ल्यूपस : एक स्व – प्रतिरक्षित विकार, लक्षण, कारण, जोखिम और इलाज

ल्यूपस, जिनमें से सबसे आम प्रकार प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस (एसएलई) है, एक प्रणालीगत ऑटोइम्यून विकार है जो आपकी त्वचा, जोड़ों, हृदय, गुर्दे, फेफड़े, मस्तिष्क और रक्त कोशिकाओं को प्रभावित करता है।

ल्यूपस के सबसे आम और विशिष्ट लक्षणों में से एक चेहरे पर एक दाने है जो आपके गालों पर तितली के पंखों के खुलने जैसा दिखता है। अन्य बीमारियों के समान होने के कारण आपके डॉक्टर को ल्यूपस के लक्षणों और लक्षणों का निदान करने में कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है। जबकि ल्यूपस का कोई इलाज नहीं है, उपचार योजना में ल्यूपस के लक्षणों को दूर करने और नियंत्रित करने के तरीके शामिल होंगे।

ल्यूपस क्या है?

शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर को किसी भी संक्रमण या बीमारी से बचाने और बचाव के लिए जिम्मेदार होती है। जब यह प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर की कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों पर हमला करना शुरू कर देती है, तो इसे ऑटोइम्यून डिसऑर्डर के रूप में परिभाषित किया जाता है।

ल्यूपस ऐसे ऑटोइम्यून विकारों में से एक है, जहां शरीर की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली विभिन्न अंगों पर हमला करती है। यह एक प्रणालीगत स्वप्रतिरक्षी विकार है।

ल्यूपस के लक्षण क्या हैं?

ल्यूपस के लक्षण और लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। वे दो व्यक्तियों में पूरी तरह एक जैसे नहीं हैं। लक्षण समय के साथ तुरंत या धीरे-धीरे विकसित हो सकते हैं; वे हल्के या गंभीर, और अस्थायी या स्थायी हो सकते हैं।

इस स्व – प्रतिरक्षित विकार वाले अधिकांश लोग ल्यूपस फ्लेयर्स के एपिसोड विकसित करते हैं। ल्यूपस फ्लेयर्स लक्षणों के बिगड़ने (रोग गतिविधि में वृद्धि) की विशेषता है और अंततः थोड़ी देर के लिए गायब हो जाते हैं।

ल्यूपस के कारण होने वाले लक्षण और लक्षण शरीर की क्षति की गंभीरता पर निर्भर करते हैं। व्यापक रूप से देखे जाने वाले लक्षण और लक्षण इस प्रकार हैं:

• बुखार के साथ थकान
• जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न
• तितली के आकार के दाने – चेहरे पर एक दाने जो पूरी तरह से आपके गालों पर तितली के पंखों के खुलने जैसा दिखता है।
• धूप के कारण त्वचा के घावों का बिगड़ना (प्रकाश संवेदनशीलता)
• Raynaud की घटना – ठंड और तनाव के संपर्क में आने के कारण सफेद या नीली उंगलियों और पैर की उंगलियों का दिखना।
• सांस फूलने के साथ सीने में दर्द
• सूखी आंखें
• सिरदर्द
• भ्रम और स्मृति हानि

डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आपको बिना किसी कारण के दाने, लगातार बुखार, और शरीर में दर्द के साथ लगातार थकान हो तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

ल्यूपस के कारण क्या हैं?

ल्यूपस एक ऑटोइम्यून बीमारी है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करता है और इसे संक्रमणों से लड़ने और बचाव करने में असमर्थ बनाता है। ऐसा माना जाता है कि ल्यूपस आनुवंशिकी और पर्यावरण का परिणाम है। सूरज की रोशनी, संक्रमण और दवाएं आनुवंशिक रूप से प्रवण लोगों में ल्यूपस को ट्रिगर करने के लिए संभावित एजेंट के रूप में कार्य करती हैं। वे हैं:

• सूरज की रोशनी – अगर आपकी त्वचा लंबे समय तक धूप के संपर्क में रहती है, तो इसके परिणामस्वरूप ल्यूपस त्वचा के घाव हो सकते हैं। यदि आप कमजोर हैं या ल्यूपस विकसित होने का खतरा है तो यह कुछ आंतरिक प्रतिक्रियाओं को भी सक्रिय कर सकता है ।

• संक्रमण – कुछ संक्रमण आप में ल्यूपस को ट्रिगर कर सकते हैं।

• दवाएं – यदि आप ल्यूपस के लिए अतिसंवेदनशील हैं , तो कुछ प्रकार की रक्तचाप की दवाएं, एंटीबायोटिक्स और जब्ती-रोधी दवाएं भड़क सकती हैं।

ल्यूपस के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

लुपस प्राप्त करने के आपके जोखिम को बढ़ाने वाले तीन प्रमुख कारक इस प्रकार हैं:

• पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ल्यूपस होने की संभावना अधिक होती है ।

• किसी को भी किसी भी उम्र में ल्यूपस हो सकता है लेकिन डॉक्टरों ने ज्यादातर मामलों का निदान 15 साल से 45 साल की उम्र के बीच किया है।

• एशियाई-अमेरिकियों, हिस्पैनिक्स और अफ्रीकी-अमेरिकियों में ल्यूपस का निदान होने की अधिक संभावना है ।

ल्यूपस की जटिलताओं क्या हैं?

ल्यूपस के कारण होने वाली सूजन से शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में विभिन्न जटिलताएं हो सकती हैं। प्रमुख जटिलताएँ इस प्रकार हैं:

• हृदय – हृदय की मांसपेशियों, धमनियों और हृदय की झिल्लियों में ल्यूपस के कारण होने वाली सूजन से आपके दिल के दौरे और हृदय रोगों का खतरा बढ़ सकता है।

• रक्त और रक्त वाहिकाएं – ल्यूपस से अरक्तता, रक्तस्राव विकार या रक्त के थक्के बनने की बीमारी हो सकती है। ल्यूपस के कारण वास्कुलिटिस [सूजन रक्त वाहिकाएं] भी हो सकती हैं ।

• गुर्दे – ल्यूपस आपके गुर्दे को प्रभावित कर सकता है जिसके परिणामस्वरूप गुर्दे की क्षति और अंततः विफलता हो सकती है।

• फेफड़े – ल्यूपस आपकी छाती गुहा में सूजन पैदा कर सकता है, जिसे फुफ्फुस भी कहा जाता है। आपको सांस लेने में तकलीफ का सामना करना पड़ सकता है। अन्य संभावनाएं  निमोनिया और फेफड़ों से खून बह रहा है।

• मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र – ल्यूपस के कारण सिरदर्द, भ्रम, स्मृति हानि, चक्कर आना, दृष्टि संबंधी समस्याएं, व्यवहार संबंधी समस्याएं और स्ट्रोक हो सकते हैं। आपको विचार, अभिव्यक्ति और चीजों को याद रखने में कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है।

• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण आप कई अन्य संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील हो सकते हैं। ल्यूपस एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को नष्ट कर देता है। शरीर अब खुद को संक्रमण पैदा करने वाले एजेंटों से नहीं बचा सकता है।

• ल्यूपस कैंसर के विकास के लिए जोखिम की एक छोटी मात्रा को बढ़ा सकता है।

• ल्यूपस हड्डी के ऊतकों की मृत्यु का कारण बन सकता है, जिसे एवस्कुलर नेक्रोसिस भी कहा जाता है । यहां, हड्डी को रक्त की आपूर्ति धीरे-धीरे कम हो जाती है जिससे हड्डी टूट जाती है।

• ल्यूपस के परिणामस्वरूप गर्भपात जैसी गर्भावस्था संबंधी जटिलताएं हो सकती हैं।

ल्यूपस के रोगियों के लिए उपचार योजना क्या है?

आपका डॉक्टर आपको एक उपचार योजना की सलाह देगा जो आपके ल्यूपस के लक्षणों की गंभीरता के अनुरूप होगा। किसी भी दो व्यक्तियों में ल्यूपस के पूरी तरह से समान लक्षण और लक्षण नहीं होंगे। आपका डॉक्टर उपचार से जुड़े जोखिम कारकों (यदि कोई हो) पर चर्चा करेगा। ल्यूपस के लक्षणों और लक्षणों को दूर करने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं इस प्रकार हैं:

• NSAIDs – ओवर-द-काउंटर नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स जैसे इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन सोडियम का उपयोग ल्यूपस के कारण होने वाले दर्द, सूजन और बुखार से राहत के लिए किया जाता है । पेट से खून बहना, किडनी खराब होना और दिल के खराब होने का खतरा एनएसएआईडी के कुछ दुष्प्रभाव हैं।

• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स – इन दवाओं का उपयोग ल्यूपस से जुड़ी किसी भी सूजन का मुकाबला करने के लिए किया जाता है। ऐसे मामलों में प्रेडनिसोन जैसी दवाओं का इस्तेमाल किया जा सकता है। ल्यूपस के कारण गुर्दे या मस्तिष्क में कोई क्षति होने पर मेथिलप्रेडनिसोलोन जैसे स्टेरॉयड का आमतौर पर उपयोग किया जा सकता है । इन स्टेरॉयड के कुछ दुष्प्रभावों में आसान चोट लगना, ऑस्टियोपोरोसिस, वजन बढ़ना, उच्च रक्तचाप और मधुमेह शामिल हैं ।

• मलेरिया के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली एंटीमाइरियल दवाएं, जैसे हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन, ल्यूपस के कारण होने वाले फ्लेरेस के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती हैं । पेट खराब होना और कुछ दुर्लभ मामलों में, इन दवाओं के सेवन से रेटिना की क्षति होती है। जब आप इन दवाओं का सेवन कर रहे हों तो आपका डॉक्टर आपको नियमित रूप से आंखों की जांच कराने की सलाह देगा।

• इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स – Azathioprine, mycophenolate mofetil, और methotrexate कुछ सामान्य दवाएं हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने में उपयोगी हैं। यह ल्यूपस के गंभीर मामलों में मदद कर सकता है । इन दवाओं को लेने के कुछ संभावित दुष्प्रभाव हैं जिगर की क्षति , संक्रमण के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि, प्रजनन क्षमता में कमी और कैंसर के विकास के जोखिम में वृद्धि।

• रिटक्सिमैब प्रतिरोधी ल्यूपस की स्थिति में सुधार करने में फायदेमंद साबित हो सकता है। कुछ संभावित दुष्प्रभावों में IV जलसेक और संक्रमण से एलर्जी की प्रतिक्रिया शामिल हो सकती है।

आप ल्यूपस को कैसे रोक सकते हैं?

यह संभावना नहीं है कि ल्यूपस को रोका जा सकता है, लेकिन उन कारकों से बचना संभव है जो आपके ल्यूपस संकेतों और लक्षणों को ट्रिगर करते हैं। यदि आपको ल्यूपस है तो आपको अपने शरीर की देखभाल करने के लिए इन निवारक उपायों का पालन करना चाहिए ।

• सुनिश्चित करें कि आप अनुवर्ती कार्रवाई के लिए अपने चिकित्सक या चिकित्सक को देखें। नियमित जांच आपको और आपके डॉक्टर को आपकी स्थिति से अवगत कराएगी और डॉक्टर को प्रगति की पहचान करने में मदद करेगी।

• सूरज का एक्सपोजर आपके ल्यूपस फ्लेयर्स को ट्रिगर कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर को सुरक्षात्मक वस्तुओं जैसे टोपी, पूरी बाजू की शर्ट आदि से ढकें… एसपीएफ़ 55 (सन प्रोटेक्शन फैक्टर 55) वाले सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक है।

• अपनी हड्डियों को मजबूत और मांसपेशियों को सक्रिय रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें। यह आपके दिल की क्षति के जोखिम को कम कर सकता है और कल्याण को बढ़ा सकता है।

• लुपस के प्रभावों को बिगड़ने से रोकने के लिए धूम्रपान के लिए एक बड़ी मनाही है ।

• फलों, सब्जियों और साबुत अनाज की ओर निर्देशित स्वस्थ आहार का सेवन करें।

• आपका डॉक्टर आपको विटामिन डी की गोलियों और कैल्शियम सप्लीमेंट के सेवन के बारे में सलाह देगा। सलाह न देने पर इसे न लें।

निष्कर्ष

ल्यूपस एक बहुत ही सामान्य स्थिति है। शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपनी ‘अपनी’ कोशिकाओं पर हमला करती है और इसे किसी भी संक्रमण या बीमारी से बचाव करने में असमर्थ बनाती है। यह मुख्य रूप से जोड़ों, हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे और फेफड़ों को प्रभावित करता है। लक्षण रोग की गंभीरता पर निर्भर कर सकते हैं, जो समय-समय पर बिगड़ सकता है।

ल्यूपस का कोई सिद्ध इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों और लक्षणों से राहत के लिए विभिन्न उपचार योजनाओं की सलाह दी जाती है। उसी के इलाज के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। उचित रोग प्रबंधन और जीवनशैली में बदलाव के साथ, आप अपने लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं और ल्यूपस फ्लेयर्स को कम कर सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)

क्या कोई पोषण योजना है जिसका मुझे ल्यूपस होने पर पालन करना चाहिए?

आपका डॉक्टर आपको एक स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करने की सलाह देगा जिसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे ट्यूना या सैल्मन, कैल्शियम युक्त खाद्य उत्पाद, साबुत अनाज कार्बोहाइड्रेट और फल और सब्जियां शामिल हैं। आपको शराब, भड़काऊ खाद्य उत्पादों और संतृप्त वसा और नमक में उच्च वस्तुओं से बचना चाहिए।

ल्यूपस के लिए सुरक्षित व्यायाम क्या हैं?

कम प्रभाव वाले व्यायाम आपकी मांसपेशियों की ताकत को लाभ प्रदान करेंगे और किसी भी कठोरता को भी कम करेंगे। ल्यूपस के लिए कुछ सुरक्षित व्यायामों में किसी भी कठोरता को कम करने के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम शामिल हैं। यह आपके लचीलेपन और रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा। मजबूत करने वाले व्यायाम आपके जोड़ों को मजबूत रखेंगे। एरोबिक्स और कार्डियो आपके दिल और फेफड़ों की कार्यप्रणाली को बढ़ाएंगे। इनमें नृत्य, पैदल चलना या जल व्यायाम शामिल हैं। योग, पाइलेट्स और ध्यान आपके आसन, समन्वय और आध्यात्मिक कल्याण में सुधार करेंगे।

मुझे सोने के बाद भी बेचैनी क्यों महसूस होती है? ल्यूपस के दौरान मैं रात को बेहतर नींद कैसे प्राप्त कर सकता हूं?

ल्यूपस से पीड़ित लोगों को सोने के बाद ताजा उठने में परेशानी होती है। इससे शरीर में सूजन बढ़ सकती है। सोने से आधे घंटे पहले कंप्यूटर, स्मार्टफोन या टीवी आदि जैसी नीली बत्ती वाले उपकरणों का उपयोग करने से बचना चाहिए। अपने कमरे की रोशनी को अंधेरा और थोड़ा ठंडा तापमान रखें। सुनिश्चित करें कि आपके पास आरामदायक गद्दे और तकिए हों। लगातार नींद-जागने की लय बनाने के लिए रोजाना व्यायाम करें।