मेनिस्कस टियर के कारण, इलाज, निदान क्या हैं?

मेनिस्कस टियर क्या है?

मेनिस्कल टियर, जैसा कि नाम से पता चलता है, मेनिसिस, घुटने की पतली कार्टिलेज (या सेमिलुनर कार्टिलेज) की चोट है जो फीमर (आपकी जांघ में स्थित एकमात्र हड्डी और आपके शरीर की सबसे लंबी हड्डी) और टिबिया (सबसे लंबी हड्डी) के बीच बैठती है। शिनबोन)।

मेनिस्कल टियर और मेनिस्कस के बारे में अधिक

आपके घुटनों में दो मेनिसिस होते हैं जो आपके घुटने के जोड़ को कुशन करते हैं। जब एक मेनिस्कस फट जाता है, तो यह सूजन और जोड़ों में अकड़न पैदा करता है और दर्द का कारण बनता है।

एक मेनिसकल चोट उपास्थि क्षति के सबसे आम प्रकारों में से एक है। और, घुटने से संबंधित अन्य चोटों की तरह, मासिक क्षति काफी परेशान करने वाली और दर्दनाक हो सकती है।

तो, आपके शरीर में मेनिस्कस का क्या कार्य है? मेनिस्कस घुटने को कुशन करता है और जोड़ों को स्थिरता प्रदान करते हुए सदमे अवशोषक के रूप में काम करता है। इसके अलावा, यह आपकी हड्डियों को नियमित टूट-फूट के कारण क्षतिग्रस्त होने से भी बचाता है।

इसके अलावा, सेमिलुनर कार्टिलेज पोषक तत्वों को कार्टिलेज और टिश्यू में पहुंचाने में भी मदद करते हैं जो आपके पैरों की हड्डियों (फीमर और टिबिया) को गले लगाते हैं। जब ये ऊतक स्वस्थ होते हैं, तो अपक्षयी गठिया की जांच करना आसान हो जाता है।

आप कैसे समझेंगे कि आपका मेनिसिस टियर हुआ है?

मेनिस्कल टियर के संकेत और लक्षण निम्नलिखित हैं:

• घुटने में अकड़न और सूजन
• घुटने में अचानक पॉपिंग महसूस होना
• घुमाने या घुमाने पर घुटने में दर्द होना
• अपने घुटने को हिलाते समय एक बंद महसूस होना
• अपने घुटने को फैलाने में समस्या

प्रारंभ में, आप तीव्र दर्द महसूस नहीं कर सकते हैं और यहां तक ​​कि चोट के साथ खेल या दौड़ भी सकते हैं। हालांकि, एक बार जब आपका घुटना सूज जाता है, तो इसमें थोड़ा और दर्द होने की संभावना होती है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

यदि आपका घुटना सूज जाता है या दर्द हो जाता है या आप अपने घुटने को ठीक से नहीं हिला सकते हैं, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

मेनिस्कल टियर के कारण क्या हैं?

ज्यादातर मामलों में, यह सब आपके घुटने के अचानक मुड़ने या अधिक घूमने के कारण होता है, जिससे खेल की चोट या कोई आघात हो सकता है।

30 वर्ष से अधिक आयु के लोग ऐसी चोटों के लिए अधिक प्रवण होते हैं। इसके विपरीत, युवा लोगों में, मेनिस्की अधिक लचीला, मजबूत और रबर जैसा होता है। इसलिए मेनिस्कल आंसू की घटनाएं भी कम होती हैं।

और, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, menisci कमजोर हो जाता है और चोट लगने का खतरा होता है। तो, कसरत के दौरान थोड़ा सा भी असंतुलन मेनिस्कस को फाड़ सकता है।

कुछ लोगों में अपक्षयी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण मेनस्कल आंसू भी हो सकते हैं।

खेल-संबंधी मेनिस्कल टियर

यहाँ खेल-संबंधी मेनिस्कल टियर के कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:

• आपके घुटने के जोड़ के सामने या किनारे पर कोई प्रभाव या आघात, जो इसे एक तरफ ले जाने/धक्का देने के लिए प्रेरित करता है, मेनिस्क में से किसी एक के लिए एक मासिक धर्म का कारण बन सकता है। ऐसी चोटों में कुछ मामलों में एसीएल या पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट भी शामिल होता है। यदि आप एक एथलीट हैं, तो आप फ़ुटबॉल या बास्केटबॉल खेलते समय इस तरह के आघात का अनुभव कर सकते हैं।
• यदि आप अपने पैरों को बहुत अधिक आक्रामक तरीके से घुमाते हुए अपने घुटने को अधिक घुमाते हैं, तो आप अपने मेनिस्कस को नुकसान पहुंचा सकते हैं। फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल और फ़ुटबॉल जैसे खेलों में आक्रामक ओवर-रोटेटिंग काफी आम है।
• कभी-कभी घुटने के जोड़ों पर असमान दबाव भी मेनस्कस क्षति का कारण बन सकता है। यह तब हो सकता है जब आप जॉगिंग करते हैं, स्क्वाट करते हैं या असमान सतह पर कदम रखते हैं। इस तरह की दुर्घटनाएं आमतौर पर फुटबॉल अभ्यास और क्रॉस-कंट्री ट्रेल रनिंग में देखी जाती हैं।
• घुटने पर अचानक, तेज और अप्रत्याशित बल संयुक्त को बहुत दूर ले जा सकता है और इसे फाड़ते समय मेनिस्कस को घायल कर सकता है। इस प्रकार की दुर्घटना बास्केटबॉल कोर्ट पर हो सकती है जहां एक खिलाड़ी का घुटना दूसरे खिलाड़ी से टकराता है और प्रभाव पड़ता है।

अपक्षयी बीमारी से संबंधित मेनिस्कल टियर

मेनिस्कल टियर के लिए जिम्मेदार अपक्षयी कारण निम्नलिखित हैं:

• उम्र के साथ, मेनिस्कस उपास्थि कमजोर और कम लचीली हो जाती है। यह चोटों की घटनाओं को अधिक सामान्य और आसान बनाता है, भले ही प्रभाव बहुत तीव्र न हो।
• यदि आपके पास अपक्षयी संयुक्त बीमारी है, जैसे कि ऑस्टियोआर्थराइटिस , या आप उन गतिविधियों में शामिल हैं जो आपके स्क्वाट को बहुत अधिक बनाते हैं, तो आपको मेनस्कल आंसू होने का अधिक खतरा होता है।

आपका डॉक्टर मेनिस्कल टियर का निदान कैसे करेगा?

आपका डॉक्टर आपसे आपकी चोट के बारे में विस्तार से पूछेगा और फिर आपकी अच्छी तरह से जांच करेगा। वह यह समझने के लिए एक्स-रे लेने की सलाह दे सकता है कि आपकी भी हड्डियां टूटी हैं या नहीं। आपके घुटने के उपास्थि के विस्तृत मूल्यांकन के लिए, आपका डॉक्टर एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) करने का सुझाव भी दे सकता है।

कुछ मामलों में, डॉक्टर आपके घुटने की स्थिति को अंदर से भी देखना चाह सकते हैं। ऐसे परिदृश्यों में, वह आपके घुटने के पास की त्वचा पर एक छोटा सा चीरा लगाकर ऐसा करने के लिए एक आर्थोस्कोप (आर्थोपेडिक परीक्षणों के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक उपकरण) का उपयोग कर सकता/सकती है।

मेनिस्कल टियर के लिए इलाज के विकल्प क्या हैं?

ज्यादातर मामलों में, आपका डॉक्टर आपकी चोट के स्थान, प्रकार, आकार और गंभीरता के आधार पर उपचार शुरू करेगा। यदि आपका मेनिस्कल टियर गठिया के कारण है, तो सही उपचार के साथ इसमें सुधार होने की अधिक संभावना है। इसलिए शुरुआत में आपका डॉक्टर सर्जरी की सलाह नहीं देगा।

मेनिस्कल टियर के लिए मानक उपचार मुख्य रूप से सूजन और दर्द को नियंत्रण में रखने का लक्ष्य रखता है। इलाज को RICE (रेस्ट, आइस, कम्प्रेशन और एलिवेशन) के रूप में जाना जाता है। तो, यह इस तरह शुरू होता है:

• आराम : आपके डॉक्टर आपको कुछ दिनों के लिए आराम करने की सलाह दे सकते हैं और ऐसी कोई भी गतिविधि करने से बचें जिससे आपका दर्द बढ़ सकता है, जैसे कि आपके पैर को मोड़ना या घुमाना। यदि आपका दर्द बहुत तीव्र है, तो आपका डॉक्टर बैसाखी जैसे सहायक उपकरणों का उपयोग करने की सलाह दे सकता है। यह आपके घुटनों से दबाव को दूर करने और आपको बेहतर महसूस कराने में मदद करेगा।
• बर्फ : दुर्घटना के बाद कुछ दिनों के लिए, आपका डॉक्टर आपको हर 4 से 6 घंटे में 15 से 30 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्र पर आइस बैग का उपयोग करने के लिए कह सकता है। यह आपको बेचैनी और दर्द को कम करने में मदद करेगा।
• संपीड़न : आपका डॉक्टर यह भी सुझाव देगा कि आप प्रभावित क्षेत्र को एक उचित पट्टी से लपेटें और सूजन और दर्द को नियंत्रण में रखने के लिए इसके साथ दवाएँ (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं) लें।
• ऊंचाई : अपने पैर को ऊंचा रखने से भी आपको राहत मिल सकती है और समय के साथ आपकी स्थिति में सुधार हो सकता है।

तो, यह सब चावल चिकित्सा के बारे में है। अब हम उपचार के अन्य विकल्पों पर एक नजर डालते हैं।

भौतिक चिकित्सा

आपका डॉक्टर आपको भौतिक चिकित्सा लिखने की अधिक संभावना रखता है। यह आपके घुटने और पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने और जोड़ को ठीक से स्थिर करने में मदद करेगा।

ऑपरेशन

• सभी पुनर्वास उपचारों के बावजूद, यदि आपका दर्द और अन्य लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर आपको सर्जरी कराने के लिए कह सकता है। बच्चों और युवाओं में फटे उपास्थि की मरम्मत संभव है।
• यदि आपके मेनिस्कस की मरम्मत करना संभव नहीं है, तो आपका डॉक्टर इसे शल्य चिकित्सा से ट्रिम कर सकता है। इस प्रक्रिया को आर्थोस्कोपिक मरम्मत के रूप में जाना जाता है।
• यदि अपक्षयी गठिया कारण है, तो आपका डॉक्टर घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी कराने का सुझाव देगा। युवा लोगों के लिए, जिनकी सर्जरी हो चुकी है, लेकिन फिर भी मेनस्कल टीयर (उन्नत गठिया के कोई संकेत नहीं) के लक्षणों का अनुभव करते हैं, डॉक्टर मेनिस्कस ट्रांसप्लांट की सिफारिश कर सकते हैं।

निष्कर्ष

एक फटा हुआ मेनिस्कस बहुत आम है। हालांकि, यदि आप अपने डॉक्टर को समय पर देखते हैं, तो वह जो सुझाव देते हैं उसका पालन करें, और जीवनशैली में कुछ बदलाव करें, आप मेनिस्कल टियर के कारण होने वाले दर्द और परेशानी से राहत पा सकते हैं।