আপনি যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) - প্রকার, লক্ষণ, কারণ, ঝুঁকি, রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা এবং প্রতিরোধ
পরিচিতি ওসিডি
অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার, বা ওসিডি, একটি অসুস্থতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যা বারবার কিছু করার তাগিদ সৃষ্টি করে বা অবাঞ্ছিত সংবেদন বা চিন্তাভাবনা করে। অনেক ধরনের ওসিডি রয়েছে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই প্রধান চারটি সাধারণ বিভাগে পড়ে - চেকিং, দূষণ, প্রতিসাম্য এবং অনুপ্রবেশকারী চিন্তা।
অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার কি?
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি হল এমন একটি ব্যাধি যেখানে একজন ব্যক্তির পুনরাবৃত্ত সংবেদন, চিন্তাভাবনা বা ধারণা (আবেগ) থাকে যা তাকে বারবার কিছু করতে বাধ্য করে (বাধ্যতা)। পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ যেমন পরিষ্কার করা, জিনিসগুলি পরীক্ষা করা বা হাত ধোয়া ব্যক্তির সামাজিক মিথস্ক্রিয়া বা দৈনন্দিন কাজে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
ওসিডি নখ কামড়ানো বা নেতিবাচক চিন্তা ভাবনার মতো খারাপ অভ্যাস নয়। একটি আবেশী চিন্তা হতে পারে যে কিছু রং, সংখ্যা, বা বর্ণমালা ভাল বা খারাপ। একটি বাধ্যতামূলক আচরণ হতে পারে নোংরা পৃষ্ঠ বা বস্তু স্পর্শ করার পর দশবার হাত ধোয়া। যদিও ব্যক্তিটি এই জিনিসগুলি পছন্দ নাও করতে পারে বা করতে চায় না, তবে সেগুলি করা বন্ধ করতে সে শক্তিহীন বোধ করতে পারে।
আপনার চিন্তা বা অভ্যাস থাকতে পারে যা আপনি মাঝে মাঝে পুনরাবৃত্তি করেন। কিন্তু আপনি যদি ওসিডি বিকাশ করেন তবে অভ্যাস এবং চিন্তাভাবনা পরিবর্তন হবে। আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে আপনার চিন্তা বা ক্রিয়া থাকবে, যা আপনার দিনের একটি বিশাল পরিমাণ সময় নেবে, বা আপনার দৈনন্দিন রুটিনে হস্তক্ষেপ করবে।
ওসিডিতে ভুগছেন এমন অনেক লোক সন্দেহ করেন বা জানেন যে তাদের আবেশ মিথ্যা, অন্যরা মনে করতে পারে যে তারা সত্য। এমনকি যখন লোকেরা জানে যে তাদের আবেশগুলি মিথ্যা, তারা বাধ্যতামূলক আচরণ বন্ধ করা বা তাদের মনকে আবেশগুলি থেকে দূরে রাখা কঠিন বলে মনে করে।
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি বিভিন্ন ধরনের কি কি?
OCD এর কিছু সাধারণ প্রকার হল:
- পরীক্ষা করা হচ্ছে
জিনিসগুলি পরীক্ষা করা এবং পুনরায় পরীক্ষা করার ধ্রুবক প্রয়োজন হল বাধ্যতা, যেখানে ক্ষতি বা ক্ষতি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করা হল আবেশী ভয়। চেকিংয়ের কিছু সাধারণ উদাহরণ হল:
- প্রত্যয়-উত্পাদন
- স্মৃতিসমূহ
- টেক্সট পুনরায় পড়া
- সীত্সফ্রেনীয়্যা
- গর্ভাবস্থা
- যৌন আবেগ
- অপবিত্রতা
কোনো কিছু স্পর্শ করে দূষিত বা নোংরা হওয়া একটি আবেশজনক উদ্বেগ। এই অনুভূতি যে দূষণ একজনের নিজের ক্ষতি করতে পারে প্রায়শই ভয় হয়। দূষণের সাধারণ উদাহরণ হল:
- দরজা হ্যান্ডলগুলি
- পাবলিক ওয়াশরুম
- দাঁত মাজা
- বাথরুমে
- রাসায়নিক পদার্থসমূহ
- হাত মেলানো
- জনতার
- পাবলিক প্লেসে খাওয়া
- গুজব
র্যুমিনেশন হল একটি প্রশ্ন বা থিম সম্পর্কে দীর্ঘায়িত চিন্তা যা অনুৎপাদনশীল বা অনির্দেশিত হতে পারে। চিন্তা আপত্তিজনক নয় এবং প্রতিরোধের পরিবর্তে প্ররোচিত হয়। বেশিরভাগ গুজব দর্শন, ধর্ম, বা পরকালের মত আধিভৌতিক, মহাবিশ্বের উৎপত্তি বা মৃত্যুর প্রকৃতির মতো বিষয় নিয়ে।
একটি গুজবের উদাহরণ হল "মৃত্যুর পরে একজন ব্যক্তির কী হয়?"। OCD সহ একজন ব্যক্তি বিভিন্ন সম্ভাবনার ওজন করতে পারেন, স্বর্গ বা নরকের চিত্রগুলি কল্পনা করতে পারেন এবং বিজ্ঞানী এবং দার্শনিকরা মৃত্যু সম্পর্কে কী বলেছেন তা নিয়ে ভাবতে পারেন।
- প্রতিসাম্য এবং শৃঙ্খলা
অসামঞ্জস্য বা একটি নির্দিষ্ট ক্রমে জিনিস রাখা প্রয়োজন বাধ্যতামূলক. সবকিছু রক্ষণাবেক্ষণ নিশ্চিত করার জন্য, অস্বস্তি বা অন্যদের ক্ষতি রোধ করার 'সঠিক উপায়' হল অবসেসিভ ভয়। কিছু সাধারণ উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:
- পরিচ্ছন্নতা
- দাগহীন দাগহীন
- বস্ত্র
- ছবি
- অনুপ্রবেশকারী চিন্তা
বিরক্তিকর, ক্ষতিকারক, পুনরাবৃত্তিমূলক এবং প্রায়শই ভয়ঙ্কর আবেশমূলক চিন্তাভাবনাগুলিকে অনুপ্রবেশকারী চিন্তা বলা হয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রিয়জনের সহিংস বা যৌন ক্ষতি করার চিন্তা। কিছু সাধারণ ধরণের অনুপ্রবেশকারী চিন্তার মধ্যে রয়েছে:
- যৌন অনুপ্রবেশকারী চিন্তা
- ধর্মীয় অনুপ্রবেশকারী চিন্তা
- সম্পর্ক অনুপ্রবেশকারী চিন্তা
- হিংস্র অনুপ্রবেশকারী চিন্তা
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধির লক্ষণগুলি কী কী?
ওসিডি-র বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লোকেরা আবেশ এবং বাধ্যতা উভয়ই বিকাশ করে। যাইহোক, কিছু লোক আছে যারা হয় শুধুমাত্র আবেশ বা শুধুমাত্র বাধ্যতা বিকাশ করে।
অবসেশনের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- জিনিসগুলি একটি নির্দিষ্ট ক্রমে না হলে তীব্র চাপ
- অন্য লোকেরা স্পর্শ করা বস্তু বা পৃষ্ঠকে স্পর্শ করে দূষিত হওয়ার ভয়
- মাথায় অপ্রীতিকর যৌন ছবি
- চুলা বন্ধ করা বা দরজা বন্ধ করা নিয়ে সন্দেহ
- একদল লোকে গাড়ি চালানোর ছবি
- এমন পরিস্থিতি এড়িয়ে চলা যা আবেশের কারণ হতে পারে যেমন হ্যান্ডশেক
- জনসাধারণের মধ্যে অনুপযুক্ত আচরণ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা
বাধ্যতামূলক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- দরজা বা জানালাগুলি সঠিকভাবে লক করা হয়েছে তা নিশ্চিত করতে একাধিকবার পরীক্ষা করা হচ্ছে
- ত্বক কাঁচা না হওয়া পর্যন্ত হাত ধোয়া
- একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্নে গণনা
- বারবার চেক করা হচ্ছে চুলা বন্ধ আছে কিনা
- একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্নে বস্তু সাজানো
- নিঃশব্দে একটি শব্দ, বাক্যাংশ বা প্রার্থনা পুনরাবৃত্তি করা
যদি আপনার বা আপনার পরিচিত কারোর মধ্যে এই উপসর্গ থাকে, অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন। একটি প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পাওয়া ওসিডিকে খারাপ হতে বা দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করতে সাহায্য করতে পারে।
কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
আপনি যদি উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করতে শুরু করে তা লক্ষ্য করেন, একজন ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে যান।
কল 1860-500-1066 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধির কারণ কী?
OCD এর সঠিক কারণ এখনো জানা যায়নি। নিম্নলিখিত কারণ হতে পারে:
- সুপ্রজননবিদ্যা
OCD এর একটি জেনেটিক উপাদান থাকতে পারে। কিন্তু OCD সৃষ্টিকারী নির্দিষ্ট জিন এখনো শনাক্ত করা যায়নি।
- জীববিদ্যা
মস্তিষ্কের কার্যকারিতার পরিবর্তন বা শরীরের প্রাকৃতিক রসায়ন ওসিডি হতে পারে।
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধির ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?
আপনার ওসিডি হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন কারণগুলি হল:
- স্ট্রেসফুল জীবনের ঘটনা
স্ট্রেসফুল বা আঘাতমূলক জীবনের ঘটনাগুলি আপনার ওসিডি হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। এই ঘটনাগুলি মানসিক কষ্ট বা অনুপ্রবেশকারী চিন্তার কারণ হতে পারে।
- অ্যাডেনোকারসিনোমা
পরিবারে OCD থাকলে আপনার এটি হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।
- মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি
আপনার যদি অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি থাকে যেমন বিষণ্নতা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি, বা পদার্থ, আপনি OCD বিকাশের একটি বর্ধিত ঝুঁকিতে থাকতে পারেন।
কিভাবে অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি নির্ণয় করা হয়?
OCD নির্ণয় করতে, ডাক্তার একটি মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন করতে পারেন। এতে আপনার অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং আচরণের ধরণ নিয়ে আলোচনা করা থাকবে। মূল্যায়ন ডাক্তারকে বুঝতে সাহায্য করবে যে কোন আবেশী বা বাধ্যতামূলক আচরণ আছে যা আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ডাক্তার আপনার অনুমতি নিয়ে আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথেও কথা বলতে পারেন।
ডাক্তার শারীরিক পরীক্ষাও করতে পারেন। এটি আপনার লক্ষণগুলিতে অবদান রাখতে পারে এমন অন্যান্য সমস্যাগুলিকে শাসন করতে সহায়তা করবে।
অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারের জন্য কি কোন চিকিৎসা পাওয়া যায়?
উপলব্ধ চিকিত্সা OCD নিরাময় নাও করতে পারে, কিন্তু এটি উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। ওসিডির লক্ষণ এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে, কিছু লোকের দীর্ঘমেয়াদী এবং আরও নিবিড় চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।
চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে সাহায্য করার জন্য, ডাক্তার জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি লিখে দিতে পারেন। ডাক্তার আপনাকে এমন পরিস্থিতিতে ফেলবেন যা বাধ্যতামূলক বা সৃষ্টি করবে উদ্বেগ. এটি এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ নামে একটি ফর্মে করা হবে। এটির সাহায্যে, আপনি কীভাবে আপনার OCD চিন্তাভাবনা বা ক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করবেন তা শিখবেন।
- মেডিকেশন
সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিআপটেক ইনহিবিটরসের মতো ওষুধগুলি আবেশ এবং বাধ্যতাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। ওষুধের মধ্যে রয়েছে ফ্লুওক্সেটাইন, সিটালোপ্রাম, প্যারোক্সেটিন, এসসিটালোপ্রাম, ফ্লুভোক্সামিন এবং সার্ট্রালাইন। তাদের কাজ শুরু করতে দুই থেকে চার মাস সময় লাগতে পারে।
যদি এই ওষুধগুলি উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য না করে, তাহলে ডাক্তার অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ যেমন রিস্পেরিডোন এবং অ্যারিপিপ্রাজল লিখে দিতে পারেন।
- Neuromodulation
বিরল ক্ষেত্রে যেখানে ওষুধ এবং থেরাপি কাজ করে না, ডাক্তার নিউরোমোডুলেশন লিখে দিতে পারেন। এই চিকিত্সার মধ্যে এমন ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা জড়িত যা আপনার মস্তিষ্কের একটি অংশের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিবর্তন করে। ট্রান্সক্রানিয়াল ম্যাগনেটিক স্টিমুলেশন হল এমন এক ধরনের যন্ত্র যা স্নায়ু কোষকে উদ্দীপিত করতে চৌম্বক ক্ষেত্র ব্যবহার করে।
অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?
যদি চিকিত্সা না করা হয়, OCD নিম্নলিখিত জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে:
- সমস্যাযুক্ত সম্পর্ক
- আত্মঘাতী চিন্তা এবং আচরণ
- স্কুল, কলেজ বা কাজে যোগদানে অসুবিধা
- ঘন ঘন হাত ধোয়ার কারণে স্বাস্থ্য সমস্যা
- সামগ্রিকভাবে নিম্নমানের জীবনযাত্রা
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি প্রতিরোধ করা যেতে পারে?
OCD প্রতিরোধে আপনাকে সাহায্য করতে পারে এমন কোন নিশ্চিত উপায় নেই। যাইহোক, প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা এটিকে আরও খারাপ হতে এবং দৈনন্দিন রুটিন ব্যাহত করতে সাহায্য করতে পারে।
উপসংহার
ওসিডি একটি মানসিক ব্যাধি যা অবসেসিভ এবং বাধ্যতামূলক ভয় বা আচরণের কারণ হয়। যেহেতু এটির এখনও কোন প্রতিকার নেই, তাই প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন কিছু উপসর্গ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন (প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী)
1. আপনি কিভাবে জানেন যে এটি OCD?
অবসেসিভ চিন্তা, আবেগ বা বাধ্যবাধকতা যা দমন করা কঠিন ওসিডির কিছু বৈশিষ্ট্য। এগুলি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে যথেষ্ট সময় নিতে পারে।
2. OCD কি নিজে থেকেই চলে যেতে পারে?
ওসিডি একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি যার মানে এটি নিজে থেকে দূরে যেতে পারে না। চিকিত্সা প্রয়োজনীয়, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় হয় না।
3. OCD যদি চিকিৎসা না করা হয় তাহলে কি হবে?
যদি চিকিত্সা না করা হয়, OCD এমন পর্যায়ে খারাপ হতে পারে যেখানে ব্যক্তি শারীরিক সমস্যা তৈরি করতে পারে, আত্মহত্যার চিন্তা অনুভব করতে পারে বা কাজ করতে অক্ষম হতে পারে।
কল 1860-500-1066 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে
