उलनार कलाई दर्द : संभावित कारण और इलाज के विकल्प

आप अपने हाथ से जो कुछ भी करते हैं उसमें आपकी कलाई महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसमें सामान उठाना, मोबाइल फोन चलाना, खाना बनाना और बहुत कुछ शामिल है। जब आप अपनी कलाई के किनारे, अपने अंगूठे के ठीक विपरीत दर्द महसूस करते हैं, तो यह कलाई के अल्सर का दर्द हो सकता है।

यह जानने के लिए पढ़ें कि उलनार कलाई का दर्द क्या है, यह क्यों होता है, और डॉक्टर के पास कब जाना है।

उलनार कलाई दर्द के बारे में

आपकी कलाई का उलार पक्ष आपकी छोटी उंगली का किनारा है। आपको वहां अक्सर दर्द महसूस हो सकता है। उलनार दर्द का नाम उल्ना के नाम पर रखा गया है, हाथ की हड्डी जो कलाई पर पिंकी उंगली के किनारे पर समाप्त होती है।

आंदोलनों के साथ उलनार कलाई का दर्द खराब हो सकता है। जब आप किसी चीज को पकड़ते हैं या अपनी कलाई को मोड़ते हैं, तो आपको तेज दर्द का अनुभव हो सकता है। हालांकि, इस दर्द की अवधि और गंभीरता इसके कारण के आधार पर भिन्न हो सकती है।

उलनार कलाई दर्द के संकेत और लक्षण

आप अपनी कलाई के किनारे पर आवर्ती दर्द महसूस कर सकते हैं। हालाँकि, जब निम्न में से एक या अधिक लक्षण आपकी कलाई में दर्द के साथ होते हैं, तो इसे उलनार कलाई दर्द के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।

• आपकी कलाई की छोटी उंगली की तरफ दर्द
• कलाई में क्लिक या पॉपिंग शोर आंदोलन के साथ तेज दर्द से जुड़ा हुआ है
• कलाई पर गति का नुकसान विशेष रूप से आपके अग्रभाग के घूमने के साथ और आपकी कलाई के पार्श्व आंदोलन के साथ पिंकी पक्ष की ओर (उलनार विचलन)
• मजबूती से पकड़ते समय आपके हाथ में ताकत का नुकसान, दर्द से जुड़ा हुआ

उलनार कलाई दर्द के कारण

उलनार कलाई दर्द का सही कारण निर्धारित करना कठिन हो सकता है। यदि आपको अपनी हड्डियों, लिगामेंट्स, कार्टिलेज या टेंडन में चोट लगी है, तो आपको कलाई में दर्द का अनुभव हो सकता है।

फैले हुए हाथ पर गिरने से भी कलाई में दर्द होता है। उलनार कलाई दर्द के संभावित कारण निम्नलिखित हैं।

• कलाई का फ्रैक्चर : आपकी कलाई में फ्रैक्चर कलाई के अल्सर के दर्द का मुख्य कारण हो सकता है। यदि आपके हाथ या कलाई की हड्डी उलनार स्टाइलॉयड से जुड़े किसी पुराने फ्रैक्चर के कारण टूट गई है, तो इससे कलाई में दर्द होता है।
• गठिया : गठिया अल्सर कलाई के दर्द का एक आम कारण है। जब आप अपने कलाई के जोड़ में सूजन, सूजन और जकड़न महसूस करते हैं, तो यह ऑस्टियोआर्थराइटिस की उपस्थिति का संकेत दे सकता है । उलनार कलाई का दर्द रुमेटीइड गठिया का परिणाम भी हो सकता है ।
• तंत्रिका चोट या संपीड़न : यदि आपको कोई तंत्रिका चोट लगती है, जैसे दबाव या कलाई की नस को क्षति पहुँचती है, तो आपको उलनार कलाई में दर्द हो सकता है। ऊपरी बांह पर दबाव से होने वाली क्षति से भी इस प्रकार का दर्द हो सकता है।
• अति प्रयोग : यदि आप क्षतिग्रस्त कण्डरा होने के बावजूद अपनी कलाई का अधिक उपयोग करते हैं, तो आपको कलाई में दर्द होने की संभावना अधिक होती है।
• विकास : गैंग्लियन सिस्ट जैसे विकास से कलाई में दर्द हो सकता है।
• उलनार प्रभाव सिंड्रोम : अपनी कलाई की हड्डी पर अतिरिक्त दबाव डालने से उपास्थि और स्नायुबंधन टूट सकते हैं। कुछ मामलों में, दर्द तब होता है जब आपका अल्सर आपकी बांह की हड्डी से अधिक लंबा होता है।
• त्रिकोणीय फाइब्रोकार्टिलेज कॉम्प्लेक्स चोट (टीएफसीसी) : TFCC से कलाई में दर्द होता है।  यह आगे के मी में आसन्न त्रिज्या की तुलना  में  उलना की लंबाई  में  विकासात्मक  अंतर के परिणामस्वरूप हो सकता है ।
• उलनार धमनी घनास्त्रता : जब आपकी उलनार धमनी में रक्त का थक्का बन जाता है, तो इससे कलाई में दर्द होता है, जिससे कलाई में दर्द होता है।
• संक्रमण : संक्रमण से कलाई में दर्द भी हो सकता है यदि आपके पास पहले से घुसने वाली चोट या कोई अंतर्निहित स्थिति है जो संक्रमण की ओर ले जाती है, जिसके परिणामस्वरूप उलनार कलाई में दर्द होता है।

आपको चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए?

यदि आप असामान्य उलनार कलाई दर्द का अनुभव करते हैं जो आपकी कलाई की गतिविधियों को प्रतिबंधित करता है और आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए। उलनार कलाई का दर्द अपने आप ठीक नहीं होता है।

उलनार कलाई दर्द के लिए इलाज के विकल्प

उलनार कलाई के दर्द का इलाज करने के लिए, डॉक्टर अक्सर सर्जरी की सलाह देते हैं। कुछ डॉक्टर शीघ्र स्वस्थ होने के लिए निदान के बाद न्यूनतम इनवेसिव तकनीकों का सुझाव भी दे सकते हैं।

उलनार कलाई दर्द के उपचार के विकल्प इस प्रकार हैं।

• दर्द निवारक दवाएं
• स्टेरॉयड इंजेक्शन
• एर्गोनोमिक समायोजन
• शारीरिक उपचार: कलाई में स्नायुबंधन के लिए मोबिलाइजेशन व्यायाम और टेंडन को मजबूत करना
• कलाई को आराम देने के लिए स्प्लिंटिंग या कास्टिंग

निष्कर्ष

यदि आप कलाई में दर्द का अनुभव करते हैं, तो जल्द से जल्द अपने चिकित्सक से परामर्श करें। आपका डॉक्टर कुछ प्रश्न पूछ सकता है, परीक्षण कर सकता है और एक उपयुक्त उपचार योजना सुझा सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)

डॉक्टर उलनार कलाई के दर्द का निदान कैसे करते हैं?

अल्सर कलाई के दर्द का निदान करने के लिए डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण और इमेजिंग परीक्षण करते हैं। क्या दर्द होता है यह जांचने के लिए डॉक्टर मरीजों की कलाइयों को हिलाते हैं। वे विभिन्न स्थितियों में कलाई में हेरफेर करने का भी प्रयास कर सकते हैं। इसके अलावा डॉक्टर जरूरत पड़ने पर सीटी स्कैन, एमआरआई स्कैन, एक्स-रे स्कैन या अल्ट्रासाउंड टेस्ट भी करते हैं। कुछ मामलों में, डॉक्टर कलाई की आर्थ्रोग्राफी करते हैं।

क्या उलनार कलाई का दर्द दूर होता है?

जी हां, कलाई में दर्द का इलाज संभव है और यह दूर हो जाता है। उपचार कारण पर निर्भर करता है।

डॉक्टर एक अवधि के लिए दैनिक पकड़ने और उठाने की गतिविधियों में कुछ संशोधनों की सलाह देते हैं। इसके अलावा, वे कलाई को बांधकर या विशिष्ट तरीके से टैप करके दर्द का इलाज करते हैं।

उलनार कलाई का दर्द ठीक होने में कितना समय लगता है?

आमतौर पर, कलाई का दर्द दो से 10 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाता है। हालाँकि, कभी-कभी इसमें अधिक समय लग सकता है। दर्द की गंभीरता के आधार पर उपचार की अवधि भिन्न हो सकती है। यदि आप अपने चिकित्सक के निर्देशानुसार घर पर अपनी कलाई की देखभाल करते हैं, तो आप अपनी कलाई की ताकत जल्दी वापस पा लेंगे।

उलनार तंत्रिका को क्या बढ़ाता है?

खींचने और झुकने से उलनार तंत्रिका बढ़ सकती है। जब आप अपनी कोहनी को अधिक समय तक मोड़ते हैं, तो इससे दर्दनाक लक्षण हो सकते हैं। बहुत से लोग कोहनी मोड़कर सोते हैं। यह स्थिति अल्सर तंत्रिका को बढ़ा सकती है।

कलाई दर्द: संभावित कारण और उपचार के विकल्पमुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी कलाई में मोच आ गई है या टूट गई है?

यदि आप दिए गए लक्षणों में से किसी का अनुभव करते हैं, तो यह संकेत कर सकता है कि आपकी कलाई में मोच आ गई है या फ्रैक्चर हो गया है।

• कलाई की सूजन
• कलाई के आसपास के क्षेत्र में चोट लगना
• कलाई पर चोट लगना
• हाथ या कलाई को हिलाने में दर्द
• पकड़ने की ताकत में कमी
• वस्तुओं को पकड़ने या उठाने में असमर्थता