মহিলাদের জন্য সবচেয়ে সাধারণ সাইক্লিং সমস্যা

মহিলা এবং বাইসাইকেল দুটি শব্দ যা প্রায়শই একটি বাক্যে আসে না। সাধারণত পুরুষরাই সাইকেল চালানোর সাথে যুক্ত। এটি একটি পৌরাণিক কাহিনী, কারণ অনেক পরিসংখ্যান এবং গবেষণা রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে মহিলারা সাইক্লিংয়ে সক্রিয় অংশগ্রহণ করে।

• 82% মহিলা সাইকেল চালানোর বিষয়ে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি পোষণ করেন
• 17 থেকে 28 বছর বয়সী সাইকেল মালিকদের 60% মহিলা
• টেনিস এবং সফটবলকে ছাড়িয়ে মহিলাদের জন্য 47টি জনপ্রিয় খেলার মধ্যে সাইকেল চালানো 9তম স্থানে রয়েছে
• সাইকেল অ্যাডভোকেসিতে 45% বেতনভুক্ত কর্মী মহিলা
• 630 – নারী এবং বাইক চালানো সম্পর্কিত সক্রিয় ব্লগের বর্তমান সংখ্যা

এই বলে, জান্নাতে কিছু সমস্যা রয়েছে যা সম্প্রতি প্রকাশ পেয়েছে। যে মহিলারা উচ্চ মাত্রার সাইকেল চালানোর জন্য যান তারা তাদের যৌনাঙ্গে গুরুতর স্বাস্থ্যগত অবস্থার সম্মুখীন হয়েছেন। সম্প্রতি স্বীকৃত কুখ্যাতদের মধ্যে একটি হল সাইকেল চালকের ভালভা।

সাইকেল চালকের ভালভা

সাইকেল চালকের ভালভা হল মহিলাদের যৌনাঙ্গের একটি অবস্থা যেখানে ভালভার একপাশে অপরিবর্তনীয় ফোলা দেখা যায়। বিশ ও ত্রিশের দশকে উচ্চ আয়তনের সাইকেল চালানোর ছয়জন অভিজাত মহিলা সাইক্লিস্টের মধ্যে এই অবস্থা প্রথম দেখা গিয়েছিল যারা বেশ কয়েক বছর ধরে প্রতি সপ্তাহে গড়ে প্রায় 500 কিলোমিটার সাইকেল চালিয়েছিল। পরীক্ষাগুলি দেখায় যে ফোলা আসলে লিম্ফোডিমা — একই অবস্থা যা মহিলারা স্তন অস্ত্রোপচারের পরে তাদের বাহুতে পেতে পারেন।

উল্লিখিত ছয়জন সাইক্লিস্টের ক্ষেত্রে, সাইকেলের স্যাডলের অবস্থান, পরা শর্টসের ধরন এবং মহিলাদের পেরিনিয়াল হাইজিন সবই সর্বোত্তম অবস্থায় ছিল। ফুলে যাওয়ার কারণ হল পেলভিস থেকে লিম্ফ নিষ্কাশনের ক্ষতি, সম্ভবত সাইকেল চালানোর ফলে ত্বকের প্রদাহের পুনরাবৃত্তির ফলে।

লক্ষণ

• যৌনাঙ্গে একতরফা ফুলে যাওয়া
• যৌনাঙ্গে হালকা ব্যথা এবং অস্বস্তি
• স্তনের বোঁটা
• নার্ভ ক্ষতি
• লিম্ফ নোড

প্যাথোফিজিওলজি

• ভালভাতে ক্রমাগত চাপের ফলে ইনগুইনাল অঞ্চল থেকে লিম্ফ নিষ্কাশন হয় এবং অবশেষে পেরিনাল অঞ্চলে প্রদাহ হয়।
• বর্ধিত স্যাডল টাইমও অবস্থা আরও খারাপ করে। প্রভাব কমাতে নিয়মিত বিরতিতে দাঁড়ানো এবং সাইকেল চালানো গুরুত্বপূর্ণ।
• সাইক্লিস্টদের বাঁকানো অবস্থানও ভালভাতে চাপ বাড়ায়। অনুভূমিক থেকে 60o এর তুলনায় পিছনে অনুভূমিক থেকে 40o হলে চাপ বেশি হয়।
• স্যাডলের ধরণেও প্রভাব রয়েছে। গবেষণা দেখায় যে ফ্ল্যাট স্যাডলের তুলনায় কাট আউট স্যাডল নরম টিস্যুতে বেশি চাপের প্রভাব ফেলে।

Book An Appointment

রোগ নির্ণয়

সাইকেল চালকের ভালভা সাধারণত সঠিক শারীরিক পরীক্ষা করে ক্লিনিক্যালি নির্ণয় করা হয়। লিম্ফেডেমার পূর্ববর্তী ইতিহাসের মতো অন্যান্য পূর্ব-বিদ্যমান কারণগুলিকে বাতিল করার জন্য রোগীর অবস্থার ইতিহাসও বিবেচনায় নেওয়া হয়। এই অবস্থাটিকে অন্যান্য ভালভাল অবস্থা থেকে আলাদা করা উচিত যেমন বার্থোলিন সিস্ট, সেলুলাইটিস, ভালভাল হেমাটোমা, ফুরুনকল, নরম টিস্যু ফোড়া।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

• স্যাডেল টাইম কমছে
• হাতল বার উত্থাপন
• সাইকেল চালানোর সময় বেশি দাঁড়ানো
• কাট থেকে ফ্ল্যাট বা ফ্ল্যাট থেকে কাটে স্যাডলের ধরন পরিবর্তন করা
• প্যাডেড হাফপ্যান্ট পরা
• কোল্ড কম্প্রেস ব্যবহার
• পেরিনিয়াল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা
• নিয়মিত ফিজিওথেরাপি

এটি এমন মহিলাদের জন্য উদ্বেগের বিষয় নয় যারা জিমে স্ট্যাটিক সাইকেল করেন যদি না তারা প্রচুর দূরত্ব করছেন। উপরে উল্লিখিত পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করে এবং সাইকেল চালকদের ত্বকের সমস্যাগুলিকে গুরুত্ব সহকারে চিকিত্সা করার মাধ্যমে বাইসাইকেলিস্টের ভালভা অনেকটাই প্রতিরোধযোগ্য। সাইকেল চালানোর সময় আপনি যদি আপনার যৌনাঙ্গে হালকা অস্বস্তি অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে হায়দ্রাবাদের সেরা গাইনোকোলজিস্টদের সাথে পরামর্শ করুন।