கள் மார்பு, கழுத்து அல்லது தொண்டையில் இந்த உணர்வுகளை நீங்கள் உணரலாம்.

இதய படபடப்பு பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது மற்றும் பெரும்பாலும் அவை தானாகவே போய்விடும். ஆனால், சில அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அவை மாரடைப்பு, கரோனரி தமனி நோய், இதய செயலிழப்பு, இதய வால்வு பிரச்சினைகள் மற்றும் இதய தசை பிரச்சினைகள் போன்ற தீவிர இதய நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதயத் துடிப்பு மற்றும் அதன் சிக்கல்கள் பற்றிய அடிப்படை அறிவைக் கொண்டிருப்பது, அவற்றுடன் தொடர்புடைய அனைத்து நோய்களையும் விலக்க உதவும்.

இதய படபடப்பு என்றால் என்ன?

இதய படபடப்பு என்பது உங்கள் இதயம் எதிர்பாராதவிதமாக வேகமாக துடிப்பது, படபடப்பது அல்லது துடிப்பதைத் தவிர்ப்பது போன்ற உணர்வுகளாகும். எளிமையான சொற்களில், இதய படபடப்பு உங்கள் இதயத்தின் தாளத்தில் அச்சுறுத்தாத விக்கல் என்றும் விவரிக்கலாம். பெரும்பாலான நபர்களுக்கு, இதய படபடப்பு நீல நிலவின் நிகழ்வின் போது ஒருமுறை ஏற்படும். அதே நேரத்தில், சில நபர்களுக்கு ஒரே நாளில் டஜன் கணக்கான படபடப்பு இருக்கலாம். தங்கள் இதயம் மார்பு, தொண்டை அல்லது கழுத்துக்குள் துடிப்பதை மக்கள் உணரலாம்.

இப்போது நீங்கள் நோயைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறீர்கள், அதனுடன் தொடர்புடைய சில அறிகுறிகளைப் பற்றி பார்ப்போம்.

இதய படபடப்பின் அறிகுறிகள்

இதய படபடப்பின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு 

• இதயம் துடிப்பதை தவிர்ப்பது

• இதயத்தை அதிரவைக்கும் படபடப்பு

• இதயம் மிக வேகமாக துடிப்பது

• Flip-flopping

• இதயத் துடிப்பு

• இதயம் வேகமாக படபடக்கிறது

உங்களுக்கு தீவிரமான இதய நிலை இருந்தால், இதய படபடப்புடன் சேர்ந்து கீழ்கண்ட அறிகுறிகளும் இருக்கும்

• மூச்சுத் திணறல்

• கிறக்கம்

• நெஞ்சு வலி

• மயக்கம்

இத்தகைய கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது பலவற்றை நீங்கள் சந்தித்தால், பின்வரும் ஆபத்து காரணிகளால் அவை கொண்டு வரப்படலாம்.

இதய படபடப்புடன் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகள்

இதய படபடப்புக்கு ஒரு காரணமும் இல்லை. இதய படபடப்புடன் தொடர்புடைய சில பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• மனச்சோர்வு, பதட்டம், பயம், மன அழுத்தம் அல்லது பீதி தாக்குதல்கள் போன்ற வலுவான உணர்ச்சிகள்

• கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் அல்லது கடினமான உடல் உழைப்பை உள்ளடக்கிய வேலை போன்ற கடுமையான உடல் செயல்பாடு

• காஃபின், ஆல்கஹால், நிகோடின் போன்ற தூண்டுதல்களின் நுகர்வு அல்லது கோகோயின் மற்றும் ஆம்பெடமைன்கள் போன்ற சட்டவிரோத மருந்துகள்

• தைராய்டு நோய், குறைந்த சர்க்கரை மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவுகள், காய்ச்சல் மற்றும் நீரிழப்பு போன்ற முந்தைய மருத்துவ நிலைமைகள்

• மாதவிடாய், கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

• அரித்மியா, இதய குறைபாடு, மாரடைப்பு அல்லது இதய அறுவை சிகிச்சை போன்ற முந்தைய இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகள்

• திட்டஉணவு மாத்திரைகள், சளி மற்றும் ஆஸ்துமா மருந்துகள், இரத்தக் கொதிப்பு நீக்கிகள் போன்ற மருந்துகள்

இதய படபடப்புக்கு பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன, அவை என்ன  என்பதைப் பார்ப்போம்.

இதயத் படபடப்புக்கான சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன

உங்களுக்கு அடிப்படை இதய நிலை இல்லாவிட்டால் இதய படபடப்புக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை. இதய படபடப்பைத் தவிர்க்க உங்கள் மருத்துவர் சில உத்திகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க:

• யோகா

• தியானம்

• அரோமாதெரபி

• வழிகாட்டப்பட்ட படங்கள்

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை இதய படபடப்புக்கான முக்கிய தூண்டுதல்கள் ஆகும். எனவே, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவை தனிநபர்களின் இதய படபடப்புக்கு முக்கிய காரணமாகும். மன அழுத்தம் இல்லாத வாழ்க்கை முறை, இதய  படபடப்பின் நிகழ்வுகளைக் கணிசமாகக் குறைக்க உதவும்.

குறிப்பிட்ட உணவு, பானங்கள் மற்றும் பிற பொருட்களை தவிர்க்கவும்:

• மது

• நிகோடின்

• காஃபின்

• போதைமருந்துகள்

• இருமல் மற்றும் சளி மருந்துகள்

இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பயனுள்ளதாக இல்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் சில மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். அது பீட்டா-பிளாக்கர்ஸ் மருந்துகள் எனப்படும். ‘இப்போது பீட்’  இதய படபடப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் சிக்னல்களின் ஓட்டத்தை அவை கட்டுப்படுத்துகின்றன. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நீக்குதல் எனப்படும் மருத்துவ முறை தேவைப்படலாம்.

உங்கள் இதயத் துடிப்புக்கான காரணத்தைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

இரத்தப் பரிசோதனை: சில நேரங்களில் உங்கள் இதயத் துடிப்புக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனை மட்டுமே தேவை.

மார்பு எக்ஸ்ரே: இதயப் பிரச்சனைகளால் நுரையீரலில் ஏற்பட்டுள்ள மாற்றங்களைச் சரிபார்க்க மருத்துவருக்கு எக்ஸ்ரே உதவும்.

எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்: நீங்கள் ஓய்வில் இருக்கும்போது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் செய்ய முடியும். இந்த இரண்டு நிகழ்வுகளிலும், இதயத்தின் மின் சமிக்ஞைகளை பதிவு செய்வதன் மூலம் அசாதாரண இதய தாளங்களைக் கண்டறிய இந்த சோதனை உதவுகிறது.

எக்கோ கார்டியோகிராம்: எக்கோ கார்டியோகிராம் என்பது உங்கள் இதயத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகும். இது உங்கள் இதயத்தின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு பற்றிய விரிவான தகவல்களை வழங்குகிறது.

ஹோல்டர் கண்காணிப்பு: இந்த முறையில், நீங்கள் உங்கள் மார்பில் ஒரு மானிட்டரை அணிய வேண்டும். சாதனம் மூலம் உங்கள் இதயத்தின் சமிக்ஞையை 24 முதல் 48 மணி நேரம் வரை தொடர்ந்து பதிவு செய்ய முடியும் மற்றும் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் மூலம் தவறவிடக்கூடிய உங்கள் இதயத்தின் தாள வேறுபாடுகளை அடையாளம் காண முடியும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள முறைகளின் மூலம் உங்கள் இதயத் துடிப்புக்கு எவராலும் சிகிச்சையளிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை எலக்ட்ரோபிசியாலஜிஸ்ட் எனப்படும் இதய தாள நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

இதயத் துடிப்பைத் தடுக்கும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

‘குணப்படுத்துவதை விட முன்னெச்சரிக்கை சிறந்தது’ என்கிறார்கள். எனவே, முதலில் மருத்துவரிடம் செல்வதைத் தவிர்க்க சில முன்னெச்சரிக்கை முறைகள் உள்ளன:

• மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்தைத் தூண்டும் சூழ்நிலைகள் அல்லது சூழல்களைத் தவிர்க்கவும்.

• நீங்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

• ஊக்கியாக செயல்படும் மருந்துகளை தவிர்க்கவும்.

• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.

• சில உணவுகள், பானங்கள் மற்றும் மருந்துகளை குறைக்கவும்.

இதய படபடப்பு பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:

1. படபடப்புக்கான காரணங்கள் என்ன? இதயத் துடிப்புக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். முந்தைய இதய நிலை மற்றும் பிற மருத்துவ நிலைகள், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மருந்துகள், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் மற்றும் தூண்டுபொருள் உட்கொள்ளல் ஆகியவை உங்கள் இதயம் படபடக்கக்கூடிய பொதுவான காரணங்களில் சில.

2. இதய படபடப்புக்கு நான் எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்? உங்கள் இதயம் படபடக்கும் போது மூச்சுத் திணறல், தலைச்சுற்றல், மார்பு வலி அல்லது சோர்வு போன்ற பிற அறிகுறிகள் இருந்தால் இதய படபடப்புக்காக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்களுக்கு இதய நோய்களின் வரலாறு இருந்தால், இதயவியல் மருத்துவரை அணுகவும்.

3. இதய படபடப்பு மாரடைப்பின் அறிகுறியா? இல்லை, இதய படபடப்பு என்பது மாரடைப்பின் அறிகுறி அல்ல. இருப்பினும், இதய படபடப்பின் போது உங்களுக்கு வேறு அசௌகரியங்கள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.