மூத்த குடிமக்களுக்கான எடிமா நிவாரணம்: அதை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?

எடிமா என்பது வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது. இது உங்கள் உடல் பாகங்களின் வீக்கத்தைக் குறிக்கும் ஒரு நிலை ஆகும். காயம் அல்லது வீக்கத்தின் காரணமாக உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் வீக்கம் ஏற்படலாம், இது உடல் இரத்த நாளங்களில் இருந்து அருகிலுள்ள திசுக்களில் திரவங்கள் கசிவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

எடிமா யாருக்கும் ஏற்படலாம் மற்றும் பல்வேறு காரணங்களால் மூத்த குடிமக்களிலும் ஏற்படலாம். எடிமாவின் அடிப்படை காரணங்களை அறிந்து கவனமாக சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும்.

விளக்கம்

பாதிக்கப்பட்ட உடல் பாகத்தின் வகையைப் பொறுத்து, எடிமா பின்வருமாறு வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

1. நுரையீரல் வீக்கம்

2. பெருமூளை வீக்கம்

3. மாகுலர் எடிமா

4. லிம்பெடிமா

5. பெடல் எடிமா

6. பெரிஃபெரல் எடிமா.

எடிமா உருவாக சில காரணங்கள் வீக்கம் அல்லது காயம், அல்லது மருந்து அல்லது கர்ப்பம் ஆகியவை அடங்கும். சிறுநீரக செயலிழப்பு, கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி அல்லது தொற்றுகள் அல்லது இதய செயலிழப்பு போன்ற பல்வேறு அடிப்படை சுகாதார நிலைகளின் அறிகுறியாகவும் இது இருக்கலாம். ஒவ்வாமை, சிரை ஓட்டத்தில் தடைகள் மற்றும் இரத்தத்தில் அல்புமின் குறைவாக இருப்பதன் காரணமாகவும் எடிமா ஏற்படலாம்.

எடிமாவின் லேசான நிகழ்வுகள் அதிகப்படியான உப்பு நிறைந்த உணவை உட்கொள்வதால் அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது ஒரே நிலையில் இருப்பதன் காரணமாக ஏற்படுவதாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம், ஈஸ்ட்ரோஜன்கள், நீரிழிவு நோய், ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஆகியவற்றிற்கு எடுத்துக் கொள்ளப்படும் மருந்துகள் எடிமாவைத் தூண்டலாம்.

எடிமாவின் அறிகுறிகள்:

எடிமாவின் அறிகுறிகள் இடம் மற்றும் நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. பொதுவாக, வீக்கம் அல்லது தொற்றுநோயால் ஏற்படும் லேசான எடிமா எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாது. சில நேரங்களில், ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை எதிர்வினை முழு உடல் பாகத்தில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இது உங்கள் மூட்டுகளின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்.

உணவு ஒவ்வாமை அல்லது மருந்து ஒவ்வாமைகளால் ஏற்படும் எடிமா, உங்கள் சுவாசத்தைத் தடுப்பதன் மூலம் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.

கால் எடிமாவில், கால்கள் வீங்கி, உங்கள் கால்கள் கனமாகி, நடப்பதில் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், புண்களுக்கு வழிவகுக்கும் இரத்த ஓட்டத்தில் குறுக்கீடு ஏற்படலாம்.

உங்கள் எடிமாவின் காரணத்தை தீர்மானிக்க மருத்துவர்களுக்கு உதவும் அறிகுறிகளில் ஒன்று பிட்டிங் ஆகும். எடிமா உள்ள பகுதியில் அழுத்தும் போது உங்கள் தோலில் ஒரு குழி போன்று உருவானால், அது பிட்டிங் எடிமா என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அழுத்திய பிறகு தோல் அதன் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பினால், அது பிட்டிங் இல்லாத எடிமா ஆகும்.

எடிமா பளபளப்பான அல்லது நீட்டப்பட்ட தோலையும் ஏற்படுத்தலாம்.

இரத்தத்தில் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவு மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவை ஏற்படுவது நுரையீரல் வீக்கத்தின் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளாகும்.

எடிமா மூத்த குடிமக்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

வயதான மூத்த குடிமக்கள் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதாலும் மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வதாலும் எடிமா என்பது அவர்களை பாதிக்கிறது. மூத்த குடிமக்கள் எடிமாவுக்கு வழிவகுக்கும் நாள்பட்ட நோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஒரு மூத்த குடிமகனில் எடிமா இருப்பதை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும் அல்லது நிர்வகிக்க வேண்டும், கடுமையான நோய் அல்லது மரணம் போன்ற கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க வேண்டும்.

எடிமாவுக்கான சிகிச்சை:

பெரியவர்கள் மற்றும் மூத்த குடிமக்கள் இருவருக்கும் எடிமா சிகிச்சை என்பது ஒன்றுதான்.

உங்களுக்கு லேசான எடிமா இருந்தால், அது தானாகவே சரியாகிவிடும். பாதிக்கப்பட்ட அங்கத்தை உங்கள் இதயத்தை விட சிறிது நேரம் உயர்த்துவதன் மூலம் அதை குணப்படுத்த உதவலாம்.

மிகவும் கடுமையான எடிமா மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். இந்த மருந்துகள் சிறுநீரின் மூலம் அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்ற உங்கள் உடலுக்கு உதவுவதாகும்.

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பார். உதாரணமாக, ஒரு தொற்று தான் இதற்கு முக்கிய காரணம் என்றால், முதலில் அந்த தொற்றுக்கு  சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும். ஒரு மருந்தானது எடிமாவை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அளவை மாற்றலாம் அல்லது வெவ்வேறு மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

சில நேரங்களில், திரவ வடிகுழாயில் தடை ஏற்படுவதால் உருவாகும் எடிமா, வடிகுழாய் ஓட்டத்தை மீண்டும் தொடங்குவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. கால்களில் உள்ள இரத்தக் கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும் கருவிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வடிகுழாய் ஓட்ட பொறிமுறையை குணப்படுத்த உறைவு உடைக்கப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சை, கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சைகள் இரத்தம் அல்லது நிணநீரைத் தடுக்கும் போது, ​​​​இந்த விருப்பங்கள் மூலம் அதை எளிதாக அகற்ற அல்லது சுருக்க முடியும்.

எடிமாவைக் குறைக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியங்களில் முக்கியமாக இயக்கப் பயிற்சிகள், பாதிக்கப்பட்ட மேடான இடங்களை உயர்த்துதல், மசாஜ் செய்தல், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை அழுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.

பெரியவர்கள் மற்றும் மூத்த குடிமக்களுக்கான முன்னெச்சரிக்கைகள்:

நீங்கள் எடிமாவை எதிர்கொண்டால், நீங்கள் அதை ஒரு மருத்துவரிடம் பரிசோதிக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களது மருத்துவ வரலாற்றைச் சரிபார்த்து, அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிய பல சோதனைகளை பரிந்துரைப்பார்.

எக்ஸ்ரே, எம்ஆர்ஐ, ரத்தப் பரிசோதனை, சிறுநீர் பகுப்பாய்வு போன்ற பரிசோதனைகள் செய்யப்படும். உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் அல்லது சுவாசிப்பதில் ஏதேனும் சிரமம் அல்லது மார்பு வலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மூத்த குடிமக்கள் தங்கள் எடிமாவை நிர்வகிக்க உதவும் சில கூடுதல் நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம் –

1. ஆரோக்கியமான மற்றும் சரிவிகித உணவை உண்ணுதல்: ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உட்கொள்வது குறைந்த புரதம் அல்லது அதிக உப்பு நுகர்வு போன்ற உணவுப் பிரச்சினைகளால் ஏற்படும் வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது.

2. சுமார் 30 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் இதய மட்டத்திற்கு மேல் கால்களை உயர்த்துவது கால், கணுக்கால் மற்றும் கால் எடிமாவைப் போக்க உதவுகிறது. மேம்படுத்தப்பட்ட முடிவுகளுக்கு இந்த பயிற்சியை ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறையாவது செய்யவும்.

3. சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்: சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது எடிமா மற்றும் உடல் திரவங்களின் அளவைக் குறைக்க உதவும்.

4. சிகிச்சை: மூத்த குடிமக்கள் வழக்கமான மசாஜ் சிகிச்சை அமர்வுகளைத் தேர்வு செய்யலாம், இதனால் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கலாம்.

5. கால் எடிமாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களைத் தடுக்க/சிகிச்சையளிக்க காலுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எடிமா பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:

1. ஒருவர் எடிமாவை எப்படி உணர்கிறார்?

எடிமா வீக்கத்தின் வடிவத்தை எடுக்கும், இது உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் இருக்கலாம். மூட்டுப் பகுதியில் இருந்தால், விறைப்பினால் காலை நகர்த்துவதில் சிரமம் ஏற்படும். உணவு ஒவ்வாமை எடிமாவை ஏற்படுத்தினால், அது சுவாசிப்பதில் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கும், இதற்கு உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

2. எடிமாவுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாமல் இருந்தால் என்ன நடக்கும்?

உங்கள் எடிமாவிற்கு நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கவில்லை என்றால், பின்வரும் சிக்கல்களை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும்:

• வீங்கிய பகுதியில் வலி அதிகரிப்பு

• நடப்பது கடினமான வேலையாகிவிடும்

• உறுதியான தன்மை 

• தோல் நீண்டு, அரிப்பு மற்றும் அசௌகரியமாக மாறும்

• வீங்கிய பகுதி தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து இடமாக மாறும்

• திசு அடுக்குகளுக்கு இடையில் வடுக்கள் உருவாகும்

• இரத்த ஓட்டம் குறையும் 

• நரம்புகள், மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் தமனிகளில் இயல்பு தன்மை குறைகிறது

• தோல் புண்கள் அடிக்கடி ஏற்படும்

3. கால்களில் ஏற்படும் வீக்கம் உயிருக்கு ஆபத்தாகுமா?

எடிமா என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான கோளாறு அல்ல. இருப்பினும், இது உயிருக்கு ஆபத்தான நோய் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். இதய செயலிழப்பு, சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் நோய் அல்லது கட்டியால் ஏற்படும் அடைப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படும் எடிமா மரணத்தை நிரூபிக்கலாம். எடிமாவின் மிகவும் ஆபத்தான சிக்கல்களில் ஒன்று சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகும். இது உங்கள் சுவாசப்பாதையைத் தடுக்கிறது என்றால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

4. என் கால்களில் உள்ள எடிமாவை நான் எப்படி அகற்றுவது?

எடிமாவிலிருந்து விடுபட, உங்கள் மருத்துவர் முதலில் மூல காரணத்தைக் கண்டறிய வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் பாதிக்கப்படும் எடிமாவின் வகையைப் பொறுத்து, பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்கள் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும்.

Book An Appointment