उच्च रक्तचाप : प्रकार, कारण, लक्षण और इलाज

असामान्य रूप से उच्च रक्तचाप को उच्च रक्तचाप कहा जाता है और 140 से अधिक 90 मिमीएचएचजी से अधिक रक्तचाप वाले व्यक्ति को उच्च रक्तचाप से पीड़ित माना जाता है। 

दुनिया भर में लगभग 1.13 मिलियन लोगों को उच्च रक्तचाप का पता चला है। यह सबसे आम लेकिन भयभीत स्थितियों में से एक है, जिसका आपके शरीर और दिमाग पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है। यदि किसी रोगी को हृदय की धमनी की दीवारों पर रक्त के स्थायी दबाव का सामना करना पड़ता है, तो यह हृदय रोग जैसी कई अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है ।

17 मई विश्व उच्च रक्तचाप दिवस है, जो हत्यारे की स्थिति के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए समर्पित एक दिन है। यह वर्ष 2005 में शुरू किया गया था और विभिन्न संगठन जागरूकता फैलाने के लिए नए तरीके लेकर आए हैं। इसके पीछे एकमात्र विचार लोगों को उच्च रक्तचाप के खतरों के बारे में बताना है।

उच्च रक्तचाप क्या है?

उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जिसमें, आपकी धमनी की दीवारों के खिलाफ रक्त प्रवाह का बल इतना अधिक होता है कि यह जल्दी या बाद में स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। रक्तचाप, हृदय द्वारा पंप किए जाने वाले रक्त की मात्रा और आपकी धमनियों में इसके प्रतिरोध की मात्रा दोनों से पता लगाया जाता है। जब आपके हृदय में अधिक रक्त पंप होता है और आपकी धमनियां संकरी होती हैं, तो आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं। अनियंत्रित उच्च रक्तचाप गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के आपके जोखिम को बढ़ाता है जिसमें  हृदय की विफलता  और  माइट्रल वाल्व विकार शामिल हैं।

उच्च रक्तचाप ट्रिगर क्या हैं?

खराब/अस्वस्थ जीवनशैली जैसे अस्वास्थ्यकर आहार, गतिहीन जीवन शैली, निरंतर तनाव या दबाव, हाई बीपी का पारिवारिक इतिहास और मोटापा / अधिक वजन (उच्च बीएमआई) कुछ ऐसे कारक हैं जो हाई बीपी को ट्रिगर करते हैं। अस्वास्थ्यकर जीवनशैली में शामिल हैं:

• वसायुक्त भोजन
• अधिक नमक का सेवन
• धूम्रपान और अत्यधिक शराब पीना
• निष्क्रिय जीवनशैली
• लगातार तनाव
• पोटेशियम की कमी

रक्तचाप कैसे मापा जाता है?

जब बीपी को पारा के मिलीमीटर (मिमी एचजी) में मापा जाता है और दो रीडिंग दिखाता है, सिस्टोलिक दबाव और डायस्टोलिक दबाव।

• सिस्टोलिक दबाव : दिल की धड़कन के दौरान अधिकतम दबाव

• डायस्टोलिक दबाव : दिल की धड़कन के बीच सबसे कम दबाव।

रीडिंग को डायस्टोलिक के ऊपर सिस्टोलिक के रूप में लिखा जाता है, उदाहरण के लिए, 120/80 मिमी एचजी। 120/80 मिमी एचजी से ऊपर कुछ भी उच्च रक्तचाप माना जाता है और उससे नीचे सामान्य रक्तचाप होता है। उच्च रक्तचाप को व्यक्ति की उम्र के अनुसार भी परिभाषित किया जाता है। 60 साल से ऊपर वालों के लिए 150/90 को हाई बीपी माना जाता है।

उच्च रक्तचाप वास्तव में क्या है?

रक्तचाप में हृदय द्वारा पंप किए जाने वाले रक्त की मात्रा और आपकी धमनियों में परिचालित रक्त की मात्रा शामिल होती है। उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति में असामान्य प्रकार का रक्त परिसंचरण होता है, जहां हृदय उच्च रक्तचाप वाले रोगी का निदान करते हुए धमनियों में अत्यधिक रक्त पंप करता है।

बिना किसी लक्षण के एक व्यक्ति कई वर्षों तक उच्च रक्तचाप से पीड़ित रह सकता है। लक्षणों के बिना भी, हृदय वाहिकाओं के लिए हमेशा खतरा बना रहता है, जिसके परिणामस्वरूप स्ट्रोक या दिल का दौरा जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

अपने चिकित्सक के पास जाकर उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप का आसानी से पता लगाया जा सकता है । एक बार जब आप इसका निदान कर लेते हैं, तो आपको लंबी अवधि के लिए उपचार प्रदान किया जाएगा।

उच्च रक्तचाप की ओर ले जाने वाले प्रमुख कारकों में से एक जीवनशैली विकार है। लोग नींद, आहार, व्यायाम, तनाव और काम सहित जीवन के लगभग हर पहलू के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं। हमारा रक्तचाप इन सभी चीजों पर प्रतिक्रिया करता है और यह अंततः उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है।

उच्च रक्तचाप के प्रकार (उच्च रक्तचाप)

उच्च रक्तचाप दो प्रकार का होता है, प्राथमिक (या आवश्यक) उच्च रक्तचाप और द्वितीयक उच्च रक्तचाप।

प्राथमिक उच्च रक्तचाप

कई लोगों के लिए, ज्यादातर वयस्कों के लिए, उच्च रक्तचाप का कोई पहचान योग्य कारण नहीं होता है। इस प्रकार को प्राथमिक (या आवश्यक) उच्च रक्तचाप कहा जाता है , जो कई वर्षों में धीरे-धीरे विकसित होता है।

माध्यमिक उच्च रक्तचाप

कुछ के लिए, उच्च रक्तचाप एक अंतर्निहित स्थिति के कारण होता है। इस प्रकार को माध्यमिक उच्च रक्तचाप कहा जाता है । माध्यमिक उच्च रक्तचाप अचानक प्रकट होता है और प्राथमिक उच्च रक्तचाप की तुलना में उच्च रक्तचाप का कारण बनता है। कई स्थितियों और दवाओं के कारण माध्यमिक उच्च रक्तचाप हो सकता है, जैसे

• गुर्दे से संबंधित समस्याएं
• थायरॉयड समस्याएं
• बाधक निंद्रा अश्वसन
• अधिवृक्क ग्रंथि ट्यूमर
• कुछ रक्त वाहिकाओं के दोष जो आप  जन्मजात हृदय रोग के साथ पैदा होते हैं
• एम्फ़ैटेमिन और कोकीन जैसी अवैध दवाएं।

उच्च रक्तचाप के संभावित लक्षण क्या हैं?

• गंभीर सिरदर्द
• साँस लेने में कठिनाई
• दिल की अनियमित धड़कन
• तेज़ छाती
• भ्रम
• नज़रों की समस्या
• नकसीर
• थकान
• असामान्य सीने में दर्द
• पसीने से तर गर्दन और कान

आपको डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?

एक बार जब आप एक निश्चित उम्र तक पहुंच जाते हैं, तो आपका डॉक्टर हमेशा रक्तचाप परीक्षण सहित पूरी तरह से काम करता है, जो उच्च रक्तचाप से पीड़ित होने की संभावना का मूल्यांकन करता है। हालांकि, कई रोगियों का समय पर निदान नहीं किया जाता है, इसलिए यदि आपको अचानक चक्कर आना, गंभीर सिरदर्द, भीड़भाड़ वाली छाती या अनियमित दिल की धड़कन का सामना करना पड़ रहा है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।