ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் சிக்கல்கள் மற்றும் தொடர்புகள்

சமீப ஆண்டுகளில் பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சைகளை அடைவதில் மருத்துவ விஞ்ஞானம் வெகுவாக முன்னேறி வருகிறது. இருப்பினும், ஒரு முழுமையான சிகிச்சையுடன் ஒரு நோய் மற்றும் மனித உடலியல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை ஆராய்ச்சியாளர்களால் கண்டுபிடிக்க முடியாத சில நிபந்தனைகள் உள்ளன, மேலும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அவற்றில் ஒன்றாகும். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா போன்ற ஒரு நோய் பெரும்பாலும் தசைக்கூட்டு (எலும்புக்கூடு, மூட்டுகள், தசைநாண்கள், தசைகள், தசைநார்கள், குருத்தெலும்பு மற்றும் பிற இணைப்பு திசுக்களை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆதரவு அமைப்பு) மற்றும் உடலின் நரம்பு மண்டலங்களை பாதிக்கிறது, இது பல்வேறு அறிகுறிகளையும் அடையாளங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்களுக்கு ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பெரும்பாலோனோர் டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு (TMJ) கோளாறுகள், பதற்றம், தலைவலி, மனச்சோர்வு மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், பல்வேறு மருந்துகள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். தளர்வு, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நடவடிக்கைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவை இதற்கு உதவக்கூடும்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்றால் என்ன?

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு நாள்பட்ட நோய் சிண்ட்ரோம் ஆகும், இது கடுமையான வலி உணர்வு மற்றும் மன உளைச்சல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் அறிகுறிகள் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும் ஆனால் மூட்டு அரிப்பு அல்லது சேதத்தை உள்ளடக்காது. NIAMS (National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Disease) படி, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா 18 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களை பாதிக்கிறது மற்றும் ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் அறிகுறிகள் யாவை?

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் அறிகுறிகளில் தசை வலி மற்றும் சோர்வு ஆகியவை அடங்கும், அவை பெரும்பாலும் தவறாகக் கண்டறியப்படுகின்றன அல்லது முடக்கு வாதம் அல்லது அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் போன்ற பிற கோளாறுகளுடன் குழப்பமடைகின்றன, ஆனால் வலிகள் பொதுவாக மென்மையான திசுக்களில் இருக்கும் மற்றும் மூட்டுகளில் அல்ல. ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் மற்ற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

● உடல் முழுவதும் கடுமையான வலி மற்றும் மென்மை

● சோர்வு

● நினைவாற்றல் குறைபாடு மற்றும் செறிவு குறைதல் (ஃபைப்ரோ மூடுபனி)

● கடுமையான பதட்டம்

● மனச்சோர்வு

● தூங்குவதில் சிரமம்

● விரல் நுனிகள், பாதங்கள், கைகள் போன்றவற்றில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு.

● தலைவலி

● IBS (எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி)

● வலிமிகுந்த மாதவிடாய் அல்லது வயிற்றுப் பிடிப்புகள்

● சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்

● பார்வை பிரச்சினைகள்

● குமட்டல்/வாந்தி

● தசையில் மென்மையான புள்ளிகள் மற்றும் இழுப்புகள்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் காரணங்கள் இன்னும் அறியப்படவில்லை. இருப்பினும், ஒரு நபரின் மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டு உடலின் பல்வேறு தொலைதூர நரம்புகளிலிருந்து வரும் வலி சமிக்ஞைகளைச் செயல்படுத்த முடியாது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் பிற காரணங்கள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன:

● சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்

● ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவிற்கான மரபணு காரணிகள் அல்லது நேர்மறையான குடும்ப வரலாறு

● நாள்பட்ட மனச்சோர்வு

● மூளை அசாதாரணங்கள்

● அதிக மன அழுத்தம் அல்லது மன உளைச்சல்

● ஹார்மோன் அல்லது நரம்பியல் சமநிலையின்மை

● உடல் பருமன்

● காபி, மது அல்லது புகையிலையை அதிகமாக உட்கொள்வது

● வைட்டமின் பி12 குறைபாடு, இரத்த சோகை போன்றவை

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலியின் வகைகள் யாவை?

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் சிறப்பியல்பு அம்சங்கள் வலி, இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

● Myofascial வலி (பரவலான தசை வலி)

● மத்திய உணர்திறன் (கவலை மற்றும் மோசமான தூக்கம்)

● நரம்பியல் வலி (கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை, எரியும் உணர்வு போன்றவை)

● அலோடினியா (லேசான அழுத்தத்தின் போது வலி)

● இடுப்பு வலி

● ஒற்றைத் தலைவலி

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் சிக்கல்கள் யாவை?

ஒரு நபருக்கு ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உடல் முழுவதும் வலி, அசௌகரியம், இயலாமை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கலாம். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் சிக்கல்கள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன:

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்கள் கீழ்கண்ட சிக்கல்களை அனுபவிக்கலாம்

● குறைந்த வாழ்க்கைத் தரம்.

● அதிகரித்த மருத்துவமனை வருகைகள் மற்றும் சேர்க்கை

● நாள்பட்ட மனச்சோர்வு

● சுய காயங்கள் மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்கள்

● கீல்வாதம் (கீல்வாதத்தின் ஒரு வடிவம்), சிஸ்டமிக் லூபஸ் (ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோய்), அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் (காலப்போக்கில் உங்கள் முதுகுத்தண்டில் சிறிய எலும்புகளை இணைக்கும் அழற்சி நோய்), புர்சிடிஸ் (மூட்டு வலி) போன்ற பிற வாத நிலைகளின் நிகழ்வு முதலியன.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவிற்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவிற்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

● வயது: குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைத்து வயதினரையும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பாதிக்கலாம். இது பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பிற்கால வாழ்க்கையில் அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறது.

● லூபஸ்/கீல்வாதம்: லூபஸ் மற்றும் கீல்வாதத்தின் நேர்மறையான வரலாறு ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது.

● மன அழுத்தம் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள்: கார் விபத்துக்கள், PTSD போன்றவை

● காயங்கள் (மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படுதல்)

● ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கான குறிப்பிடத்தக்க குடும்ப வரலாறு

● உடல் பருமன்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோய்க்காக உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும்?

பின்வரும் அறிகுறிகளில் சிலவற்றை நீங்கள் எதிர்கொண்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவர்/டாக்டரிடம் சந்திப்பை மேற்கொள்ள வேண்டும்:

● உடல் முழுவதும் கடுமையான வலி

● தூங்குவதில் சிக்கல்

● நாள்பட்ட மனச்சோர்வு

● மன அதிர்ச்சியின் வரலாறு 

● ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கான குறிப்பிடத்தக்க குடும்ப வரலாறு

● உடல் பருமன்

● குளிர் மற்றும் வெப்பத்திற்கு உணர்திறன்

● கீல்வாதம் அல்லது லூபஸ் வரலாறு

● கடுமையான மூட்டு வலி

● மூட்டு விறைப்பு

● கைகள் அல்லது கால்களின் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவைக் கண்டறிய குறிப்பிட்ட ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை; உங்கள் மருத்துவர் நோயாளியின் கடந்தகால வரலாறு உட்பட முழுமையான வரலாற்றை எடுத்துக்கொள்வார், உடல் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வார், X-கதிர்கள் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகளைச் செய்வார் மற்றும் முறையான காரணங்களை நிராகரிக்க இரத்தப் பரிசோதனைகளைக் கேட்பார்.

ஒரு சந்திப்பை பதிவு செய்யுங்கள்

சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய 1860-500-1066 ஐ அழைக்கவும்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு என்னென்ன தடுப்பு முறைகள் உள்ளன?

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவைத் தடுக்க குறிப்பிட்ட வழிகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், அதன் அறிகுறிகளைக் குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய அல்லது உருவாக்கக்கூடிய சில நடவடிக்கைகள் உள்ளன:

● சரிவிகித உணவைப் பராமரிக்கவும்

● தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

● போதுமான ஓய்வு மற்றும் உறக்கம்

● தேவையற்ற மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்

● யோகா மற்றும் தியானம் பயிற்சி

● MSG (மோனோசோடியம் குளுட்டமேட்), காஃபின், பசையம் போன்றவற்றைக் கொண்ட உணவைத் தவிர்க்கவும்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு என்ன மாதிரியான சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன?

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு முழுமையான சிகிச்சை விருப்பங்கள் இல்லை. ஒரு நோயாளிக்கு அவர்களின் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பது கடினம் என்பதால் அவர்களுக்கு பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் தேவைப்படும். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவிற்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

● வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் செயல்பாடுகள்: ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்கள் வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெறவும், அழுத்தப் புள்ளிகளிலிருந்து மென்மையைக் குறைக்கவும், தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் வழக்கமான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மற்றும் எதிர்ப்புப் பயிற்சியைப் பெறுவது அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

● அக்குபஞ்சர் மருத்துவம்: அக்குபஞ்சர் என்பது ஒரு நபருக்கு வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெறவும், வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் பழமையான நுட்பங்களில் ஒன்றாகும். அக்குபஞ்சர் மருத்துவத்திற்கான அமர்வுகளின் எண்ணிக்கை நோயின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது.

● பிசியோதெரபி: ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகளுக்கு பிசியோதெரபி நிறைய முன்னேற்றம் அளிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. பயிற்சி பெற்ற சிகிச்சையாளரின் வழக்கமான பிசியோதெரபி அமர்வு பல உடல் பாகங்களில் இருந்து வலியைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் வலி மற்றும் மென்மையை குறைக்க உதவுகிறது.

● நடத்தை சிகிச்சைகள்: இது ஒரு வகையான அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சையாகும், இது மன அழுத்தம், மன அதிர்ச்சியைக் குறைக்கிறது மற்றும் நேர்மறையான நடத்தை கொண்ட ஒரு நபரைக் குணப்படுத்துகிறது. இதில் தளர்வு சிகிச்சைகளும் அடங்கும்.

● மருந்து: மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சிகிச்சைகளுடன், உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த சில மருந்துகளையும் உங்கள் மருத்துவர் வழங்குவார். மருந்தில் 1.NSAID (ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்), 2. துலோக்ஸெடின், சிம்பால்டா போன்ற ஆண்டிடிரஸன்ட் ஆகியவை அடங்கும்.

● காபாபென்டின், ப்ரீகாபலின் போன்ற வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள்

முடிவுரை

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பல்வேறு பிற நிலைமைகளைப் பிரதிபலிக்கும் மற்றும் தவறான நோயறிதலுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே ஆரம்பகால நோயறிதலுக்காக ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் வழக்கமான மற்றும் சரியான நேரத்தில் உங்களைப் பரிசோதிக்க எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கடுமையான வலி மற்றும் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும். அதன் அறிகுறிகளையும் அடையாளங்களையும் குறைக்க வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளை செய்வது, ஆரோக்கியமான உணவை பராமரித்தல், மன அழுத்தத்தை குறைப்பது முதலியன பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQகள்)

1. ஒருவர் எப்படி ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவைப் பெறலாம்?

பதில். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு நேர்மறையான குடும்ப வரலாறு இருந்தால், உடல் பருமனாக இருந்தால், அதிக மன அழுத்தம் இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் மன அதிர்ச்சியை அனுபவித்திருந்தால் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவால் பாதிக்கப்படலாம். மன அழுத்தம், வைரஸ் தொற்று, காயம் போன்ற சில சாத்தியமான தூண்டுதல்கள் நிலைமையை மோசமாக்கலாம்.

2. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி எப்படி இருக்கும்?

பதில். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்ட ஒரு நபர் உடல் முழுவதும், குறிப்பாக இடுப்பு, தொடைகள், கீழ் முதுகு, கழுத்து போன்ற இடங்களில் கடுமையான வலியை அனுபவிப்பதாக புகார் செய்வார். கடுமையான வலி மற்றும் மென்மை காரணமாக நோயாளி தூங்குவதில் சிரமங்களைக் காணலாம்.

3. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஒரு தீவிர நிலையா?

பதில். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது ஒரு நபரை வாழ்நாள் முழுவதும் பாதிக்கும் ஒரு நாள்பட்ட நோய்க்குறி ஆகும். காலப்போக்கில் நிலை மோசமடையாது, மேலும் இது ஒரு முற்போக்கான நோய் அல்ல. இது தசைகள், மென்மையான திசு, மூட்டுகள், நரம்புகள் போன்றவற்றுக்கு எந்த பாதிப்பும் ஏற்படாது.

4. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என எதை தவறாகக் கருதலாம்?

பதில். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, கீல்வாதம், அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ், பர்சிடிஸ், லைம் நோய் போன்ற பல வாத நிலைகளைப் பிரதிபலிக்கும். இந்த நோய்கள் அனைத்தும் அவற்றின் விசாரணைப் பரிசோதனைகளில் சில நேர்மறையான கண்டுபிடிப்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவிலிருந்து வேறுபடுகின்றன.

ஒரு சந்திப்பை பதிவு செய்யுங்கள்

சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய 1860-500-1066 ஐ அழைக்கவும்