-
Emergency
-
Apollo Lifeline
Verified By Apollo General Physician March 28, 2023
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান রোগ (PCOD) হল একটি হরমোনজনিত অবস্থা যা প্রায় 5-10% মহিলাকে তাদের সন্তান জন্মদানের বয়সে (12 থেকে 45 বছর) প্রভাবিত করে। PCOD এর ব্যাপকতা ভিন্ন হলেও, এটি প্রায় 9% থেকে 22% ভারতীয় মহিলাদের প্রভাবিত করে। চীন এবং শ্রীলঙ্কায় সংখ্যা প্রায় 2% থেকে 7%। এই অবস্থায়, একজন মহিলার হরমোন ভারসাম্যের বাইরে চলে যায়। এটি ডিম্বস্ফোটনের অনুপস্থিতি, অনিয়মিত মাসিক, গর্ভধারণে অসুবিধা, ওজন বৃদ্ধি, ব্রণ এবং হিরসুটিজম সহ বিভিন্ন উপসর্গের দিকে পরিচালিত করে। PCOD, যা PCOS (পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম) নামেও পরিচিত, যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে ডায়াবেটিস, স্থূলতা, হৃদরোগ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো আরও স্বাস্থ্যগত জটিলতা হতে পারে।
PCOD-এর প্রাথমিক লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে মাসিকের প্রথম চক্রের সময় বিকাশ লাভ করে। বছরের পর বছর ধরে ওজন বৃদ্ধির কারণে PCOD পরেও বিকাশ হতে পারে।
PCOD এর বিভিন্ন উপসর্গ রয়েছে। কিছু সাধারণ লক্ষণ হল:
যেসব মহিলার নিকটবর্তী মহিলা আত্মীয়রা PCOD-এ আক্রান্ত তাদের মধ্যে PCOD পাওয়ার সম্ভাবনা 50%। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে, এই PCOD টাইপ 2 ডায়াবেটিসের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যেহেতু PCOD এখন পর্যন্ত ডায়াবেটিস হওয়ার জন্য একটি ঝুঁকির কারণ, এখনও পর্যন্ত একটি একক জিন PCOD এর কারণ খুঁজে পায়নি, এবং এটি জটিল হতে পারে এবং এতে একাধিক জড়িত থাকতে পারে। জিন
PCOD আক্রান্ত প্রায় 70% মহিলার পেরিফেরাল ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে। অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন তৈরি করে, যা একটি হরমোন যা শরীরকে শক্তির জন্য খাবার থেকে চিনি ব্যবহার করতে সহায়তা করে। ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে কোষগুলি সঠিকভাবে ইনসুলিন ব্যবহার করতে পারে না এবং শরীরের ইনসুলিনের চাহিদা বৃদ্ধি পায়। ক্ষতিপূরণের জন্য, অগ্ন্যাশয় আরও ইনসুলিন তৈরি করে।
ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণগুলি:
PCOS মহিলাদের মধ্যে প্রদাহের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এবং অতিরিক্ত ওজনও প্রদাহে অবদান রাখতে পারে। PCOD-তে গবেষণায় দেখা গেছে যে অতিরিক্ত প্রদাহ উচ্চতর এন্ড্রোজেনের মাত্রার সাথে যুক্ত।
কখনও কখনও, একটি উচ্চ ওজন ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোমের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে। PCOD-এ আক্রান্ত কিছু মহিলারা রিপোর্ট করেছেন যে তারা কখনও মাসিক অনিয়মিত বা অতিরিক্ত চুল বৃদ্ধির মতো লক্ষণগুলি অনুভব করেননি এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন। যাইহোক, এই উপসর্গগুলি শুধুমাত্র ওজন বাড়ার সাথে সাথে দেখা যায়।
PCOD নিশ্চিত করার জন্য কোনো বিশেষ পরীক্ষা না থাকলেও, আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসা ইতিহাস নিয়ে আলোচনা করবেন এবং অবস্থা নিশ্চিত করার জন্য একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন। তারা তখন সুপারিশ করতে পারে :
আপনার যদি PCOD ধরা পড়ে, আপনার ডাক্তার নিয়মিত চেকআপের পরামর্শ দেবেন।
PCOD থেকে কিছু জটিলতা দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন রোগ এবং চিকিৎসা শর্ত, যেমন
অধ্যয়নগুলিতে আরও জানায় যে চল্লিশ বছর বয়সের মধ্যে, PCOD সহ প্রায় পঞ্চাশ শতাংশ মহিলা প্রাক-ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হবেন বা ইতিমধ্যেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হবেন, অন্য অনেকের সন্তান জন্মদানের বয়সে বন্ধ্যাত্বের সম্মুখীন হবেন।
PCOD এর নিরাময় এখনও নির্ধারণ করা হয়নি। যাইহোক, সঠিক চিকিৎসা এবং জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে, আপনি এই অবস্থা পরিচালনা করতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা দল সম্ভবত PCOD-এর জন্য বহু-বিষয়ক চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসরণ করবে। এতে একজন গাইনোকোলজিস্ট, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, ডায়েটিশিয়ান, বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
আপনার উপসর্গগুলিকে নিয়ন্ত্রণে রাখার এবং পরিচালনা করার সবচেয়ে ব্যবহারিক উপায়গুলির মধ্যে একটি হল সঠিক ওজন ব্যবস্থাপনা। আপনি কি জানেন যে আপনি 5% ওজন কমাতে পারলেও, এটি আপনার চিকিত্সাকে সহজ এবং আরও কার্যকর করবে? তাই যেসব নারীদের PCOD আছে তাদের অবশ্যই নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ও খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখতে হবে। আপনার যদি এই অবস্থা থাকে তবে আপনার কার্বোহাইড্রেট এবং চিনির পরিমাণ কমিয়ে নিন এবং আরও উচ্চ ফাইবার এবং উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার খেতে ভুলবেন না।
পরামর্শের পরে, আপনার ডাক্তার আপনার মাসিক চক্র সংশোধন করার জন্য বিভিন্ন ওষুধের সুপারিশ করবেন। তিনি যেমন ওষুধ লিখতে পারেন
সম্মিলিত জন্ম নিয়ন্ত্রণ ওষুধ- এই বড়িগুলিতে প্রোজেস্টিন এবং ইস্ট্রোজেন থাকে যা পুরুষ যৌন হরমোনগুলির উত্পাদন হ্রাস করে এবং আপনার হরমোনগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে যা ফলিকলগুলিকে ডিম ছেড়ে দেয়, ব্রণ তৈরি করে এবং অতিরিক্ত চুলের বৃদ্ধি ঘটায়।
প্রোজেস্টিন থেরাপি- আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রতি মাসে বা দুই মাসে দশ থেকে চৌদ্দ দিনের জন্য প্রোজেস্টিন গ্রহণ করার পরামর্শ দেবেন এবং এই ওষুধে আপনার মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ ও সংশোধন করুন।
অপরিণত ফলিকল চিকিৎসা- আপনার এন্ডোক্রিনোলজি উন্নত করতে এবং ডিম্বাশয়ে ফলিকলের সংখ্যা হ্রাস করার জন্য আপনার ডাক্তার অপরিণত ফলিকল অ্যাসপিরেশন PCOS চিকিত্সার সুপারিশ করতে পারেন, এইভাবে গর্ভাবস্থার সুবিধা হয়।
আপনার ডাক্তার ডিম্বস্ফোটনের উন্নতির জন্য ক্লোমিফেন, লেট্রোজোল, মেটফর্মিন এবং গোনাডোট্রফিন জাতীয় ওষুধের পরামর্শ দেবেন।
চুলের বৃদ্ধি কমাতে সাহায্য করার জন্য, আপনার ডাক্তার বিভিন্ন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, স্পিরোনোল্যাকটোন এবং ইফ্লোরনিথিন লিখে দেবেন।
যদিও সার্জারি পছন্দের তাত্ক্ষণিক বিকল্প নয়, আপনার ডাক্তার, গুরুতর ক্ষেত্রে, ল্যাপারোস্কোপিক ওভারিয়ান ড্রিলিং করতে পারেন, যা ডিম্বস্ফোটনকে ট্রিগার করতে সাহায্য করবে, অর্থাৎ ডিম্বাশয় থেকে ডিমের মুক্তি।
যদিও PCOD-এ ভুগছেন এমন মহিলাদের জন্য অনেক লাইফস্টাইল সুপারিশ করা হয়, আপনাকে কম চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী সহ PCOD ডায়েট অনুসরণ করতে উত্সাহিত করা হয়। এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রার কোনো আকস্মিক উত্থান রোধ করবে এবং আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে। যে খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে
আপনি যদি PCOD-এ ভুগছেন, তাহলে আপনার প্রথম কাজ হল আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) কমানো। আপনি বিবেচনা করতে পারেন যে ব্যায়াম বিভিন্ন ধরনের :
PCOD এর কোন সুস্পষ্ট কারণ নেই। যাইহোক, PCOD এর প্রাথমিক সনাক্তকরণ বা নির্ণয় লক্ষণগুলি উপশম করার পাশাপাশি জড়িত জটিলতাগুলি কমাতে গঠনমূলক হবে।
PCOD চিকিৎসা আপনাকে আপনার উদ্বেগগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করে, যার মধ্যে রয়েছে বন্ধ্যাত্ব, হিরসুটিজম, ব্রণ, অপরিণত ফলিকল বা স্থূলতা। যাইহোক, নির্দিষ্ট চিকিৎসা জীবনধারা পরিবর্তন বা ঔষধ জড়িত হতে পারে।
PCOD সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, ভারতে সেরা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টে যান বা বুক করুন। আপনি PCOD, এর কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা সম্পর্কে আরও জানতে পারেন।
PCOS হল একটি সিন্ড্রোম যেখানে অনেক সিস্ট (তরল পদার্থে ভরা থলি) মহিলাদের উভয় ডিম্বাশয়ে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। এগুলি বড় এবং প্রায়শই অপরিণত ডিমের পাশাপাশি অন্যান্য নিঃসরণ থেকে তৈরি হয়। এ কারণে নারীদের পিরিয়ডের সমস্যায় পড়তে হয়। কখনও কখনও তাদের একেবারে নেই বা অন্যথায়, তারা অবিশ্বস্ত এবং বিলম্বিত হয়। সাধারণত, এটি কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে সনাক্ত করা হয়, বেশিরভাগই প্রথম পিরিয়ডের সময়।
অন্যদিকে, PCOD এর ডিম্বাশয়ের উপর একই রকম প্রভাব রয়েছে, তবে সেগুলি প্রকৃতিতে ছোট। ডিম্বাশয়ে ছোট সিস্ট তৈরি হয় যা তিন মাসের মধ্যে সরে যেতে পারে (জীবনযাত্রায় পরিবর্তন প্রয়োজন) এবং সংখ্যায়ও কম। PCOD-এ, পিরিয়ড স্বাভাবিক এবং কখনও কখনও বিলম্বিত হয়। পিসিওডি ধরা পড়ে যখন সন্তান জন্মদানের বয়সের একজন মহিলা গর্ভধারণ করতে সক্ষম হয় না।
PCOD PCOS-এর চেয়ে বেশি প্রচলিত। বিশ্বব্যাপী প্রায় 1/3 নারীর PCOD আছে। PCOS কেস PCOD থেকে কম।
PCOD বন্ধ্যাত্ব হওয়ার সম্ভাবনা কম। PCOD-এর প্রায় 80% ক্ষেত্রে, মহিলারা সামান্য চিকিৎসা সহায়তায় গর্ভবতী হতে পারেন। হরমোনের কর্মহীনতার কারণে PCOS গর্ভধারণকে কিছুটা কঠিন করে তোলে।
যদিও PCOD (পলিসিস্টিক ওভারি ডিজিজ) এর কোনো সঠিক নিরাময় নেই, তবে আপনি অবশ্যই একটি ভাল ফলাফলের জন্য আপনার লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে পারেন। এখানে PCOD পরাস্ত করার জন্য বিবেচনা করার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টার আছে:
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি PCOD প্রতিরোধ করতে পারবেন না। যাইহোক, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং জীবনধারা সম্ভাব্য জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারে। নীচে দেওয়া পয়েন্টার মাধ্যমে পড়ুন:
পরিচালনা করার সময় তিনটি মূল জিনিস মনে রাখতে হবে
PCOD এর লক্ষণ। তারা হল:
PCOD হল একটি হরমোনজনিত ব্যাধি যা ডিম্বাশয়কে বড় করতে পারে এবং বাইরের প্রান্তে একটি ছোট সিস্ট সৃষ্টি করতে পারে। এই অসুস্থতার কারণ এখনও ভালভাবে বোঝা যায়নি। যাইহোক, বেশ কিছু জেনেটিক, পরিবেশগত এবং জীবনধারার দিকগুলি এর বিকাশে অবদান রাখে।
জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে PCOD নিয়ন্ত্রণের সর্বোত্তম পদ্ধতি হল:
প্রাকৃতিকভাবে পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের রোগের চিকিৎসার জন্য অনেক পদ্ধতি রয়েছে। খুব বেশি খরচ না করে আপনি সহজেই ঘরে বসে এগুলো অনুসরণ করতে পারেন।
PCOD (পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজ) হল একটি হরমোনজনিত ব্যাধি যা প্রধানত মহিলাদের প্রভাবিত করে, যার ফলে বাইরের প্রান্তে একাধিক ছোট সিস্ট সহ বর্ধিত ডিম্বাশয় সৃষ্টি হয়। অত্যধিক চুল বৃদ্ধি, স্থূলতা, ব্রণ এবং মাসিক অনিয়মিততা এর কিছু লক্ষণ। যদিও PCOD-এর জন্য একটি সরাসরি এবং দ্রুত চিকিত্সা এখনও নির্ধারণ করা হয়নি, তবে ব্যক্তিগত উদ্বেগ, বন্ধ্যাত্ব, ব্রণ এবং স্থূলতা পরিচালনা করার জন্য জীবনধারা এবং খাদ্য পরিবর্তন সহ একটি বহু-বিষয়ক পদ্ধতি জনপ্রিয়।
এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণের সর্বোত্তম পরিমাপ সঠিক ওজন ব্যবস্থাপনা। উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি, এমনকি 5% ওজন হ্রাস হরমোনের বৈষম্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে মোকাবেলা করতে পাওয়া যায়। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে চিকিৎসা সহায়তা, উর্বরতা পুনরুদ্ধার এবং নিয়মিত মাসিক, ব্রণের কার্যকরী চিকিৎসা এবং এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার প্রতিরোধ হচ্ছে অন্যান্য ব্যবস্থা যা PCOD দূর করতে সাহায্য করে।
একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, জীবনধারা এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন করা এবং সক্রিয় থাকা হল PCOD পরিচালনার সর্বোত্তম উপায়। এগুলি ছাড়াও, আপনি নিম্নলিখিতগুলির মাধ্যমে ঘরে বসে PCOD সমস্যা নিরাময়ের চেষ্টা করতে পারেন:
সবুজ শাক, টমেটো, জলপাই, গাছের বাদাম, ফ্যাটি মাছ, যেমন টুনা এবং ম্যাকেরেল সহ আপনার খাদ্যতালিকায় প্রদাহ বিরোধী খাবার যোগ করুন।
ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যেমন কলা, পালংশাক, বাদাম এবং কাজু PCOS-বান্ধব। এগুলোও যোগ করুন।
Our expert general medicine specialists verify the clinical accuracy of the content to deliver the most trusted source of information makine management of health an empowering experience
