आँखों के नीचे काले घेरे

अवलोकन

लगभग हर व्यक्ति को जीवन में एक बार काले घेरे हो जाते हैं। यह एक सामान्य स्थिति है और ज्यादातर मामलों में किसी चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है। डार्क सर्कल्स के क्या कारण होते हैं और आप उन्हें कैसे ठीक कर सकते हैं, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।

आंखों के काले घेरे क्या हैं?

आंखों के नीचे काले घेरे तब होते हैं जब आपकी आंखों के नीचे की त्वचा सामान्य से अधिक काली हो जाती है। लोग अक्सर मानते हैं कि यह थकान की निशानी है। हालांकि, कई संभावित कारण हो सकते हैं जिनकी वजह से काले घेरे हो जाते हैं।

काले घेरे शायद ही कभी चिंता की बात होती है। लोगों का मानना है कि आंखों के नीचे काले घेरे होने से वे कमजोर, अस्वस्थ और वृद्ध दिखते हैं। हालांकि इस स्थिति में चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लोग स्वस्थ दिखने के लिए उन्हें ठीक करने या कम करने की इच्छा रखते हैं।

त्वचा के प्रकार के आधार पर आंखों के नीचे काले घेरे भूरे, नीले या बैंगनी रंग के दिख सकते हैं। फिर भी, वे संक्रमण के कारण किसी भी चोट, लालिमा या आंखों के आसपास चोट लगने से अलग होते हैं।

आंखों के नीचे काले घेरे क्यों होते हैं?

जब आप थके हुए होते हैं, तो यह आपके चेहरे पर दिखाई देता है, खासकर आपकी आंखों के नीचे। यदि आप अपनी आंखों के नीचे पुराने काले घेरे का अनुभव करते हैं, तो आपको इसके कारणों का पता लगाना चाहिए और तुरंत उनका इलाज करना चाहिए।

यहाँ काले घेरे के कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:

थकान

अधिक समय तक जागना, अत्यधिक थकान, थकावट और अधिक सोना कुछ ऐसी चीजें हैं जो काले घेरे का कारण बनती हैं। नींद की कमी त्वचा को पीला और बेजान बना देती है। यह आगे काले ऊतक को दिखाने की अनुमति देता है।

नींद की कमी से आंखों के नीचे तरल पदार्थ बनता है जिससे आंखें सूज जाती हैं। यह सूजी हुई पलकों के नीचे एक गहरी छाया में परिणत होता है।

एलर्जी

आंखों का सूखापन या एलर्जी की प्रतिक्रिया से काले घेरे हो सकते हैं।

यह निर्धारित करने के लिए कि आपको एलर्जी है या नहीं, आपको अन्य लक्षणों की भी जांच करनी चाहिए। एलर्जी के कारण आपको लाली, खुजली और सूजी हुई आंखें दिखाई दे सकती हैं। एलर्जी से निकलने वाले हिस्टामाइन भी आपकी रक्त वाहिकाओं को पतला कर सकते हैं और आपकी त्वचा के नीचे अधिक दिखाई दे सकते हैं।

यह सलाह दी जाती है कि अपनी आंखों पर और उसके आसपास रगड़ें या खरोंचें नहीं। रगड़ने से लक्षण और खराब हो सकते हैं और परिणामस्वरूप सूजन, सूजन और रक्त वाहिकाएं टूट सकती हैं। आखिरकार, इन सभी के परिणामस्वरूप काले घेरे हो जाएंगे।

उम्र बढ़ने

उम्र बढ़ने के साथ काले घेरे होना स्वाभाविक है। जैसे-जैसे समय बीतता है, व्यक्ति की त्वचा पतली होती जाती है और कोलेजन और वसा खोती है। कोलेजन और वसा त्वचा की लोच की रक्षा के लिए जिम्मेदार होते हैं। इस पर प्रतिक्रिया करने से रक्त वाहिकाएं दिखाई देने लगती हैं और आंखों के नीचे के हिस्से को काला कर देती हैं।

निर्जलीकरण

पर्याप्त पानी पीना कोई नया सुझाव नहीं है। फिर भी बहुत से लोग इससे बचते हैं। निर्जलीकरण तब होता है जब आपके शरीर को उचित मात्रा में पानी नहीं मिलता है। अंतर्निहित हड्डी से इसकी निकटता के कारण यह आपके आंखों के नीचे का क्षेत्र गहरा दिखता है।

आंख पर जोर

आंखों में खिंचाव एक और आम कारण है जो काले घेरे को जन्म दे सकता है। अधिक स्क्रीन टाइम के परिणामस्वरूप अधिक काले घेरे हो जाते हैं। आंखों का तनाव रक्त वाहिकाओं को बड़ा कर देता है और उनके आसपास की त्वचा को काला कर देता है।

धुप में ज्यादा निकलना 

सूर्य के अधिक संपर्क से शरीर में मेलेनिन का अधिक उत्पादन होता है। इसके अधिक संपर्क में आने से आपकी आंखों के आसपास पिगमेंटेशन हो जाता है। त्वचा के रंगद्रव्य की अनियमितताएं भी आंखों के नीचे काले घेरे का एक कारण हो सकती हैं।

वंशागति

बहुत से लोगों को डार्क सर्कल्स हो जाते हैं क्योंकि उनमें जीन्स ट्रांसफर हो जाते हैं। लोगों को बचपन में काले घेरे दिखाई दे सकते हैं, और जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, यह बदतर होता जाता है। फिर भी, हमेशा ऐसा नहीं होता है। कई बार आनुवंशिकता के कारण काले घेरे एक अवधि में गायब हो जाते हैं।

डॉक्टर को कब दिखाना है

आंखों के नीचे काले घेरे कोई मेडिकल इमरजेंसी नहीं हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, यदि असामान्य लक्षणों का संयोजन होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

अगर आपको लगता है कि एक आंख के नीचे सूजन और मलिनकिरण है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।

डॉक्टर आंखों के नीचे काले घेरे को ठीक करने के लिए सप्लीमेंट, क्रीम या उपचार के संयोजन की सलाह देंगे।

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मैं आंखों के नीचे काले घेरो को कैसे रोक सकता हूं?

आप अपनी आंखों की देखभाल कर सकते हैं और काले घेरों को तभी रोक सकते हैं जब आप इसके बारे में सुसंगत हों। कभी-कभी, कुछ जीवनशैली में बदलाव ही डार्क सर्कल के इलाज का एकमात्र प्रभावी तरीका होता है। उन्हें रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप:

• स्वस्थ खाएं
• पर्याप्त पानी पिएं
• अक्सर कसरत
• पर्याप्त नींद
• अपनी त्वचा का ख्याल रखें
• अपना स्क्रीन समय सीमित करें

डार्क सर्कल्स को घर पर कैसे ठीक करें?

बहुत से लोग डार्क सर्कल्स के लिए डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं। वे या तो स्थिति को स्वीकार कर लेते हैं या घरेलू उपचारों के साथ प्रयोग करके उन्हें कम करने की कोशिश करते हैं। ये थैरेपी जरूरी नहीं कि डार्क सर्कल्स को दूर कर दे। यदि वे करते भी हैं, तो वे कारण के आधार पर एक अल्पकालिक समाधान प्रदान करते हैं।

हालाँकि, यदि आपको थकान के कारण काले घेरे हैं, तो आप अपनी आँखों को थोड़ा अतिरिक्त निखारने के लिए इन उपायों को आज़मा सकते हैं:

शीत चिकित्सा

एक ठंडा सेक आंखों के नीचे की सूजन को कम कर सकता है और फैली हुई रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ सकता है। प्रक्रिया काले घेरे को कम कर सकती है और सूजन को कम कर सकती है। आप ठंडे टी बैग्स, ठंडे चम्मच, फ्रोजन मटर, या बर्फ को वॉशक्लॉथ में लपेट कर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

अतिरिक्त नींद

नींद की कमी डार्क सर्कल्स का एक प्रमुख कारण है। उसी तरह अगर आप पर्याप्त नींद लेंगे तो नींद की कमी से होने वाले आपके काले घेरे खत्म हो जाएंगे।

अतिरिक्त तकिया

अतिरिक्त तकियों का उपयोग करके सिर को ऊपर उठाने से आंखों के नीचे सूजन नहीं आती है। यह आंखों के नीचे के काले घेरों को कम करने में भी मदद कर सकता है।

क्या डार्क सर्कल्स के लिए कोई सिद्ध चिकित्सा उपचार है?

जी हां, डार्क सर्कल्स के स्थाई समाधान हैं। जब आप किसी डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वह कारणों और आपकी चिंताओं को देखेगा और सही उपचार का सुझाव देगा।

डार्क सर्कल्स के लिए कुछ सामान्य उपचार हैं:

• त्वचा को फिर से सतह पर लाने और त्वचा की कसावट बढ़ाने के लिए लेजर सर्जरी
• रंजकता कम करने के लिए रासायनिक छिलके
• त्वचा के पतले क्षेत्रों में वर्णक लगाने के लिए चिकित्सा टैटू
• रक्त वाहिकाओं और मेलेनिन को छुपाने के लिए टिश्यू फिलर्स आपकी आंखों के नीचे की त्वचा की मलिनकिरण का कारण बनते हैं।
• अतिरिक्त वसा और त्वचा को हटाने के लिए वसा को हटाना, एक चिकनी और अधिक समान सतह का खुलासा करना
• वसा या सिंथेटिक उत्पादों का सर्जिकल प्रत्यारोपण
• आप अपोलो अस्पताल में काले घेरे का सबसे अच्छा इलाज पा सकते हैं।

निष्कर्ष

कई घरेलू उपचार और चिकित्सा उपचार से काले घेरे ठीक हो सकते हैं। आंखों के नीचे काले घेरे का इलाज करने के लिए, सबसे अच्छा विकल्प सुझाने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

डार्क सर्कल को ठीक करने के लिए कौन सा विटामिन अच्छा है?

विटामिन ई डार्क सर्कल्स के लिए अच्छा है क्योंकि विटामिन के रूप में इसका सबसे अधिक त्वचा लाभ होता है। विटामिन ई कैप्सूल, तेल और क्रीम के रूप में उपलब्ध हो सकता है। आप अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद अपनी त्वचा के प्रकार और स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार उनका उपयोग कर सकते हैं।

मेरे अचानक काले घेरे क्यों आते हैं?

अचानक काले घेरे होने का कारण थका देने वाला दिन, रात की नींद हराम या तनाव हो सकता है। सभी मामलों में, आपको थोड़ा आराम करना चाहिए और अपने शरीर और दिमाग को आराम देना चाहिए।

आंखों के नीचे काले घेरे का स्थायी इलाज क्या है?

काले घेरों को स्थायी रूप से हटाने के लिए, आप किसी भी चिकित्सा उपचार के साथ जा सकते हैं जो ऐसा करने का दावा करता है। लेजर सर्जरी एक विकल्प हो सकता है। हालांकि, आपके लिए सबसे अच्छा समाधान जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।