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Verified By Apollo Orthopedician April 3, 2023
ऑस्टियोपोरोसिस कमजोर और नाजुक हड्डियों की विशेषता वाली स्थिति है। यह स्थिति अक्सर लंबी अवधि में विकसित होती है। यह एक ऐसे चरण में पाया जाता है जब हड्डियां इतनी भंगुर और कमजोर हो जाती हैं कि हल्का दबाव या तनाव तीव्र और गंभीर फ्रैक्चर का कारण बनता है। ये फ्रैक्चर मुख्य रूप से रीढ़, कलाई या कूल्हे में होते हैं, हालांकि शरीर की अन्य हड्डियों में भी टूट-फूट देखी जा सकती है।
हड्डी जीवित ऊतक है जो लगातार टूट जाती है और बदल जाती है। ऑस्टियोपोरोसिस तब होता है जब नई हड्डी का निर्माण पुरानी हड्डी के नुकसान के साथ नहीं रहता है।
सभी जातियों के पुरुष और महिलाएं ऑस्टियोपोरोसिस से प्रभावित होते हैं , हालांकि सफेद और एशियाई महिलाओं को इस स्थिति को प्राप्त करने का अधिक जोखिम होता है। एक स्वस्थ आहार, व्यायाम और दवाएँ हड्डियों की कमज़ोरी को कम करने में मदद कर सकती हैं।
ऑस्टियोपोरोसिस अक्सर स्पर्शोन्मुख होता है और कभी-कभी फ्रैक्चर होने पर ही स्पष्ट होता है। फिर भी, कुछ ऐसे संकेत हैं जिन पर ध्यान देकर आप इसका जल्द से जल्द इलाज कर सकते हैं। ये:
यदि आपको समय से पहले मेनोपॉज हुआ है या आपने एक बार में कई महीनों तक कॉर्टिकोस्टेरॉइड लिया है, या यदि आपके माता-पिता में से किसी को हिप फ्रैक्चर हुआ है, तो अपने डॉक्टर के पास जाना और बात करना अच्छा होगा।
मानव शरीर मरम्मत की निरंतर स्थिति में है। जब युवा होते हैं, तो मरम्मत और नवीनीकरण टूट-फूट की तुलना में तेज़ होते हैं, जबकि एक उन्नत उम्र में, यह इसके विपरीत होता है। एक स्वस्थ औसत मानव तीस वर्ष की आयु तक उच्चतम हड्डी द्रव्यमान विकसित करता है, और यह इस समय से धीरे-धीरे गिरावट है, जिससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं।
इसके अलावा, कई अन्य कारक तय करते हैं कि आपको ऑस्टियोपोरोसिस होने की कितनी संभावना है। दौड़, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, आहार, व्यायाम, दवाएं, और यहां तक कि आपकी वर्तमान हड्डी का द्रव्यमान भी यह निर्धारित करेगा कि क्या आपको ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना है।
ऑस्टियोपोरोसिस की शुरुआत के जोखिम में वृद्धि को कई चर तय करते हैं । इन्हें निम्नानुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:
ऑस्टियोपोरोसिस से उत्पन्न होने वाली जटिलताएं विशेष रूप से कंकाल की रीढ़ या कूल्हे में केंद्रित होती हैं। इन हड्डियों में फ्रैक्चर से विकलांगता भी हो सकती है और यहां तक कि घातक भी हो सकता है। रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर बिना गिरे भी हो सकता है और इससे पीठ दर्द , झुकी मुद्रा और ऊंचाई कम हो सकती है।
अस्थि घनत्व को मापकर ऑस्टियोपोरोसिस का निदान किया जाता है। यह एक मशीन द्वारा किया जाता है जो आपके शरीर में खनिज अनुपात को निर्धारित करने के लिए एक्स-रे के बहुत कम स्तर का उपयोग करता है। इसे डुअल-एनर्जी एक्स-रे एब्जॉर्पियोमेट्री (DEXA) स्कैन के रूप में जाना जाता है।
इस स्कैन में आमतौर पर कूल्हे और रीढ़ की हड्डी का आकलन किया जाता है और हड्डी के घनत्व का पता चलता है। यह स्कैन आपके डॉक्टर को ऑस्टियोपोरोसिस की पुष्टि करने में मदद करता है।
ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में ऐसी दवाएं शामिल हैं जो अगले दस वर्षों में हड्डियों के टूटने के जोखिम को रोकने में मदद करती हैं। ये दवाएं आपके अस्थि घनत्व के आधार पर निर्धारित की जाती हैं। इनमें से कुछ उपचार हैं:
निम्नलिखित सुझाव ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों को तोड़ना) के विकास के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं:
एक स्वस्थ जीवन शैली जिसमें उचित मात्रा में व्यायाम और एक स्वस्थ और संतुलित आहार शामिल है, ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम को बहुत कम कर सकता है । गंभीर ऑस्टियोपोरोसिस की शुरुआत को रोकने के लिए निम्नलिखित को अपने आहार या दिनचर्या में शामिल किया जाना चाहिए।
ऑस्टियोपोरोसिस एक उम्र से संबंधित विकार है जिसे संतुलित आहार और स्वस्थ गैर-गतिहीन जीवन शैली से नियंत्रित किया जा सकता है। कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन डी के अधिक सेवन से ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम संभव है। अंत में, आगे की क्षति और अक्षमता से बचने के लिए लक्षणों की शुरुआत में डॉक्टर को दिखाना आवश्यक है।
बोन डेंसिटी स्कैन करवाकर ऑस्टियोपोरोसिस का जल्दी पता लगाया जा सकता है। यह स्कैन आपके शरीर में हड्डियों के घनत्व को प्रदर्शित करेगा। यह आपके डॉक्टर को आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य का निर्धारण करने में भी मदद करेगा।
अस्थि घनत्व में हल्की कमी को ऑस्टियोपेनिया कहा जाता है। ऑस्टियोपेनिया ऑस्टियोपोरोसिस से पहले का चरण है, जहां हड्डी का घनत्व कम होता है लेकिन ऑस्टियोपोरोसिस के रूप में वर्गीकृत होने के लिए पर्याप्त कम नहीं होता है।
एस्ट्रोजेन प्रशासन के कई हानिकारक दुष्प्रभावों को रोकने के लिए कुछ डॉक्टरों द्वारा रालॉक्सिफ़ेन भी निर्धारित किया जाता है। यह पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं पर एस्ट्रोजेन के कार्य की नकल करता है। रालोक्सिफ़ेन काफी हद तक कुछ प्रकार के स्तन कैंसर के जोखिम को भी कम कर सकता है।
नहीं, ऑस्टियोनेक्रोसिस, जो जबड़े की हड्डी की देरी या धीमी गति से उपचार है, एक दुर्लभ जटिलता है जो विशेष रूप से उन रोगियों में देखी जाती है, जिनकी दंत शल्य चिकित्सा हुई होगी। इसलिए ऐसी दवाओं के सेवन से पहले डॉक्टर को अपने इतिहास के बारे में बताना आवश्यक है।
आपकी हड्डी के घनत्व को निर्धारित करने के लिए आपका डॉक्टर हड्डी घनत्व स्कैन लिख सकता है। इससे उसे आपके द्वारा अनुभव किए गए दर्द और बार-बार होने वाले फ्रैक्चर के कारण का आकलन करने में मदद मिलेगी।
हड्डी के घनत्व की गणना एक अंक के रूप में की जाती है जिसे टी-स्कोर कहा जाता है। इसलिए, का एक टी-स्कोर
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April 5, 2023
