Verified By Apollo Gynecologist October 12, 2023
1613পিএমএস হল ঋতুস্রাবের সঙ্গে জড়িত একগুচ্ছ উপসর্গ যা সাধারণত রজঃস্রাবের এক থেকে দুই সপ্তাহ আগে শুরু হয় এবং রজঃস্রাব চক্র শুরু হওয়া সঙ্গে সঙ্গে বন্ধ হয়ে যায়। প্রায় সমস্ত মহিলারাই তাদের মাসিক চক্র চলাকালীন অন্ততপক্ষে একটি পিএমএস উপসর্গ অনুভব করেন। যথাযথ ঔষধ অথবা সামান্য জীবনশৈলীর পরিবর্তন করলে অধিকাংশ উপসর্গই আপেক্ষিকভাবে অল্প মৃদু এবং সহনযোগ্য।
পিএমএস সংক্রান্ত ডিপ্রেশন এবং উদ্বেগ কাটানোর জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ এবং আরাম প্রদানকারী কৌশলগুলি কাজে লাগতে পারে। ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্টও উপসর্গগুলি কমাতে পারে।
উপসংহার
যদিও পিএমএস খুবই নিয়ন্ত্রণযোগ্য এবং অধিকাংশ মহিলাদের ক্ষেত্রেই ততটা তীব্র নয়, তবু এটি কখনো কখনো আরো বেশি তীব্র রূপ ধারণ করতে পারে। যার জন্য চিকিৎসকের সাহায্য প্রয়োজন। কিছু মহিলারা পিএমএসের সময় দুর্বলতা এবং অক্ষমতার উপসর্গগুলি অনুভব করেন। রজঃস্রাবের আগের অবস্থায় মহিলাদের শারীরিক এবং মানসিক ভাবে কিছু কিছু পার্থক্য অনুভূত হতে পারে। কোনো কোনো সময় তাদের শারীরিক দুর্বলতা এত বেড়ে যায় যে তারা কাজে যেতে পারেন না। ডাক্তাররা এও জানিয়েছেন যে অনেক মহিলাদেরই পিএমএসের কারণে সম্পর্ক নষ্ট হয়ে গেছে। যদি আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপকে পিএমএস এর কোন উপসর্গ ক্ষতিগ্রস্ত করে তবে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তার দেখানো উচিত। ডাক্তার পিএমএসের উপসর্গগুলি কমানোর জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্ট গর্ভনিরোধক ওষুধ অথবা ডাইউরেটিক্স এর সুপারিশ করবেন অথবা সোডিয়াম কমিয়ে ফেলা অথবা আরো বেশি করে ব্যায়াম করার মত কিছু জীবনশৈলীর পরিবর্তন করার সুপারিশ করবেন। প্রচণ্ড এবং একটানা ব্যথার ক্ষেত্রে অথবা মানসিক বিপর্যস্ততার ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তার হয়তো আপনার অন্তর্নিহিত স্ত্রীরোগগুলি অথবা আবেগগত কারণগুলির জন্য পরীক্ষা করতে বলতে পারেন।
The content is verified by our experienced Gynecologists who also regularly review the content to help ensure that the information you receive is accurate, evidence based and reliable