अन्य हृदय संबंधी जटिलताओं की ओर ले जाने से पहले दिल की धड़कन को नियंत्रित करें

दिल की धड़कनें तब होती हैं जब आपका दिल अनियमित और अप्रत्याशित रूप से तेजी से धड़कने लगता है। ये दिल की धड़कन आमतौर पर तनाव, चिंता या कैफीन, निकोटीन या शराब के बहुत अधिक सेवन के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं। आप इन संवेदनाओं को अपनी छाती, गर्दन या गले में महसूस कर सकते हैं।

दिल की धड़कन आमतौर पर हानिरहित होती है और अक्सर अपने आप दूर हो जाती है। लेकिन, कुछ दुर्लभ मामलों में, वे दिल का दौरा, कोरोनरी धमनी की बीमारी, दिल की विफलता , हृदय वाल्व की समस्याओं और हृदय की मांसपेशियों की समस्याओं जैसी गंभीर हृदय स्थितियों का कारण बन सकते हैं। दिल की धड़कन और उसकी जटिलताओं के बारे में बुनियादी जानकारी होने से आप उनसे जुड़ी ऐसी सभी बीमारियों को दूर कर सकते हैं।

दिल की धड़कन क्या हैं?

दिल की धड़कनें आपके दिल की अप्रत्याशित रूप से तेजी से धड़कने , फड़फड़ाने, तेज़ होने या धड़कन को छोड़ देने की संवेदनाएं हैं । सरल शब्दों में, दिल की धड़कन को आपके दिल की लय में गैर-खतरनाक हिचकी के रूप में वर्णित किया जा सकता है। अधिकांश व्यक्तियों के लिए, दिल की धड़कन एक बार-में-ब्लू-मून घटना होती है। साथ ही, कुछ व्यक्तियों को एक ही दिन में इनमें से दर्जनों धड़कनें हो सकती हैं। लोगों को लग सकता है कि उनका दिल उनकी छाती, गले या गर्दन के अंदर धड़क रहा है।

अब जब आप इस बीमारी से अवगत हो गए हैं तो आइए इससे जुड़े कुछ लक्षणों पर एक नजर डालते हैं।

दिल की धड़कन के लक्षण

दिल की धड़कन के लक्षण हैं

• दिल की धड़कन
• दिल तेज धडक रहा है
• दिल बहुत तेज़ धड़क रहा है
• फ्लिप फ्लॉपिंग 
• दिल धड़कता है
• दिल तेजी से धड़कता है

यदि आपको दिल की गंभीर स्थिति है, तो दिल की धड़कन के साथ होगा

• सांस की तकलीफ
• चक्कर आना
• छाती में दर्द
• बेहोशी

ऐसे गंभीर मामलों में, आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

यदि आप ऊपर वर्णित लक्षणों में से एक या कई लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो उन्हें निम्नलिखित जोखिम कारकों के साथ लाया जा सकता है।

दिल की धड़कन से जुड़े जोखिम कारक

दिल की धड़कन का एक भी कारण नहीं है। दिल की धड़कन से जुड़े कुछ सामान्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• अवसाद, चिंता, भय, तनाव या पैनिक अटैक जैसी मजबूत भावनाएं।
• भारी शारीरिक गतिविधि जैसे भारी व्यायाम या कठिन शारीरिक श्रम वाले काम।
• कैफीन, शराब, निकोटीन, या कोकीन और एम्फ़ैटेमिन जैसी अवैध दवाओं जैसे उत्तेजक पदार्थों का सेवन।
• पूर्व चिकित्सीय स्थितियां जैसे कि थायराइड रोग, निम्न शर्करा, और रक्तचाप का स्तर, बुखार और निर्जलीकरण।
• मासिक धर्म, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में हो सकने वाले हार्मोनल परिवर्तन।
• पिछले हृदय संबंधी समस्याएं जैसे अतालता, हृदय दोष, दिल का दौरा या दिल की सर्जरी।
• आहार की गोलियाँ, सर्दी और अस्थमा की दवाएँ, डिकॉन्गेस्टेंट जैसी दवाएं।

आइए दिल की धड़कन के लिए उपलब्ध विभिन्न उपचारों पर एक नज़र डालें।

दिल की धड़कन के लिए उपलब्ध इलाज

दिल की धड़कन को तब तक उपचार की आवश्यकता नहीं होती जब तक कि आपके पास अंतर्निहित हृदय की स्थिति न हो। आपका डॉक्टर दिल की धड़कन से बचने के लिए कुछ रणनीतियाँ सुझा सकता है।

चिंता और तनाव को कम करने के लिए :

• योग
• ध्यान
• अरोमा थेरेपी 
• निर्देशित कल्पना

तनाव और चिंता दिल की धड़कन के लिए प्रमुख ट्रिगर हैं। इसलिए, ज्यादातर मामलों में, वे व्यक्तियों में दिल की धड़कन का प्रमुख कारण होते हैं । एक तनाव मुक्त जीवनशैली दिल की धड़कन के मामलों को कम करने में काफी मदद कर सकती है ।

विशेष भोजन, पेय पदार्थ और अन्य पदार्थों को हटा दें जैसे:

• शराब
• निकोटीन
• कैफीन
• दवाओं
• खांसी और जुकाम की दवा

अगर ये जीवनशैली में बदलाव मददगार नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर दवाएं लिख सकता है। बीटा-ब्लॉकर्स नामक दवाएं। वे ‘बीट नाउ’ संकेतों के प्रवाह को नियंत्रित करते हैं जो दिल की धड़कन को नियंत्रित करते हैं। दुर्लभ मामलों में, पृथक नामक एक चिकित्सा प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है।

आपके दिल की धड़कन का कारण निर्धारित करने के लिए, आपका डॉक्टर निम्नलिखित परीक्षण लिख सकता है।

• रक्त परीक्षण : कभी-कभी आपको अपने दिल की धड़कन का कारण जानने के लिए रक्त परीक्षण की आवश्यकता होती है।

• छाती का एक्स-रे : एक एक्स-रे डॉक्टर को फेफड़ों में होने वाले परिवर्तनों की जांच करने में मदद करेगा जो हृदय की समस्याओं से उत्पन्न हो सकते हैं।

• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम : जब आप आराम कर रहे हों या व्यायाम कर रहे हों तो एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम किया जा सकता है। इन दोनों मामलों में, परीक्षण दिल के विद्युत संकेतों को रिकॉर्ड करके असामान्य हृदय ताल खोजने में मदद करता है।

• इकोकार्डियोग्राम : एक इकोकार्डियोग्राम आपके दिल का अल्ट्रासाउंड है। यह आपके दिल की संरचना और कार्य के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करता है।

• होल्टर मॉनिटरिंग : इस पद्धति में, आपको अपनी छाती पर एक मॉनिटर पहनना होगा। डिवाइस 24 से 48 घंटों तक आपके दिल के सिग्नल को लगातार रिकॉर्ड कर सकता है और आपके दिल की लय के अंतर की पहचान कर सकता है जिसे इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम द्वारा याद किया जा सकता है।

यदि कोई ऊपर बताए गए तरीकों से आपके दिल की धड़कन का इलाज नहीं कर सकता है, तो आपका डॉक्टर आपको एक हृदय ताल विशेषज्ञ के पास भेज सकता है, जिसे इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिस्ट के रूप में जाना जाता है।

दिल की धड़कन को रोकने के लिए सावधानियां

वे कहते हैं ‘सावधानी इलाज से बेहतर है।’ तो, पहली बार में डॉक्टर के पास जाने से बचने के लिए कुछ एहतियाती तरीके यहां दिए गए हैं:

1. उन स्थितियों या वातावरण से बचें जो तनाव या चिंता को प्रेरित करते हैं।
2. यदि आप अवसाद से पीड़ित हैं तो चिकित्सकीय हस्तक्षेप लें।
3. ऐसी दवा से बचें जो उत्तेजक के रूप में कार्य करती है।
4. तनाव कम करने के लिए जीवनशैली में बदलाव करें।
5. कुछ खाद्य पदार्थ, पेय पदार्थ और दवा काट लें।

दिल की धड़कन के अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:

धड़कन के कारण क्या हैं?

दिल की धड़कन के कई कारण हो सकते हैं। आपके दिल की धड़कन के कुछ सामान्य कारणों में पूर्व हृदय और अन्य चिकित्सीय स्थितियां, हार्मोनल परिवर्तन, दवाएं, तनाव और चिंता, और उत्तेजक सेवन शामिल हैं।

आपको दिल की धड़कन के लिए डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है।

अगर आपको सांस की तकलीफ, चक्कर आना, सीने में दर्द , या थकान जब आपका दिल धड़क रहा हो तो आपको दिल की धड़कन के लिए डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है । अगर आपको दिल की बीमारियों का इतिहास है तो आपको दिल की धड़कन के लिए डॉक्टर के पास भी जाना चाहिए।

क्या दिल की धड़कन दिल का दौरा पड़ने का संकेत है? 

नहीं, दिल की धड़कन दिल का दौरा पड़ने का संकेत नहीं है। हालांकि, अगर आपको दिल की धड़कन के समय अन्य असुविधाओं का अनुभव होता है, तो आपको चिकित्सकीय सलाह लेने की आवश्यकता है ।