குளிர் கைகள்: இதற்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் யாவை?

கண்ணோட்டம்

உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவது ஒரு இயற்கையான நிகழ்வாகும். வெளிப்புற வெப்பநிலை குளிர்ச்சியாக இல்லாவிட்டாலும், கைகள் எப்போதும் குளிராக இருப்பது அசாதாரணமானது அல்ல. குளிர்காலத்தில் வெளிப்புற வெப்பநிலை மிகவும் குளிராக இருக்கும்போது, ​​மனித உடல் முக்கிய உறுப்புகளுக்கு சீரான இரத்த ஓட்டத்தை வைத்திருப்பதன் மூலம் உடலை சூடாக வைத்திருக்க முயற்சிக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் இந்த ஏற்றத்தாழ்வு கைகள் மற்றும் கால்களை குளிர்விக்கும். இது முற்றிலும் இயல்பான நிலை மற்றும் எந்தவொரு அடிப்படை சுகாதார நிலையின் அறிகுறியும் அல்ல.

இருப்பினும், தொடர்ந்து கைகள் குளிர்ச்சியாக இருப்பது சில கவலைகளைக் குறிக்கலாம்.

குளிர்ந்த கைகள் என்றால் என்ன?

உங்களுக்கு கைகள் எப்போதும் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், உங்கள் விரல்களின் நிறத்தில் மாற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்கலாம். மலை ஏறுபவர்கள், பாதுகாப்புப் பணியாளர்கள், குளிர்பதனக் கிடங்கில் பணிபுரிபவர்கள் போன்ற குளிர் காலநிலையில் இருப்பவர்கள் குளிர் நிலையை அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும், விவரிக்க முடியாத மற்றும் தொடர்ந்து குளிர்ச்சியான கைகள் இருப்பது ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையை சுட்டிக்காட்டலாம்.

குளிர் கைகளின் அறிகுறிகள் யாவை?

நீங்கள் அடிக்கடி குளிர் கைகளை அனுபவித்தால், பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் பார்க்கலாம்:

• தோல் நிறத்தில் மாற்றங்கள், குறிப்பாக நீலம்.

• கொப்புளங்கள் உருவாக்கம்.

• உங்கள் கைகள் மற்றும் விரல்களில் உணர்வின்மை உணர்வு.

• கூச்சநிலை

• தோல் கடினப்படுத்துதல்.

குளிர் கைகள் ஏற்படுவதற்கு காரணம் என்ன?

குளிர்ந்த கைகள் முதன்மையாக குளிர்ந்த வெப்பநிலையின் வெளிப்பாட்டினால் ஏற்படுகின்றன. சில நோய்கள் உங்களுக்கு குளிர் கைகளை உருவாக்கலாம்.

1. இரத்த சோகை: இரத்த சிவப்பணுக்களின் குறைந்த உற்பத்தி மற்றும் ஆக்ஸிஜன்-சுற்றும் திறன் குறைபாடு ஒட்டுமொத்த சுழற்சியை பாதிக்கும்.

2. இன்சுலின் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (வகை 1 & 2 நீரிழிவு): நீரிழிவு நோயாளியாக இருப்பது குளிர் கைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

3. ஹைப்போ தைராய்டிசம்: தைராய்டு ஹார்மோனின் குறைந்த அளவு உங்கள் தொடர்ச்சியான குளிர் கைகளுக்கு ஒரு அடிப்படை காரணமாக இருக்கலாம்.

4. லூபஸ் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்: உடலில் நாள்பட்ட வீக்கம் குளிர் கைகளைத் தூண்டும்.

5. நரம்பு சேதம்: நரம்பு பாதிப்பு உங்கள் விரல் நுனியில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வை ஏற்படுத்தலாம்.

6. பெரிஃபெரல் வாஸ்குலர் நோய்: இந்த நிலை உங்கள் தமனிகள் வழியாக செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது. உங்களுக்கு மோசமான இரத்த ஓட்டம் இருந்தால், உங்களுக்கு தொடர்ந்து குளிர்ச்சியான கைகள் இருக்கும்.

7. ரேனாட் நோய்: நரம்பு சேதம் மற்றும் குளிர் வெப்பநிலைக்கு உணர்திறன் ஆகியவை வழக்கமான குற்றவாளிகளாகும், இது உங்கள் கைகளில் வெளிர் நீலம் மற்றும் சிவப்பு புள்ளிகளை உருவாக்க தூண்டுகிறது.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

எந்தவொரு காரணமும் இல்லாமல் திடீரென குளிர்ச்சியான கைகள் சரியாகாமல் நிலையாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உடனே நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். குளிர்ந்த கைகள் ஏற்படுவது உங்கள் உடலில் முறையற்ற இரத்த ஓட்டம் அல்லது நரம்பு சேதத்தை குறிக்கலாம். இந்த நிலைக்கான அடிப்படைக் காரணத்தைப் புரிந்துகொண்டு சிகிச்சை அளிக்க மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. குளிர் கைகளின் நிலைக்கு என்ன காரணம் என்பதை மருத்துவர் எவ்வாறு கண்டறிவார்?

சம்பந்தப்பட்ட சில சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• குளிர் தூண்டுதல் சோதனை: வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கான பதில்களை அளவிட ஒரு சிறிய சாதனம் உங்கள் விரல்களில் ஒட்டப்படும். உங்கள் கைகளை அடிக்கடி பனி நீரில் மூழ்கடிப்பதன் மூலம் குளிர்ச்சியடையும். உங்கள் விரல்கள் அவற்றின் இயல்பான வெப்பநிலைக்குத் திரும்ப எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும் என்பதை சாதனம் கண்டறியும்.

• நெயில்ஃபோல்டு கேபிலரோஸ்கோபி: நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கும் முன் விரல் நகத்தின் அடிப்பகுதியில் ஒரு துளி எண்ணெயை வைப்பது இந்த சோதனையில் அடங்கும். தமனிகள் அசாதாரணமாகத் தோன்றினால், அது ஸ்க்லரோடெர்மா போன்ற நோயைக் குறிக்கலாம்.

• இரத்தப் பரிசோதனை: இரண்டாம் நிலை ரேனாட் நோய்க்கான பிற நிலைமைகள் மற்றும் காரணங்களைக் கண்டறிய அல்லது பிற நிலைமைகளை நிராகரிக்க இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம்.

அப்போலோ மருத்துவமனையில் சந்திப்பைக் கோருங்கள்

சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய 1860-500-1066 ஐ அழைக்கவும்

குளிர் கைகளைத் தடுப்பது எப்படி?

குளிர்ந்த கைகள் உங்கள் அன்றாட செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம். சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் குளிர் கைகளைத் தடுக்கலாம்,

1. குளிர்ந்த வெப்பநிலையில் இருந்து உங்கள் கைகளைப் பாதுகாக்க சூடான ஆடை அல்லது கையுறைகளை அணியுங்கள்.

2. வார்ம்-அப், கார்டியோ, யோகா உள்ளிட்ட உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

3. மிகவும் குளிர்ந்த வெப்பநிலையில் வெளிப்படும் போது போதுமான வெப்பத்தை பராமரிக்க ஹீட்டிங் பேட்களைப் பயன்படுத்தவும்.

4. இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உங்கள் கைகளை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.

5. வெளியில் செல்லும்போது உங்கள் கைகளை குளிர்ச்சியாக வெளிப்படுத்த வேண்டாம்.

6. குளிர்ந்த உணவுகளை நேரடியாகக் கையாளுவதைத் தவிர்க்கவும்.

7. விரைவான நிவாரணம் பெற ஹேண்ட் வார்மர்களைப் பயன்படுத்தவும்.

8. உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.

9. சுகாதாரத்தை பேணுங்கள்

10. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்

குளிர் கைகளுக்கு மேற்கொள்ளப்படும் சிகிச்சைகள் யாவை?

மருந்துகள்

சில மருந்துகள் உங்கள் கைகள் மற்றும் விரல்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவியாக இருக்கும். இந்த மருந்துகளில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் பின்வருமாறு அடங்கும்:

• கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள்

• ஆல்பா தடுப்பான்கள்

• ஆஞ்சியோடென்சின் மாற்றும் என்சைம் (ACE) தடுப்பான்கள்

அறுவை சிகிச்சை

மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் கைகளில் உள்ள நரம்புகளைத் தடுக்க அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்கள் நரம்புகளைத் தடுப்பதற்கான ஊசிகள் அறுவை சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருக்கலாம்.

திசு சேதம் ஏற்பட்டால், நோயுற்ற திசுக்களை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற வேண்டும். பல தீவிர நிகழ்வுகளில், குடலிறக்கம் (உடல் திசுக்களின் இறப்பு) உருவாகலாம். இதற்கு கையின் ஒரு பகுதியை வெட்டுதல் (அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல்) தேவைப்படலாம்.

முடிவுரை

குளிர் கைகள் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை அல்ல. சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையுடன், குளிர் கைகளின் அறிகுறிகளை எளிதாக நிர்வகிக்க முடியும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQS):

பதட்டம் குளிர் கைகளின் சாத்தியமான தூண்டுதலாக இருக்க முடியுமா?

ஆம். கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற உளவியல் காரணிகள் உங்கள் குளிர் கைகளின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம்.

எந்த வைட்டமின் குறைபாடு கைகளுக்கு குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்?

பல சந்தர்ப்பங்களில், வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும். குளிர் கைகளை வளர்ப்பதற்கு இரத்த சோகை ஒரு சாத்தியமான காரணமாக இருக்கலாம்.

புகையிலை புகைப்பது ஏன் குளிர் கைகளை ஏற்படுத்தும்?

புகையிலையில் உள்ள நிகோடின் என்பது உங்கள் இரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்யும் அறியப்பட்ட பொருளாகும், இதன் விளைவாக மோசமான இரத்த ஓட்டம் ஏற்படுகிறது. குளிர் கைகளின் அறிகுறிகளை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க புகைபிடிப்பதை நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.