வல்வோடினியாவிற்கான முழுமையான வழிகாட்டி

கண்ணோட்டம்

உங்கள் பிறப்புறுப்பு அல்லது யோனி பகுதியில் எதிர்பாராத வலியை ஏற்படுத்தும் இது, பெண்களின் பொதுவான சுகாதார நிலையாகும். பல பெண்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் சில பகுதிகளில் வல்வோடினியாவை அனுபவிக்கிறார்கள். வல்வோடினியாவின் நிலை 3 மாதங்கள் வரை அல்லது சில சமயங்களில் நீண்ட காலத்திற்கு கூட நீடிக்கும். மருத்துவ உதவியை நாடுவதில் சங்கடம் மற்றும் தடையை அனுமதிக்காதீர்கள். 20 முதல் 40 வயது வரை உள்ள பெண்களுக்கு வல்வோடினியா பொதுவானது.

வல்வோடினியா என்றால் என்ன?

வல்வோடினியா என்பது உங்கள் யோனியின் திறப்பைச் சுற்றி திடீரென ஏற்படும் வலி மற்றும் எரியும் உணர்வு மற்றும் அசௌகரியம், அதாவது வுல்வா. எரியும், வலி பெரும்பாலும் வல்வோடினியாவுடன் தொடர்புடையது.

வல்வோடினியாவின் சரியான காரணம் தெரியவில்லை.

வல்வோடினியாவின் அறிகுறிகள் என்ன?

வல்வோடினியாவின் சில பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• அரிப்பு

• எரிவது போன்ற உணர்வு

• யோனி திறப்புக்கு அருகில் வலி

• கூச்ச உணர்வு

• வலியால் துடிப்பது

• வுல்வாவைச் சுற்றி வலி

• நாள்பட்ட வலி

• வலிமிகுந்த உடலுறவு

• அதிகரித்த உணர்திறன்

நீங்கள் தொடர்ந்து வலி அல்லது எப்போதாவது ஒரு வலியை அனுபவிக்கலாம். வலி ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் இருக்கலாம் அல்லது பொதுவான இடத்தில் இருக்கலாம்.

வல்வோடினியா ஏற்படுவதற்கான காரணம் என்ன?

வல்வோடினியாவின் சரியான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை. இருப்பினும், வல்வோடினியாவை ஏற்படுத்துவதற்கு சில விஷயங்கள் காரணமாக இருக்கலாம் என்று நம்பப்படுகிறது:

1. அந்தரங்க உறுப்புகளில் காயம்

2. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் எரிச்சல்

3. அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது

4. டம்பான்களின் தவறான செருகல்

5. பொருத்தமில்லா ஆடைகளின் பயன்பாடு

6. உடலுறவு காரணமாக ஏற்படும் அழுத்தம்

7. ஒவ்வாமை

8. கருப்பை, சிறுநீர்ப்பை மற்றும் குடலை ஆதரிக்கும் இடுப்புத் தளத்தில் தசை பலவீனம் அல்லது பிடிப்பு

9. ஹார்மோன் சமநிலையின்மை

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

உங்கள் வால்வார் பகுதியில் உங்களுக்கு அசௌகரியம் மற்றும் நாள்பட்ட வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும்.

வல்வார் வலி மற்றும் எரிச்சலின் அடையாளங்களையும் அறிகுறிகளையும் புறக்கணிக்காதீர்கள். இது பாக்டீரியா தொற்றுகள், தோல் நிலைகள், நீரிழிவு நோய் அல்லது அவசர கவனிப்பு தேவைப்படும் பிற ஹார்மோன் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம்.

உங்கள் அடையாளங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள், கால அளவு மற்றும் பிற சுகாதார நிலைகள் பற்றி மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம்.

ஒரு சந்திப்பை பதிவு செய்யுங்கள்

சந்திப்பை பதிவு செய்ய 1860-500-1066 ஐ அழைக்கவும்

வல்வோடினியாவின் உடல்நல சிக்கல்கள் என்ன?

சிகிச்சையளிக்கப்படாத வல்வோடினியா பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம்:

• கவலை

• மனச்சோர்வு

• உடலுறவு கொள்ள பயம்

• பாலியல் செயலிழப்பு

• உடல் உருவத்தில் மாற்றம்

• உங்கள் உறவுகளில் சிக்கல்கள்

வல்வோடினியாவை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

வல்வோடினியாவைக் கையாள்வதில் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் சில நேர்மறையான மாற்றங்கள் தேவை. வல்வோடினியாவைச் சமாளிக்கவும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை அதிகரிக்கவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.

• செயற்கை துணிகளை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். பருத்தியால் செய்யப்பட்ட தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்.

• அடிக்கடி டச்சிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் வால்வார் பகுதியைச் சுற்றி வாசனை சோப்புகள், திரவக் கழுவுதல் அல்லது வாசனை திரவியங்களைப் பயன்படுத்துவதைக் குறைக்கவும்.

• உங்கள் யோனியை சுத்தம் செய்ய கடுமையான இரசாயனங்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

• நீங்கள் எரியும் அல்லது வலியை அனுபவித்தால் உங்கள் யோனியில் குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

• ஒரு குளத்தில் குதிக்கும் முன் பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்தவும்.

• உடலுறவை முற்றிலுமாக கைவிடுவதற்குப் பதிலாக வசதியான உடலுறவு நிலையைக் கண்டறியவும்.

• நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்காரப் போகிறீர்கள் என்றால் ஒரு குஷன் பயன்படுத்தவும்.

• தொற்றுநோய்களைத் தவிர்க்க சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்

• பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படும் போது சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம். ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

• மசாஜ் செய்வது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் தசைகளுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

• உடலுறவின் போது வறட்சியை சமாளிக்க மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்.

• சூடான தொட்டிகளைத் தவிர்க்கவும்.

வல்வோடினியாவுக்கான சிறந்த சிகிச்சை என்ன?

Vulvodynia சிகிச்சைக்கு பல ஒழுங்குமுறை அணுகுமுறை தேவைப்படலாம். இந்த சுகாதார நிலைக்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை; எனவே, அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வலியைக் குறைக்கும்.

1. வலி நிவாரண மருந்துகள்: அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவர் வலி நிவாரண மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வலி ​​மருந்துகள் நன்றாக வேலை செய்யலாம்.

2. இடுப்புத் தளத்தை வலுப்படுத்தும் சிகிச்சை: பலவீனமான இடுப்புத் தளம் அடிக்கடி வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள் வல்வோடினியாவின் நீண்டகால அறிகுறி மேலாண்மைக்கு உதவும்.

3. பயோஃபீட்பேக்: இது உங்கள் தசைகளை தளர்த்துவதற்கான ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும். பயோஃபீட்பேக் உங்கள் பதில்களைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிக்கும்.

4. நரம்பு தடுப்பு ஊசிகள்: மற்ற சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காத வலிக்கு நரம்பு தடுப்பு ஊசிகளின் பயன்பாடு ஒரு சிறந்த தேர்வாக செயல்படலாம்.

5. அறுவைசிகிச்சை: சில சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை சமாளிக்க ஒரு மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களை பரிந்துரைக்கலாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு இந்த நிலையில் நீங்கள் பெரும் நிவாரணம் காணலாம்.

6. OTC கிரீம்கள்: வலி மேலாண்மைக்கு, மருத்துவர் லிடோகைன் களிம்புகளை பரிந்துரைக்கலாம். உடலுறவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முடிவுரை

வல்வோடினியா நாள்பட்டதாக இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கலாம். எனவே, உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க சிகிச்சை பெறுவது முக்கியம். வல்வோடினியாவைச் சமாளிக்க CBT தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன், நீங்கள் வல்வோடினியாவின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQகள்)

வல்வோடினியாவின் எபிசோடில் உடற்பயிற்சி செய்வது சரியா?

வழக்கமான உடற்பயிற்சி வல்வோடினியாவுக்கு உதவும். சில பயிற்சிகள் மற்றும் தசை தளர்வு நுட்பங்கள் உங்கள் இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்தலாம்.

வல்வோடினியா தானே சரியாகுமா?

பல சந்தர்ப்பங்களில், வல்வோடினியா எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லாமல் தானாகவே செல்கிறது.

இருப்பினும், வல்வோடினியாவின் அறிகுறிகள் மூன்று மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்.

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் வல்வோடினியாவுக்கு வழிவகுக்குமா?

உங்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் குறைந்த அளவு வல்வோடினியாவை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு பெரும்பாலும் வால்வார் வலியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.