পোস্টুরাল অর্থোস্ট্যাটিক টাকাইকার্ডিয়া সিন্ড্রোম (POTS) কি?

POTS কি?

POTS বা পোস্টুরাল অর্থোস্ট্যাটিক টাকাইকার্ডিয়া সিন্ড্রোম হল একটি রক্ত ​​সঞ্চালন অবস্থা যেখানে আপনি যখনই অবস্থান পরিবর্তন করেন তখন আপনার হৃদস্পন্দন পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, আদর্শভাবে, আপনি বসা, শুয়ে বা দাঁড়িয়ে থাকুন না কেন আপনার হৃদস্পন্দন একই থাকা উচিত। হৃদস্পন্দনের এই পরিবর্তনটি অর্থোস্ট্যাটিক অসহিষ্ণুতা (OI) নামে পরিচিত।

বিশ্বস্ত সূত্র অনুসারে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 500,000 লোকের অর্থোস্ট্যাটিক অসহিষ্ণুতা (OI) রয়েছে। যাইহোক, অন্যরা বিশ্বাস করে যে সংখ্যাটি অনেক বেশি, অনুমান করা হয়েছে যে 5 মিলিয়নেরও বেশি লোক ওআই-এর অভিজ্ঞতা রয়েছে৷ এই স্নায়বিক অবস্থার লোকেরা বিভিন্ন তীব্রতার লক্ষণগুলি অনুভব করে। অধিকন্তু, তাদের মধ্যে প্রায় 25% গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করে যা শারীরিক প্রতিবন্ধকতার কারণ হতে পারে।

একটি POTS আক্রমণের সময়, একজন ব্যক্তির মাথা ঘোরা, মূর্ছা যাওয়া বা হালকা মাথা ব্যথা, অবস্থানের পরিবর্তনের সাথে হৃদস্পন্দন দ্রুত বৃদ্ধি পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

POTS রোগের কারণগুলি এখনও গবেষকদের সম্পূর্ণরূপে জানা যায়নি। যাইহোক, ওষুধ, শারীরিক থেরাপি, খাদ্যাভ্যাস, জীবনধারা পরিবর্তন এবং অন্যান্য চিকিত্সার সঠিক সংমিশ্রণে আপনি স্বস্তি পেতে পারেন।

POTS কত প্রকার ?

কিছু সাধারণ POTS হল:

নিউরোপ্যাথিক POTS অ্যাটাক: এই ধরনের POTS-এ, ছোট-ফাইবার নিউরোপ্যাথি ঘটে যার মধ্যে ছোট নার্ভ ফাইবারগুলির ক্ষতি হয় যা আপনার পেট এবং অঙ্গগুলির রক্তনালীগুলির সংকোচন নিয়ন্ত্রণ করে, রক্ত ​​​​প্রবাহকে সহজ করে।

Hyperadrenergic POTS: এই প্রকারে, norepinephrine (স্ট্রেস হরমোন) এর মাত্রা খুব বেশি। এটি আপনার সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রকে (SNS) অত্যধিক সক্রিয় করে তোলে।

হাইপোভোলেমিক POTS: এটি ঘটে যখন আপনার শরীরে রক্তের মাত্রা অস্বাভাবিকভাবে কম থাকে।

সেকেন্ডারি POTS: লাইম ডিজিজ, ডায়াবেটিস এবং অটোইমিউন স্বাস্থ্যের অবস্থা সহ একটি অন্তর্নিহিত অবস্থা, যেমন Sjögren’s syndrome এবং lupus, সেকেন্ডারি POTS-এ আক্রান্ত ব্যক্তির অটোনমিক নিউরোপ্যাথি হতে পারে।

POTS আক্রমণের লক্ষণগুলি কী কী?

খাবারের পরে যখন রক্ত ​​আপনার পরিপাকতন্ত্রে পুনঃনির্দেশিত হয় তখন POTS লক্ষণগুলি আরও স্পষ্ট হয়। স্ট্রেস, লাইনে দাঁড়িয়ে বা ঝরনা করার সময়ও আপনি উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারেন।

• পেটে ব্যাথা
• মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া
• ঝাপসা দৃষ্টি
• মস্তিষ্ক কুয়াশা
• গরম বা ঠান্ডা লাগছে
• কাঁপুনি বা কম্পন
• অত্যাধিক ঘামা
• বমি বমি ভাব
• বমি
• ফোলা
• ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য
• চরম ক্লান্তি
• উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ
• হৃদস্পন্দন পরিবর্তন
• বুক ব্যাথা
• দুশ্চিন্তা
• মাথা ব্যাথা, শরীর ব্যাথা বা ঘাড় ব্যাথা
• অনিদ্রা
• হাত ও পায়ের অস্বাভাবিক রং

POTS এর কারণ কি?

দুর্ভাগ্যবশত, পোস্টুরাল অর্থোস্ট্যাটিক টাকাইকার্ডিয়া সিন্ড্রোম (পিওটিএস) এর কারণ সম্পর্কে বিজ্ঞানী এবং গবেষকদের স্পষ্ট ধারণা নেই। যাইহোক, এটা দেখা গেছে যে এই অবস্থার বেশিরভাগ লোক বড় অস্ত্রোপচার, গর্ভাবস্থা, আঘাত বা ভাইরাল অসুস্থতার পরে তাদের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করে। মাসিকের আগে লক্ষণগুলিও বাড়তে পারে।

বেশিরভাগ গবেষক বিশ্বাস করেন যে একাধিক কারণ POTS হতে পারে। এই অবস্থার সাথে বিভিন্ন সম্পর্কিত অস্বাভাবিকতা রয়েছে যা এর বিকাশ এবং অগ্রগতিকে প্রভাবিত করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

• নির্দিষ্ট পেশী, বিশেষ করে পা এবং পায়ের মধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত স্নায়ু
• রক্তের মাত্রা অস্বাভাবিক হ্রাস
• অবস্থান পরিবর্তন করার সময় কম রক্ত হার্টে ফিরে আসে
• হৃদরোগ
• অস্থির রক্তচাপ
• মানসিক চাপের মাত্রা বেড়ে যায়

POTS-এ আক্রান্ত অল্প সংখ্যক লোকের OI-এর পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে। এটি বোঝায় যে POTS এর কারণের সাথে জড়িত একটি জেনেটিক ফ্যাক্টর থাকতে পারে।

POTS-এর ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

POTS-এ আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষই 15 থেকে 50 বছর বয়সী মেয়ে এবং মহিলা৷ এই শ্রেণীর অনেকেই তাদের মাসিকের ঠিক আগে POTS-এর লক্ষণগুলি রিপোর্ট করে। যাইহোক, কিছু কারণ এই অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনা বাড়ায়। এর মধ্যে রয়েছে:

• একটি ভাইরাল অসুস্থতা, গুরুতর সংক্রমণ, চিকিৎসা অসুস্থতা, গর্ভাবস্থা, বা ট্রমা যার জন্য হাসপাতালে ভর্তি এবং বিছানা বিশ্রামের প্রয়োজন

• মনোনিউক্লিওসিসের সাম্প্রতিক ইতিহাস

• অটোইমিউন অবস্থা যেমন Sjogren’s syndrome এবং celiac disease

• মাধ্যমিক POTS-এর সাথে সম্পর্কিত চিকিৎসার ইতিহাস বা স্বাস্থ্যগত অবস্থার লোকেদের POTS হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। শর্তগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• অ্যামাইলয়েডোসিস
• দীর্ঘস্থায়ী ডায়াবেটিস মেলিটাস
• মদ্যপান
• ভারী ধাতু বিষক্রিয়া
• সারকোইডোসিস
• Sjögren সিন্ড্রোম
• লুপাস
• কেমোথেরাপি

কিভাবে POTS নির্ণয় করা হয়?

POTS-এর প্রাথমিক সূচক হল দাঁড়ানোর পর হৃদস্পন্দনের বৃদ্ধি। বৃদ্ধি 30bpm এর বেশি হতে হবে এবং অবস্থান পরিবর্তনের দশ মিনিটের মধ্যে অবশ্যই পর্যবেক্ষণযোগ্য হতে হবে। বর্ধিত হৃদস্পন্দন কমপক্ষে 30 সেকেন্ডের জন্য স্থায়ী হতে হবে। হৃদস্পন্দনের এই বৃদ্ধি POTS-এর অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথেও হওয়া উচিত।

আপনি একটি অফিসিয়াল নির্ণয়ের জন্য এই মানদণ্ডগুলি পূরণ করেন কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য, আপনার ডাক্তার কয়েকটি পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারে। এই পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত:

• টিল্ট টেবিল টেস্ট: আপনার রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণ করার সময় আপনাকে একটি কাত টেবিলে শুতে বলা হবে। বিছানাটি ধীরে ধীরে একটি খাড়া অবস্থানে কাত হয়ে যাবে।
• সক্রিয় স্ট্যান্ড টেস্ট: আপনাকে শুয়ে থাকতে বলা হবে, এবং আপনার হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ পরীক্ষা করা হবে। তারপরে আপনাকে উঠে দাঁড়াতে বলা হবে, এবং পরিমাপগুলি অবিলম্বে রেকর্ড করা হবে। পরিমাপ আবার 2, 5, এবং 10 মিনিট পরে নেওয়া হয়।
• ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ECG): পরীক্ষা আপনার হৃদয়ের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরীক্ষা করে।
• ইকোকার্ডিওগ্রাম: ইকোকার্ডিওগ্রাম আপনার ডাক্তারকে আপনার হৃদয়ের আল্ট্রাসাউন্ড দেয়।
• 24-ঘণ্টা রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণ: নিয়মিত ক্রিয়াকলাপগুলি চালানোর সময় 24-ঘন্টা নিয়মিত রিডিং নেওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি ছোট ডিভাইস আপনার বেল্টের সাথে সংযুক্ত থাকবে।
• রক্ত পরীক্ষা:  উপসর্গগুলির অন্য কোন অন্তর্নিহিত কারণগুলিকে বাতিল করার জন্য

কিডনি, লিভার, থাইরয়েড ফাংশন, রক্তের গণনা, ক্যালসিয়াম এবং গ্লুকোজের মাত্রা পরীক্ষা করা হয়

Book An Appointment

অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে 1860-500-1066 নম্বরে কল করুন

কিভাবে POTS চিকিত্সা করা হয়?

দুর্ভাগ্যবশত, POTS-এর কোনো নির্দিষ্ট প্রতিকার নেই। যদি অবস্থার অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণ করা হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে এটি মোকাবেলা করার জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনায় রাখবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা সুপারিশ করেন যে POTS উপসর্গগুলি পরিচালনা করা উচিত। কিছু স্ট্যান্ডার্ড POTS চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কম্প্রেশন স্টকিংস: এই স্টকিংস আপনার পা থেকে হৃদপিন্ডে রক্ত ​​ঠেলে দিতে সাহায্য করে। আপনার এমন একটি থাকা উচিত যা কমপক্ষে 30 – 40 মিনিটের কম্প্রেশন দেয় এবং কোমর পর্যন্ত বা কমপক্ষে উরু পর্যন্ত যেতে পারে। আপনার চিকিত্সক একটি জোড়া প্রেসক্রাইব করতে পারেন।

• ওষুধ: আপনার চিকিত্সাকারী ডাক্তার রক্ত ​​​​প্রবাহে সাহায্য করার জন্য ফেনাইলেফ্রিন, মিডোড্রিন, ফ্লুড্রোকর্টিসোন (আরও লবণ এবং জল সহ), বা বিটা-ব্লকার নামক এক ধরণের ওষুধের মতো ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন।

• ব্যায়াম: যদিও POTS সক্রিয় থাকা কঠিন করে তুলতে পারে, এমনকি সাধারণ যোগব্যায়াম বা হাঁটার মতো হালকা ব্যায়ামও রক্ত ​​প্রবাহে সাহায্য করতে পারে এবং হার্টকে সুস্থ রাখতে পারে।

• ডায়েট: লবণ ও পানি উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করে। তারা শরীরে তরল রাখতে এবং আপনার শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে। জলপাই, আচার, লবণযুক্ত ঝোল এবং বাদাম খান। ফল, সবজি, প্রোটিন এবং দুগ্ধজাত খাবারের স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য সহ আরও প্রায়ই ছোট খাবার গ্রহণ করুন।

• লাইফস্টাইল: আপনি যদি সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তবে আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার শক্তি সবসময় নাও থাকতে পারে। আপনার নাড়ি এবং রক্তচাপ কীভাবে পরীক্ষা করবেন তা শিখুন। আপনার নম্বরগুলি আদর্শভাবে কী হওয়া উচিত তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং নিয়মিত পরীক্ষা করুন৷

• ঘুম: একটি রুটিন ঘুমের সময়সূচী সেট আপ করার চেষ্টা করুন। আপনি শুয়ে থাকার পরে সহজে দাঁড়াতে সক্ষম করার জন্য আপনার বিছানার মাথার উচ্চতাও বাড়াতে পারেন।

• যোগাযোগ: যেহেতু POTS সাধারণ ক্রিয়াকলাপগুলিকে কিছুটা কঠিন করে তোলে, যা আপনাকে হতাশ এবং চাপযুক্ত করে তুলতে পারে, একজন থেরাপিস্ট বা সহায়তা গোষ্ঠী আপনাকে এই অবস্থার কারণ হতে পারে এমন মানসিক সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।

উপসংহার

বেশিরভাগ মানুষ জিজ্ঞাসা করে, POTS সিন্ড্রোম কি জীবন-হুমকি? যদিও POTS অগত্যা একটি জীবন-হুমকিপূর্ণ অবস্থা নয়, এটি একটি আরও গুরুতর অন্তর্নিহিত অবস্থা নির্দেশ করতে পারে। আপনি যদি POTS-এর উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তাহলে আজই একজন স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন (FAQs)

আপনি কিভাবে পোস্টুরাল অর্থোস্ট্যাটিক টাকাইকার্ডিয়া ঠিক করবেন?

POTS ( পোস্টুরাল অর্থোস্ট্যাটিক টাকাইকার্ডিয়া সিন্ড্রোম) এর চিকিৎসার বিকল্পগুলি নিম্নরূপ:

• পাইরিডোস্টিগমাইন, ফ্লুড্রোকর্টিসোন, সল্ট ট্যাবলেট, বিটা-ব্লকার ইত্যাদি সহ ওষুধ ব্যবহার করা।
• মেডিকেল কম্প্রেশন স্টকিংস (উরু-উচ্চ) পরা।
• একটি নির্ভরযোগ্য কার্ডিয়াক পুনর্বাসন প্রোগ্রামে প্রবেশ করা।
• আপনার রক্তচাপের উপর নজর রাখা।

হাঁড়ি হার্ট ফেইলিউর হতে পারে?

যাদের POTS আছে তারা কিছু কার্যকরী বৈকল্য দেখায়, যেমন কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউর বা COPD (ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ)। যাইহোক, POTS-এ আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকেরই একটি সুস্থ হার্ট থাকে।

কেন POTS রোগীদের লবণ প্রয়োজন?

গবেষণা অনুসারে, তরলের পরিমাণ বাড়ানো আপনার হৃদস্পন্দনকে এক মিনিটে প্রায় 8 থেকে 15 বিট কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং লবণের পরিমাণ বাড়ানোর ফলে এটি প্রতি মিনিটে 5 থেকে 10 বিট করতে পারে। এই গুরুত্বপূর্ণ জীবনধারা পরিবর্তনগুলি POTS-এর চিকিৎসায় সাহায্য করে।

উদ্বেগ কি POTS-এর প্রাথমিক কারণ হতে পারে?

যদিও উদ্বেগ POTS-এর প্রাথমিক কারণ হওয়ার সম্ভাবনা কম, তবে এটি জীবনের মানকে প্রভাবিত করতে পারে এবং POTS-এর অন্যান্য উপসর্গগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।

POTS এর জন্য সেরা খাদ্য কি?

ঘন ঘন ব্যবধানে ছোট খাবার আপনাকে POTS এর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে। রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে রাখতে জটিল কার্বোহাইড্রেট এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে নিশ্চিত হন। সহজ কথায়, শাকসবজি, প্রোটিন, ফলমূল এবং দুগ্ধজাত খাবারের সাথে সুষম খাবার খান।