प्लांटर फैसीसाइटिस क्या है? इसके लक्षण, कारण और इलाज क्या हैं?

एड़ी का दर्द युवा वयस्कों, मध्यम आयु और वृद्ध लोगों में पाया जाने वाला एक आम मुद्दा है। जबकि इसके कई कारण हो सकते हैं, सबसे प्रमुख कारण प्लांटर फैसीसाइटिस है। यह एक ऐसी बीमारी है जो पैर के आधार पर स्थित ऊतकों की एक मोटी पट्टी की सूजन का कारण बनती है जो एड़ी की हड्डी और पैर की उंगलियों के बीच संबंध बनाती है। यह टखनों में तीव्र दर्द का कारण बनता है, जो आमतौर पर तब शुरू होता है जब आप चलना शुरू करते हैं। लगातार हिलने-डुलने से दर्द कम हो जाता है, लेकिन लंबे समय तक खड़े रहने या कुछ देर बैठने के बाद खड़े होने के कारण यह फिर से हो सकता है।

प्लांटर फैसीसाइटिस आमतौर पर एथलीटों, विशेष रूप से धावकों में पाया जाता है। यह तब हो सकता है जब आप अधिक वजन वाले हों या अपर्याप्त समर्थन वाले असहज जूते पहनते हैं, जिससे आपके पैर के निचले हिस्से में दर्द होता है।

प्लांटर फैसीसाइटिस के लक्षण क्या हैं?

तल का फैस्कीटिस एड़ी के करीब पैर के आधार में एक तेज दर्द पैदा करता है। जब आप सुबह पहला कदम उठाते हैं तो यह दर्द अधिक होता है। लंबे समय तक खड़े रहने और बैठने के बाद उठने से पैर की एड़ी में तेज दर्द हो सकता है। यदि आप व्यायाम करते हैं, तो हो सकता है कि आपको कसरत के दौरान कोई समस्या महसूस न हो। लेकिन वर्कआउट के बाद आपको पैर के निचले हिस्से में असहनीय दर्द का अनुभव हो सकता है।

यदि आप इनमें से कोई भी लक्षण देखते हैं, तो तुरंत एक चिकित्सा स्वास्थ्य विशेषज्ञ से संपर्क करें।

प्लांटर फैसीसाइटिस के कारण क्या हैं?

एड़ी के लगातार तनाव और खिंचाव से जलन होती है और प्रावरणी में सूजन आ जाती है। प्लांटर फैसीसाइटिस के कारण के लिए अन्य अज्ञात कारणों की भी संभावना है।

प्लांटर फैसीसाइटिस से संबंधित जोखिम कारक क्या हैं?

प्लांटर फैसीसाइटिस होने के कई कारण हैं, लेकिन कुछ ज्ञात कारक इस बीमारी के होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। कारकों में शामिल हैं:

1. आयु : प्लांटर फैस्कीटिस रोग आमतौर पर 40 से 60 वर्ष की आयु के लोगों में पाया जाता है।

2. व्यायाम : हमारे दैनिक जीवन में कई गतिविधियाँ आपके पैर की एड़ी और उससे जुड़े ऊतकों पर अत्यधिक तनाव डालती हैं। इनमें से कुछ गतिविधियाँ लंबी दूरी के लिए चल रही हैं, बैले डांसिंग, एरोबिक आदि।

3. फुट मैकेनिक्स : लोगों के पास विभिन्न प्रकार की पैर संरचनाएं होती हैं जो सीधे शरीर के वजन को पैरों द्वारा वितरित करने के तरीके को प्रभावित करती हैं। पैर के आकार जैसे फ्लैट पैर, एक उच्च मेहराब, या किसी भी असामान्य चलने का पैटर्न तल के प्रावरणी पर तनाव पैदा कर सकता है और तीव्र दर्द का कारण बन सकता है।

4. मोटापा : यदि आपका वजन आपकी ऊंचाई और वजन के लिए बीएमआई से ऊपर है, तो आप मोटे माने जाते हैं। शरीर का अत्यधिक वजन पैर पर अधिक मात्रा में दबाव डालता है, जिससे यह स्थिति उत्पन्न होती है।

5. व्यवसाय : जो लोग ऐसे व्यवसायों में हैं जिन्हें लंबे समय तक चलने की आवश्यकता होती है या कठिन सतहों पर व्यापक रूप से चलने की आवश्यकता होती है, इस स्थिति को विकसित करने का उच्च जोखिम होता है। सबसे आम व्यवसाय शिक्षण, एथलीट, कारखाने के कर्मचारी आदि हैं।

क्या प्लांटर फैसीसाइटिस के कारण कोई जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं?

प्लांटर फैसीसाइटिस के कारण होने वाले पुराने दर्द को नजरअंदाज करना बहुत खतरनाक है क्योंकि इससे दैनिक गतिविधियों में प्रदर्शन में बाधा आ सकती है। कभी-कभी लोग प्लांटर फैसीसाइटिस से राहत पाने के लिए चलने के पैटर्न को बदलने का सहारा लेते हैं, लेकिन यह दर्द को और तेज कर सकता है और पैर, घुटने, कूल्हे और रीढ़ की हड्डी में समस्या पैदा कर सकता है।

प्लांटर फैसीसाइटिस का निदान कैसे किया जाता है?

यदि आप लंबे समय तक अपने पैर की एड़ी में तेज दर्द महसूस करते हैं, तो संभावना है कि आपको प्लांटर फैसीसाइटिस है। निदान रोगी के चिकित्सा इतिहास और दर्द वाले क्षेत्र की शारीरिक जांच पर निर्भर करता है। डॉक्टर उस पैर की जांच करते हैं जहां आप कोमलता महसूस कर रहे हैं, क्योंकि दर्द का स्थान पीड़ा के कारणों को निर्धारित करने में सहायता करता है।

इमेजिंग टेस्ट

आम तौर पर, रोग का निर्धारण करने के लिए परीक्षण की कोई आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन डॉक्टर एक्स-रे या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग की सलाह दे सकते हैं। स्ट्रेस फ्रैक्चर जैसे दर्द के किसी अन्य कारण के संदेह को दूर करने के लिए यह महत्वपूर्ण है।

एक्स-रे परीक्षण कभी-कभी हड्डी का एक फैला हुआ टुकड़ा प्रदर्शित कर सकता है जिसे पहले एड़ी में दर्द के लिए दोषी ठहराया गया था। हालाँकि, यह सभी के लिए एक कारण कारक नहीं हो सकता है।

क्या प्लांटर फैसीसाइटिस का इलाज है?

प्लांटर फैसीसाइटिस से पीड़ित लोग रूढ़िवादी उपचार, चिकित्सा और अन्य उपायों का उपयोग करके कुछ ही महीनों में जल्दी ठीक हो जाते हैं। उपचार के तरीके नीचे दिए गए हैं:

दवाई

पीड़ित लोगों के दर्द को कम करने के लिए कई दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। कुछ सामान्य रूप से उपलब्ध दवाएं इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन सोडियम हैं।

चिकित्सा

प्लांटर फैसीसाइटिस के दर्द को दूर करने के लिए नीचे दिए गए उपचारों के प्रकार हैं:

1. भौतिक चिकित्सा : भौतिक चिकित्सक आपको तल के प्रावरणी और अकिलीज़ कण्डरा को खींचने के लिए व्यायाम करने का सुझाव देगा। वह निचले पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए गतिविधियां भी प्रदान करता है। पैर के आधार को सहारा देने के लिए एथलेटिक टेप लगाने का भी सुझाव दिया गया है।

2. नाइट स्प्लिंट्स : थेरेपिस्ट या डॉक्टर आपको स्लिंग पहनने की सलाह दे सकते हैं, क्योंकि यह आपकी नींद के दौरान बछड़े और पैर के आर्च में खिंचाव प्रदान करता है। यह प्लांटर प्रावरणी और अकिलीज़ टेंडन को रात भर फैलाए रखता है।

3. ऑर्थोटिक्स : डॉक्टर पैरों पर दबाव के समान वितरण के लिए ऑर्थोटिक्स नामक कस्टम-फिट आर्च सपोर्ट का उपयोग करने की सलाह दे सकते हैं।

सर्जरी और अन्य प्रक्रियाएं

जब रूढ़िवादी तरीके परिणाम नहीं देते हैं, तो डॉक्टर निम्नलिखित तरीकों की सिफारिश कर सकते हैं :

अस्थायी दर्द से राहत के लिए प्रभावित क्षेत्र में स्टेरॉयड दवा का इंजेक्शन लगाना।

एक्स्ट्राकोर्पोरियल शॉक वेव थेरेपी का उपयोग, जिसमें ध्वनि तरंगों को उपचार के लिए निविदा क्षेत्र की ओर इशारा किया जाता है।

अल्ट्रासोनिक ऊतक मरम्मत विधि जिसमें अल्ट्रासाउंड इमेजिंग के माध्यम से प्रभावित क्षेत्र पर सुई की तरह जांच की जाती है।

पुराने दर्द से पीड़ित लोग सर्जरी का विकल्प चुनते हैं। इसमें दर्द से राहत के लिए तल की प्रावरणी को एड़ी की हड्डी से अलग करने की प्रक्रिया शामिल है।

तल – रेखा

प्लांटर फैसीसाइटिस एक ऐसी स्थिति है जिसका पता लगाना काफी आसान है और इसमें उपचार के कई तरीके हैं जो रोगी को राहत प्रदान कर सकते हैं। इस स्थिति को विकसित करने से बचने के लिए, उन कारणों को ध्यान में रखना चाहिए जो इस स्थिति को जन्म दे सकते हैं और तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।