কেমোথেরাপি এর পরবর্তী বাড়িতে পরিচর্যা

আমরা, অ্যাপোলো হসপিটালে, আপনার চিকিৎসা চলাকালীন এবং তার পরেও সম্ভাব্য সর্বোত্তম যত্ন প্রদানের জন্য নিজেদের কাছে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আমরা বুঝতে পারি যে ক্যান্সার নির্ণয় এবং পরবর্তী কয়েক মাসের চিকিৎসা শারীরিক, মানসিক এবং মানসিকভাবে অত্যন্ত প্রতিস্পর্ধী।

আমরা চাই আপনি সর্বোত্তম অভ্যাস গুলি নিজের আয়ত্তে আনুন, যা আপনাকে আপনার কেমোথেরাপি সেশনের পরে বাড়িতে আরও ভালভাবে নিজের যত্ন নিতে সাহায্য করবে৷

কেমোথেরাপিতে ব্যবহৃত ওষুধগুলি আপনার চক্রের পরে 48 ঘন্টা পর্যন্ত শরীরে থাকতে পারে। এখানে আপনার এবং আপনার যত্নশীলদের জন্য কিছু সতর্কতা রয়েছে:

অনুগ্রহ করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের দেওয়া জরুরি নম্বরে কল করুন, যদি:

•  আপনি বিশেষ করে কোনো উপসর্গ নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন

•  জ্বর আছে (100.5 ফারেনহাইটের বেশি তাপমাত্রা),

•  প্রস্রাব করার সময় আপনার জ্বালা ব্যথা হচ্ছে, 

•  আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য আছে (2-3 দিনের মধ্যে মলত্যাগ হয় না)

•  রক্তপাত বা অস্বাভাবিক ক্ষত আছে

•  আপনার 24 ঘন্টার বেশি সময় ধরে ডায়রিয়া হয়

•  আপনার বমি বমি ভাব/বমি হয় বা 24 ঘন্টার বেশি সময় ধরে কিছু খাওয়া বা জল পান করতে অক্ষম থাকেন। আপনার মেডিকেল টিম দ্বারা নির্ধারিত বমি বমি ভাব প্রতিরোধী ঔষধ খান।

•  ব্যথা আপনার ওষুধ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না

• আপনার মুখে লালভাব, ব্যথা বা ঘা

• অস্বাভাবিক কাশি, গলা ব্যাথা, ফুসফুসের অবরুদ্ধতা বা শ্বাসকষ্ট

কেমোথেরাপির পরে খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ:

1. সারাদিনে অল্প পরিমাণে বার বার খাবার খান।

2. মশলাদার খাবারের চেয়ে তেল ময়লাহীন খাবার বেছে নিন।

3. চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন কারণ এটি পরিপাক করা কঠিন হতে পারে

4. আপনার কাছে সুস্বাদু বলে মনে হয় এমন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ঠান্ডা তরল বা অল্প পরিমাণে বার বার খাবার পছন্দ করতে পারেন।

5. নিজেকে আর্দ্র রাখুন কারণ এটি কেমোথেরাপির উপজাতগুলিকে শরীর থেকে বর্জ্য ত্যাগের মাধ্যমে নিষ্কাশন করতে সাহায্য করবে। ডাবের জল ইলেক্ট্রোলাইটের একটি চমৎকার উৎস এবং এটি অত্যন্ত প্রশান্তিদায়ক এবং উপকারীও

মুখের যত্ন

 মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখার দিকেও মনোযোগ দেওয়া অপরিহার্য। কেমোথেরাপির পরে, আপনি মুখে শুষ্কতা অনুভব করতে পারেন যার জন্য মুখে ঘা হতে পারে। এটি আপনার মুখে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ তৈরি করে। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি আবার আপনার মুখে সংক্রমণ ঘটাতে পারে, যা কিন্তু আপনার শরীরের অন্যান্য অংশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।

আপনি এটা প্রতিরোধ করতে কী করতে পারেন?

1. দিনে অন্তত দুবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। নিশ্চিত করুন যে, আপনি প্রতিবার খাবারের পর আপনার মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলছেন।

2. নরম দাঁড়াযুক্ত একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করুন।

3. ফ্লোরাইড থাকা একটি টুথপেস্ট ব্যবহার করুন।

4. ব্রাশ করার পর আপনার মাড়ি ম্যাসাজ করুন। এটি মাড়িতে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং জিনজিভাইটিস প্রতিরোধে সহায়তা করে।

5. অ্যালকোহল থাকা কোন দ্রব্য মুখে নিয়ে গারগেল করার জন্য ব্যবহার করবেন না। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য একটি উপযুক্ত মুখ ধোয়ার দ্রব্য নিয়ে পরামর্শ দেবেন।

6. চিনিযুক্ত খাবার/পানীয় এড়িয়ে চলুন।

 নকল দাঁত/ব্রেস/অন্যান্য কৃত্রিম অঙ্গ এর যত্ন

• খাওয়ার সময় শুধুমাত্র আপনার নকল দাঁতের ব্যবহার করুন। বিশেষ করে আপনার কেমোর পরের প্রথম 3 থেকে 4 সপ্তাহের মধ্যে এটি অনুসরণ করুন। ক্রমাগত পরিধানের ফলে মুখে ঘা হতে পারে।

• প্রতিবার খাবারের পর নকল দাঁত ব্রাশ করুন এবং ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

•  পরে আপনার দাঁতকে একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল দ্রবণে ভিজিয়ে রাখুন

অন্যান্য তথ্য যা নিয়ে আপনার সচেতন হওয়া উচিত, তার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত:

সুস্থ থাকার জন্য আপনি অন্যান্য আর যা যা জিনিস করতে পারেন:

• বাড়িতে প্রয়োজনীয় IV ওষুধের জন্য যদি আপনাকে সেন্ট্রাল লাইন/পিআইসিসি লাইন দিয়ে বাড়িতে পাঠানো হয়, তবে কীভাবে এটির যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে সচেতন হন।

• আপনার পক্ষে সর্বোত্তম যা সম্ভব সেইভাবেই নিজেকে সক্রিয় রাখুন। হাঁটতে বেরোন এবং কিছু তাজা বাতাস নিন। ধীরে ধীরে আপনার হাঁটার দূরত্ব এবং আপনার হাঁটার সময়কাল বৃদ্ধি করুন।

•   জনাকীর্ণ স্থান এড়িয়ে চলুন এবং অন্যদের থেকে যেকোনো সম্ভাব্য সংক্রমণ এড়াতে সর্বদা মাস্ক পরুন।

•  কেমোথেরাপির পুরো সময় জুড়ে নির্দিষ্ট ও স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান

•  রোদে বের হওয়া এড়িয়ে চলুন এবং যদি আপনি রোদে বেরোন, তখন যে কোনো জায়গার উন্মুক্ত ত্বকে SPF 30 বা তার বেশি মাত্রার সানস্ক্রিন পরতে ভুলবেন না।

•  অ্যালকোহল বা ধূমপান করবেন না।

কিভাবে আপনি সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন?

কেমোথেরাপি আপনার অনাক্রম্যতাকে দমন করে, তবে নিম্নলিখিত অভ্যাসগুলি অবলম্বন করলে অতিরিক্ত সতর্কতার মাধ্যমে এটি ভারসাম্যপূর্ণ হতে পারে:

1. বাড়িতে রান্না করা খাবার গ্রহণ করুন। যতটা সম্ভব বাইরে খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

2. রান্না না করা খাবার এড়িয়ে চলুন।

3. প্রতিদিন তাজা রান্না করা খাবার খান। রেফ্রিজারেটেড খাবার এড়িয়ে চলুন।

4. পরিষ্কার এবং নিরাপদ জল পান করুন। ফোটানো জল ঠাণ্ডা করে নিরাপদে সংরক্ষণ করুন, সেটাই আপনি পান করবেন।

5. প্রতিবার আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন যখন আপনি এমন পৃষ্ঠগুলি স্পর্শ করবেন যা অপরিষ্কার হতে পারে/ বাইরে থাকার পরে/ বাথরুম ব্যবহার করার পরে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, খাবারের আগে।

6. ভিড় এড়িয়ে চলুন। সমুদ্র সৈকত বা বাগানের মতো খোলা জায়গায় হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয়।

7. মুখে মাস্ক না পরে কোথাও যাবেন না।

8. কেমোথেরাপি চলাকালীন সময় আপনার পোষা প্রাণীর আশেপাশে সতর্ক থাকুন কারণ তাদের থেকে সংক্রমণ/অ্যালার্জি হতে পারে।

9. যতটা সম্ভব ধুলো-মুক্ত পরিবেশে থাকার চেষ্টা করুন।

10. আপনার প্রয়োজন হতে পারে এমন কোনো টীকা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।