किशोर स्वास्थ्य समस्याएं और उनसे कैसे निपटें

बढ़ते बच्चे के लिए किशोरावस्था एक महत्वपूर्ण चरण है। इस चरण के दौरान एक बच्चा विभिन्न आदतों, भावनाओं, सोच पैटर्न और विचारों को प्राप्त करता है। एक किशोर में मानसिक विकास के अलावा कई शारीरिक परिवर्तन भी होते हैं। ये यौन विशेषताएं पुरुषों और महिलाओं में भिन्न होती हैं और बाद के किशोर वर्षों में अधिक स्पष्ट हो जाती हैं।

किशोर पूर्ण वयस्क बनने से पहले एक बच्चे के लिए एक संक्रमणकालीन चरण है। विभिन्न प्रकार से किशोर अपने व्यक्तित्व के विकास का आधार बनते हैं। किशोरावस्था के दौरान सीखी गई आदतें और जीवन शैली जीवन भर उनके साथ रहती है।

प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है और इसलिए अपने तरीके से सीखता है और बढ़ता है और इसमें अद्वितीय प्रवृत्तियां होती हैं। किशोरावस्था में ही विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ उत्पन्न हो सकती हैं। यदि नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच नहीं कराई जाती है तो इन पर किसी का ध्यान नहीं जाने की संभावना हो सकती है।

यह मानने की प्रवृत्ति होती है कि बढ़ते वर्षों में एक बच्चे को बीमारी होने की संभावना नहीं है। फिर भी, किसी को इस विश्वास से छुटकारा पाने का प्रयास करना चाहिए और अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ चर्चा करने के बाद नियमित जांच का विकल्प चुनना सुनिश्चित करना चाहिए।

आपकी सुविधा के लिए, यहां कुछ सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं और संबंधित स्वास्थ्य जांच हैं जो आपके किशोर बच्चे के लिए आवश्यक हो सकती हैं:

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया

आयरन एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो आपके किशोर बच्चे की वृद्धि और विकास में मदद करता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन नामक प्रोटीन बनाने में मदद करता है जो शरीर की सभी कोशिकाओं तक ऑक्सीजन पहुंचाता है।

आयरन की कमी अपर्याप्त आयरन वाले आहार के सेवन या आंतों में आयरन के अवशोषण में दोष के कारण हो सकती है। कुछ लक्षण और लक्षण जैसे ऊर्जा की कमी, बेहोशी के एपिसोड, भूख में कमी, हाथों और पैरों की ठंडक, सुस्ती, सांस की तकलीफ आयरन की कमी वाले एनीमिया का संकेत दे सकती है।

अपने डॉक्टर से परामर्श करके हीमोग्लोबिन के लिए रक्त परीक्षण करवाने की सलाह दी जाती है।

मोटापा

यह सबसे प्रचलित पुरानी स्थितियों में से एक है जो बच्चों के साथ-साथ वयस्कों को भी प्रभावित कर सकती है। यह देखा गया है कि अधिक वजन वाले बच्चों में वयस्कता में हृदय रोग और मधुमेह विकसित होने की प्रवृत्ति होती है। जबकि अत्यधिक वजन एक ऐसी चीज है जो आपको दिखाई देगी, इसके अलावा, अपने बच्चे का बीएमआई समय-समय पर जांचना सुनिश्चित करें।

बच्चों के अधिक वजन होने के कई कारण हैं, जिनमें शारीरिक गतिविधि की कमी, अस्वास्थ्यकर आहार और आनुवंशिक संवेदनशीलता शामिल हैं। कुछ मामलों में, हार्मोनल असंतुलन भी मोटापे का एक कारण होता है।

आवश्यक चिकित्सा हस्तक्षेप के अलावा, वजन घटाने के लिए कुछ केंद्रित प्रयासों की आवश्यकता हो सकती है। माता-पिता के रूप में आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपका बच्चा आत्मविश्वास और मनोबल नहीं खोता है। नियमित शारीरिक मनोरंजक गतिविधियों में पूरे परिवार की भागीदारी और स्वस्थ भोजन योजनाओं का पालन करने से बच्चों को बिना किसी दबाव के ऐसी समस्याओं से निपटने में मदद मिलती है।

मधुमेह

किशोर बच्चों में मधुमेह का विकास होता है, विशेष रूप से गतिहीन जीवन शैली और मधुमेह के पारिवारिक इतिहास वाले। कुछ बच्चों को अपने इलाज के हिस्से के रूप में इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है, जबकि अन्य को अन्य दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है।

मधुमेह कोई ऐसी चीज नहीं है जिसके बारे में आप अपने बच्चे को होने की कल्पना करेंगे। फिर भी, यदि आप वजन घटाने, प्यास और भूख में वृद्धि, पेशाब की आवृत्ति में वृद्धि, थकान और चिड़चिड़ापन देखते हैं, तो आप अपने बच्चे के रक्त शर्करा के स्तर की जांच करवाना चाह सकते हैं।

मधुमेह की रोकथाम सुनिश्चित करने के लिए, हमेशा सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा एक इष्टतम वजन बनाए रखता है, एक संतुलित पौष्टिक आहार लेता है, और खेल या किसी अन्य शारीरिक गतिविधि में शामिल होता है।

थायराइड विकार

थायराइड हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव बच्चे के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर दिखाई देता है। हाइपोथायरायडिज्म, थायराइड हार्मोन में कमी कमजोरी, सुस्ती, अवसाद, शारीरिक गतिविधियों में बच्चे में रुचि की सामान्य कमी, ठंड और पीली त्वचा और स्मृति मुद्दों जैसे लक्षणों के रूप में स्पष्ट है।

विलंबित मील के पत्थर, कम ऊंचाई और देर से यौवन के साथ थायरॉयड असामान्यताओं के साथ सामान्य वृद्धि और विकास काफी हद तक बाधित होता है। कुछ किशोरों में असामान्य कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप का स्तर भी विकसित हो सकता है।

हो सकता है कि शुरुआती चरणों में लक्षण ध्यान देने योग्य न हों, लेकिन जैसे ही लक्षण दिखने लगते हैं, उन्हें अनदेखा न करें और तुरंत चिकित्सा सहायता लें। एक बार निदान हो जाने के बाद, थायराइड के स्तर पर नियमित रूप से निगरानी रखना अनिवार्य है।

उच्च रक्तचाप

ऐसा लग सकता है कि आपके बच्चे में कुछ होने की संभावना नहीं है, लेकिन विभिन्न अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि उच्च रक्तचाप बच्चों में उतना ही आम है जितना कि वयस्कों में। उच्च रक्तचाप का प्राथमिक कारण निष्क्रियता, अस्वास्थ्यकर आहार और उच्च रक्तचाप के पारिवारिक इतिहास का एक संयोजन है।

कुछ रोग संबंधी स्थितियां जैसे कि किडनी रोग, हृदय रोग , जन्म के समय कम वजन और हार्मोनल विकार भी रक्तचाप में वृद्धि के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। अपने बच्चे की शारीरिक स्थिति के आधार पर, इसे नियमित रूप से जांचना सुनिश्चित करें।

हालांकि लक्षण हर बार मौजूद नहीं हो सकते हैं, कुछ मामलों में सिरदर्द, दौरे, धड़कन, उल्टी हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, इसे जीवनशैली में बदलाव के साथ प्रबंधित किया जा सकता है। केवल कुछ मामलों में दवा की आवश्यकता हो सकती है।

अवसाद

किशोरावस्था बच्चों के लिए एक महत्वपूर्ण अवधि होती है क्योंकि वे भारी मानसिक और शारीरिक परिवर्तनों से गुजरते हैं। वे अपने परिवार से अलग हो जाते हैं और स्वतंत्रता चाहते हैं। दोस्तों के साथ उनका घूमना उनके परिवार के सदस्यों के साथ कम बातचीत के साथ बढ़ सकता है।

आपको ऐसा लग सकता है कि आपका किशोर एक अस्थायी निम्न चरण महसूस कर रहा है। फिर भी, कभी-कभी, यह एक गंभीर समस्या है यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा नियमित दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में रुचि की कमी, अत्यधिक चिड़चिड़ापन, नींद में कठिनाई का सामना करना, एकाग्रता में कठिनाई, जानकारी बनाए रखने में असमर्थता दिखा रहा है।

किशोरों के पास अपने तनाव का उचित हिस्सा होता है, जिसमें साथियों के दबाव से लेकर शिक्षाविदों में अच्छा प्रदर्शन करने, उनके रूप की चेतना और सामाजिक दबाव शामिल हैं। माता-पिता के रूप में आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप उन पर नज़र रखें और चरम स्थितियों के मामले में उचित चिकित्सा देखभाल लें। लगातार असामान्य व्यवहार के मामले में, बिना किसी निर्णय के बच्चे से बात करें और बिना शर्त समर्थन दें।

अपने किशोर बच्चे को ऐसी स्वास्थ्य स्थितियों का सामना करने की कल्पना करना भारी लग सकता है, लेकिन सतर्क रहना और किसी भी स्वास्थ्य स्थिति पर ध्यान न देने और अनुपचारित होने से रोकना हमेशा बेहतर होता है। जितना हो सके अपने आप को उनके जीवन में शामिल करें और सुनिश्चित करें कि वे स्वस्थ भोजन करें और सक्रिय रहें!