4 ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಧುಮೇಹ-ಸಂಬಂಧಿತ ಭಯಗಳು ಜನರು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ಮಧುಮೇಹವು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಶದ ಕುರಿತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ, ರೋಗಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಫೋಬಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೆದರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಧುಮೇಹ-ಸಂಬಂಧಿತ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

4 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಧುಮೇಹ

ಸೂಜಿಗಳ ಭಯ

ಸಮಸ್ಯೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ಸೂಜಿಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಭಯವು ವಿಪರೀತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚಂಡ ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಕ್ರಮಾನುಗತವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಭಯ

ಸಮಸ್ಯೆ

ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಭಯಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮುಂದುವರಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯತ್ತ ಒಂದು ಸರಳ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಇಡುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು/ಅವರಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಭಯ

ಸಮಸ್ಯೆ

ಕೆಲವು ಜನರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕಳಪೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಅವರು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅವರು ‘ಕೆಟ್ಟ’ ರೋಗಿಯೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ನೀವು ಈ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ನಂಬುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳವರಾಗಿರುವುದು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಭೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಭಯ

ಸಮಸ್ಯೆ

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೈಪೋ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಭಯ ಹೆಚ್ಚು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಗೆ ಭಯಪಡುವ ಜನರು ಹೈಪೋಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ಹೈಪೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ತರಲು ತ್ವರಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ನಿವಾರಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

Book An Appointment

ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು 1860-500-1066 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ