வீட்டிலேயே காசநோய் சிகிச்சைக்கான வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்

அறிமுகம்

காசநோய் (TB) என்பது பாக்டீரியாவால் காற்றில் பரவும் நோயாகும் (Mycobacterium tuberculosis – M.tuberculosis) இது நுரையீரலை அடிக்கடி பாதிக்கிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள WHO இன் கூற்றுப்படி, TB என்பது உலகில் இறப்புக்கான முதல் பத்து காரணங்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் ஒரு தொற்று ஏற்பட்டவரால் (HIV/AIDS க்கு மேல்) பரவுவதற்கு இது  முக்கிய காரணமாக உள்ளது. உலகில் புதிதாக காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு எட்டு நாடுகளில் உள்ள பட்டியலில் இந்தியா முதலிடத்தில் உள்ளது. காசநோய் குணப்படுத்தக்கூடியதும் தடுக்கக்கூடியதுமாகும்.

காசநோய் பரவுதல்

காசநோய் ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு காற்றின் மூலம் பரவுகிறது, மேற்பரப்பு தொடர்பு மூலம் அல்ல. நுரையீரல் (நுரையீரல்) அல்லது குரல்வளை (குரல் பெட்டி) காசநோய் உள்ளவர்கள் இருமல், தும்மல், கத்துதல் அல்லது பாடும்போது, 1-5 மைக்ரான் விட்டம் கொண்ட M. காசநோய் பாக்டீரியாவை (துளி அணுக்கள் என அழைக்கப்படும்) சுமந்து செல்லும் தொற்று காற்றில் பரவும் துகள்களாக உருவாகின்றன. இந்த சிறிய துகள்கள் சுற்றுச்சூழலைப் பொறுத்து பல மணி நேரம் காற்றில் நிறுத்தி வைக்கப்படுகின்றன. ஒரு நபர் M. காசநோய் கொண்ட நீர்த்துளி அணுக்களை உள்ளிழுக்கும்போது பரவுதல் ஏற்படுகிறது. காசநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் தொற்றுத்தன்மை அவர் அல்லது அவள் காற்றில் வெளியேற்றும் டியூபர்கிள் பேசிலியின் எண்ணிக்கையுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. பல டியூபர்கிள் பாசில்லியை வெளியேற்றும் நபர்கள், சில அல்லது பாசில்லியை வெளியேற்றும் நோயாளிகளை விட அதிக தொற்றுடையவர்கள்.

WHO இன் கூற்றுப்படி, காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், காசநோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாழ்நாள் ஆபத்து 5 – 10 சதவீதம் உள்ளது. எச்.ஐ.வி, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் போன்ற சமரசம் செய்யப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள்; அல்லது புகையிலையை பயன்படுத்துபவர்கள், நோய்வாய்ப்படும் அபாயம் அதிகம்.

இவ்வாறு உள்ளிழுக்கப்படும் பாசிலி, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புடன் தொடர்புகொள்வதன் விளைவாக, மறைந்திருக்கும் காசநோய் தொற்று அல்லது காசநோய் மேலும் விபரீதமான போக்கைத் தீர்மானிக்கிறது.

காசநோய் என்பது காற்றில் பரவும் ஒரு தொற்று நோயாகும். இது ஒரு பாக்டீரியா நோயாகும், மேலும் இந்த நோய்க்கான காரணியாக மைக்கோபாக்டீரியம் TB உள்ளது. இந்த நோய் முக்கியமாக நுரையீரலில் ஏற்படுகிறது, ஆனால் இது எலும்புகள், மூட்டுகள், மரபணு அமைப்பு, நிணநீர் மண்டலம் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலம் போன்ற பிற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது. காசநோய் முற்றிலும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது மற்றும் தடுக்கக்கூடியது.

காசநோய் வகைகள்

TB பாக்டீரியா உலக மக்கள்தொகையில் சுமார் நான்கில் ஒரு பகுதியை பாதித்துள்ளது. இருப்பினும், இது பாதிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் அறிகுறிகளைக் காட்டுவதில்லை. TB நோய்த்தொற்றில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன.

• மறைந்திருக்கும் TB (Latent Tuberculosis Infection (LTBI)): இந்த வகை காசநோயில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நோய்த்தொற்றின் பரவலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இதனால், அறிகுறிகள் எதுவும் இருக்காது. இருப்பினும், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சமரசம் செய்யும் போது, இந்த நிலை செயலில் இருக்கும். LTBI உடைய நபர்களின் உடலில் M. காசநோய் உள்ளது, ஆனால் TB நோய் இல்லை மற்றும் மற்றவர்களுக்கு தொற்றுநோயைப் பரப்ப முடியாது.

• செயலில் உள்ள காசநோய் (காசநோய்): செயலில் உள்ள காசநோயால் பாதிக்கப்பட்ட சுமார் 90% நோயாளிகள் மறைந்திருக்கும் காசநோயின் வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த நோயாளிகள் காசநோயின் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் இவர்கள் நோயைப் பரப்பலாம்.

காசநோய் நுரையீரலை முதன்மையாக கொண்டு, நுரையீரல் அல்லது நுரையீரல் சம்பந்தமான எந்த இடத்திலும் இருக்கலாம். 

காசநோய் மருத்துவத்தின் அறிகுறிகள்

மறைந்திருக்கும் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிப்பதில்லை. செயலில் உள்ள காசநோய்க்கான அறிகுறிகள்:

• இரத்தத்துடன் அல்லது இரத்தமின்றி தொடர்ந்து இருமல்

• நெஞ்சு வலி

• பலவீனம் மற்றும் நிலையான சோர்வு

• காய்ச்சல்

• குளிர்

• இரவு வியர்க்கிறது

• விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு

• பசியின்மை

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

காசநோயின் அறிகுறிகளும் அடையாளங்களும் மற்ற நிலைமைகளின் இருப்புடன் ஒன்றுடன் ஒன்று இருக்கலாம். பின்வருபவை உங்களுக்கு இருந்தால் மருத்துவரிடம் நீங்கள் சந்திப்பை பதிவு செய்ய வேண்டும்:

• நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள்,

• நீங்கள் விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு, குறுகிய காலத்திற்குள்

உங்களுக்கு எச்ஐவி தொற்று இருந்தால்,

• செயலில் காசநோய் உள்ள ஒருவரை நீங்கள் சந்தித்திருந்தால்,

• உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் மற்றும் சளி இருந்தால்,

• தொடர் இருமல் இருந்தால்

Book An Appointment

சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய 1860-500-1066 ஐ அழைக்கவும்

காசநோய்க்கான சிகிச்சை

மருந்துகள் தொற்றுநோயை முழுமையாக குணப்படுத்துகின்றன. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் காசநோய் சிகிச்சையின் போது நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.

• மருந்துகள்: காசநோய் வகையின் அடிப்படையில் காசநோய் சிகிச்சை வழிகாட்டுதல்களின்படி மருத்துவர் பல்வேறு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார். காசநோய் குணப்படுத்தக்கூடிய மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய நோயாகும். செயலில் உள்ள, போதைப்பொருளால் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய TB நோய்க்கு, முதல் இரண்டு மாதங்களில் 4 நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மருந்துகளின் நிலையான 6-மாத பாடத்திட்டத்துடன் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது, அதன்பின் அடுத்த 4 மாதங்களில் 3 மருந்துகளைத் தொடரவும். வழிகாட்டுதல்களின்படி சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவர், சிகிச்சையின் பதிலைப் பொறுத்து மற்றும் சிகிச்சையை 9 மாதங்கள் வரை நீட்டிக்கலாம்

• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: காசநோய் சிகிச்சையின் போது காசநோயைக் கட்டுப்படுத்த பல்வேறு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உதவுகின்றன.

வீட்டிலேயே காசநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்

பல்வேறு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் காசநோய் மேலாண்மைக்கு உதவுகின்றன. இந்த மாற்றங்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் இணைத்துக்கொள்வது, காசநோய் சிகிச்சை காலத்தில் உடல் மற்றும் உளவியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், சீக்கிரம் குணமடையவும் உதவுகிறது.

1. சரியான நேரத்தில் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதை தாமதப்படுத்தும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருந்தால், இந்தப் பழக்கத்தை விரைவில் மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும். சரியான நேரத்தில் மருந்தை உட்கொள்வது இரத்தத்தில் மருந்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட செறிவு அளவை பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது. நோய்க்கிருமிகளைக் கொல்ல இது அவசியம். காசநோய் மருந்துகளின் நேர அட்டவணையை பராமரித்து, அதைத் தொடர்ந்து பின்பற்றவும். அன்றைய தினம் நீங்கள் மருந்தை உட்கொள்ள மறந்துவிட்டால், உங்களுக்கு உதவ உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்புகொள்ளவும்

2. சிகிச்சையின் முழுப் போக்கையும் முடிக்கவும்: மற்ற பாக்டீரியா தொற்றுகளுடன் ஒப்பிடும்போது காசநோய்க்கான சிகிச்சையானது ஒப்பீட்டளவில் நீண்ட காலத்திற்கு (ஆறு முதல் ஒன்பது மாதங்கள்) தொடர்கிறது. பலர் நீண்ட சிகிச்சையால் சோர்வடைந்து மருந்துகளை நிறுத்துகிறார்கள். அதை ஒருபோதும் செய்யாதீர்கள். இது நோயின் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், பின்னர் நீங்கள் ஆரம்பத்தில் இருந்தே சிகிச்சையை மறுதொடக்கம் செய்ய வேண்டும்.

3. சிகிச்சை தொடரும் போது பல நோயாளிகள் நன்றாக உணர ஆரம்பித்து, குணமடைந்த உணர்வைப் பெறுகிறார்கள். இத்தகைய நோயாளிகள் சில சமயங்களில் சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் தாங்களாகவே சிகிச்சையை நிறுத்திக்கொள்ள தூண்டப்படுகிறார்கள். இது தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் பல மருந்து எதிர்ப்பு (MDR) காசநோய் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல் காசநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளை நிறுத்த வேண்டாம்

4. காசநோய் மருந்துகள் பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்துவதால், உங்களுக்கு  சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவர் உங்களை எச்சரிப்பார். குமட்டல், வாந்தி, தோல் வெடிப்பு, மூட்டு வலிகள், சிவப்பு நிற சிறுநீர் மற்றும் வியர்வை மற்றும் பார்வை மங்கலானது ஆகியவை மிகவும் பொதுவானவை. தேவைப்பட்டால் மேலதிக வேலைக்காக இவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். பெரும்பாலும் இவை தற்காலிகமானவை மற்றும் குறையும். பார்வை மங்கலாவதை அலட்சியம் செய்யக்கூடாது.

5. நோயால் பாதிக்கப்பட்டதற்காக உங்களையோ அல்லது உங்கள் தலைவிதியையோ குறை சொல்லாதீர்கள். நேர்மறையாக இருங்கள் மற்றும் முழுமையாக மீட்க அனைத்து முயற்சிகளையும் எடுக்க உங்களை நீங்களே ஆயத்தப்படுத்துங்கள். நேர்மறையாக சிந்தித்து, உங்கள் அணுகுமுறையில் நேர்மறையாக இருக்க வழிகளை ஆராயுங்கள்.

6. உங்கள் பொழுதுபோக்குகளைப் பின்பற்றுங்கள்: காசநோய் ஒரு தொற்று நோய். ஆரம்ப காசநோய் சிகிச்சை காலத்தில், மற்றவர்களுடன் சந்திப்பதற்கு ஒரு கட்டுப்பாடு உள்ளது. ஓவியம் அல்லது எழுதுதல், படித்தல் போன்ற உங்கள் பொழுதுபோக்குகளில் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையை நுழைவதைத் தடுக்கும்.

7. உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் எப்போதும் தொடர்பில் இருங்கள்: காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நோய்க்கு தங்களைத் தாங்களே குற்றம் சாட்டி தங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். தனிமைப்படுத்தப்படுவது உடல் இயலாமை காரணமாகவும் இருக்கலாம். இது மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் தன்னம்பிக்கை இல்லாமைக்கு வழிவகுக்கும். இதைப் போக்க, உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் தொடர்பில் இருங்கள்.

8. மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: காசநோய் சிகிச்சை காலத்தில் நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக நீங்கள் தியானம் அல்லது யோகாவை தேர்வு செய்யலாம். காசநோய் சிகிச்சை காலத்தில் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க இவை உங்களுக்கு உதவும்.

9. ஆரோக்கியமான உணவு: உங்கள் உடல் கடுமையான தொற்றுக்கு எதிராக போராடுகிறது மற்றும் மீட்பு முறையில் உள்ளது. உடலுக்கு போதுமான ஆற்றலை வழங்க ஆரோக்கியமான உணவு அவசியம். உங்கள் உணவில் புதிய பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழச்சாறுகளை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். பருப்பு வகைகள் மற்றும் பால் பொருட்களுடன் கஞ்சி, கோதுமை, ராகி ஆகியவற்றை உட்கொள்ளவும். நெல்லிக்காய், ஆரஞ்சு, கேரட் மற்றும் நட்ஸ் போன்ற வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ அதிக அளவில் உள்ள உணவுகளை உங்கள் உட்கொள்ளலில் அதிகரிக்கவும்.

10. புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்: சிகிச்சை காலத்தில் புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்த வேண்டாம். மருந்துகளை உட்கொள்ளும் போது நீங்கள் புகைபிடித்தால், அது உங்கள் சிகிச்சையை பாதிக்கலாம். புகைபிடித்தல் காசநோய் மீண்டும் வருவதற்கான அபாயத்தையும் அதிகரிக்கலாம். காசநோய் சிகிச்சைக்கான சில மருந்துகள் கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இவற்றை உட்கொள்ளும் போது மது அருந்துவது கல்லீரலின் அதிகப்படியான சுமையை அதிகரிக்கும்.

11. ஓய்வு மற்றும் போதுமான தூக்கம் கடைபிடியுங்கள்: உடல் உட்புறமாக குணமடைய நீங்கள் போதுமான ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். நல்ல தூக்கம் நேர்மறையான எண்ணங்களைத் தூண்டி உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும்.

12. நேர்மறையாக இருங்கள்: மற்ற நோய்த்தொற்றுகளை நிர்வகிப்பதை விட காசநோய் சிகிச்சை சற்று சவாலானது. குளிர்ச்சியாகவும், அமைதியாகவும், நேர்மறையாகவும் இருங்கள் மற்றும் கோபம் போன்ற மாறுபட்ட உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் உடல் சுய-குணப்படுத்தும் பழக்கத்தை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.

13. வழக்கமான சோதனை: உங்கள் வழக்கமான செக்-அப் அட்டவணையைத் தவிர்க்க வேண்டாம். தற்போதைய சிகிச்சையின் செயல்திறனை தீர்மானிக்க மருத்துவருக்கு வழக்கமான சோதனை உதவும். பல்வேறு சோதனைகள் மூலம் கல்லீரல் போன்ற பிற உறுப்புகளில் மருந்துகளின் தாக்கத்தை மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்வார்.

காசநோயின் சிக்கல்கள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், காசநோய் உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இந்நோய் நுரையீரலை சேதப்படுத்தி, பல்வேறு உறுப்புகளுக்கும் பரவக்கூடும். காசநோயின் சில சிரமங்கள்:

• மூட்டுகளில் பாதிப்பு

• இதய நோய்கள்

• சிறுநீரக பிரச்சனைகள்

• கல்லீரல் பிரச்சனைகள்

• மூளைக்காய்ச்சல் (மூளையின் சவ்வு அழற்சி)

• முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள்

காசநோய் தடுப்பு

பின்வரும் நடவடிக்கைகளைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம் உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் காசநோய் வராமல் தடுக்கலாம்:

• நீங்கள் மறைந்துள்ள காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நோய்த்தொற்று வேகமாக வராமல் தடுக்க சரியான நேரத்தில் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• உங்களுக்கு தொற்று இருந்தால், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் சந்திப்பதைத் தவிர்க்கவும். வீட்டிலேயே இருங்கள்.

• காசநோய் அபாயம் அதிகம் உள்ள பகுதிக்கு நீங்கள் பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால், நெரிசலான இடங்களிலோ அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டவர்களோடும் குறிப்பிடத்தக்க நேரத்தைச் செலவிட வேண்டாம்.

முடிவுரை

TB என்பது பயனுள்ள சிகிச்சையுடன் கூடிய ஒரு தொற்று நோயாகும்.  புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதலை தவிர்ப்பது, ஆரோக்கியமான உணவு முறை, மற்றும் சரியான நேரத்தில் மருந்துகளை உட்கொள்வது போன்ற பல்வேறு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் காசநோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

காசநோயால் யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

பின்வரும் நபர்கள் காசநோய்க்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்:

• மக்கள் தங்கள் உற்பத்தி ஆண்டுகளில்

• எச்ஐவி உள்ளவர்கள்

• சமரசம் செய்யப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கொண்ட மக்கள்

• புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பழக்கம் உள்ளவர்கள்

பல மருந்து எதிர்ப்பு காசநோய் என்றால் என்ன?

பல மருந்து எதிர்ப்பு காசநோய், முதல்-வரிசை காசநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டது. அவர்களுக்கு தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இது 2 ஆண்டுகள் வரை தொடரலாம். மருந்துகள் விலை உயர்ந்தவை மற்றும் நச்சு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

DOTS என்றால் என்ன?

DOTS என்பது காசநோய் மேலாண்மைக்கான ஒரு பயனுள்ள மற்றும் செலவு குறைந்த சிகிச்சையாகும்.