கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் பற்றிய அனைத்தும்

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்றால் என்ன?

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்பது கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு படிதல் ஆகும். அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு வழிவகுக்கும், இது தனிநபர் தொடர்ந்து அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடித்தால் கல்லீரல் சேதத்தின் கடுமையான வடிவத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கடந்த 30 ஆண்டுகளில், மிகக் குறைந்த அளவு ஆல்கஹால் அல்லது மது அருந்தாத நோயாளிகள் அதிக எண்ணிக்கையில் இருப்பதை மருத்துவர்கள் உணர்ந்துள்ளனர், ஆனால் இன்னும் கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு உள்ளது. இந்த கோளாறு மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD) என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேலும், கொழுப்பு கல்லீரலின் இந்த வடிவம் கல்லீரல் வீக்கம் (அழற்சி), கல்லீரல் வடு (சிரோசிஸ்), கல்லீரல் புற்றுநோய், கல்லீரல் செயலிழப்பு மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். கொழுப்பு கல்லீரல் மிகவும் பொதுவான கல்லீரல் நோயாகும், மேலும் இது 5-20 சதவீத இந்தியர்களை பாதிக்கும் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

NAFLD ஐ உருவாக்கும் அபாயம் யாருக்கு அதிகம் உள்ளது?

NAFLD அனைத்து வயதினரையும் ஆண்கள், பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளை பாதிக்கலாம், அதிக எடை கொண்டவர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது. உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு அல்லது அதிக கொழுப்பு உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்து மேலும் அதிகரிக்கிறது. கொழுப்பு, கலோரிகள் மற்றும் பிரக்டோஸ் நிறைந்த உணவைக் கொண்டிருப்பது கொழுப்பு கல்லீரல் நோயுடன் தொடர்புடையது. இந்தியாவில் நகர்ப்புறங்களில் உடல் பருமன் ஆபத்தான விகிதத்தில் அதிகரித்து வருகிறது. தற்போது அதிகமான நபர்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு ஆகியவை கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு முக்கிய ஆபத்து காரணிகளாக இருப்பதால், அடுத்த 10-20 ஆண்டுகளில் இந்த நோயாளிகளின் மரணத்திற்கு தீவிரமான கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் முக்கிய காரணமாக இருக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் நிலைகள் யாவை?

கொழுப்பு கல்லீரல் பொதுவாக பின்வரும் நிலைகளில் முன்னேறும்:

• எளிய கொழுப்பு கல்லீரல்

• வீக்கத்துடன் கூடிய கொழுப்பு கல்லீரல் (NASH அல்லது ஆல்கஹாலிக் ஸ்டீட்டோஹெபடைடிஸ் என அழைக்கப்படுகிறது)

• கல்லீரல் தழும்புகள் அல்லது கல்லீரல் கடினப்படுத்துதலுடன் கொழுப்பு கல்லீரல் (கல்லீரல் சிரோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது)

எளிய கொழுப்பு கல்லீரல் 5-20 சதவீத இந்தியர்களை பாதிக்கலாம் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், எளிய கொழுப்பு கல்லீரல் உள்ளவர்களில் பெரும்பாலானவர்கள் கடுமையான கல்லீரல் பாதிப்புக்கு முன்னேறுவதில்லை. இருப்பினும், சில நபர்கள், குறிப்பாக பல ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டவர்கள், கல்லீரல் ஈரல் அழற்சியை நோக்கி முன்னேறுவார்கள். ஒருமுறை ஏற்படும் கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி கல்லீரல் செயலிழப்பு, கல்லீரல் புற்றுநோய் மற்றும் இறப்பு போன்ற அதிக ஆபத்துடன் உள்ளது.

இதையும் படியுங்கள் : கல்லீரல் செயல்பாடு சோதனையின் இயல்பான வரம்பு

கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

கொழுப்பு கல்லீரல் உள்ள பெரும்பாலான நபர்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இருப்பதில்லை, இருப்பினும் சிலருக்கு கல்லீரலின் விரிவாக்கம் காரணமாக வயிற்றின் வலது பக்கத்தில் மந்தமான வலி ஏற்படலாம். மற்ற அறிகுறிகள் பொதுவான சோர்வு, குமட்டல் மற்றும் பசியின்மை. சிரோசிஸ் உருவாகி, கல்லீரல் செயலிழந்தவுடன், கண்களில் மஞ்சள் நிறம் (மஞ்சள் காமாலை), திரவம் (எடிமா), இரத்த வாந்தி, மனக் குழப்பம் மற்றும் மஞ்சள் காமாலை போன்றவை ஏற்படலாம்.

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

கொழுப்பு கல்லீரல் பொதுவாக வழக்கமான பரிசோதனையின் போது ஒரு மருத்துவரால் விரிவாக்கப்பட்ட கல்லீரலைக் கண்டறியும் போது கவனிக்கப்படுகிறது. அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் மூலம் கல்லீரலில் கொழுப்பைக் காட்டக்கூடும், அதே நேரத்தில் கல்லீரலின் இரத்த பரிசோதனைகள் எப்போதும் சாதாரணமாக இருக்காது. “Fibroscan” மற்றும் “Fibrotest” எனப்படும் சில புதிய சோதனைகள் மிகவும் நம்பகமானவை. கொழுப்பு கல்லீரலுக்கான ஆபத்து காரணிகளை அடையாளம் கண்டுகொள்வதும், உங்கள் மருத்துவரிடம் வருடாந்திர பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதும் முக்கியம், இதனால் நோய் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்படும்.

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் ஏன் ஆபத்தானது?

கொழுப்பு கல்லீரல் ஒரு ‘அமைதியான நோய்’. இந்நிலை கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பாக மாறும் வரை இது எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. இந்த நோயை ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறிவது முக்கியம், அதன் முன்னேற்றம் நிறுத்தப்படலாம் அல்லது மெதுவாக இருக்கும்.

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

தற்போது, ​​கொழுப்பு கல்லீரல் சிகிச்சைக்கு எந்த மருந்தும் இல்லை. ஆரம்பகால கொழுப்பு கல்லீரல் பொதுவாக உணவு மாற்றங்கள், எடை இழப்பு, உடற்பயிற்சி மற்றும் நீரிழிவு போன்ற ஆபத்து காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் எளிதில் மாற்றியமைக்கப்படுகிறது. கல்லீரல் சேதம் மிகவும் தீவிரமடைவதால், சிரோசிஸ் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு உருவாகலாம் மற்றும் இந்த கட்டத்தில் கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை மூலம் மட்டுமே நோயாளியின் உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும். பருமனான மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் கொண்ட சில நோயாளிகள் எடை இழப்பு (பேரியாட்ரிக்) அறுவை சிகிச்சை மூலம் பயனடையலாம்.

கொழுப்பு கல்லீரல் நோயை எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது மற்றும் தடுப்பது?

• உங்கள் எடையை நிர்வகிக்கவும். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் எடையைக் குறைக்கவும் (விரைவாக எடை இழப்பதைத் தவிர்க்கவும்). சீரான உணவுகளை பரிந்துரைக்கும் போது தீவிர உணவு திட்டங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

• ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

• உணவில் கொழுப்பு நுகர்வை குறைக்க.

• கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவு (வெள்ளை அரிசி, உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளை ரொட்டி) வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள். இவை நம் குடலில் இருந்து விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு கல்லீரலில் கொழுப்பாக மாறுகிறது. தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், ஆப்பிள் மற்றும் ஆரஞ்சு உள்ளிட்ட பதப்படுத்தப்படாத பழங்கள் போன்ற மெதுவாக உறிஞ்சப்படும் உணவுப் பொருட்கள் நன்மை பயக்கும்.

• அதிகப்படியான பழச்சாறுகள் மற்றும் பிரக்டோஸ் நிறைந்த கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். மேலும், அதிக பழங்களை சாப்பிடுவதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

• சிலிமரின், வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சில நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். இவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• சிலிமரின், வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சில நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். இவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

• வருடாந்தர சுகாதார பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு ஆண்டும் உங்கள் கல்லீரல் நொதிகள், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை சரிபார்க்கவும்.

• உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு இருந்தால், அதற்கு திறம்பட சிகிச்சை செய்யுங்கள்.

• நீங்கள் மிதமான அல்லது குறைந்த அளவு மது அருந்துபவர்களாக இருந்தாலும், மது அருந்துவதை முற்றிலுமாக நிறுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

முடிவுரை

கொழுப்பு கல்லீரல் தொற்றுநோய் ஒரு அமைதியானது, ஆனால் தனிநபர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் உண்மையான அச்சுறுத்தலாக உள்ளது. உடல் பருமன், நீரிழிவு, அதிக கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவை கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் ஆகும், இந்தியாவின் நகர்ப்புற பகுதிகளில் இந்நிலையானது ஆபத்தான விகிதத்தில் அதிகரித்து வருகின்றன. எப்போதாவது பேசப்பட்டாலும், கல்லீரல் 500 க்கும் மேற்பட்ட செயல்பாடுகளை செய்கிறது மற்றும் இதயத்தை விட கல்லீரல் ஒரு பெரிய வேலையை செய்யக்கூடிய திறனைக் கொண்டது. எனவே, கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது அனைவருக்கும் முதன்மையான அக்கறையாக இருக்க வேண்டும். அவ்வாறு செய்யத் தவறினால் அது உண்மையான மரண தண்டனையாக இருக்கும். கொழுப்பு கல்லீரலை அதன் போக்கின் ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சையளிப்பதில் முனைப்புடன் செயல்படுங்கள், நீங்கள் நடவடிக்கை எடுப்பதற்கு முன்பு அது மோசமடையும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். ஏனெனில், இந்நிலை தாமதமானால் பெரும் விளைவுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.