सर्दियों में शुष्क त्वचा : लक्षण, कारण, इलाज, जोखिम और जटिलताएं

शुष्क त्वचा का अवलोकन

आपकी त्वचा कभी-कभी रूखी हो जाती है। यह सर्दी के मौसम में अधिक होता है, और छूने पर आपको रूखी रूखी त्वचा का अनुभव होता है। कई बार यह परतदार भी हो सकती है।  शुष्क त्वचा कुछ चिकित्सीय स्थितियों के दुष्प्रभाव के रूप में भी हो सकती है। सही उपचार अंतर्निहित बीमारी के साथ शुष्क त्वचा को खत्म करना सुनिश्चित करता है।

शुष्क त्वचा के बारे में

शुष्क त्वचा को त्वचा से नमी की कमी की विशेषता होती है जो त्वचा को छूने के लिए बेहद शुष्क बना देती है। अत्यधिक शुष्क त्वचा के कारण त्वचा पर घाव हो जाते हैं, जिससे खून बहने लगता है।

शुष्क त्वचा के लक्षण क्या हैं?

जबकि शुष्क त्वचा सर्दियों में होने वाली एक अस्थायी स्थिति है, आप पा सकते हैं कि आपकी त्वचा अन्य मौसमों में भी बेहद शुष्क हो जाती है। यह एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत है जिसे उपचार की आवश्यकता है। शुष्क त्वचा के कुछ लक्षण इस प्रकार हैं:

• त्वचा में कसाव महसूस होना, खासकर नहाने या नहाने के बाद
• छूने पर त्वचा खुरदरी महसूस होती है
• लगातार खुजली
• फ्लेकिंग, विकासशील तराजू, या त्वचा में छोटी दरारें
• त्वचा के रंग में परिवर्तन; यह धूसर हो जाता है
• त्वचा की मलिनकिरण
• गहरी दरारें और दरारें जो खून बहाती हैं

शुष्क त्वचा के लिए आपको डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता कब होती है?

खुरदरी त्वचा के साथ कसाव और परतदार घरेलू इलाज और काउंटर फॉर्मूलेशन और सामयिक पर अच्छी प्रतिक्रिया देता है। जब उपयुक्त उपाय करने के बावजूद शुष्क त्वचा बनी रहती है तो डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। जब आप निम्न अनुभव करते हैं तो चिकित्सा उपचार लेना सबसे अच्छा होता है:

• लाली और भंगुर त्वचा
• तेल और इमोलिएंट्स से उपचारित करने के बावजूद त्वचा को मॉइस्चराइज़ नहीं किया जाता है
• त्वचा के गुच्छे या पपड़ीदार घाव विकसित हो रहे हैं जो लगातार खुजली करते हैं
• आप खरोंच के कारण खुले घाव विकसित करते हैं

शुष्क त्वचा के विकास के कारण क्या हैं?

शुष्क त्वचा, जिसे चिकित्सा भाषा में ज़ेरोसिस के रूप में जाना जाता है, आमतौर पर पर्यावरण में बदलाव के कारण होता है। यह सर्दियों के दौरान अधिक स्पष्ट होता है। कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं जो त्वचा की नमी को प्रभावित करती हैं। शुष्क त्वचा के विकास के कुछ प्रमुख कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• जलवायु : यदि आप अत्यधिक ठंडे क्षेत्रों में रहते हैं तो आपको त्वचा के रूखेपन का अनुभव होने की संभावना है। समशीतोष्ण क्षेत्रों में भी कम तापमान होता है जो सीधे त्वचा को प्रभावित करता है। आप महसूस कर सकते हैं कि त्वचा शुष्क और भंगुर हो रही है, अक्सर सर्दियों के दौरान झड़ जाती है। रेगिस्तानी इलाकों में रहने वाले लोग भी साल भर शुष्क त्वचा का अनुभव करते हैं, क्योंकि हवा में नमी बहुत कम होती है।

• हीट एक्सपोजर : सर्दियों में ग्रामीण आबादी के लिए खुली आग के आसपास घूमना सामान्य बात है। शहरी जनता अपने कमरों को गर्म करने के लिए कृत्रिम ताप उपकरणों जैसे स्टोव, केंद्रीय हीटिंग सिस्टम और लकड़ी या गैस जलाने वाली चिमनियों का उपयोग करती है। इन स्रोतों से निकलने वाली शुष्क गर्मी वातावरण में नमी को कम कर देती है, जिससे शरीर का अपहरण हो जाता है।

• गर्म पानी से नहाना : रोजाना नहाने या नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करने से त्वचा रूखी हो सकती है। यदि आप नियमित रूप से क्लोरीनयुक्त पानी में तैरते हैं तो ऐसा ही हो सकता है।

• साबुन और डिटर्जेंट के उत्पाद : कठोर उत्पादों से त्वचा को रगड़ने और एक्सफोलिएट करने से आपकी त्वचा की नमी खत्म हो सकती है, जिससे वह रूखी हो सकती है। जब आप लंबे समय तक ऐसे उत्पादों का उपयोग करते हैं तो त्वचा का प्राकृतिक तेल काफी कम हो जाता है।

शुष्क त्वचा के विकास के जोखिम क्या हैं?

कभी-कभी शुष्क त्वचा का विकसित होना सामान्य है। आप रूखी त्वचा से परेशान होने की अधिक संभावना रखते हैं यदि आप

• 40 साल से ज्यादा उम्र के हैं।
• चरम जलवायु परिस्थितियों जैसे पहाड़ी या रेगिस्तानी क्षेत्रों में रहते हैं।
• कठोर रसायनों के साथ काम करें या अपनी त्वचा पर बार-बार पानी का उपयोग करने की आवश्यकता है।
• नियमित रूप से स्विमिंग पूल में क्लोरीनयुक्त पानी का उपयोग करके तैरें।
• टाइप 2 मधुमेह या सोरायसिस का चिकित्सा इतिहास

शुष्क त्वचा के लिए बहतरीन घरेलू इलाज क्या हैं?

आप काउंटर पर आसानी से उपलब्ध तेल या मॉइस्चराइज़र को रगड़ कर अपनी त्वचा को नरम करने का प्रयास कर सकते हैं। त्वचा विशेषज्ञ भी त्वचा के भीतर नमी बनाए रखने के लिए विशेष रूप से तैयार ग्लिसरीन साबुन से स्नान करने की सलाह दे सकते हैं। यह आम तौर पर एक मौसमी स्थिति होती है, जिसमें शुष्क क्षेत्रों में रहने वाले लोग अत्यधिक ठंड और गर्मी से ग्रस्त होते हैं।

समस्या को आसानी से ठीक किया जा सकता है और इसके लिए दवा की आवश्यकता नहीं होती है। यदि यह एक चिरस्थायी समस्या बन जाती है, कभी-कभी पूरे वर्ष त्वचा अत्यधिक शुष्क हो जाती है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि शुष्क त्वचा का उपचार करने के लिए किसी चिकित्सकीय पेशेवर के पास जाएँ।

त्वचा विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार जीवनशैली में कुछ बदलाव करना महत्वपूर्ण है। त्वचा देखभाल चिकित्सक द्वारा निर्धारित कुछ सबसे प्रभावी उपचारों में शामिल हो सकते हैं:

• लैक्टिक एसिड युक्त प्रिस्क्रिप्शन दवाएं।
• त्वचा को कोमल बनाने के लिए ओटीसी क्रीम और मलहम।
• गीली ड्रेसिंग को समय-समय पर सूखी त्वचा पर या त्वचा विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार लगाना चाहिए।

शुष्क त्वचा से जुड़ी जटिलताएं क्या हैं?

मौसम ठंडा होने पर त्वचा का सूखना स्वाभाविक है। हवा में नमी कम होती है जो त्वचा को प्रभावित कर सकती है, जिससे त्वचा रूखी हो जाती है। यह कोई गंभीर समस्या नहीं है और इसे घरेलू उपचार और ओवर-द-काउंटर टॉपिकल्स से आसानी से ठीक किया जा सकता है। त्वचा की जकड़न या दरार की भावना को अनदेखा करना अधिक गंभीर स्थितियों को जन्म दे सकता है जिनमें शामिल हैं:

• एटोपिक जिल्द की सूजन : एक्जिमा के रूप में भी जाना जाता, आपकी त्वचा सूजन के साथ लाल हो सकती है, खुजली से जुड़ी त्वचा में दरार हो सकती है, और त्वचा से खून बह रहा है जो अक्सर खरोंच होता है। इससे शरीर के कुछ हिस्सों में सूखे तराजू भी दिखाई दे सकते हैं। यह तब होता है जब अत्यधिक शुष्क त्वचा का इलाज बिल्कुल नहीं किया जाता है। यह छोटे बच्चों में एक सामान्य घटना है जो अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की उपेक्षा करते हैं।

• संक्रमण : फटी त्वचा या त्वचा पर खुले घाव बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों के लिए एक प्रवेश बिंदु बन सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप संक्रमण हो सकता है। त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना और त्वचा का तुरंत इलाज करवाना सबसे महत्वपूर्ण है ताकि आगे की जलन से बचा जा सके।

आप शुष्क त्वचा के विकास को कैसे रोक सकते हैं?

प्राकृतिक तेलों की कमी को रोकने के लिए अपनी त्वचा को पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज़ करना याद रखें। आप जो कुछ सावधानियां बरत सकते हैं वे इस प्रकार हैं:

• त्वचा पर नियमित रूप से मॉइस्चराइजर लगाएं, खासकर सर्दियों में।
• गर्म पानी से नहाने से बचें
• कठोर साबुन और एक्सफोलिएंट्स का उपयोग करने से बचना चाहिए। इसके बजाय कोमल और जैविक सफाई उत्पादों पर स्विच करें।
• सर्दियों में अपनी त्वचा को ढक कर रखें, खासकर बाहर जाते समय।
• अपने हाथों को रबर के दस्ताने से ढक कर रखें यदि आपको उन्हें बार-बार पानी में डुबाना पड़े।

निष्कर्ष

सर्दियों में ज्यादातर लोगों की रूखी त्वचा सामान्य होती है। यह असुविधाजनक हो सकता है लेकिन मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके इसे आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। शुष्क त्वचा के लिए अंतर्निहित कारण कुछ गंभीर संकेत कर सकता है यदि यह मौसम की स्थिति की परवाह किए बिना लंबे समय तक बना रहता है। जब आप अपनी त्वचा को परतदार या स्केलिंग पाते हैं तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। जब आप त्वचा को खरोंचने के लिए एक अनूठा आग्रह करते हैं, तो आपको चिकित्सा हस्तक्षेप की भी आवश्यकता होती है, जिससे खुले घाव विकसित हो जाते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)

क्या शुष्क त्वचा का प्राथमिक कारण संक्रमण है?

शुष्क त्वचा त्वचा के भीतर प्राकृतिक तेलों की कमी के कारण होती है जो इसे नमीयुक्त और मुलायम बनाए रखते हैं। शुष्क त्वचा का मुख्य कारण पर्यावरणीय कारकों में बदलाव है जो अक्सर मौसमी होते हैं। कुछ बीमारियों के कारण त्वचा की नमी का स्तर कम हो जाता है, लेकिन शुष्क त्वचा वाले व्यक्ति आमतौर पर स्वस्थ होते हैं।

क्रीम, लोशन या औषधीय योगों के अभाव में आपको अपनी त्वचा को कैसे कोमल बनाना चाहिए?

त्वचा पर तेल लगाना नमी को ट्रैप करने का एक बेहतरीन तरीका है। कोई भी तेल, जिसमें जैतून का नारियल और सरसों का तेल भी शामिल है, त्वचा को कोमल और नमीयुक्त बनाए रखने का काम करता है।

आमतौर पर आपके शरीर के किस हिस्से में शुष्क त्वचा पाई जाती है?

शुष्क त्वचा शरीर पर कहीं भी हो सकती है, लेकिन सबसे पहले यह पैरों पर देखी जाती है। आपके अग्रभाग और हाथ आगे प्रभावित होते हैं।