फैमिली थेरेपी के लिए एक व्यापक गाइड

पारिवारिक चिकित्सा, जिसे परिवार परामर्श के रूप में भी जाना जाता है, एक प्रकार की मनोवैज्ञानिक परामर्श है जो परिवार की चिंताओं और मुद्दों को देखती है जो परिवार इकाई के स्वस्थ कामकाज को प्रभावित कर रहे हैं। यह थेरेपी एक परिवार को एक कठिन चरण या जीवन की अवधि, सदस्यों के बीच प्रमुख संघर्ष, या परिवार के किसी भी सदस्य में किसी भी व्यवहारिक स्वास्थ्य के मुद्दों को दूर करने में मदद करती है।

पारिवारिक उपचार संघर्ष को सुलझाने और परिवार के प्रत्येक सदस्य के बीच बेहतर संचार करने के लिए किया जाता है। इस प्रकार की पारिवारिक परामर्श आमतौर पर एक मनोवैज्ञानिक, लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक या नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता द्वारा की जाती है। इन स्वास्थ्य परामर्शदाताओं को चिकित्सक के रूप में भी जाना जाता है, उनके पास मनोविज्ञान में स्नातक डिग्री और स्नातकोत्तर डिग्री है, और वे (एएएमएफटी) अमेरिकन एसोसिएशन फॉर मैरिज एंड फैमिली थेरेपी क्रेडेंशियल भी रख सकते हैं।

फैमिली थैरेपी का यह मतलब नहीं है कि परिवार के सभी सदस्य काउंसलिंग सेशन में शामिल होंगे। यह हो सकता है कि केवल वे सदस्य जो काम करने के इच्छुक हैं और भाग लेने के इच्छुक हैं, वे पारिवारिक उपचार की मांग कर रहे हैं। पारिवारिक परामर्श सत्र संचार अंतराल को कम करके आपके पारिवारिक संबंधों को गहरा करने में आपकी सहायता करेंगे। यह आपके परिवार को जीवन भर तनावपूर्ण समय से निपटने के लिए आवश्यक तकनीकों से लैस करेगा, यहां तक ​​कि आपकी चिकित्सा समाप्त होने के बाद भी।

एक परिवार चिकित्सा सत्र में क्या शामिल है?

पारिवारिक चिकित्सा संघर्षों की जड़ को समझकर आपके पारिवारिक जीवन को प्रभावित करने वाले व्यवधानों का समाधान खोजने की एक प्रक्रिया है।

फैमिली थेरेपी की तैयारी

यदि आपके पास एक पारिवारिक चिकित्सक है या आप प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक से सहायता चाहते हैं, तो आप चिकित्सक के रेफरल प्राप्त करने के लिए उनकी सहायता ले सकते हैं। आप उन दोस्तों और रिश्तेदारों से भी सलाह ले सकते हैं जो इस स्थिति से गुजर चुके हैं या फैमिली थेरेपी ले चुके हैं। उन लोगों से सहायता लें जिन्हें आप जानते हैं कि आपको एक अच्छा चिकित्सक प्राप्त करने में मदद मिल सकती है, जैसे स्थानीय या राज्य मानसिक स्वास्थ्य एजेंसियां। ये सुझाव बहुत महत्वपूर्ण हैं यदि यह आपका पहली बार है, और आपको इस बारे में कोई जानकारी नहीं है कि कौन सा चिकित्सक सबसे अच्छा होगा।

किसी विशेष चिकित्सक की तलाश करने से पहले, चिकित्सक की जांच करना या उस पर कुछ शोध करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि आप जान सकें कि क्या यह आपके परिवार के अनुकूल है। कुछ कारक और पहलू जिन पर आपको विचार करना चाहिए वे हैं;

• शैक्षिक योग्यता और अनुभव : चिकित्सक की शैक्षिक योग्यता और पृष्ठभूमि क्या है? क्या चिकित्सक एक पेशेवर संगठन द्वारा मान्यता प्राप्त है? क्या चिकित्सक के पास परिवार परामर्श में कोई विशेष प्रशिक्षण है? पारिवारिक मनोचिकित्सा में उनका अनुभव क्या है?

• स्थान और उपलब्धता : चिकित्सक का कार्यालय कहाँ है? क्या आपके लिए उनके कार्यालय समय के दौरान उनसे मिलना संभव है? क्या आपात स्थिति में चिकित्सक उपलब्ध होगा?

• सत्र की संख्या और अवधि : चिकित्सक कितनी बार सत्र लेता है? एक सत्र कितने समय तक चलता है? आप अपने परिवार के लिए कितने सत्रों की अपेक्षा करते हैं?

• शुल्क : प्रत्येक सत्र के लिए शुल्क क्या है? क्या एक बार में कुल शुल्क का भुगतान करना आवश्यक है? क्या कोई रद्द वापसी शुल्क नीति है?

फैमिली थेरेपी सेशन से क्या उम्मीदें होनी चाहिए?

पारिवारिक चिकित्सा सत्र आमतौर पर परिवार के सदस्यों द्वारा एक साथ लिए जाते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में परिवार का कोई सदस्य व्यक्तिगत रूप से परिवार परामर्श के लिए भी आ सकता है।

चिकित्सक से चिकित्सक के लिए सत्र भिन्न हो सकते हैं लेकिन आमतौर पर 50 – 60 मिनट के लिए होते हैं। पारिवारिक परामर्श या चिकित्सा अक्सर कम सत्रों के लिए होती है, आमतौर पर, 10-12 सत्र; हालांकि, यह उनके मुद्दों और स्थितियों के अनुसार एक परिवार से दूसरे परिवार में भिन्न होगा। आप जिस चिकित्सक से परामर्श लेंगे, वह इन पहलुओं के बारे में जानकारी साझा करेगा।

चिकित्सा सत्र के दौरान, आप कर सकते हैं:

• अपने परिवार के भावों को व्यक्त करने के तरीके, किसी विशेष समस्या से लड़ने की क्षमता और उत्पादक रूप से संवाद करने के तरीके का अन्वेषण करें।

• उन मुद्दों की पहचान करने के लिए परिवार के प्रत्येक सदस्य, नियमों और व्यक्तिगत व्यवहार पैटर्न की भूमिका का अन्वेषण करें जो संघर्ष और संघर्ष को जोड़ते हैं और इन मुद्दों के माध्यम से काम करने के उनके दृष्टिकोण का पता लगाते हैं।

अपने परिवार के गुणों में अंतर करें, उदाहरण के लिए, वास्तव में एक-दूसरे की देखभाल करना, और कमियां, उदाहरण के लिए, एक-दूसरे पर भरोसा करने में परेशानी। 

क्या आपके परिवार को थेरेपी की जरूरत है?

पारिवारिक चिकित्सा उन परिवारों के लिए है जो दुःख, तनाव, संघर्ष या क्रोध के कारण उत्पन्न होने वाले संकटों से जूझ रहे हैं । ये स्थितियां एक परिवार के भीतर संबंधों को तोड़ सकती हैं और संचार के मुद्दों को बढ़ा सकती हैं। 

फैमिली थेरेपी ऐसे परिवारों की मदद करती है। यह सिखाएगा कि कैसे बेहतर संवाद करना है, लंबी अवधि में कठिन परिस्थितियों का सामना करना है, और परिवार में सभी को करीब लाना है।

फैमिली थेरेपी की क्या जरूरत है?

फैमिली थैरेपी से आपके परिवार के सदस्यों के साथ अशांत संबंधों में सुधार होता है। यह एक परिवार को उन सभी संघर्षों और मुद्दों को दूर करने में मदद करता है जो उनके परिवार को तोड़ रहे थे। 

फैमिली थेरेपी किसी भी मुद्दे के बारे में हो सकती है, जैसे वैवाहिक मुद्दे, वित्तीय संकट के मुद्दे, बच्चों और माता-पिता के बीच संघर्ष, या परिवार पर कोई व्यवहार परिवर्तन प्रभाव जैसे किसी सदस्य की मानसिक बीमारी , मादक द्रव्यों के सेवन आदि।

फैमिली थैरेपी सिर्फ दंपत्ति के लिए नहीं है या पूरे परिवार के लिए नहीं है; जैसा आप चाहते हैं वैसा हो सकता है। यदि यह आपके और आपके साथी के बीच की समस्याओं से संबंधित है, तो केवल आप दोनों ही चिकित्सा के लिए आ सकते हैं, और यदि संघर्ष सभी सदस्यों के बीच है, तो पूरा परिवार अपने संबंधों को सुधारने और इकाई को मजबूत बनाने के लिए उपस्थित हो सकता है।

पारिवारिक उपचार अन्य मानसिक स्वास्थ्य उपचारों के साथ लिया जा सकता है। यदि आपके परिवार में कोई व्यसन या किसी प्रकार की मानसिक बीमारी से पीड़ित है, तो उन्हें पारिवारिक चिकित्सा के साथ-साथ पुनर्वास या अतिरिक्त उपचार की भी आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए:

• मान लीजिए कि आपका परिवार परिवार के किसी सदस्य की गंभीर मानसिक बीमारी, जैसे सिज़ोफ्रेनिया से निपटने के लिए पारिवारिक चिकित्सा के लिए जा रहा है । पारिवारिक चिकित्सा को प्रभावी बनाने के लिए, सिज़ोफ्रेनिया के रोगी को इसका व्यक्तिगत उपचार करना चाहिए।

• यदि परिवार के किसी सदस्य को किसी प्रकार की लत है जो परिवार में कलह का कारण है, तो परिवार पारिवारिक चिकित्सा के लिए जा सकता है। हालांकि, इस चिकित्सा को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, यह बेहतर है कि जो सदस्य आदी है वह कुछ विशेष सहायता मांगता है या पुनर्वास चाहता है। 

फैमिली थेरेपी के लाभ

फैमिली थेरेपी एक परिवार में सदस्यों के रिश्ते में सुधार करती है :

• एक संघर्ष के बाद एक परिवार को एकजुट करना
• परिवार को एक दूसरे के प्रति अधिक ईमानदार बनाना
• परिवार के सदस्यों के बीच विश्वास पैदा करने में मदद करना
• परिवार में सहायक वातावरण का विकास करना
• परिवार में तनाव और तनाव को कम करने में मदद करना
• परिवार के सदस्यों को क्षमा करने और खुश रहने की शक्ति देना
• उचित संचार के माध्यम से मुद्दों और संघर्ष समाधान से निपटना
• मौन कारक को हटाना और अधिक संचार लाना

निष्कर्ष

पारिवारिक चिकित्सा या परामर्श स्वाभाविक रूप से एक परिवार में संघर्ष और संघर्ष का समाधान नहीं करता है या परेशान करने वाली स्थिति को गायब नहीं करता है। किसी भी मामले में, यह परिवार के सदस्यों को एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है, और यह चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों को अधिक सफलतापूर्वक अनुकूलित करने की क्षमता प्रदान कर सकता है। यह परिवार को सद्भाव की भावना को पूरा करने में भी मदद कर सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)

फैमिली थैरेपी के दौरान जो भी शेयर किया जाता है, क्या उसे प्राइवेट रखा जाता है? 

यह सभी चिकित्सकों के लिए अपने रोगियों की बातचीत को गोपनीय रखने का एक सामान्य नियम है। केवल ऐसे मामले जहां कानून को इसे प्रकट करने की आवश्यकता होती है, अपवाद हैं।

कितने पारिवारिक सत्रों की आवश्यकता हो सकती है?

यह उन मुद्दों और संघर्षों पर निर्भर करता है जिनसे आपका परिवार गुजर रहा है और इसका निर्णय चिकित्सक द्वारा किया जाएगा। लेकिन आमतौर पर परिवार को 50-60 मिनट के 10-12 सेशन दिए जाते हैं।